用腦過度宜多食蔥蒜
據《大家健康》報道新近的研究又發現,常食蔥和蒜,能降血脂、降血糖和降血壓,甚至可以補腦。研究者發現,只要把蒜和少許的維生素B1放在一起,即可產生一種叫做“蒜胺”的物質,這種蒜胺的作用,比維生素B1還要強,有益于大腦。而蔥含有一種叫“前列腺素”A的成分,若經常食蔥,堆積的前列腺素A就會舒張小血管、促進血液循環,從而有助于預防血壓升高所導致的頭暈。因此,腦力勞動強度過重的人,多食點蔥和蒜是最適宜不過了。用腦過度宜多食蔥蒜
據《大家健康》報道新近的研究又發現,常食蔥和蒜,能降血脂、降血糖和降血壓,甚至可以補腦。研究者發現,只要把蒜和少許的維生素B1放在一起,即可產生一種叫做“蒜胺”的物質,這種蒜胺的作用,比維生素B1還要強,有益于大腦。而蔥含有一種叫“前列腺素”A的成分,若經常食蔥,堆積的前列腺素A就會舒張小血管、促進血液循環,從而有助于預防血壓升高所導致的頭暈。因此,腦力勞動強度過重的人,多食點蔥和蒜是最適宜不過了。在食用仙人掌越來越多地進入賓館、飯店的同時,打著食用仙人掌之名的各類野生仙人掌也混入其中。專家指出,國產野生仙人掌目前尚不宜食用。據專家介紹,目前經過檢測的食用仙人掌只有墨西哥米邦塔一種,而與之外形相似的國產野生仙人掌其...
蹲食一些外出打工者常有此習慣。診斷:蹲食時,上腹部會受到擠壓,食道呈牽拉狀,使人不舒服,還會影響胃腸蠕動。因下肢彎曲,腹股溝動脈受到壓迫,血液循環受阻,由此會減少向胃部毛細血管供血,妨礙胃的正常消化功能。
水是生命賴以存在的基礎,這已不是什么新鮮話題,但芬蘭健康專家報告說,飲用硬水能幫助人們避免過早死于心血管疾病。芬蘭國家衛生研究所負責人佩卡普什卡說:各地水化學成分的差異造成了心臟病發作的差異。
冬季是感冒的多發季節,如何防治感冒呢?教您一個秘訣:多喝湯。骨湯:特別愛感冒的人,與其骨髓功能的衰退有關,而骨髓功能的強弱又取決于骨膠原特殊物質的多少。隨著年齡的增長,人的骨髓開始老化,感冒病毒就會有機可乘。
一項新的研究發現,與母乳喂養的嬰兒相比,過早喂養以奶粉為主要食品的嬰兒長大后更易發生高血壓。研究顯示,母乳喂養的嬰兒更健康,發生肥胖的危險低,大腦功能更好。
雞蛋黃因含卵磷脂(lecithin)所以被喻為健腦補品,但其實身體也能制造卵磷脂,除非這功能有問題,否則是不需要從飲食額外攝取卵磷脂。況且黃豆及其制成品也有卵磷脂,所以更加不用以此為吃蛋的理由。
當嬰兒發熱時,父母為了給虛弱的寶寶補充營養,使他盡快康復,就會讓他吃一些營養豐富的飯菜,當然飲食中會增加雞蛋數量。其實,這樣做不僅不利于身體的恢復,反而有損身體健康。
鈣的主要功用是組成骨骼和牙齒,也對肌肉收縮、血液凝固、神經調節等起重要作用。一旦鈣缺乏,對兒童來說易引起低鈣驚厥、發育遲緩、佝僂病等,對孕婦來說易引起軟骨病,對青少年來說易感到疲乏無力,而對中老年來說則主要是引起骨質疏松...