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情緒管理心理健康教育教案模板

發布時間:2023-07-13

情緒管理心理健康教育教案模板(精選3篇)

情緒管理心理健康教育教案模板 篇1

  設計意圖:

  生氣、傷心是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現實的一種情緒反應。一般來說,生氣、傷心應該是正常的情緒反應,但若幼兒遇事經常生氣和傷心,而且將生氣和傷心作為對外界的一種經常性的持久的反應,那就是不健康的行為了。因此,本次活動,通過呈現圖片、講故事、談話、游戲等活動,讓幼兒掌握一些緩解傷心,轉移情緒的方法,學會用笑去面對生活,培養幼兒的自我控制能力。

  活動目標:

  1、在日常生活中學會思考解決問題的方法,知道高興快樂有利于身體健康。

  2、通過活動掌握一些緩解傷心,轉移情緒的方法。

  3、養成活潑開朗和樂于助人的品質。

  活動準備:

  各種情緒的小人標志、音樂兩段、PPT課件、一個開心小狗

  活動過程:

  一、創設情境,認識不同的情緒

  1、故事引入主題:今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行,小朋友們可要認真看仔細了,表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢?帶著這個問題我們一起向表情王國出發吧。

  2、讓幼兒觀察第一幅圖:哭

  師:讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭?

  幼兒:有人打他了,有人讓他干他不愿意干的事情......

  3、讓幼兒觀察第二幅圖:笑

  師:讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑?

  幼兒:和小朋友下棋贏了,她吃了甜甜的糖......

  4、讓幼兒觀察第三幅圖:生氣

  師:讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣?

  幼兒:別人不和他玩啦,有人惹他生氣啦......

  5、讓幼兒觀察第四幅圖:發怒

  師:讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發怒?

  幼兒:有人說他壞話......

  二、通過情景故事,激發幼兒的聯想,嘗試解決不好情緒的方法。

  (1)師:老師拿一個生氣的標志,講故事:昨天我看了一輛小汽車,很喜歡,想讓媽媽給我買,媽媽說我家里有很多的小汽車玩具,說什么也不給我買,媽媽說“先玩家里的”,就不就不,我就要超市的那輛小汽車,媽媽就是不給買,我就在地上打滾,翻跟頭。

  提問:讓幼兒說一說怎樣讓他高興?

  (2)老師拿了一個哭鼻子的標志

  故事:哎,我好傷心啊,前天我在幼兒園,老師拿了一杯水想喝水,這時候,我也拿著杯子想去接水喝,不小心和老師碰在了一起,這時候,老師對我說,以后不能亂跑了,可是我真的沒有跑,我覺得老師冤枉我了,我特別的傷心。

  提問:小朋友我們應該怎么幫幫他呢?(可以和老師說清楚......)

  (3)老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。

  三、選擇表情,表達自己的心情

  1、讓幼兒坐在小凳子上,老師出示許多的表情標志,讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上,說一說自己的心情是怎樣的?

  2、老師告訴幼兒生氣,不高興會對自己的身體不好。

  四、通過游戲的方法,學習發泄不好的情緒。

  1、出示道具:開心小狗

  游戲規則:聽音樂,小朋友們傳道具開心小狗音樂一停,開心在誰的手里,誰模仿給出的動作表情。

  2、游戲“傳遞微笑”。

  (1)請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個一個傳遞下去 。

  (2)幼兒傳遞微笑,教師巡視指導幼兒微笑。

  (3)幼兒交流活動后的感受

  師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對,快樂是可以傳染的,所以我們要經常笑一笑,把快樂帶給別人,

  五、結束部分

  1、師: 看到小朋友們高興的時候,客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌,跳個舞,大家一起笑起來吧。

  2、師幼一起在歌曲《三只小熊》的音樂中自由舞蹈,結束活

情緒管理心理健康教育教案模板 篇2

  一、教學目標

  1.情感態度價值觀目標:通過聽歌、小組討論等活動,引導學生明白情緒需要調控;通過材料分析,引導學生理解調控情緒方法的合理性;通過表演活動,提高學生對情緒管理重要性的認識。

  2.過程與方法目標:設計學生討論活動,幫助他們在參與活動的過程中,明白調控情緒要具體問題具體分析,逐步掌握一些情緒調節的有效方法;從而培養學生自我調適、自我控制的能力,能夠較理智地調控自己的情緒;借助表演活動,幫助學生掌握展現情緒管理的一些具體方法。

