材料：酸奶半杯蛋黃一個圓白菜少許西紅柿半個 制作方法： 1.將蛋黃捏碎，放入酸奶中攪拌均勻，這就是健康的沙拉醬了。 2.然后將圓白菜和西紅柿切好，倒入做好的沙拉醬拌好就可以了。

制作方法： 1.平底鍋燒熱，放少量的橄欖油，油熱后放入牛排，盡快用高溫將兩面煎老，這樣可以鎖住里面的湯汁。然后改小火慢慢煎，給狗狗吃一般六七成熟就可以了，如果腸胃比較敏感的狗狗建議把牛肉煎成十成熟。

原料： 紅棗100g，花生100g，蜂蜜200g 做法: 1. 將紅棗和花生用溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟。 2. 加蜂蜜200g，至汁液粘稠停火(也可用高壓鍋煮30分鐘左右)。 3. 待花生米、紅棗熟后入鍋即可。

原料： 生栗子200g，煨好的鴨湯適量，白菜條200g，鹽、味精少許 做法： 將生栗子去殼切成兩半放入鴨湯，再加入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟后打芡即可。 功效： 鴨子滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。適合面容黑暗者食用。

原料： 鮮山藥和馬鈴薯各500g，核桃仁、紅棗、山楂、青梅、蜂蜜適量 做法： 將鮮山藥和馬鈴煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置核桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料。上蒸鍋蒸約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。

用雞蛋清加上牛奶和雪蛤做成的一道最受小記們喜愛的菜式。牛奶要純牛奶，雪蛤是東北靚雪蛤，泡水發好的雪蛤，具有滋補養顏的功效。做這么一盤菜下來，起碼要10多個雞蛋才行呢！

用白色的鮮人參加上綠色的蘆筍，再配以紅色的辣椒、暗紅的雞腎一起炒，再撒點蔥花，整個菜看起來色澤特別好。大廚介紹說，這道菜特別要掌握好火候，這樣美容效果更明顯。

煲的原料很多，將魚青丸、冬菌、雞肶菌、金針菌等菌飛過水，再下味下湯，煨10分鐘就好。這菜火候很重要，因為煮得太熟菌類會變酸。這道萊營養豐富，魚肉含豐富蛋白質，維生素、鐵質，而菌類有益腸胃，降血脂作用。