鍛煉演講稿（精選19篇）
鍛煉演講稿 篇1
今天是我最高興的一天。這快樂(lè)來(lái)自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái)，撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色，在一個(gè)非常大的開(kāi)放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí)，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場(chǎng)上最放得開(kāi)、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開(kāi)心。一個(gè)孩子問(wèn)我明天還來(lái)不來(lái)，我說(shuō)明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的，來(lái)和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字：朱家偉。
第一次打球時(shí)，半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來(lái)，打一個(gè)多小時(shí)，依然絲毫不覺(jué)得累，依然在球場(chǎng)上騰躍。今天的狀態(tài)更是好，一連十幾個(gè)三步上籃，氣不喘。更讓我自己吃驚的是，幾次因?yàn)榍驁?chǎng)上剩余的積水差點(diǎn)滑倒，我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個(gè)同齡的朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好，你兒子倒全是肥肉。我說(shuō)，是啊，本來(lái)就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這么開(kāi)心。
我兒子1。77米，85公斤，偏胖。但已經(jīng)比先前好多了，他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過(guò)85公斤。
運(yùn)動(dòng)使我真實(shí)地感覺(jué)到了生命的活力，感覺(jué)到了自己真的還年輕。我想，無(wú)論金錢、權(quán)力、名聲，都不能帶給人這種真實(shí)的快樂(lè)、由衷的欣喜。我打電話給大妹，對(duì)她說(shuō)，希望在我外甥女痊愈后，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。打打羽毛球也好，每天不能少于45分鐘。與健康相比，金錢、知識(shí)、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子們的體育課的教師，應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥，但我依然堅(jiān)持。后來(lái)我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，仿佛獲得了新生。現(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書，如果要占用我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，我也不干。除了非常特殊的情況，我不會(huì)為了任何事放棄運(yùn)動(dòng)。如果來(lái)不及做飯，就不做，下館子。如果沒(méi)錢下館子了，就吃盒飯，甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。在運(yùn)動(dòng)中我感覺(jué)到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的觀念里，封閉在一個(gè)千辛萬(wàn)苦掙來(lái)的精致空間里，是衰老的捷徑。在綠地上，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在野外，暫時(shí)忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動(dòng)物一樣享受生命本身，這種快樂(lè)天堂也無(wú)法比擬。
今天最快樂(lè)的又一個(gè)原因是我們?cè)诨丶业穆飞希匆?jiàn)了彩虹。我兒子14歲第一次看見(jiàn)彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭Ｎ艺f(shuō)，那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無(wú)法辦到。但快樂(lè)你是永遠(yuǎn)可以做到的。快樂(lè)與否在于你自己。朋友們，從自己的牢籠里走出來(lái)，在你的身體狀況允許的程度上，去自由地運(yùn)動(dòng)，去享受生命，不要顧慮，不顧及面子，不計(jì)任何得失，不要羞怯。
鍛煉演講稿 篇2
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!大家好!我是四一班 ，今天我國(guó)旗下講話的題目是：積極鍛煉，強(qiáng)健體魄。
我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問(wèn)題，已經(jīng)引起各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。
同學(xué)們，健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主持人周濤說(shuō)過(guò)：“在美貌、金錢和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有好的身體，什么都不會(huì)有。”
那么，怎樣才能有一個(gè)健康的體魄呢?我想，唯一的辦法就是鍛煉身體。
一百多年前，梁?jiǎn)⒊壬谒摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》里邊講到：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，今天聽(tīng)來(lái)仍然有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。如果我們的青少年一代沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，將來(lái)誰(shuí)來(lái)建設(shè)我們的國(guó)家，誰(shuí)來(lái)保衛(wèi)我們的國(guó)家?俗話說(shuō)，身體是革命的本錢。只有在青少年時(shí)期練就一個(gè)強(qiáng)健的身體，今后才能更好地發(fā)揮自己的才能。
一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"這句格言,向我們揭示了一個(gè)哲理，就是只要你積極運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉，那么你就可以擁有強(qiáng)健的體魄。
同學(xué)們，春天已經(jīng)悄悄來(lái)到我們身邊，天氣漸漸暖和了起來(lái)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，積極鍛煉吧!在鍛煉中提高我們的身體素質(zhì),在鍛煉中展現(xiàn)我們的精神面貌!
我的講話完畢，謝謝大家。
鍛煉演講稿 篇3
在六一國(guó)際兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到現(xiàn)在，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到書法室化妝，還穿著買來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我非常害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(zhǎng)觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開(kāi)始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么希望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開(kāi)始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是最后一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì)，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對(duì)面可是礦長(zhǎng)和校長(zhǎng)呀!要出什么差錯(cuò)那可怎么辦。
當(dāng)準(zhǔn)備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開(kāi)始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了!
這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問(wèn)題
鍛煉演講稿 篇4
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的.題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，正如我們上星期五的校運(yùn)會(huì)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，對(duì)增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍;跑步不認(rèn)真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
我的講話完了，謝謝大家!
鍛煉演講稿 篇5
尊敬的老師，同學(xué)們：
您好!
