做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案(精選11篇)
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇1
學(xué)情分析
近年來(lái),兒童遇害的事件層出不窮,3年級(jí)的學(xué)生對(duì)于男女生已經(jīng)有了初步的概念,因此要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
教學(xué)目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體器官
2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體器官
3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)為自己畫(huà)安全圈
教學(xué)重難點(diǎn)
難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)為自己畫(huà)安全圈
重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體器官
教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入
活動(dòng)名稱:看病游戲
活動(dòng)內(nèi)容:“瑟琪,我們來(lái)玩看病游戲吧!”宇藍(lán)對(duì)我說(shuō)。宇藍(lán)邀請(qǐng)瑟琪玩看病的游戲,并且要求瑟琪把褲子脫下來(lái)打針,瑟琪要答應(yīng)他嗎?
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)一個(gè)問(wèn)題導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生的思考。
(二)新課
活動(dòng)一:
了解身體警報(bào)
師:同學(xué)們,你們知道男生和女生有什么不一樣嗎?
生:生殖器官不一樣
師:你們知道隱私部位是什么嗎?
生:隱私部指的是我們平時(shí)褲衩背心蓋住的地方,為了保護(hù)這些部位我們不會(huì)讓別人隨意的觸碰。
師:我們看別人的摸別人的可以嗎?
生:不可以
通過(guò)圖片讓學(xué)生了解什么是觸碰警報(bào)和視覺(jué)警報(bào)。
除了觸碰警報(bào)和視覺(jué)警報(bào)之外還有以下三種警報(bào):
1、言語(yǔ)警報(bào),有人跟你談?wù)撾[私部位。
2、獨(dú)處警報(bào),單獨(dú)和陌生人在一起的時(shí)候。
3、約束警報(bào),有人擁抱、背或者親吻你或者把你關(guān)起來(lái)。
活動(dòng)二:制定愛(ài)心圈、照顧者、說(shuō)說(shuō)名單
愛(ài)心圈名單:愛(ài)心圈名單里的人可以親親你的臉蛋或者抱抱你。記住哦,不能親隱私部位。你可以和爸爸媽媽商量可以親親和抱抱你的人。除了這些人之外,其他人都不能親你或者抱你。
照顧者名單:照顧者名單的人是日常負(fù)責(zé)照顧你的人,比如爸爸媽媽爺爺奶奶保姆等,他們可以在你受傷的時(shí)候或者需要幫助的時(shí)候看到或者觸碰到你的隱私部位,但他們不能讓你看或者摸他們的隱私部位。
說(shuō)說(shuō)名單:說(shuō)說(shuō)名單,只有爸爸媽媽和相關(guān)學(xué)科的老師,可以在你面前跟你討論隱私部位的情況,而且是屬于科普性質(zhì)的,不能借此窺探你的隱私。當(dāng)你感覺(jué)不舒服的時(shí)候,你可以拒絕討論設(shè)計(jì)意圖:引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
(三)總結(jié)升華
活動(dòng)內(nèi)容:請(qǐng)你思考一下,以下說(shuō)法是不是正確的。
(1)打、踢、揪等身體接觸會(huì)讓我們覺(jué)得不舒服甚至受到傷害,這些都是不文明的身體接觸
(2)背心褲衩覆蓋的`地方是我們的隱私部位,隱私部位不能讓別人看,也不能讓別人摸
(3)我們可以看和摸別人的隱私部位
(4)有叔叔阿姨想親你,你覺(jué)得不喜歡的時(shí)候可以拒絕
(5)有一天,姑丈來(lái)我家玩,姑丈跟我聊天,問(wèn)我隱私部位發(fā)育了沒(méi)有。
(6)那天我在家摔了一跤,爸爸媽媽不在,于是爸爸打電話告知我說(shuō),已經(jīng)打電話讓鄰居的阿姨背我打車去醫(yī)院。
(7)我在路上迷路了,有個(gè)陌生的阿姨,說(shuō)她認(rèn)識(shí)我,要帶我回家,請(qǐng)問(wèn)這樣可以嗎?
(8)鄰居家的哥哥,讓我看他的隱私部位,請(qǐng)問(wèn)這樣可以嗎?
活動(dòng)目的:鞏固本節(jié)課的內(nèi)容
不足:本節(jié)課的不足之處在于導(dǎo)入過(guò)于簡(jiǎn)單,其實(shí)學(xué)生都基本上都知道這個(gè)內(nèi)容,可以稍微難一點(diǎn)。
改進(jìn):比如說(shuō)改成一個(gè)更復(fù)雜的情景,他們是好朋友,同性別等等行不行。
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇2
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。 教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化,正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)難點(diǎn)
正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)過(guò)程
一導(dǎo)入新課
1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒(méi)有變化,或開(kāi)始有了什么變化。 2板書(shū)課題:迎接青春期的到來(lái)
二新授
1、討論:
你們知道什么是青春期嗎?
你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié):
(1)、迅速長(zhǎng)高。
(2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。
(3)、肌肉的發(fā)育十分迅速
(4)、體重增加。
(5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。
4、為了今后的強(qiáng)健的身體,我們現(xiàn)在該怎么做?
歸納:
(1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
(2)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。
(3)、不吸煙,不喝酒。
(4)、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。
(5)、加強(qiáng)體育鍛煉。
(6)、保護(hù)好嗓子,不大聲喊叫。
課 后 小 結(jié)
保持良好的情緒
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己,不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱,影響學(xué)習(xí)和工作。
教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。 教學(xué)難點(diǎn):要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒,不過(guò)度高興,也不過(guò)度悲傷。
教學(xué)過(guò)程
導(dǎo)入
想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候,是怎樣控制自己的。
師:同學(xué)們?什么叫做“情緒”?
生:簡(jiǎn)單的說(shuō),情緒就是心情。
師:當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候,你的表現(xiàn)什么樣? (生交流)
師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么
事都特別有勁.可見(jiàn)良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利,對(duì)人的健康也有利,不是嗎?相反,當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候,整天無(wú)精打采,好象在生一場(chǎng)大病似的,對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的?
