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爆雁絲

爆雁絲



一、原料
1.主料:雁脯肉250 克,雞蛋清2 只。
2.調料:味精、料酒、醬油、精鹽、胡椒粉、濕淀粉、蔥白、素油、麻
油。
二、制法:
1.雁脯肉切成絲,用清水浸泡半小時,漂去血腥,瀝水盛碗,加精鹽、
雞蛋清、濕淀粉一起攪勻上漿。
2.鍋內下油燒至七成熱,放入雁肉絲扒散,爆炒1 分鐘,待八成熟時撈
出。
3.原鍋留余油燒熱,放入蔥白稍煸后,加雞湯、醬油、味精、雁肉絲,
煸炒幾下,用濕淀粉勾芡,淋入麻油,撤上胡椒粉,起鍋盛盤即成。
按:雁肉具有壯筋骨、祛風的功效。雞蛋清具有潤肺利咽、清熱解毒的
功效。二者組成此菜,具有壯筋骨、滋陰的功效。適用體弱、手腳酸軟、風
濕性關節炎等病癥患者食用。
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