生命因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而精彩，我們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)是不可缺少的。不斷的運(yùn)動(dòng)才能夠讓我們擁有健康，運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，能夠讓我們活的更精彩。
雖然我們每天都需要學(xué)習(xí)，沒(méi)有多少時(shí)間抽身鍛煉，但也不能因此忘記運(yùn)動(dòng)，那么什么是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就是要鍛煉身體，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠讓我們有健康的身體學(xué)習(xí)，不要認(rèn)為這不重要，也不要認(rèn)為不是我們當(dāng)下的主要任務(wù)，身體是我們自己的，如果不知道珍惜，現(xiàn)在會(huì)看不出任何問(wèn)題，但是時(shí)間長(zhǎng)了，那就會(huì)留下很多的傷痕，是身體的傷痕。
每天都坐在教室里面如同一個(gè)石頭一樣不知道走動(dòng)也不去運(yùn)動(dòng)，這樣雖然能夠有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，但是卻不是最有效的學(xué)習(xí)方式，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)不但會(huì)讓身體出現(xiàn)病變，讓我們更叫容易感冒，身體素質(zhì)變得更差，這都是我們需要注意的一點(diǎn)。健康不能忽視，要多注意運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，讓我們自己多努力多運(yùn)動(dòng)。
但是也不能夠打著運(yùn)動(dòng)的旗號(hào)玩耍，畢竟我們還需要學(xué)習(xí)，我們有著太多人的期望和壓力，不能夠放下學(xué)習(xí)的擔(dān)子，運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)并不相違背，，每天只要拿出半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就行，鍛煉不在多，只在堅(jiān)持和長(zhǎng)久，每天都花一部分時(shí)間來(lái)鍛煉記性，比如在上起來(lái)晨跑這就是一個(gè)不錯(cuò)的鍛煉方式。
我們學(xué)校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑，有了鍛煉的場(chǎng)地，也有了鍛煉的基礎(chǔ)，我們一定要重視鍛煉，在體育課時(shí)我們也應(yīng)該多學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好鍛煉，畢竟這關(guān)系到我們的健康，關(guān)系到我們未來(lái)，或許我們并沒(méi)有看到不鍛煉的直接不良效果，但是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉的人，身體單薄，或者體型肥胖，各種疾病纏身這都是因?yàn)闆](méi)有重視鍛煉的結(jié)果，也是我們自己忽視的結(jié)果，有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性。
不要應(yīng)為怕累就不鍛煉，不要因?yàn)椴幌脲憻捑吞颖埽鲆粋�(gè)勇敢的人，做一個(gè)堅(jiān)持努力的人。積極參加體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上綻放自己的英姿，在跑道上走出自己的步伐，不需要掌聲也不再乎多累因?yàn)槲覀円幸粋�(gè)健康的身體，去學(xué)習(xí)，去追逐夢(mèng)想，當(dāng)我們可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望的時(shí)候不要忘記鍛煉。
做有始有終的人，來(lái)到學(xué)校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻挘覀儜?yīng)該主動(dòng)積極的去參加，因?yàn)檫@畢竟關(guān)系到我們的健康安危，關(guān)系到了我們自身，主動(dòng)去積極鍛煉吧。
謝謝大家!
鍛煉演講稿 篇6
廣播電臺(tái)
玩法：家庭每個(gè)成員作為一個(gè)廣播電臺(tái)，如：奶奶廣播電臺(tái)、爸爸廣播電臺(tái)。一位家長(zhǎng)打電話，當(dāng)撥到某個(gè)電臺(tái)時(shí)，這個(gè)電臺(tái)就要播放歌曲、相聲、新聞等節(jié)目。家長(zhǎng)可有意識(shí)地?fù)艽蚝⒆拥碾娕_(tái)，使孩子得到更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，使孩子語(yǔ)言能力得到提高。
益處：使孩子口齒清楚、態(tài)度大方，能有表情地講述和朗誦。
傳電報(bào)
玩法：成人在孩子耳邊講一些有趣的電報(bào)內(nèi)容，如小猴在電燈泡里跳迪斯科、小老鼠打敗了大老虎等。孩子聽(tīng)后傳給第三個(gè)人，第三個(gè)人講出電報(bào)內(nèi)容，發(fā)電報(bào)人進(jìn)行驗(yàn)證。如無(wú)第三個(gè)人，則要求孩子在成人耳邊再?gòu)?fù)述一遍。
益處：培養(yǎng)孩子的記憶力和語(yǔ)言表達(dá)能力。
咕嚕咕嚕
玩法：家長(zhǎng)與孩子面對(duì)面站立，雙手握空拳、兩拳交錯(cuò)上下邊繞圈邊念“咕嚕咕嚕1(出示1個(gè)手指)”，家長(zhǎng)說(shuō)：“一頭牛”。2個(gè)人再繞圈并念：“咕嚕咕嚕2(出示2個(gè)手指)”，孩子說(shuō)：“兩只鳥”。依次說(shuō)數(shù)字組詞到10，游戲結(jié)束。
益處：學(xué)習(xí)用量詞組詞和即興說(shuō)話，培養(yǎng)孩子思維的準(zhǔn)確性和敏捷性。
小小營(yíng)業(yè)員
準(zhǔn)備：孩子的玩具5-10件，圍裙。
玩法：將玩具逐一放好，家長(zhǎng)先系上圍裙當(dāng)營(yíng)業(yè)員，向孩子介紹商品。如指著玩具狗說(shuō)：“這是只小狗，白白的毛，鼻子會(huì)聞氣味，它有4條腿，有一條卷的尾巴，它會(huì)幫人們看門，你喜歡它嗎?你想買它嗎?”孩子將小狗“買”回去，然后由孩子當(dāng)營(yíng)業(yè)員介紹商品，游戲反復(fù)進(jìn)行。
游戲的變化：可以出現(xiàn)水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各類物品，還可以讓顧客描述要買的物品特征讓營(yíng)業(yè)員猜，猜對(duì)了就把物品“賣”給顧客。
益處：培養(yǎng)孩子運(yùn)用口語(yǔ)進(jìn)行連貫講述的能力，鞏固對(duì)物品特征的認(rèn)識(shí)。
鍛煉演講稿 篇7
1、多唱歌/朗誦
平時(shí)可以多點(diǎn)鼓勵(lì)孩子唱歌或者是朗誦詩(shī)歌，最好是能在大家面前都可以很輕松地進(jìn)行，一方面可以鍛煉膽量，另一方可以鍛煉口才。
2、復(fù)述小故事
小孩子都喜歡聽(tīng)故事，聽(tīng)多了的話就可以要求他們復(fù)述出來(lái)，可以幫助孩子把故事濃縮成短劇的模式來(lái)進(jìn)行模仿表演。
3、參與討論
平時(shí)可以找一些話題讓孩子來(lái)討論，最好是有點(diǎn)辯論的形式，讓孩子可以自由發(fā)乎自己的口才，長(zhǎng)此以往就會(huì)有很好的效果。
4、多讀書
讓孩子多讀書，拓寬知識(shí)面是提高口才能力的重要環(huán)節(jié)，厚積薄發(fā)，只有平時(shí)積累下來(lái)才能夠有底蘊(yùn)。
5、多跟陌生人交流
平時(shí)可以多讓孩子接觸陌生人，最好是家長(zhǎng)在身邊陪伴，讓孩子勇敢地對(duì)別人說(shuō)話，這樣鍛煉的提升效果很顯著!