(生交流)、
師:我覺(jué)得你不該這樣對(duì)自己,這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事,都不要影響自己的情緒,這就是控制住自己。
(教師講范進(jìn)中舉的故事)、
總結(jié)
課 后 小 結(jié)
預(yù)防脊柱彎曲異常
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常
教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
教學(xué)難點(diǎn):始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防
教具:幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課
1上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么?
2揭示課題:預(yù)防脊柱彎曲異常
二、新授
1、出示掛圖,討論:美不美?什么是脊柱彎曲異常?
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié):
4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防?
歸納:
(1)、保持正確的坐立走姿勢(shì);
(2)、桌椅高度要適中,做作業(yè)光線要足;
(3)、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的`習(xí)慣;
(4)、不要連續(xù)看書(shū)、做作業(yè),要適時(shí)休息;
(5)、積極參加體育鍛煉;
(6)、 如有脊柱異常彎曲的,要及早矯治。
課 后 小 結(jié)
預(yù)防肺結(jié)核
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是 肺結(jié)核
2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。
教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)肺結(jié)核的危害及傳染途徑
教學(xué)難點(diǎn):始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核
教具:有關(guān)肺結(jié)核的掛圖
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課
a)上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么?
b)揭示課題:預(yù)防 肺結(jié)核
二、新授
1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料,讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。
2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。
3、教師總結(jié):一種是空氣中結(jié)核桿菌,通過(guò)人的呼吸進(jìn)入人人的肺部,在那里繁殖、生長(zhǎng),人就會(huì)被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。
4、說(shuō)說(shuō)患肺結(jié)核的病人,有哪些癥狀?
5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。
課 后 小 結(jié)
噪聲的危害
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生了解噪聲的危害。
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇3
一、設(shè)計(jì)理念:
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的'發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。
3、每個(gè)人都就應(yīng)以用心、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。
2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品
4、相應(yīng)材料(4*55)
5、小花50朵,大花1朵
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫(huà),背景音樂(lè)一)
導(dǎo)入,揭題。
1、師:同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。
學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)
師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。
2、(點(diǎn)擊課件,快樂(lè)篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)
師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,回到到主界面)
師:人就像花兒一樣,并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢
3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)
師:把我們的心交給這句話,和老師一齊慷慨激昂地說(shuō),……(教師手指課題)
【設(shè)計(jì)意圖:讓孩子明白小花就是我自己,我是美麗的。同時(shí),創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,學(xué)生構(gòu)成自我欣賞和期盼意識(shí)。】
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇4
一、教學(xué)內(nèi)容分析
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn),以及如何合理有效地調(diào)控情緒,啟發(fā)中職生學(xué)會(huì)觀察他人的情緒和換位思考,學(xué)會(huì)管理自己的情緒,做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認(rèn)知行為特點(diǎn)
本次授課班級(jí)為20__年美術(shù)設(shè)計(jì)1班學(xué)生,共計(jì)25人,一些學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)薄弱,不喜歡死記硬背和說(shuō)教,他們有熱情,好奇心和好勝心較強(qiáng),愛(ài)上網(wǎng),愛(ài)玩手機(jī),喜歡關(guān)注朋友圈,且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點(diǎn)
中職生正處于叛逆期,比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的自卑心理,遇事容易沖動(dòng),易走極端,不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標(biāo)分析
首先,知識(shí)目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因,識(shí)別常見(jiàn)的正情緒和負(fù)情緒。其次,能力目標(biāo)。教師要幫助中職生學(xué)會(huì)觀察自己及他人的情緒,培養(yǎng)控制情緒的能力。最后,情感態(tài)度觀念目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)面對(duì)自己的負(fù)情緒,學(xué)會(huì)換位思考,培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析
首先,教學(xué)重點(diǎn)。教師要引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次,教學(xué)難點(diǎn)。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力,學(xué)會(huì)換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先,教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次,學(xué)習(xí)方法方面。教師可以采取自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過(guò)程分析
1.課前準(zhǔn)備
首先,學(xué)生的準(zhǔn)備。在教師指導(dǎo)下,學(xué)生可分為4個(gè)組,準(zhǔn)備好4個(gè)氣球并吹脹,用線綁好,做好課前準(zhǔn)備。其次,教師的準(zhǔn)備。教師可收集相關(guān)資料,下載視頻,制作課件,設(shè)計(jì)教學(xué)情境,并且準(zhǔn)備好多媒體視聽(tīng)設(shè)備,以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻,導(dǎo)入新課
(1)課堂活動(dòng)
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀,加深中職生對(duì)本課主題的理解,培養(yǎng)中職生遵紀(jì)守法的意識(shí),并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒(méi)收自己的手機(jī)而將其殘忍殺害”。
(2)思考
教師可以針對(duì)上述幾點(diǎn)設(shè)計(jì)問(wèn)題:“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動(dòng)?”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒,關(guān)注本課的主題。
(3)課堂小結(jié)
每個(gè)個(gè)體都會(huì)產(chǎn)生各種情緒,良好的情緒會(huì)使人心情愉悅,不好的情緒如果沒(méi)有得到合理有效的控制,可能會(huì)害人害己,危害社會(huì)。
(4)設(shè)計(jì)意圖
教師可運(yùn)用視頻促使中職生學(xué)會(huì)思考,通過(guò)設(shè)問(wèn)引導(dǎo)中職生深入思考,并直接進(jìn)入本課主題,為下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)做好鋪墊。
3.體驗(yàn)感悟,學(xué)習(xí)新課
(1)課堂體驗(yàn)活動(dòng):“我的情緒你來(lái)猜”
活動(dòng)規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類情緒的詞或成語(yǔ),然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。
(2)思考
活動(dòng)結(jié)束后,教師可以設(shè)計(jì)問(wèn)題:“通過(guò)該活動(dòng),你認(rèn)為自己的情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎?能準(zhǔn)確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎?什么是情緒,情緒產(chǎn)生的原因是什么?情緒有什么特性?”