  3.知識與技能目標:通過小組討論、分享展示等活動,培養學生尊重他人、關注他人感受,適時適當地表達個人的情緒。學會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。培養學生心中有他人,守法律,加深對社會主義核心價值觀中和諧、友善、法治的理解。

  二、教學重點

  引導學生掌握調控情緒的方法。

  三、教學難點

  引導學生適當表達喜怒哀樂情緒的同時不忘關心他人。

  四、教學方法

  采用體驗式、探究式教學方法。

  五、教學過程

  課前準備:調查學生中普遍存在的影響情緒的問題。

  引入:聽歌曲《當我們同在一起》。

  聽歌的過程中,老師可以帶著學生隨著歌曲的拍節拍手。

  【學生分享】聽完歌曲的感受。

  隨機調查:有沒有同學在聽歌曲之前心情不太好,但聽完歌曲后心情好了?

  【教師歸納】月有陰晴圓缺,人有喜怒哀樂。但每個人的情緒都是可以通過適當的方法進行調控的。

  引出課題:善于調控情緒。

  教學環節一:調控情緒,我有辦法

  【小組討論】當我出現消極情緒的時候,我會……

  活動任務單:

  小組成員發言要點總結提升【各組匯報】調控情緒的方法

  【教師歸納】調控情緒有很多具體的方法,歸納同學的發言,主要有:注意轉移法、合理發泄法、理智控制法等。

  教學環節二:調控情緒,我來幫你

  教師提出一些學生常見的情緒問題,讓大家給出調控情緒的建議(見教材P66)

  【教師歸納】調控情緒的方法有很多,要根據不同的情況和個人的特點,靈活地加以運用。注意具體情況具體分析。

  【提問時間】對于我們剛才討論的情緒事件,有沒有同學認為有些事件根本不足以影響自己的情緒呢?

  為什么同樣的事情在有的人看來嚴重影響了自己的情緒,而在另外一些人看來就不算回事呢?

  教學環節三:調控情緒,別忘他人

  【教師歸納】喜怒哀樂不忘關心他人,不僅僅是道德上的要求,更有行為的底線----法律的約束。評判的標準應該是:是否影響了他人,是否符合法律規范。

  【補充資料】材料中小伙子的行為涉及的法律條款

  《中華人民共和國憲法》

  第十二條社會主義的公共財產神圣不可侵犯。

  第五十三條中華人民共和國公民必須遵守憲法和法律,保守國家秘密,愛護公共財產,遵守勞動紀律,遵守公共秩序,尊重社會公德。

  《中華人民共和國治安管理處罰法》

  擾亂公共秩序的行為和處罰第二十三條(二)擾亂車站、港口、碼頭、機場、商場、公園、展覽館或者其他公共場所秩序的;

  第二十四條(五)向場內投擲雜物,不聽制止的。

  《中華人民共和國民法通則》

  第九十八條公民享有生命健康權。

  第一百〇一條公民、法人享有名譽權,公民的人格尊嚴受法律保護,禁止用侮辱、誹謗等方式損害公民、法人的名譽。

  【討論拓展】同學中有沒有只顧自己情緒表達忽視他人感受的情況呢?

  【同學發言】

  【教師歸納】表達情緒不忘他人也是我們調控情緒的一種方法,而且是一種高境界的調控情緒的方法。同學們朝夕相處,一定要把友善待人落在實處。

  【教師歸納】從道德層面講,和諧社會,友善相處,要求我們不要把自己的不良情緒傳染給別人。不要因為自己調控情緒而給別人帶來不良情緒。一個友善的人,在處理問題時要心中有他人。

  從法律層面講,有法律意識、遵守法律法規是人們行為的底線。調控情緒而不注意方法同樣也會受到法律的制裁。建設法治社會是我們共同的追求,也要求我們每個人都有法律觀念。

  總之,和諧社會既要有人際之間的友善相處,彼此關愛,又要有法律規范,法治保障。

  教學環節四:調控情緒,提高情商(EQ)(拓展內容)

  【講講情商】

  成敗都是80%

  IQ決定錄用

  EQ決定提升

  【說明】視學生情況選擇內容,重點說明情商在人際交往和事業成敗中的作用

  情商包括兩種能力:

  1.了解和掌控自己的情緒的能力。

  2.覺察和影響別人的情緒的能力。

  【學生活動】設計一個動作,這個動作能帶給別人好情緒

  【展示分享】

  第一組:見面問好

  第二組:舉手發言

  第三組:站姿端正

  ……

  各組表演之后,動作要定格(人體雕塑),要對動作設計進行解釋,說明這個動作可以給別人帶來積極情緒的理由。

  教師要注意對學生動作進行糾正,使動作規范、優美。

  如果受時間限制,可安排在課前做,課上每組提供一張相片,就相片中的動作進行解釋和糾正。

  【教師歸納】被尊重是人的一種基本需要,當人們感受到被別人尊重時,內心是滿足的,而當一個人內心需要得到滿足時,他一定是快樂的,于是就有了好的情緒。情商高的人善于交往,容易被別人喜歡和接受,關鍵在于他懂得尊重他人、善待他人,給別人帶來積極的情緒體驗。這正是社會主義核心價值觀中的友善。因此,調控情緒提高情商有助于我們友善待人。

  【教師歸納】總之,調控情緒要關愛自己,更要友善待人,要遵守法律,共創和諧。

情緒管理心理健康教育教案模板 篇3

  一、教學目標

  1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。

  2、引導學生找到擁抱快樂的方法,培養健康積極的樂觀情緒。

  3、讓學生學會幫助別人調解煩惱,也讓自己學會擁抱快樂。

  二、重點難點

  重點:讓學生尋找快樂的鑰匙,掌握調解煩惱的幾種方法。

  難點:讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。

  三、教學準備

  1、上課課件

  2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封

  3、課前對學生煩惱小調查,填寫煩惱卡

  四、教學方法

  游戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法

  五、設計意圖

  快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人,如果總是想著煩心的事,就會改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素,指導學生如何面對煩惱,找到調整情緒的妙方,學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟,力求學生自悟自得,體現心里教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調節、以達到提高心里素質的目的。

  六、教學過程

  生:老師上課快樂!師:相信我們一定很快樂!

  (一)創造輕松愉快的學習氛圍,讓學生感受情緒是可以調節的。

  1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師:同學們,你們喜歡看動畫片嗎?

  生:(齊聲)喜歡。

  師:看,誰來了?課件出示:喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)

  師:每個人都有喜怒哀樂,這是我們的心情表現。你們喜歡輕松愉快的心情狀態嗎?現在我們先來玩一個游戲,名字叫《照鏡子》。(師說游戲規則,然后游戲)

  2、照鏡子的游戲。為學生創造輕松愉快的心情,調節學生緊張、郁悶的情緒。

  (全體起立,面對面站好,1.3.5.7組聽老師口令做動作,2.4.6.8組同學跟對面同學做鏡面動作,準備:吃驚、恐怖、難受;好,交換,看誰做得有創造力、有新意,難過、生氣、好開心啊、謝謝你,我很好;坐下。

  玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?

  你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

  我們的生活就是一面鏡子,你對著鏡子笑,它就對你笑,你對它哭,它就對你哭,要想生活對你微笑,你就得對生活微笑。)

  3、導入課題:放飛煩惱,擁抱快樂

  有趣的游戲帶我們進入今天的主題:放飛煩惱,擁抱快樂(師在黑板貼出題目,齊讀)

  (二)讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應

  1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。

  2、指名談煩惱

  師:每個人都希望天天快樂,但是,每個人都有一定的煩惱,你在學習、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內的同學傾訴傾訴吧。(出示)

  (生小組內交流,師巡視)

  師:小組內講出了自己的煩惱后,你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?

  我們的煩惱可真多呀,想起這些煩惱,我們就會不舒服,現在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧,一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。

  學生說一說自己的親身體驗,不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?

  師:你們喜歡煩惱嗎?

  生:不喜歡。

  師:在煩惱活不快樂的時候,你又有一些什么樣的反應呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應,比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷,你緊張的時候會有什么反應?

  緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快,頭腦一片空白。

  憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應呢?

  (憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……

  恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……

  悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)

  小結:這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康,我們人人都不喜歡,讓我們把煩惱放飛,擁抱快樂吧!那么,你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。

  (三)學習擁抱快樂的方法

  1、說一說你的快樂

  生:幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……

  看來每個人都有自己的快樂,但是快樂和煩惱也是同時存在的,我們一起來欣賞一個故事

  2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問:農夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王,你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。

  (師:為什么農夫快樂,國王不快樂呢?

  生:因為農夫只是沒有鞋,而那個人連腳都沒有,農夫比他幸福。

  師:這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?

  生:因為國王要什么有什么,他不知足。

  師:國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。

  (生討論,師巡視)

  師:相信大家通過討論,會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。

  生:假如我是國王,我也像農夫一樣勞動。

  生:我會出去走一走。

  生:把錢捐給貧困的人……

  師:對,幫助別人自己也會快樂。)

  過渡語:快樂需要我們有樂觀的心態。農夫知足常樂,只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。

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