鍛煉演講稿 篇8
懷著當(dāng)兵的夢(mèng)想，從大學(xué)來(lái)到了我的部隊(duì)-福建漳州大埕灣訓(xùn)練基地。到基層部隊(duì)當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊(duì)完善的硬件設(shè)施,更讓我體會(huì)到了基層部隊(duì)官兵過(guò)硬的紀(jì)律作風(fēng)。基層是知識(shí)轉(zhuǎn)化能力的加油站，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。”要干好工作，光有滿腹經(jīng)綸是不夠的，必須不斷在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)才干，實(shí)現(xiàn)知識(shí)向能力的轉(zhuǎn)化，才能擔(dān)負(fù)和履行好崗位職責(zé)。我想這次軍旅生涯將為我今后的學(xué)習(xí)、生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。早就耳聞部隊(duì)的鍛煉生活十分艱苦，來(lái)之前就有同學(xué)說(shuō)怕我受不了這份艱辛，但我的內(nèi)心信念十分堅(jiān)定，再苦再累也要堅(jiān)持!
每天固定的作息時(shí)間，隊(duì)列訓(xùn)練，技能、體能訓(xùn)練，理論學(xué)習(xí)，課余時(shí)間還要無(wú)休止的整理內(nèi)務(wù)，比起家中的溫暖，比起舒適的大學(xué)生活，這真讓我千萬(wàn)般的不適應(yīng)。但是古話有云：“苦練出精兵”，對(duì)于一個(gè)初涉兵營(yíng)的地方大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要練就過(guò)硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項(xiàng)工作，全身心投入到當(dāng)兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓(xùn)練、同學(xué)習(xí)、同勞動(dòng)、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無(wú)知覺(jué);嘗試了在刺骨的寒風(fēng)中夜間站哨，任涼風(fēng)撲面瑟瑟發(fā)抖;嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓(xùn)練，任汗水流淌紋絲不動(dòng)。訓(xùn)練的苦，汗水的咸，練就了我們強(qiáng)硬的軍人素質(zhì)。
在大埕灣訓(xùn)練基地沒(méi)多久組織上又安排我去了南京工程兵訓(xùn)練基地學(xué)習(xí)。
南京工程兵訓(xùn)練基地部隊(duì)生活嚴(yán)肅又活潑，節(jié)假日期間中隊(duì)開(kāi)展各種文娛、思想政治學(xué)習(xí)等活動(dòng)豐富官兵生活，調(diào)動(dòng)了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認(rèn)真組織教育的同時(shí)，中隊(duì)還利用訓(xùn)練間隙、周末和節(jié)假日等時(shí)間，廣泛開(kāi)展各種文體活動(dòng)豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神，調(diào)動(dòng)了工作熱情和積極性，從而也促進(jìn)了個(gè)人的進(jìn)步。我們還會(huì)不定期的開(kāi)展各種學(xué)習(xí)知識(shí)競(jìng)賽，5月我還拿了一個(gè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練標(biāo)兵。基地的廣播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的廣播稿多次被發(fā)表。
我們從最初的自由散漫到現(xiàn)在的自覺(jué)服從中隊(duì)管理，遵守部隊(duì)各項(xiàng)紀(jì)律;從最初的懶散傲慢到現(xiàn)在的自覺(jué)加強(qiáng)相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，虛心向班長(zhǎng)、干部學(xué)習(xí)部隊(duì)管理知識(shí)。現(xiàn)在的我們，積極研究新形勢(shì)下的帶兵之道，敢于發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，把自己的專業(yè)知識(shí)與部隊(duì)工作緊密地結(jié)合起來(lái)，勇于實(shí)踐，大膽探索，努力完善自己的各項(xiàng)專業(yè)技能。訓(xùn)練場(chǎng)上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風(fēng)雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。
但我清楚，這僅僅是萬(wàn)里長(zhǎng)征走出的第一步，要想成為一個(gè)真正的兵，自己還有一段漫長(zhǎng)的路要走。我將會(huì)努力從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，抓細(xì)節(jié)，促成長(zhǎng)。回望從前的自己，部隊(duì)的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊(duì)的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時(shí)也完成由一名普通地方大學(xué)生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。
作為一名大學(xué)生在當(dāng)兵的道路上，肯定會(huì)遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅(jiān)定自己的理想與信念，就沒(méi)有克服不了的困難，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，看清下一步努力的方向，嚴(yán)格的要求自己，努力提高認(rèn)識(shí)、督促行動(dòng)，讓自己的各項(xiàng)業(yè)務(wù)素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)通過(guò)部隊(duì)組織的考核，爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)合格的兵，為家里爭(zhēng)光，為部隊(duì)爭(zhēng)光，為國(guó)家爭(zhēng)光!