(3)課堂小結(jié)
首先,情緒是指人對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)。其次,情緒產(chǎn)生的因素有兩個(gè):外部因素和內(nèi)部因素。最后,情緒具有兩極性,分別為正情緒和負(fù)情緒。
(4)設(shè)計(jì)意圖
本次課程的設(shè)計(jì)是讓中職生親自體驗(yàn)和感知,學(xué)習(xí)如何覺(jué)察別人的情緒,引發(fā)中職生思考情緒的含義,情緒產(chǎn)生的原因及種類,為下一活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。
4.設(shè)計(jì)活動(dòng),升華主題
(1)課堂體驗(yàn)活動(dòng):“刮花臉”
第一,組長(zhǎng)拿出吹好的氣球,將剃須膏對(duì)準(zhǔn)氣球進(jìn)行花臉噴涂;第二,組長(zhǎng)拿好氣球,組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來(lái)直到刮干凈。
(2)活動(dòng)規(guī)則
首先,在活動(dòng)過(guò)程中,氣球破了,游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次,比一比,看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次,分享將“花臉”刮干凈,且氣球不刮破的方法;最后,教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,設(shè)計(jì)了問(wèn)題:“簡(jiǎn)單粗暴處理情緒會(huì)帶來(lái)哪些危害?聯(lián)系本課主題,我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?”
(3)課堂小結(jié)
首先,重力刮氣球。粗暴地處理情緒,不僅傷害了別人,還傷害了自己。其次,輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控,只有合理調(diào)控自己的`情緒,才能真正理解和體諒他人,并學(xué)會(huì)換位思考。
(4)設(shè)計(jì)意圖
通過(guò)親身參與實(shí)踐,使中職生學(xué)會(huì)換位思考,樹(shù)立遵紀(jì)守法意識(shí);通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)與合作實(shí)現(xiàn)情感的升華,將課堂活動(dòng)推向高潮,實(shí)現(xiàn)情感的升華,實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)化。
5.課后作業(yè)
(1)作業(yè)內(nèi)容
首先,繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來(lái)表示,請(qǐng)將你這一周體驗(yàn)到的情緒畫(huà)成一條情緒彩帶。其次,在班級(jí)微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》,然后以張曉峰為對(duì)象,以“親愛(ài)的張曉峰,請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)”為主題,按小組制作一個(gè)微視頻,并且寫上你想對(duì)張曉峰說(shuō)的話,如怎樣控制情緒。
(2)作業(yè)小結(jié)
在現(xiàn)實(shí)生活中,學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會(huì)影響我們的心情,所以我們必須樂(lè)觀積極地面對(duì)生活,有意識(shí)地進(jìn)行自我情緒管理,珍惜美好生活,做快樂(lè)的人。
(3)設(shè)計(jì)意圖
提高中職生情緒控制能力和語(yǔ)言表達(dá)能力,學(xué)會(huì)分工合作,并利用所學(xué)的計(jì)算機(jī)知識(shí),實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合,讓中職生參與實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。
八、教學(xué)反思
首先,本課遵循“以中職生為主體”的教育理念,圍繞如何提升中職生的情緒管理能力,幫助他們形成遵紀(jì)守法的觀念,進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)和活動(dòng)安排,以便實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
其次,教師將生活現(xiàn)象引入課堂,寓知識(shí)理論于娛樂(lè),通過(guò)合作探究體驗(yàn),引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思考,體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。
再次,教師利用微信群、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù),提高了中職生的語(yǔ)言表達(dá)能力和信息技術(shù)能力。
最后,筆者建議教師和家長(zhǎng)多關(guān)注中職生的思想動(dòng)態(tài)和情緒變化,做好中職生成長(zhǎng)的引路人,幫助他們養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)慣,為建立社會(huì)主義法治國(guó)家服務(wù)。
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇5
[學(xué)情分析]
壞情緒影響人的交往和身心健康,有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現(xiàn)。隨著成長(zhǎng),學(xué)生的接觸面兒越加廣泛,煩躁、緊張、恐懼、憤怒等情緒也越來(lái)越豐富和深刻。由于心理成熟水平有限,難以有效控制情緒上的較大活動(dòng),對(duì)于消極情緒和過(guò)激行為,可能給自身和他人造成不良影響,會(huì)直接影響學(xué)習(xí)和生活,久而久之還會(huì)形成消極心理。因此,非常有必要及時(shí)有效地引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)壞情緒,幫助他們克服會(huì)情緒。本課的設(shè)計(jì)宗旨,以認(rèn)識(shí)和控制情緒為線索,一指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)壞情緒,找到調(diào)控壞情緒的妙方,學(xué)會(huì)笑對(duì)人生
[輔導(dǎo)依據(jù)]
引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中感受解決困難的快樂(lè),學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒,表達(dá)自己的情緒
[輔導(dǎo)目標(biāo)]
1.認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體會(huì)人類常見(jiàn)的各種情緒,了解自己的情緒。
2.情意目標(biāo):讓孩子明確情緒是一個(gè)人心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。
3.行為目標(biāo):使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做快樂(lè)的小學(xué)生。
[輔導(dǎo)重點(diǎn)]
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用多種方法正確對(duì)待、轉(zhuǎn)化不良情緒。
[輔導(dǎo)難點(diǎn)]
能夠表演轉(zhuǎn)化不良情緒的過(guò)程,以便更自如地掌握轉(zhuǎn)化情緒的方法,讓別人從自己的表演中受到啟發(fā)。
[輔導(dǎo)方法]
情緒心理輔導(dǎo)
[輔導(dǎo)準(zhǔn)備]
多媒體課件輕音樂(lè)
[輔導(dǎo)過(guò)程]
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1.出示圖片1(考試名列前茅,獲得老師和同學(xué)的贊揚(yáng)是什么心情?)
