補腎壯陽的十道菜
在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
據說，食用牛肉的習慣最早來源于歐洲中世紀時，牛肉是王公貴族們的高級肉品，尊貴的牛肉被他們搭配上了當時也是享有尊貴身份的胡椒及香辛料一起烹調，并在特殊場合中供應，以彰顯主人的尊貴身份。
芋頭性平味甘煲粥有散結、寬腸、下氣的功效，對中老年人秋燥日大便干燥硬結，或婦人產后惡露排不暢等有輔助治療作用。材料：芋頭250克、大米50克。烹制：芋頭去皮、洗凈，切塊；大米洗凈，加水煮為粥，并用適量食鹽和生油調味。
制作饅頭、面包、包子、餃子和面條，都可以用牛奶代替白水來和面，或者直接在里面添加奶粉。這樣做有以下幾個優點：1.谷物的蛋白質含量較低，且賴氨酸等人體必需的氨基酸含量不足，若與牛奶配合，不僅可以提高蛋白質的供應量，還可以用牛...
1.原料（1）主料：大馬哈魚1500克，豆腐1000克。（2）調料：精鹽10克、味精5克、香蔥5克、蔥段10克、姜塊（拍酥）10克、胡椒粉3克、紹酒10克、植物油1000克。
麥冬黃瓜蝦皮涼拌菜 原料：麥冬10克，蝦皮、蝦米（含鈣、鋅）30克，黃瓜250克。 方法：麥冬事先用溫水泡一下，適量水開后放入麥冬，將其漲開，水留著；黃瓜切片或段或條，三樣東西放一起，少量的水放進去，放入香油、醋、糖或少許辣椒醬等...
冬天，熱乎乎的火鍋再加上羊肉、狗肉、枸杞等可以散寒助陽的溫性食物，成了人們在寒冷天氣里的鐘愛之物。但是，湖北省中醫院甘愛萍教授提醒大家，溫性食物往往含熱量偏高，吃后不僅容易發胖，還會導致肺火旺盛，使體內出現燥氣，嚴重的甚...
懷孕之初，準媽媽大多都有這樣那樣，或輕或重的妊娠反應，而幾乎所有的準媽媽都會面臨同一個問題惡心反胃，沒有食欲。面對一桌的佳肴，就是不想動一口，但準媽媽這時所需要的營養在增加，不吃是不行的。
誤區1：如果你不吃紅肉，你就會越健康事實：避免攝取過多的脂肪是一個好的主意。在烹飪之前購買瘦肉并去除肥肉是非常明智的。但是在牛羊肉中發現的礦物質，特別是鐵和鋅是飲食中有益的部分，因此在飲食中攝取合理數量的瘦紅肉是絕對需要的...