鍛煉演講稿 篇9
1、曾經(jīng)我任性地以為你只屬于我，我只屬于你。謝謝你告訴我，這個(gè)世界上誰(shuí)都不是誰(shuí)的。
2、心中充滿激情，表達(dá)才有感情;生命充滿活力，表達(dá)才有魅力。
3、想起那年，就好像還是昨天，說(shuō)起那年，就好像剛剛發(fā)生，離開(kāi)那年，一夢(mèng)就是兩三年，一醒就是很久很久以后。
4、現(xiàn)在我相信你，如果在欺騙我，我就把你碎尸萬(wàn)段，明白嘛，笨蛋。
5、無(wú)論怎么樣，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的， 越是沒(méi)有人愛(ài)，越要愛(ài)自己。
6、我想知道，在我沒(méi)心沒(méi)肺的時(shí)候，誰(shuí)還愿意為我掏心掏肺。
7、誰(shuí)也不曾記得，從前我也多單純的相信過(guò)那么多，最后，把快樂(lè)弄丟了。
8、世界上，真的會(huì)有那么一個(gè)人默默關(guān)注著你，疼愛(ài)著你，卻永遠(yuǎn)不再靠近你。
9、生命的精彩一定是用生命表達(dá)出來(lái)的。
10、如詩(shī)如畫如真如幻如火如荼如戲子，半醉半酒半夢(mèng)半醒伴歌伴舞伴人生。
11、如果有一天，我變得不在善良。請(qǐng)記得，從前就是因?yàn)槲业纳屏级偸莻劾劾邸?/p>
鍛煉演講稿 篇10
1、及早培養(yǎng)語(yǔ)言能力
據(jù)科學(xué)家稱，孩童2-7歲是學(xué)習(xí)語(yǔ)言的絕佳時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，只要家長(zhǎng)們多花心思在孩子學(xué)習(xí)語(yǔ)言上，孩子就能快速地提高口才能力。所以，請(qǐng)家長(zhǎng)們一定要把握時(shí)機(jī)，好好教孩子說(shuō)話。
2、營(yíng)造良好的口才訓(xùn)練環(huán)境
要令孩子更好地提高口才能力，家長(zhǎng)就要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)語(yǔ)言環(huán)境，例如，你們的家里可多收藏一些好書，供孩子閱讀;平時(shí)，長(zhǎng)輩們說(shuō)話要文明有禮，不說(shuō)粗言穢語(yǔ)，讓孩子學(xué)會(huì)文明用語(yǔ);還有，請(qǐng)不要吝嗇鼓勵(lì)，多鼓勵(lì)孩子開(kāi)口說(shuō)話，對(duì)提高孩子的口才很有幫助。
3、多讀書
少兒應(yīng)養(yǎng)成愛(ài)讀書、多讀書的好習(xí)慣，讀書既能獲得知識(shí)，又能鍛煉個(gè)人的發(fā)音、語(yǔ)速與氣息吐納等等，堅(jiān)持讀書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的口才能力提升得更快。
4、速讀訓(xùn)練
家長(zhǎng)可為孩子選擇一些優(yōu)美的文章讓他進(jìn)行速讀訓(xùn)練，先以正常的語(yǔ)速朗讀，爾后逐漸加快語(yǔ)速，練就最快速的閱讀本領(lǐng)。在這個(gè)過(guò)程中，孩子要做到快而不亂，吐字準(zhǔn)確、清晰。
5、模仿訓(xùn)練
要更好地提高口才，少兒們還應(yīng)善于模仿，所有口才好的人都可以是你的模仿對(duì)象。在模仿時(shí)，你可以注意觀察對(duì)方的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、神情、動(dòng)作等，學(xué)到最好的說(shuō)話方法。
少兒的頭腦靈活，聰明好學(xué)，正是學(xué)東西最快的時(shí)候，所以一定要把握時(shí)機(jī)，好好學(xué)習(xí)這些提高口才的方法啊!