2.出示圖片2(同學(xué),弄壞了你的書(shū)本,踩臟了你的鞋子,你的心情怎樣?)
3.出示圖片3(考試成績(jī)落后被媽媽責(zé)罵,你的心情怎樣?)
4.出示圖片4(放學(xué)路上有人跟蹤你,突然出現(xiàn)一條會(huì)咬人的狗,你的心情會(huì)怎樣?)
教師小結(jié):每個(gè)人遇到各種各樣的事情,心里都會(huì)有不一樣的感受,喜怒哀懼是人的四種情緒.
二、討論分析。情緒的分類以及消極情緒給我們帶來(lái)哪些影響
1.師:心情,是我們的好朋友。一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心,可是因?yàn)閴男那椋瑓s會(huì)把一切都弄得很糟糕。那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好,什么時(shí)候心情很壞呢?(引出積極情緒和消極情緒)
2.消極情緒給我們帶來(lái)的影響(出示兩個(gè)案例)
說(shuō)出都給我們哪些方面帶來(lái)了影響?
三、體驗(yàn)理解,怎么管理好自己的情緒
(多媒體展示調(diào)節(jié)情緒的方法)
1.注意力轉(zhuǎn)移法:分散注意力,做平時(shí)感興趣的事,或者改變環(huán)境散散心。(睡覺(jué)、跳舞、畫(huà)畫(huà)等)
2.合理發(fā)泄法:適當(dāng)哭一場(chǎng),向他人傾訴,或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)唱歌等釋放情緒。
3.想法改變法:遇到不好的事情時(shí),盡量往樂(lè)觀的方面想,就能改變自己的情緒。(出示案例)
4.理智控制法:自我暗示運(yùn)用積極心態(tài)面對(duì),在困難面前自我激勵(lì),遇事多站在他人角度思考。
5.自我激勵(lì)法:自我激勵(lì)是要用積極正面的語(yǔ)言令自己保持好的心情,比如對(duì)自己說(shuō),我一定能行,前進(jìn),加油等等。
四、結(jié)束語(yǔ)
同學(xué)們,找到這么多快樂(lè)的秘訣,老師真為你們高興,送給你們一段話,請(qǐng)大家全體起立,和我一起滿懷激情的朗讀
情緒
情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。
生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來(lái)。
緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開(kāi)。
樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
[輔導(dǎo)反思]
做情緒的主人。本節(jié)課的題目是做情緒的小主人,主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念,產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中,使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體,變。要我學(xué),為我要學(xué)。學(xué)生學(xué)的愉快,教師教的輕松,學(xué)生也在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。
圍繞本節(jié)課,主要從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果三個(gè)方面來(lái)考慮。
首先是教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中,我注意使用通俗易懂的語(yǔ)言講解。有關(guān)心理學(xué)的概念和定義是難懂的,概念簡(jiǎn)單化、生活化,便于幫助學(xué)生了解有關(guān)概念。對(duì)于教學(xué)中的難點(diǎn),可以在講解理論的基礎(chǔ)上,舉出學(xué)生身邊的例子,便于學(xué)生理解。將難點(diǎn)化解,從而達(dá)到教學(xué)效果.
其次是教學(xué)方法及如何教的問(wèn)題。由于心理健康課的靈活性,使其沒(méi)有固定的教學(xué)模式或者教學(xué)方法,因此在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)其彈性比較大。教師發(fā)揮的空間也比較大,可以綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中,我充分重視導(dǎo)入的重要性,給學(xué)生設(shè)置懸念,使學(xué)生對(duì)本節(jié)課產(chǎn)生興趣。
最后是教學(xué)效果方面。本節(jié)我采用教師講解——學(xué)生實(shí)踐——師生共問(wèn)的問(wèn)題,使學(xué)生懂得了應(yīng)該怎樣正確引導(dǎo)消極的情緒,達(dá)到了很好的效果。
作為一名教師,對(duì)本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計(jì)和課堂的實(shí)際教學(xué)還存在著一定的差距,對(duì)想要達(dá)到的教學(xué)效果和實(shí)際的教學(xué)效果也有一定的差距。因此,還要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)來(lái)豐富自己,提高自己。自如地應(yīng)對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題,能夠?yàn)閷W(xué)生切實(shí)解決一些實(shí)際問(wèn)題,成為我追求的目標(biāo)。
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇6
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.盡快地熟悉校園,喜歡學(xué)校,認(rèn)識(shí)班級(jí)的新同學(xué),消除膽怯、疑惑的心理,溶入到學(xué)校這個(gè)大集體中。
2.盡快地適應(yīng)學(xué)生這個(gè)角色。
【活動(dòng)內(nèi)容】
小學(xué)生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)。
【活動(dòng)形式】
參觀、唱歌、跳舞、討論。
【活動(dòng)對(duì)象】
小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
錄音機(jī)、每人準(zhǔn)備一張照片。
【活動(dòng)設(shè)想】
兒童懷著不安與渴望從幼兒園步入小學(xué),他們將面臨很多挑戰(zhàn):如何適應(yīng)新的校園生活?如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系,從中體驗(yàn)學(xué)校生活的愉快解決好這些問(wèn)題,將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點(diǎn),從而為他們過(guò)好六年的小學(xué)生活奠定基礎(chǔ)。本活動(dòng)主要安排以下幾個(gè)步驟:
(1)熟悉校園的各個(gè)教室及專用室。
(2)觀察高年級(jí)同學(xué)上課。
(3)介紹各科任老師。
(4)同學(xué)之間互相介紹。
力圖通過(guò)這些活動(dòng)環(huán)節(jié),使一年級(jí)新生對(duì)學(xué)校、老師和同學(xué)及學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生親切喜歡的感情,并愉快地投入到學(xué)校生活中去。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導(dǎo)入活動(dòng)
師:小朋們,早上當(dāng)你們背著書(shū)包走進(jìn)校門時(shí),看到校門口的紅布條了嗎?
生:看到了。
師:你們知道上面寫的是什么嗎?
