炒黃鴨片
一、原料:
1.主料:黃鴨脯肉250 克,水發(fā)木耳50 克,菠菜50 克。2.調(diào)料:精鹽、
醬油、淀粉、味精、蔥姜絲、蒜片、花、椒油、素油。
二、制法:
1.將鴨脯肉去皮、筋切成片,放碗內(nèi),加鹽、濕淀粉漿好。木耳洗凈撕
成小塊。菠萊洗凈切成段焯一下?lián)瞥隽罌觥?.鍋內(nèi)放適量油,燒至五成熱時
將漿好的鴨肉放入勺內(nèi)滑散,待滑透時撈出瀝油。
3.原鍋留底油,用蔥、姜、蒜煸香,放入鴨片、木耳、醬油、精鹽、湯
適量翻炒,再放入菠菜、味精,用濕淀粉勾芡,淋花椒油,出鍋裝盤即可。
按:黃鴨肉具有補中益氣的功效。木耳有潤肺發(fā)津、益氣和血、補腦強
心的功效。菠菜具有潤燥止渴、通利腸胃、養(yǎng)血止血的功效。三者組成此菜,
可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分。具有益氣和血、潤燥生津的功效。對脾胃虛
弱、脫肛、子宮脫垂、腸出血等病癥有一定療效。