鍛煉演講稿 篇11
1、鍛煉孩子的膽量
和家人達(dá)成共識(shí)，首先引導(dǎo)孩子說(shuō)話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節(jié)目喲!”通過(guò)這樣的方式鼓勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩(shī)，或定期舉行家庭表演會(huì)，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假、旅游等。以此訓(xùn)練孩子的膽量。
2、讓孩子學(xué)會(huì)敘述
父母要反復(fù)強(qiáng)調(diào)當(dāng)眾說(shuō)話能得到鍛煉的機(jī)會(huì)，以此鼓勵(lì)孩子說(shuō)話的勇氣，讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事，幫助孩子將長(zhǎng)故事濃縮成“短劇”，鍛煉孩子的敘述能力和記憶能力。
3、多給孩子鼓勵(lì)
當(dāng)孩子的口才訓(xùn)練有了提高和進(jìn)步時(shí)，父母要對(duì)他們的努力進(jìn)行表?yè)P(yáng)，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母要鼓勵(lì)孩子克服困難。
4、讓孩子學(xué)會(huì)速讀和背誦
速讀也就是快速地朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。速讀的方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。而背誦，并不僅僅要求把某篇演講詞、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，既要“背”，還要“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。
5、多與別人交流
父母要鼓勵(lì)孩子多與別人交流，特別是與有思想、語(yǔ)言表達(dá)熟練的人交流，久了自然會(huì)受到對(duì)方潛在的感染;還有，要有內(nèi)容可說(shuō)，良好的口才和淵博的知識(shí)是必然分不開(kāi)的，所謂巧婦難為無(wú)米之炊，大家想想，肚子里沒(méi)墨水的人老是講一些空洞的話，大家聽(tīng)了自然感覺(jué)沒(méi)意思。所以，練就好口才的前提是要培養(yǎng)孩子廣博的知識(shí)。
6、教孩子練聲
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以教孩子鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是父母必做的工作。平時(shí)可帶孩子多做一些這樣的練習(xí)：①深吸一口氣，數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少個(gè)數(shù)字。②字正腔圓的讀成語(yǔ)。③念繞口令。
鍛煉演講稿 篇12
葛底斯堡演說(shuō)
演講時(shí)間：1863年11月19日
葛底斯堡演說(shuō)是林肯總統(tǒng)演說(shuō)中最著名的一篇，也是在美國(guó)歷史中最常被引用的演說(shuō)。這篇演說(shuō)時(shí)值美國(guó)南北戰(zhàn)爭(zhēng)，距北方軍擊敗南方叛軍的葛底斯堡決定性戰(zhàn)役僅4個(gè)半月;而演說(shuō)的場(chǎng)所則是在賓夕法尼亞州葛底斯堡國(guó)家公墓的致辭典禮。
87年前，我們的先輩在這個(gè)大陸上創(chuàng)建了一個(gè)新的國(guó)家。她孕育于自由之中，奉行人人生來(lái)平等的信條。
現(xiàn)在我們正進(jìn)行一場(chǎng)偉大的內(nèi)戰(zhàn)，以考驗(yàn)這個(gè)國(guó)家，或者任何一個(gè)孕育于自由和奉行人人生來(lái)平等信條的國(guó)家是否能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。我們相聚在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的一個(gè)偉大戰(zhàn)場(chǎng)上，我們來(lái)到這里把這戰(zhàn)場(chǎng)的一部分奉獻(xiàn)給那些為國(guó)家生存而捐軀的人們，作為他們最后的安息之所。我們這樣做是完全適合的、恰當(dāng)?shù)摹５牵瑥母叩囊饬x上說(shuō)，我們是不能奉獻(xiàn)，不能圣化，也不能神化這片土地的，因?yàn)槟切┰?jīng)在這里戰(zhàn)斗過(guò)的人們，活著的和死去的人們，已經(jīng)圣化了這片土地，他們所做的遠(yuǎn)非我們的微薄之力所能揚(yáng)抑。這個(gè)世界不大會(huì)注意也不會(huì)長(zhǎng)久記得我們今天在這里所說(shuō)的話，但是，它永遠(yuǎn)不會(huì)忘記勇士們?cè)谶@里所做的事。
毋寧說(shuō)，我們活著的人，應(yīng)該獻(xiàn)身于留在我們面前的偉大任務(wù)：從這些光榮的死者身上汲取更多的獻(xiàn)身精神，以完成他們精誠(chéng)所至的事業(yè);我們?cè)诖讼露ㄗ畲蟮臎Q心，以不讓死者白白犧牲;讓這個(gè)國(guó)家在上帝的保佑下獲得自由的新生;讓這個(gè)民有、民治、民享的政府與世長(zhǎng)存。
鍛煉演講稿 篇13
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的'空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
我堅(jiān)信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng);祝我校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!
鍛煉演講稿 篇14
鼓勵(lì)孩子多交朋友。可以帶領(lǐng)孩子或單獨(dú)安排孩子去親戚、朋友或鄰居家串門、做客。使孩子盡量多結(jié)識(shí)一些朋友，包括異性小朋友與成人及老人等忘年朋友。讓孩子在廣泛交往與結(jié)交眾多形形色色的朋友中學(xué)到更多知識(shí)，增加主動(dòng)結(jié)交的膽量，使孩子的性格變得更為開(kāi)朗、活潑、大方、合群，并逐步養(yǎng)成文明禮貌、謙虛與尊重朋友的良好品德。