生(搖頭):不知道。
師:那上面寫著“歡迎新同學(xué)!”新同學(xué)指的是誰(shuí)呀?
生:指的是我們一年級(jí)的同學(xué)。
師(摸摸生的頭):真聰明!
(點(diǎn)評(píng):教師以親切的態(tài)度對(duì)待剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生,這對(duì)小學(xué)生消除對(duì)小學(xué)的緊張、不安是很重要的。)
師:是呀,在剛才的開(kāi)學(xué)式上,高年級(jí)的大哥哥大姐姐用熱烈掌聲歡迎你們的到來(lái),從今天開(kāi)始,你們就是定安小學(xué)學(xué)生中的一員了,你們將在這個(gè)美麗的校園里學(xué)習(xí)很多的知識(shí)、本領(lǐng),認(rèn)識(shí)很多朋友,你們高興嗎?
生:高興!
二、參觀校園和學(xué)校設(shè)施
1.參觀校園
師:我們學(xué)校有很多和幼兒園不同的地方,你們想去看生(興奮地):想!
師:現(xiàn)在,老師就帶你們?nèi)⒂^參觀。
(師帶生到一樓。)
師:這是美術(shù)室,這些是我們學(xué)校的大哥哥大姐姐畫(huà)的畫(huà)和手工作品,漂亮嗎?
生(紛紛回答):漂亮。
師:哪位小朋友喜歡畫(huà)畫(huà)的請(qǐng)舉手?
(生紛紛舉手。)
師:哇,這么多小朋友喜歡畫(huà)畫(huà)。以后美術(shù)老師會(huì)教你們畫(huà)很多有趣的畫(huà),想學(xué)嗎?
生(興奮地):想!
(集體走到體育室前。)
師:這是體育室,進(jìn)去看看,里面都有些什么?
生(七嘴八舌地):有籃球、有排球、有跳繩、有。
(集體走到衛(wèi)生室前。)
師:這是衛(wèi)生室,萬(wàn)一有哪個(gè)小朋友不小心摔傷了,要馬上到衛(wèi)生室找衛(wèi)生老師,她能幫你包扎傷口。當(dāng)然了,我們?cè)谧呗贰⑸舷聵翘荻家⌒模粵_跑,這樣就不會(huì)出現(xiàn)意外。
(點(diǎn)評(píng):此處滲透小學(xué)常規(guī)教育,親切自然。)
(孩子們聽(tīng)了都點(diǎn)頭。)
(師帶生到2樓,走到辦公室前。)
師:這是老師的辦公室,你們?nèi)粲惺乱依蠋煟M(jìn)辦公室之前要喊報(bào)告,得到老師的允許才能進(jìn)去。經(jīng)過(guò)辦公室外面的走廊時(shí),腳步要輕,以免打擾老師的工作。
(集體走到電腦室前。)
師:這是電腦室,你們玩過(guò)電腦嗎,它可有趣了,能打字,能玩游戲,還能畫(huà)畫(huà),以后老師再教你們學(xué)電腦好嗎?
(師帶生到三樓,到四年級(jí)教室前。)
師:這是4年級(jí)的教室。你們瞧,大哥哥大姐姐是怎么上課的?
(集體走到圖書(shū)室前。)
師:這間是圖書(shū)室,里面有很多書(shū)。下星期,老師會(huì)為你們每人辦一本借書(shū)證,你們就可以來(lái)這里借書(shū)了。
(師帶生到四樓,到音樂(lè)室前。)
師:這是音樂(lè)室,誰(shuí)能說(shuō)出其中一種樂(lè)器的名稱?
生:里面有電子琴、鋼琴,還有各種各樣的樂(lè)器。
師:以后你們就到這里上音樂(lè)課。
(集體走到多媒體教室前。)
師:這是多媒體教室。讓我們來(lái)看看這間教室和其他教室有什么不同。
師(拿出一張畫(huà)說(shuō)):請(qǐng)看這是實(shí)物投影儀,老師把這張畫(huà)放在實(shí)物投影儀上,大屏幕上就會(huì)出現(xiàn)放大的這張畫(huà),有意思吧。
師:(播放課件《皮球掉到池塘里了》,生興趣盎然的看大屏幕。)皮球掉到池塘里了,小猴子們想了很多辦法來(lái)?yè)破で颍麄冋媛斆鳌R院螅覀儠?huì)經(jīng)常在這兒上課,喜歡這里嗎?
生(紛紛點(diǎn)頭):喜歡!
2.討論交流
(師生一起回班級(jí)。)
師:你們剛才參觀了學(xué)校的哪些地方?你們最喜歡什么地方?為什么?
(生爭(zhēng)著舉手)
生:我最喜歡體育室,我看到里面有許多球。(其余的學(xué)生附和:我也是。)
師:喜歡打球吧,體育老師會(huì)教你們打各種球,帶你們做各種有趣的游戲。
生:我喜歡圖書(shū)室,因?yàn)槲蚁矚g看書(shū)。
師:是啊,書(shū)里有很多的知識(shí)。希望你們都能和書(shū)交朋友。
生:看到大哥哥大姐姐上課很專心“
師:你覺(jué)得在小學(xué)應(yīng)該怎么上課?
生:要坐直,眼睛要看老師,發(fā)言要舉手。
師:你觀察得真仔細(xì),最重要的是要記住老師教的知識(shí),要多動(dòng)腦筋。
生:我喜歡電腦室,因?yàn)槲蚁雽W(xué)電腦。
師:看來(lái)你是個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的好孩子。但愿每個(gè)小朋友都能在學(xué)校學(xué)到新知識(shí),長(zhǎng)大以后成為有用的人才。
(點(diǎn)評(píng):參觀各種學(xué)校專用教室,介紹其功能,這是引發(fā)兒童對(duì)未來(lái)學(xué)校生活良好預(yù)期的不可或缺的活動(dòng)內(nèi)容。)
師:你們參觀了學(xué)校的各個(gè)專用室,教室,看到了大哥哥大姐姐是怎么上課的。你們覺(jué)得幼兒園和小學(xué)的生活有哪些不一樣?
