情緒管理心理健康教育教案模板（精選3篇）

情緒管理心理健康教育教案模板 篇1

　　設計意圖：

　　生氣、傷心是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現實的一種情緒反應。一般來說，生氣、傷心應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經常性的持久的反應，那就是不健康的行為了。因此，本次活動，通過呈現圖片、講故事、談話、游戲等活動，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法，學會用笑去面對生活，培養幼兒的自我控制能力。

　　活動目標：

　　1、在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。

　　2、通過活動掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法。

　　3、養成活潑開朗和樂于助人的品質。

　　活動準備:

　　各種情緒的小人標志、音樂兩段、PPT課件、一個開心小狗

　　活動過程：

　　一、創設情境，認識不同的情緒

　　1、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行，小朋友們可要認真看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢？帶著這個問題我們一起向表情王國出發吧。

　　2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭

　　師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？

　　幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......

　　3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑

　　師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？

　　幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......

　　4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣

　　師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？

　　幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......

　　5、讓幼兒觀察第四幅圖：發怒

　　師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發怒？

　　幼兒：有人說他壞話......

　　二、通過情景故事，激發幼兒的聯想，嘗試解決不好情緒的方法。

　　（1）師：老師拿一個生氣的標志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。

　　提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？

　　（2）老師拿了一個哭鼻子的標志

　　故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時候，老師對我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。

　　提問：小朋友我們應該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）

　　（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。

　　三、選擇表情，表達自己的心情

　　1、讓幼兒坐在小凳子上，老師出示許多的表情標志，讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的？

　　2、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好。

　　四、通過游戲的方法，學習發泄不好的情緒。

　　1、出示道具：開心小狗

　　游戲規則：聽音樂，小朋友們傳道具開心小狗音樂一停，開心在誰的手里，誰模仿給出的動作表情。

　　2、游戲“傳遞微笑”。

　　（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個一個傳遞下去 。

　　（2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導幼兒微笑。

　　（3）幼兒交流活動后的感受

　　師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對,快樂是可以傳染的,所以我們要經常笑一笑,把快樂帶給別人,

　　五、結束部分

　　1、師: 看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌，跳個舞，大家一起笑起來吧。

　　2、師幼一起在歌曲《三只小熊》的音樂中自由舞蹈,結束活

情緒管理心理健康教育教案模板 篇2

　　一、教學目標

　　1.情感態度價值觀目標：通過聽歌、小組討論等活動，引導學生明白情緒需要調控;通過材料分析，引導學生理解調控情緒方法的合理性;通過表演活動，提高學生對情緒管理重要性的認識。

　　2.過程與方法目標：設計學生討論活動，幫助他們在參與活動的過程中，明白調控情緒要具體問題具體分析，逐步掌握一些情緒調節的有效方法;從而培養學生自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒;借助表演活動，幫助學生掌握展現情緒管理的一些具體方法。

　　3.知識與技能目標：通過小組討論、分享展示等活動，培養學生尊重他人、關注他人感受，適時適當地表達個人的情緒。學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。培養學生心中有他人，守法律，加深對社會主義核心價值觀中和諧、友善、法治的理解。

　　二、教學重點

　　引導學生掌握調控情緒的方法。

　　三、教學難點

　　引導學生適當表達喜怒哀樂情緒的同時不忘關心他人。

　　四、教學方法

　　采用體驗式、探究式教學方法。

　　五、教學過程

　　課前準備：調查學生中普遍存在的影響情緒的問題。

　　引入：聽歌曲《當我們同在一起》。

　　聽歌的過程中，老師可以帶著學生隨著歌曲的拍節拍手。

　　【學生分享】聽完歌曲的感受。

　　隨機調查：有沒有同學在聽歌曲之前心情不太好，但聽完歌曲后心情好了?

　　【教師歸納】月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。但每個人的情緒都是可以通過適當的方法進行調控的。

　　引出課題：善于調控情緒。

　　教學環節一：調控情緒，我有辦法

　　【小組討論】當我出現消極情緒的時候，我會……

　　活動任務單：

　　小組成員發言要點總結提升【各組匯報】調控情緒的方法

　　【教師歸納】調控情緒有很多具體的方法，歸納同學的發言，主要有：注意轉移法、合理發泄法、理智控制法等。

　　教學環節二：調控情緒，我來幫你

　　教師提出一些學生常見的情緒問題，讓大家給出調控情緒的建議(見教材P66)

　　【教師歸納】調控情緒的方法有很多，要根據不同的情況和個人的特點，靈活地加以運用。注意具體情況具體分析。

　　【提問時間】對于我們剛才討論的情緒事件，有沒有同學認為有些事件根本不足以影響自己的情緒呢?

　　為什么同樣的事情在有的人看來嚴重影響了自己的情緒，而在另外一些人看來就不算回事呢?