促使孩子多參加活動(dòng)。可以帶領(lǐng)孩子或單獨(dú)安排孩子去旅游、探險(xiǎn)、參加夏令營(yíng)等，爭(zhēng)取讓孩子多參觀展覽、觀看演出、參加游戲競(jìng)答、競(jìng)猜、演講或上臺(tái)表演節(jié)目等活動(dòng)，從中讓孩子接觸到盡可能多的陌生孩子與大人，在觀察世界時(shí)鍛煉交際能力，開(kāi)闊眼界，豐富自己的頭腦。凡讓孩子單獨(dú)上陣的機(jī)會(huì)都可鍛煉孩子的膽量，使他們敢于在任何時(shí)候表現(xiàn)自己的才華，與別人競(jìng)爭(zhēng)不羞澀。
故意讓孩子單獨(dú)出面。例如送孩子出遠(yuǎn)門不讓大人陪送，安排孩子去送封信、打個(gè)電話，讓孩子獨(dú)自在家迎接并招待客人。特別讓孩子代替父母去串門拜訪，看望一個(gè)病人，去給某個(gè)長(zhǎng)輩過(guò)生日，故意讓孩子代表家長(zhǎng)去送一份貨物，去給家長(zhǎng)開(kāi)點(diǎn)藥，去為家庭購(gòu)買物品等等。總之，讓孩子見(jiàn)見(jiàn)世面，讓他們既可嘗到經(jīng)過(guò)自己努力后之甜，也讓他們受點(diǎn)遭受挫折之苦。
當(dāng)好孩子交際參謀。當(dāng)孩子年齡較小時(shí)，交際方法、交際尺度及交際對(duì)象等皆掌握不準(zhǔn)。父母及其他成人應(yīng)當(dāng)好參謀。例如，切不可與不三不四的人交朋友，切不可輕信陌生人，交際之中也應(yīng)提高警惕，不可完全泄露隱私，尤其是家中的經(jīng)濟(jì)狀況等秘密。
為孩子的交際把關(guān)。當(dāng)孩子年齡尚小便萌生了對(duì)異性朋友的特殊好感而過(guò)于親密時(shí)，應(yīng)主動(dòng)給予滅火并講明道理。當(dāng)他們?yōu)榱诵F(tuán)體的友誼而欲圖違犯道德或法律時(shí)，要設(shè)法扼制。當(dāng)孩子一味貪戀交際而影響學(xué)業(yè)時(shí)，必須適度地潑一潑冷水。
家庭是孩子就讀時(shí)間最長(zhǎng)的學(xué)校，父母是教孩子時(shí)間最長(zhǎng)的老師。
鍛煉演講稿 篇15
首先你要經(jīng)常與他交流溝通，在交流溝通的時(shí)候要多贊美，多鼓勵(lì)，不對(duì)的地方要講清楚令他明白，講的時(shí)候盡可能祥細(xì)說(shuō)明，在溝通時(shí)，你一言我一語(yǔ)的交流當(dāng)中，要告訴他人與人之間是平等的，沒(méi)有高低之分，沒(méi)有美丑之分，這樣來(lái)令他明白，與人交流相處時(shí)是很自然行為的一種方式，在交流時(shí)他會(huì)很細(xì)心的來(lái)與你交流，在這之間要馬上說(shuō)他有多么聰明，這不是很好嗎等言詞加以贊楊，以此來(lái)增加他的自信心。
在者;男孩子是需要放養(yǎng)的，不可圈養(yǎng)，那樣的話就失去男孩子的本性了，多鼓勵(lì)他交善友，多與人溝通，家務(wù)事買買購(gòu)購(gòu)的東西多讓他去，以此來(lái)磨練他，在經(jīng)歷世事了，才能完善起來(lái)，做錯(cuò)不要怕，重點(diǎn)讓他明白錯(cuò)在哪，下次怎么做，不要有太多中國(guó)傳統(tǒng)的那些小家子氣，特別在金錢方面，當(dāng)然并不是說(shuō)，讓他大手大腳去花銷，窮養(yǎng)兒，富養(yǎng)女是這個(gè)道理。
鍛煉演講稿 篇16
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師大家好：
很榮幸今天能參加這個(gè)主題演講，我的演講題目是“鑄高尚師德樹人格豐碑”。法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的。”“十年樹木，百年樹人”，踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的“育人之旅”，教師就像那默默奉獻(xiàn)的綠葉，時(shí)時(shí)刻刻襯托著鮮花的嬌艷。教師的師德直接影響學(xué)生的素質(zhì)，關(guān)系著教育這一偉大事業(yè)的成敗和興衰。
因?yàn)椋處熕鎸?duì)的不止是幾十雙求知的眼睛，而是一個(gè)需要用愛(ài)來(lái)傾注的浩瀚的海洋;教師，猶如辛勤的農(nóng)夫，在自己所鐘愛(ài)的這片土地上，一年又一年精心耕作、無(wú)私奉獻(xiàn)。夜闌人靜，耳邊又傳來(lái)那熟悉的歌聲：任風(fēng)/翻閱背影的日子/燭光將記憶/搖曳成孩子的身影/夕陽(yáng)/便凝重了教師魂曾經(jīng)懷著對(duì)遠(yuǎn)方神圣的熱切向往，為了朝拜遠(yuǎn)方那心目中的圣地，青年教師們把青春年華扎根于三尺講臺(tái)而無(wú)怨無(wú)悔;中年教師們將家庭擱置一旁而全身心地?fù)湓诮虒W(xué)工作上;老教師如老黃牛一般埋頭苦干而不知疲倦。他們，所面對(duì)的不止是幾十雙求知的眼睛，而是一個(gè)需要用愛(ài)來(lái)傾注的浩瀚的海洋;他們，猶如辛勤的農(nóng)夫，鐘愛(ài)自己的這片土地，一年又一年精心耕作、無(wú)私奉獻(xiàn)。，
教師的師德直接影響學(xué)生的素質(zhì)，關(guān)系著教育這一偉大事業(yè)的成敗和興衰。因?yàn)椋處熕鎸?duì)的不止是幾十雙求知的眼睛，而是一個(gè)需要用愛(ài)來(lái)傾注的浩瀚的海洋;教師，猶如辛勤的農(nóng)夫，在自己所鐘愛(ài)的這片土地上，一年又一年精心耕作、無(wú)私奉獻(xiàn)。
我愛(ài)我的學(xué)生，雖然他們成績(jī)并不優(yōu)秀，我愛(ài)我的學(xué)生，雖然他們經(jīng)常觸犯錯(cuò)誤，我愛(ài)我的學(xué)生，雖然他們聽(tīng)不進(jìn)我的諄諄教誨。可我既然成了他們的老師，我就應(yīng)該把全部精力放到他們身上，
我剛接這個(gè)班學(xué)生時(shí)，頭腦一陣發(fā)蒙，這可怎么辦?后來(lái)一想，難題既然推不掉，那就積極面對(duì)。課余時(shí)間，我始終關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，并堅(jiān)信所謂的“落后生”、“問(wèn)題生”是可以改變的。針對(duì)部分學(xué)生中存在的道德缺失、不守紀(jì)律，迷惘厭學(xué)等問(wèn)題，我做了大量耐心細(xì)致的思想教育工作，我經(jīng)常和他們談心，給他們講打架的危害，每當(dāng)星期放假時(shí)，和他們的家長(zhǎng)進(jìn)行電話家訪，反映學(xué)生一周的在校情況，平時(shí)抓住一切機(jī)會(huì)對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，把他們放到好學(xué)生的行列中，并且讓他們擔(dān)任班中的班干部，管理同學(xué)的同時(shí)，學(xué)會(huì)管理自己，一次次的行動(dòng)，使他們內(nèi)心深處樹立一個(gè)觀念，“我是好學(xué)生”，從而思想表現(xiàn)各個(gè)方面都得到極大的好轉(zhuǎn)。
