蘋果燉魚
蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克，鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。
1、蘋果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗干凈，生姜去皮切片。
2、燒鍋下油，放入姜片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
3、待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用；燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
≮美食原料≯白人參10克，蓮子10枚，冰糖30克。≮美食做法≯將白人參，蓮子放在碗內，加潔凈水適量發泡，加入冰糖，再將碗置蒸鍋，內，隔水蒸燉一小時。≮美食特色≯食用時，渴湯，吃蓮肉。
≮美食原料≯花生米100克，干紅棗50克，紅糖適量。≮美食做法≯1、花生米溫水泡半小時，取皮。2、干紅棗洗凈后溫水泡發，與花生米皮同放鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。
≮美食原料≯黃雞肉150克，白面粉60克，蔥白40克，鹽適量，椒末少許。≮美食做法≯1、將黃雞肉剁爛，蔥白切細，入鹽，椒末和勻作餡；2、白面粉加水適量揉勻搟皮，做餛飩入沸水煮熟。≮美食特色≯隨量食益臟腑，悅顏色，補虛暖胃。
≮美食原料≯豆苗、口蘑、金針菇。≮美食做法≯1、水中放姜片煮，水熱后加入口蘑。2、水開后，加入金針菇、豆苗。加一些鹽。3、水再開后關火。(也可以放一些味精或香油)≮烹飪關鍵≯1、放進豆苗后不要再蓋蓋子。
≮美食原料≯羊肝1具，羊肝1具，羊腎1具，羊心1具，羊肺1具，蓽芨50克，草果2個，陳皮10克，豬油50克，胡椒50克，生姜10克，蔥10克，豆豉150克，食鹽，料酒，味精各適量。
≮美食原料≯豆腐干四塊，開洋一錢，火腿絲一錢，姜絲、蝦子適量，熟豬油三錢鹽適量，味精、黃酒，蔥花各少許。≮美食做法≯1、用白豆腐干先片成薄片，鋪成梯形，切成細絲，放入沸水鍋內汆一下，撈起瀝干水。
≮美食原料≯蠶豆250克，香油10克，精鹽4克。≮美食做法≯1、將蠶豆洗凈，放入盆內，加溫水浸泡，見豆變軟后，撈入竹籃內，蓋上濕潮布，放在溫度較高的廚房內，每天淋6-8次，經七八天即由芽發出，待蠶豆的芽都長到1厘米長時，即可取出洗凈...
≮美食原料≯椰子1個，鮮奶50克，雞肉粒100克，田雞骨、雞骨公300克，火腿粒30克，濕香菇30克，椰汁30克，淡二湯400克，淡上湯400克，精鹽、干生粉各少許。