預防感冒多喝湯
冬季是感冒的多發季節，如何防治感冒呢？教您一個秘訣：多喝湯。骨湯：特別愛感冒的人，與其骨髓功能的衰退有關，而骨髓功能的強弱又取決于骨膠原特殊物質的多少。隨著年齡的增長，人的骨髓開始老化，感冒病毒就會有機可乘。骨頭中含有相當高的類粘朊成分，可以使人體得到充分的補充。
雞湯：雞湯有防治感冒的作用，主要是因為雞的脂肪中有一種特殊成分，可加快咽喉部的血液循環，增強粘液分泌，及時消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，縮短病程。
魚湯：魚湯有抗炎作用，可防止呼吸道傳染病的發生，并可有效地阻止哮喘發作。每星期喝一次以上的魚湯（最好是大馬哈魚、金槍魚等多脂鮮魚），可使感冒及由此引起的哮喘發作的可能性減少75%。
菜湯：在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干凈的血液中病毒也無法停留下來，因而蔬菜湯能起到增強人體抗病能力及凈化血液兩個方面的保護作用，防止感冒病毒侵入。胡蘿卜湯、芋頭湯、菠菜湯都是絕佳食療品。