我對(duì)學(xué)生管理工作充滿了愛(ài)，但“愛(ài)”僅僅是“師愛(ài)”內(nèi)涵的一半，其另一半則是“嚴(yán)”。從嚴(yán)要求，嚴(yán)格管理，“嚴(yán)”字當(dāng)頭，是我的一貫要求。學(xué)生都知道，老師嚴(yán)中施愛(ài)，愛(ài)中求嚴(yán)，嚴(yán)在當(dāng)嚴(yán)處，愛(ài)在細(xì)微中。圍繞成長(zhǎng)與成才、學(xué)習(xí)與做人這個(gè)基本問(wèn)題，我經(jīng)常找學(xué)生談心，一方面把大道理講實(shí)、講清，要求學(xué)生要把現(xiàn)實(shí)與理想聯(lián)系起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生把個(gè)人追求融入理想之中;另一方面堅(jiān)持把小道理講深、講透，引導(dǎo)學(xué)生跳出個(gè)人的圈子，正確把握“小家”與“大家”，“個(gè)人”與“集體”的關(guān)系，認(rèn)清任何個(gè)人的成長(zhǎng)與進(jìn)步都離不開(kāi)集體的力量，更離不開(kāi)國(guó)家的興旺發(fā)達(dá)和社會(huì)的文明進(jìn)步，懂得“國(guó)家興亡、匹夫有責(zé)”的道理，從而使學(xué)生自覺(jué)把個(gè)人現(xiàn)實(shí)愿望與遠(yuǎn)大理想統(tǒng)一起來(lái)，在實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想和志愿的同時(shí)，將來(lái)努力為國(guó)家和社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
我的苦口婆心與循循善誘終于有了回報(bào)，一個(gè)又一個(gè)“問(wèn)題生”終于逐漸明白了自己應(yīng)該追求什么，什么該做，什么不該做，該怎么去做，并逐步養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。
“落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”。愛(ài)是人世間最偉大、最神圣的情感。我對(duì)學(xué)生的愛(ài)不僅滋潤(rùn)著學(xué)生的心田，同時(shí)又轉(zhuǎn)化為一種無(wú)形的向心力，凝聚力，學(xué)生們喜歡我，尊重我，愛(ài)戴我，佩服我，愿意接受他我教誨，并和我交朋友，在師愛(ài)感召下，同學(xué)們快樂(lè)地進(jìn)步成長(zhǎng)。
朋友們，讓我們?yōu)榻逃聵I(yè)多獻(xiàn)一份愛(ài)，多發(fā)一份熱。共同為我們欣欣向榮的祖國(guó)添一份明媚的春光!添一片絢麗的春色!讓愛(ài)在教育事業(yè)中永遠(yuǎn)閃光吧。
鍛煉演講稿 篇17
1.要記住：改善人際關(guān)系的一條秘訣是“我能為別人做些什么?”
“我能為別人做些什么?”雖然看似簡(jiǎn)單的一句話，但是它內(nèi)涵可大了，如果你一心為他人著想，最終肯定能夠成為散發(fā)魅力的人，這樣也可以有聲勝無(wú)聲。
2.俗話講“話是開(kāi)心的鑰匙”，“語(yǔ)言可以傷人，甚至殺人”
一個(gè)人出生到成年，從不懂語(yǔ)言到學(xué)會(huì)語(yǔ)言，都需要靠語(yǔ)言來(lái)生存，只要你學(xué)會(huì)了語(yǔ)言的使用，那詞語(yǔ)可以幫助你與他人溝通，同時(shí)獲得他人的理解，因此，如果你想要與他人的關(guān)系好，那一定要懂得利用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。
3.語(yǔ)言和“做人”的關(guān)系非常大
有人會(huì)喜歡直來(lái)直去的人，有人會(huì)喜歡說(shuō)話婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)的人，但是如果你能夠巧妙的運(yùn)用好語(yǔ)言，那可以讓你成為一個(gè)有魅力的人。
4.詞語(yǔ)的內(nèi)涵會(huì)引起溝通問(wèn)題
詞語(yǔ)雖然是很抽象的概念，但它又那么真實(shí)的存在著，例如：“自由”和“愛(ài)”，很容易被人錯(cuò)誤的理解，它含有很多的內(nèi)涵，因此，詞語(yǔ)的內(nèi)涵可能會(huì)引起溝通的問(wèn)題。
5.不同的場(chǎng)合要用不同的語(yǔ)言
提高語(yǔ)言的溝通能力，要懂得在不同的場(chǎng)合使用不同的語(yǔ)言，而我們使用的儀式是由語(yǔ)言環(huán)境決定，例如：?jiǎn)柡蛑皇且环N互相應(yīng)答的方式，而談話則不同。
鍛煉演講稿 篇18
今年7月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國(guó)防生有幸獲得了一次暑期當(dāng)兵鍛煉的機(jī)會(huì)。所有成員被分配到3個(gè)空軍基層單位，去體驗(yàn)部隊(duì)基層連隊(duì)的生活。
這次去基層連隊(duì)以一個(gè)見(jiàn)習(xí)學(xué)員的身份參加為期兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)鍛煉對(duì)我們來(lái)說(shuō)有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國(guó)空軍后備軍官，這次在部隊(duì)基層連隊(duì)生活的體驗(yàn)會(huì)極大程度地增進(jìn)我們對(duì)部隊(duì)生活的了解，影響我們對(duì)自己身份與責(zé)任的認(rèn)識(shí)、以及對(duì)部隊(duì)的觀念和看法。
30日早上10點(diǎn)半，我們抵達(dá)目的地。一切都很新鮮卻親近，部隊(duì)里隨處可見(jiàn)的天藍(lán)色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過(guò)一絲涼風(fēng)。簡(jiǎn)單的安排后，我被分到了二營(yíng)某班，就這樣逐漸開(kāi)始了我在基層連隊(duì)的生活。
十幾天的生活，短暫而充實(shí)。我學(xué)到了許多以前從沒(méi)有接觸過(guò)的技能，帶隊(duì)、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護(hù)軍事裝備，甚至是開(kāi)荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長(zhǎng)的經(jīng)歷。