生:小學(xué)生上學(xué)要背書(shū)包。
生:我們班級(jí)的小朋友比幼兒園班級(jí)的小朋友多。
生:小學(xué)里有圖書(shū)館,還有電腦室。
師:這說(shuō)明小學(xué)能學(xué)到更多的知識(shí)和本領(lǐng)。你們都很喜歡這所學(xué)校,是嗎?有一個(gè)剛?cè)雽W(xué)的小朋友,也很喜歡學(xué)校,他編了一首兒歌,你們想聽(tīng)一聽(tīng)嗎?
生:想。
(播放樂(lè)曲《上學(xué)歌》,師隨音樂(lè)讀兒歌:“我是小學(xué)生,天天上學(xué)校,走進(jìn)大校門,見(jiàn)了老師問(wèn)聲好。太陽(yáng)見(jiàn)了咪咪笑,小鳥(niǎo)聽(tīng)了跟著叫。老師早。老師早。我們都愛(ài)上學(xué)校。”)
師:請(qǐng)小朋友隨著音樂(lè)跟老師念二遍。
(生跟著老師念兒歌,邊念邊加些表演動(dòng)作。)
(點(diǎn)評(píng):設(shè)置活動(dòng)環(huán)節(jié),引導(dǎo)兒童通過(guò)讀兒歌來(lái)體驗(yàn)愛(ài)學(xué)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的情感,不失為一種有效的正面引導(dǎo)。
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇7
一、教材分析
情緒是人的心理活動(dòng),它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級(jí)以后,隨著生理的逐漸成熟,情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性,情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限,往往無(wú)法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化,所以對(duì)情緒問(wèn)題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū),導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo)
(一)知識(shí)目標(biāo)
1、了解情緒的基本類型。
2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用,明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。
3、讓學(xué)生理解情緒與人生(健康)的密切關(guān)系,懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
(二)能力目標(biāo)
初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑,形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)良好的情緒。
(三)情感目標(biāo)
通過(guò)本堂課的教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā),讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹(shù)立正確的情緒態(tài)度,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在以后的學(xué)生生活中做到:
1、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài);
2、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn):了解情緒的類型及其作用;情緒對(duì)人的不同的影響,有積極的,也有消極的;學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。
2、難點(diǎn):掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。
四、課時(shí)安排:
一個(gè)課時(shí)
五、課型:
新授課
六、教學(xué)方法與教學(xué)用具
教學(xué)方法:情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具:多媒體、卡紙
七、教學(xué)過(guò)程
(一)課堂導(dǎo)入(熱身環(huán)節(jié))
用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。
師:剛才在游戲過(guò)程中大家都有各種各樣的感受,比如興奮、緊張、高興、激動(dòng),這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們,你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢?要想做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人(顯示課題),讓我們來(lái)進(jìn)入今天第一關(guān):我說(shuō)你演
(二)講授新課(認(rèn)識(shí)情緒)情境表演:我說(shuō)你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語(yǔ),讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類型:喜、怒、哀、俱。
師:是的,人類具有各種各樣的情緒,根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果,人類具有四種基本情緒:即喜、怒、哀、懼(多媒體展示),這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒,并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來(lái)觀看案例,看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。
(三)了解情緒的作用活動(dòng)一:案例分析
一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了,原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。
師:如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話,多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活,積極情緒能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué),對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用,但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗,很煩惱,我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們,你們仔細(xì)想想情緒在生活中對(duì)你們有什么樣的影響呢?活動(dòng)二:曬心情
活動(dòng)要求:
小組討論后跟大家分享情緒對(duì)你的影響。活動(dòng)三:案例展示不良情緒帶來(lái)的危害
(四)調(diào)節(jié)情緒的方法師:情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響,因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒,做情緒的主人。
換個(gè)角度思考案例:
小亮過(guò)生日,請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。小剛和小明帶著禮物來(lái)到他家。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué),只見(jiàn)桌子上擺著半瓶可樂(lè)。小剛想:“我們來(lái)晚了,還給我們剩半瓶,真不錯(cuò)!”而小明卻想:“怎么把可樂(lè)都喝去這么多了,真倒霉!”思考并回答問(wèn)題:
①為什么同一種情況,卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來(lái)調(diào)整自己的情緒呢?
師:換個(gè)角度的方法,就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事,產(chǎn)生了不良情緒時(shí),可以努力從積極的角度去想問(wèn)題,而不要從消極的角度考慮問(wèn)題,盡量使自己的心理得到一定的安慰師:老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法,當(dāng)你們有煩惱時(shí),你是怎么辦的?請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn),你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢?
通過(guò)小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法:
1、轉(zhuǎn)移注意力
2、合理宣泄
3、換個(gè)角度思考
4、理智控制(自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié))
(五)學(xué)以致用(幫一幫)
活動(dòng)一:思考:下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法?
活動(dòng)二:師:前幾天,有幾個(gè)同學(xué)給老師來(lái)信,他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上遭遇到了一些問(wèn)題,你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎?
同學(xué)一:每次老師點(diǎn)我請(qǐng)來(lái)回答問(wèn)題時(shí),我都非常緊張,不敢發(fā)言,總是怕我說(shuō)錯(cuò)了老師批評(píng)我,同學(xué)笑話我,我該怎么辦?
同學(xué)二:我不按時(shí)完成作業(yè),老師批評(píng)了我,我心里很不舒服。
同學(xué)三:同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書(shū),我很想發(fā)火。
(六)探討:情緒表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎?為什么?當(dāng)你看到你家人、朋友難過(guò)的時(shí)候你會(huì)怎么做?
