女人不補好易老，但別以為進補就等于將藥材煲成一碗碗藥味重而難以入口的中藥，其實大家可以藥材入饌，弄出一道道可口美味的菜色，那便可以邊吃飯邊補身了。

作為一名神經(jīng)內科的醫(yī)生，幾乎每天都要接觸腦血栓病人。對他們，我除了用藥和針灸、推拿等常規(guī)治療手段之外，還總是不忘叮囑一句：別忘了夜里喝杯白開水。

男人比女人強壯，他們肌肉發(fā)達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此，美國的學者們專門為男士們總結出飲食9要素。1、食用一定量的鉻。

腦力勞動者由于思維勞動強度大于體力勞動強度，體質大都虛弱、易罹患神經(jīng)衰弱綜合癥。因此，腦力勞動者除了要注意科學用腦和勞逸結合外，還要注意合理營養(yǎng)，正確選用食物。營養(yǎng)學家認為腦力勞動者的最佳食物有如下幾種：1.大豆及其制品。

健康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。

一般人認為，營養(yǎng)豐富的水果，吃起來總是味美清香，多多益善，卻不知道如果食用過多：也會對人體健康帶來一定的危害。西瓜：有清涼解暑之功，生津止渴之效。大暑天吃西瓜，的確令人倍覺舒暢。

最近美國的兒科醫(yī)生通過一項研究發(fā)現(xiàn)：采用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使兒童貧血大大改善。專家們介紹說，他們給100名5-9歲的貧血患兒連續(xù)20天喝加蜂蜜（每天100-500克）的牛奶，結果患兒血液中的紅血球和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等癥...

俗話說：男子不可百日無姜、女子不可百日無糖。解放軍總醫(yī)院趙霖教授說按中醫(yī)理論，姜是助陽之品；姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功；特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有...