為了進(jìn)一步讓我們?nèi)谌氲交鶎舆B隊(duì)的生活中來(lái)，我們連長(zhǎng)給我安排了擔(dān)任三天值日班長(zhǎng)的任務(wù)。從早上吹哨起床、帶隊(duì)跑步，到晚上列隊(duì)晚點(diǎn)名、吹哨熄燈，值日班長(zhǎng)肩負(fù)著整個(gè)連隊(duì)的日常生活作息的引導(dǎo)，真可謂是責(zé)任重大。從8月5號(hào)晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無(wú)形的動(dòng)力在推動(dòng)著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒(méi)響我就已經(jīng)醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數(shù)再向連長(zhǎng)匯報(bào)，三天時(shí)間我感覺(jué)自己完全融入到了這個(gè)集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責(zé)任的力量，讓我在不知不覺(jué)中向一個(gè)成熟的軍官又邁進(jìn)了一步。
部隊(duì)生活有甜也有苦，在擔(dān)任值日班長(zhǎng)的時(shí)候，我犯了一個(gè)比較嚴(yán)重的錯(cuò)誤。在8月7號(hào)晚上學(xué)習(xí)完最新的政治文件之后，我們本應(yīng)該離開(kāi)劇場(chǎng)集體出公差，但是因?yàn)樵谶B隊(duì)呆的時(shí)間太短、對(duì)同營(yíng)的同志不熟悉，導(dǎo)致我沒(méi)有能及時(shí)地外出集合，帶隊(duì)執(zhí)行出公差的任務(wù)，對(duì)整個(gè)連隊(duì)正常工作的開(kāi)展造成了嚴(yán)重影響。事后，我及時(shí)地認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤，并向連長(zhǎng)詳細(xì)地說(shuō)明了情況，雖然連長(zhǎng)看在我是初來(lái)乍到的原因上沒(méi)有責(zé)備我，但我仍感覺(jué)很自責(zé)。當(dāng)晚晚點(diǎn)名時(shí)，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認(rèn)真地完成了連長(zhǎng)交給的值日班長(zhǎng)的任務(wù)，最終獲得了連長(zhǎng)及全連同志的一致好評(píng)。
在這短暫的當(dāng)兵經(jīng)歷中，我不僅學(xué)習(xí)了很多，也思考了很多。在集體學(xué)習(xí)時(shí)間，我認(rèn)真地閱讀了電視房書柜中的中國(guó)空軍軍官手冊(cè)，并向周圍的同志請(qǐng)教，盡可能詳細(xì)地了解軍人的工作及使命、以及以后進(jìn)入部隊(duì)的生活，真是受益匪淺。
最后感謝選培辦及空軍的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次難得的進(jìn)入部隊(duì)體驗(yàn)基層連隊(duì)生活的機(jī)會(huì)，這對(duì)我們以后進(jìn)入部隊(duì)快速適應(yīng)軍旅生活具有重大意義。
鍛煉演講稿 篇19
1、鍛煉孩子的膽量
和家人達(dá)成共識(shí)，首先引導(dǎo)孩子說(shuō)話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節(jié)目喲!”通過(guò)這樣的方式鼓勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩(shī)，或定期舉行家庭表演會(huì)，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假、旅游等。以此訓(xùn)練孩子的膽量。
2、讓孩子學(xué)會(huì)敘述
父母要反復(fù)強(qiáng)調(diào)當(dāng)眾說(shuō)話能得到鍛煉的機(jī)會(huì)，以此鼓勵(lì)孩子說(shuō)話的勇氣，讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事，幫助孩子將長(zhǎng)故事濃縮成“短劇”，鍛煉孩子的敘述能力和記憶能力。
3、多給孩子鼓勵(lì)
當(dāng)孩子的口才訓(xùn)練有了提高和進(jìn)步時(shí)，父母要對(duì)他們的努力進(jìn)行表?yè)P(yáng)，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母要鼓勵(lì)孩子克服困難。
4、讓孩子學(xué)會(huì)速讀和背誦
速讀也就是快速地朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。速讀的方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。而背誦，并不僅僅要求把某篇演講詞、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，既要“背”，還要“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。
5、多與別人交流
父母要鼓勵(lì)孩子多與別人交流，特別是與有思想、語(yǔ)言表達(dá)熟練的人交流，久了自然會(huì)受到對(duì)方潛在的感染;還有，要有內(nèi)容可說(shuō)，良好的口才和淵博的知識(shí)是必然分不開(kāi)的，所謂巧婦難為無(wú)米之炊，大家想想，肚子里沒(méi)墨水的人老是講一些空洞的話，大家聽(tīng)了自然感覺(jué)沒(méi)意思。所以，練就好口才的前提是要培養(yǎng)孩子廣博的知識(shí)。
6、教孩子練聲
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以教孩子鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是父母必做的工作。平時(shí)可帶孩子多做一些這樣的練習(xí)：①深吸一口氣，數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少個(gè)數(shù)字。②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。③字正腔圓的讀成語(yǔ)。④念繞口令。