老師寄語(yǔ):同學(xué)們,我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情,但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法,就像我們課題所說(shuō)的—做情緒的主人,用微笑面對(duì)生活,用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活,用快樂(lè)編織生活,做情緒的主人,做快樂(lè)的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱時(shí),說(shuō)出來(lái)。緊張時(shí),靜一靜,傷心時(shí),想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
(六)全班齊唱《幸福拍手歌》
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇8
輔導(dǎo)目的
1、教學(xué)生學(xué)會(huì)清理并表達(dá)自己的情緒和情感。
2、教學(xué)生學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。
3、認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自己身心的影響,并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,做情緒的主人。
輔導(dǎo)方式
1、講授與討論
2、看課件
3、自我測(cè)試
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
1、制作一份“情緒天氣圖”。
2、準(zhǔn)備好每人一份自我情緒控制測(cè)試表。
3、準(zhǔn)備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。
輔導(dǎo)步驟:
1、出示圖片,教師導(dǎo)入:
2、消極的情緒為認(rèn)知的發(fā)展設(shè)置了難以逾越的障礙,還會(huì)侵蝕人健康的機(jī)體。
(請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言談自己的體驗(yàn))
3、自測(cè)“情緒天氣圖”
(1)最近一周(或半個(gè)月的“情緒天氣圖”是怎樣的,讓我來(lái)勾畫(huà)一下(在情緒性質(zhì)甄別表上(上表)挑選最符合你情緒體驗(yàn)的那些詞)
(2)課件,這張“情緒天氣圖”上畫(huà)了些什么?多云?陰天?雨天?還是也有太陽(yáng)?(歸類、小結(jié))
(3)課件,你的蛋糕切得怎樣?
(4)自我小結(jié)。我知道了,我的心情有這樣。
4、當(dāng)你不開(kāi)心,悶悶不樂(lè),非常苦惱時(shí),請(qǐng)到情緒療養(yǎng)院,找出控制方法來(lái)。
情緒療養(yǎng)院
下面是一些情緒宣泄的方法,你不妨試一試
(1)偷偷大哭一場(chǎng)。
(2)向尊敬的師長(zhǎng)、最信得過(guò)的朋友傾訴,或?qū)?a href="http://www.jcsycorp.com/zuowen/rijidaquan/">日記。
(3)借物宣泄
(4)欣賞音樂(lè)或散步等。
5、請(qǐng)學(xué)生思考并討論
(1)想想了解自己的情緒是否還有其他方法?
(2)情緒與人的關(guān)系,以及對(duì)人的影響有哪些?
(3)我該怎樣培養(yǎng)良好情緒?
6、名言展示,教師進(jìn)行小結(jié)
A、縱聲歡唱的人會(huì)把災(zāi)禍和不幸嚇走(西班牙)
B、如果人是樂(lè)觀的,一切都有抵抗,一切都能抵抗,一切都會(huì)增強(qiáng)抵抗力(瞿秋白)
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇9
教學(xué)目的:
把握初中生的心理特點(diǎn),幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題,了解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)入
我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請(qǐng)你離開(kāi)我;朋友,如果你正面臨痛苦,請(qǐng)你告訴我。
真摯樸實(shí)的歌,使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課,就讓我們一起來(lái)討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?
a、學(xué)校生活越發(fā)重要,朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對(duì)獨(dú)立的渴望,希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn),而朋友是最好的聽(tīng)眾。
c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié):
青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校,這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn),青少年需要認(rèn)識(shí)自我,肯定自我,希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法,也希望有人傾聽(tīng)自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論,每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后,有異議者可要求討論,展開(kāi)辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同,但是,真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,以誠(chéng)相待,這是交朋友的首要原則(討論)
2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友,這種關(guān)系是不會(huì)持久的。
五、交朋友應(yīng)有所選擇
1、珍重友誼,與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人,嚴(yán)以律己。人無(wú)完人,金無(wú)足赤,每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處,應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅(jiān)決離開(kāi)他們。
六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵(lì),相互關(guān)心,共同提高,一起進(jìn)步。
初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線,組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康,健康不僅僅是沒(méi)有疾病,還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過(guò)小品表演,讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系,正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)小學(xué)初中的改變,比如課程多了,干部的工作多了,老師管得少了,思想也復(fù)雜了,上課的時(shí)間也長(zhǎng)了,穿校服的改變,然后談?wù)勀銓?duì)這些事的想法,還有應(yīng)該怎樣適應(yīng),然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué),他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧,生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖擊
這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。
首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià),重新體會(huì)人生的意義。就在這種種追求中,會(huì)產(chǎn)生種種困惑。
其次,由于性的成熟,初中生對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn),滋生了對(duì)性的渴望,但是又不能高開(kāi)表現(xiàn)這種愿望和情緒,所以,心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。
(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:
1、反抗性與依賴性并存;
2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷戀童年。
以上是一些知識(shí)性東西,關(guān)于主題班會(huì),建議可以結(jié)合以上要素,談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,初中生本身自我意識(shí)高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)強(qiáng),在一些具體問(wèn)題上,初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:
1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯;
2、漠不關(guān)心,冷漠相對(duì);
3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。
建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中,同學(xué)們開(kāi)放心事,加深對(duì)自己的了解和把握,同時(shí)也對(duì)周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識(shí)。