　　教學環節三：調控情緒，別忘他人

　　【教師歸納】喜怒哀樂不忘關心他人，不僅僅是道德上的要求，更有行為的底線----法律的約束。評判的標準應該是：是否影響了他人，是否符合法律規范。

　　【補充資料】材料中小伙子的行為涉及的法律條款

　　《中華人民共和國憲法》

　　第十二條社會主義的公共財產神圣不可侵犯。

　　第五十三條中華人民共和國公民必須遵守憲法和法律，保守國家秘密，愛護公共財產，遵守勞動紀律，遵守公共秩序，尊重社會公德。

　　《中華人民共和國治安管理處罰法》

　　擾亂公共秩序的行為和處罰第二十三條(二)擾亂車站、港口、碼頭、機場、商場、公園、展覽館或者其他公共場所秩序的;

　　第二十四條(五)向場內投擲雜物，不聽制止的。

　　《中華人民共和國民法通則》

　　第九十八條公民享有生命健康權。

　　第一百〇一條公民、法人享有名譽權，公民的人格尊嚴受法律保護，禁止用侮辱、誹謗等方式損害公民、法人的名譽。

　　【討論拓展】同學中有沒有只顧自己情緒表達忽視他人感受的情況呢?

　　【同學發言】

　　【教師歸納】表達情緒不忘他人也是我們調控情緒的一種方法，而且是一種高境界的調控情緒的方法。同學們朝夕相處，一定要把友善待人落在實處。

　　【教師歸納】從道德層面講，和諧社會，友善相處，要求我們不要把自己的不良情緒傳染給別人。不要因為自己調控情緒而給別人帶來不良情緒。一個友善的人，在處理問題時要心中有他人。

　　從法律層面講，有法律意識、遵守法律法規是人們行為的底線。調控情緒而不注意方法同樣也會受到法律的制裁。建設法治社會是我們共同的追求，也要求我們每個人都有法律觀念。

　　總之，和諧社會既要有人際之間的友善相處，彼此關愛，又要有法律規范，法治保障。

　　教學環節四：調控情緒，提高情商(EQ)(拓展內容)

　　【講講情商】

　　成敗都是80%

　　IQ決定錄用

　　EQ決定提升

　　【說明】視學生情況選擇內容，重點說明情商在人際交往和事業成敗中的作用

　　情商包括兩種能力：

　　1.了解和掌控自己的情緒的能力。

　　2.覺察和影響別人的情緒的能力。

　　【學生活動】設計一個動作，這個動作能帶給別人好情緒

　　【展示分享】

　　第一組：見面問好

　　第二組：舉手發言

　　第三組：站姿端正

　　……

　　各組表演之后，動作要定格(人體雕塑)，要對動作設計進行解釋，說明這個動作可以給別人帶來積極情緒的理由。

　　教師要注意對學生動作進行糾正，使動作規范、優美。

　　如果受時間限制，可安排在課前做，課上每組提供一張相片，就相片中的動作進行解釋和糾正。

　　【教師歸納】被尊重是人的一種基本需要，當人們感受到被別人尊重時，內心是滿足的，而當一個人內心需要得到滿足時，他一定是快樂的，于是就有了好的情緒。情商高的人善于交往，容易被別人喜歡和接受，關鍵在于他懂得尊重他人、善待他人，給別人帶來積極的情緒體驗。這正是社會主義核心價值觀中的友善。因此，調控情緒提高情商有助于我們友善待人。

　　【教師歸納】總之，調控情緒要關愛自己，更要友善待人，要遵守法律，共創和諧。

情緒管理心理健康教育教案模板 篇3

　　一、教學目標

　　1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。

　　2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養健康積極的樂觀情緒。

　　3、讓學生學會幫助別人調解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。

　　二、重點難點

　　重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調解煩惱的幾種方法。

　　難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。

　　三、教學準備

　　1、上課課件

　　2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封

　　3、課前對學生煩惱小調查，填寫煩惱卡

　　四、教學方法

　　游戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法

　　五、設計意圖

　　快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心里教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調節、以達到提高心里素質的目的。

　　六、教學過程

　　生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!

　　(一)創造輕松愉快的學習氛圍，讓學生感受情緒是可以調節的。

　　1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師：同學們，你們喜歡看動畫片嗎?

　　生：(齊聲)喜歡。

　　師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)

　　師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現。你們喜歡輕松愉快的心情狀態嗎?現在我們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規則，然后游戲)

　　2、照鏡子的游戲。為學生創造輕松愉快的心情，調節學生緊張、郁悶的情緒。

　　(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2.4.6.8組同學跟對面同學做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰做得有創造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。

　　玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?

　　你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

　　我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)

　　3、導入課題：放飛煩惱，擁抱快樂

　　有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)

　　(二)讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應

　　1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。

　　2、指名談煩惱

　　師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學習、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內的同學傾訴傾訴吧。(出示)

　　(生小組內交流，師巡視)

　　師：小組內講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?

　　我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。

　　學生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?

　　師：你們喜歡煩惱嗎?

　　生：不喜歡。

　　師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反應呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什么反應?

　　緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。

　　憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應呢?

　　(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……

　　恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……

　　悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)

　　小結：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們人人都不喜歡，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。

　　(三)學習擁抱快樂的方法

　　1、說一說你的快樂

　　生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……

　　看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事

　　2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問：農夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。

　　(師：為什么農夫快樂，國王不快樂呢?

　　生：因為農夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農夫比他幸福。

　　師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?

　　生：因為國王要什么有什么，他不知足。

　　師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。

　　(生討論，師巡視)

　　師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。

　　生：假如我是國王，我也像農夫一樣勞動。

　　生：我會出去走一走。

　　生：把錢捐給貧困的人……

　　師：對，幫助別人自己也會快樂。)

　　過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態。農夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。