以上的最終目的應(yīng)該是,幫助同學(xué)們更好認(rèn)識(shí)自己,降低同學(xué)們內(nèi)心壓力,協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系,幫助大家順利度過(guò)初中階段,這個(gè)被稱作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇10
理論分析:
當(dāng)今,小學(xué)由于年齡特點(diǎn),意志薄弱,情緒控制能力差,遇到一些煩心事往往處理不當(dāng),給自己帶來(lái)很多的煩惱,嚴(yán)重的甚至?xí)䦟?dǎo)致心理障礙。心理學(xué)研究表明,積極的心境有助于創(chuàng)造性的發(fā)揮,并保持克服困難的樂(lè)觀態(tài)度,從而提高學(xué)習(xí)效率;消極的心境則會(huì)妨礙學(xué)習(xí),影響學(xué)生的身心健康。所以,引導(dǎo)、幫助學(xué)生掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法,保持愉快的心境,為學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件是非常必要的。因此設(shè)計(jì)這節(jié)情緒知道的心理健康活動(dòng)課。
活動(dòng)目的:
讓學(xué)生了解什么叫情緒,并學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握控制情緒的方法,做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。
教學(xué)重點(diǎn):
掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法。
教學(xué)難點(diǎn):
學(xué)會(huì)自己控制情緒。
課前準(zhǔn)備:
情緒反應(yīng)情景、故事、課件
活動(dòng)形式:
討論、情景扮演
適教年級(jí):
三、四年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程:
一、游戲?qū)?/strong>
1、讓幾位同學(xué)上前扮演以下情景的情緒反應(yīng),并把每一種情緒都寫在黑板上:
你為我們班做了一件好事,老師表?yè)P(yáng)你。(高興)
你要看一部動(dòng)畫(huà)片,卻被爸爸關(guān)進(jìn)房間做作業(yè)。(悲傷)
假如你不慎掉進(jìn)了一個(gè)老虎籠子里,又逃不出來(lái)。(恐懼)
有一位同學(xué)在玩耍的.時(shí)候把你撞倒了,他不但沒(méi)道歉,還罵你:“你干嗎擋著路?”(生氣)
考試時(shí),時(shí)間快到了,但是你還有很多道題目沒(méi)有完成。(焦急)
2、師述:“他們的表演都非常精彩,其實(shí)這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學(xué)習(xí)中,我們都會(huì)因某些事情而產(chǎn)生某種情緒,那么怎樣很好地控制我們的情緒呢?這就是我們這節(jié)課的內(nèi)容——做情緒的主人。”(板書(shū):做情緒的主人)
二、討論與訓(xùn)練
1、教師讀兩則故事,讓學(xué)生回答以下的問(wèn)題:
關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的?
(目的讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極的心境并保持克服困難的樂(lè)觀態(tài)度,有助于提高學(xué)習(xí)效率;而消極的心境則會(huì)妨礙學(xué)習(xí),影響學(xué)生的身心健康。)
2、小組討論:當(dāng)我們遇到不順心的事時(shí),有什么辦法可以控制我們的情緒,讓快樂(lè)長(zhǎng)伴我們左右呢?
3、教師小結(jié)
宣泄法。
情緒轉(zhuǎn)移法。
將心比心。
挫折不一定都是壞事。
4、下面有幾位小朋友被各式各樣的問(wèn)題困擾著,他們很煩惱,你能幫助他們打開(kāi)心鎖,接觸煩惱嗎?
小紅長(zhǎng)了一雙對(duì)眼兒,有的同學(xué)笑話她,她煩惱極了。
這次的班干部競(jìng)選,小珍落選了,她非常傷心。
媽媽總是嘮叨個(gè)沒(méi)完,小雪聽(tīng)煩了,她可以怎么辦呢?
劉穎性格內(nèi)向,遇到煩惱事不愿對(duì)別人說(shuō),經(jīng)常憋在心里。
三、結(jié)束
師述:同學(xué)們,通過(guò)這節(jié)課,你有哪些收獲?你們都學(xué)會(huì)了做情緒的小主人了嗎?希望同學(xué)們以后能懂得控制的情緒,做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生!最后老師送個(gè)大家一首歌《歌聲與微笑》,讓我們?cè)谳p松、愉快的氣氛下結(jié)束這節(jié)課。
活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題:
在進(jìn)行情景扮演時(shí),可能部分學(xué)生不會(huì)認(rèn)真完成活動(dòng),其他學(xué)生會(huì)哄堂大笑,這樣恐會(huì)造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)幫助完成活動(dòng),達(dá)到預(yù)期效果!
做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇11
一、理論依據(jù):
1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出:要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對(duì)性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平。
2、四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律
a、四年級(jí)是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右,自我意識(shí)開(kāi)始崛起,他們強(qiáng)烈需要父母的的尊重,需要父母把他們當(dāng)作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理,仍把孩子當(dāng)小孩子看待,因此這一時(shí)期的孩子,常常因?yàn)榈貌坏礁改傅淖鹬睾屠斫猓兊们榫w激動(dòng)。自我意識(shí)的形成,讓他們對(duì)事物有了自己的觀點(diǎn)和看法,并且總是固執(zhí)地認(rèn)為:自己才是對(duì)的。但由于生活和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足,孩子的觀點(diǎn)和看法往往是不全面的,或是錯(cuò)誤的,因此,理想與現(xiàn)實(shí)的差距也會(huì)讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化
b、五年級(jí)是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開(kāi)始討厭學(xué)習(xí),討厭寫作業(yè),甚至對(duì)父母常說(shuō)的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識(shí)形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí),如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律,一味的嘮叨,甚至是斥責(zé)、打罵,則會(huì)給他們一種錯(cuò)誤的信息:學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情,他們?cè)跒楦改笇W(xué)習(xí)。在這種錯(cuò)誤信息的感染下,孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。
二、教學(xué)內(nèi)容
情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn),快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)自己的情緒,體驗(yàn)一些日常生活中常見(jiàn)的情緒并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響,在此基礎(chǔ)上,集大家的智慧,探討調(diào)控不良情緒的方法,最終讓孩子們都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與能力:讓學(xué)生了解情緒的含義,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒,初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。
2、過(guò)程與方法:學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒,體驗(yàn)情緒與我們生活的密切關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:讓學(xué)生能保持積極、樂(lè)觀的情緒狀態(tài),快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):認(rèn)識(shí)情緒,能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
難點(diǎn):初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法。
五、實(shí)施策略
通過(guò)各種同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng),用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來(lái)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)情緒,完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo),突破重難點(diǎn)。
六、課前準(zhǔn)備
老師:多媒體課件 學(xué)生: 筆 、紙
七、教學(xué)過(guò)程
(一)走進(jìn)情緒——“幸福拍手歌”
好的開(kāi)頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中,一開(kāi)始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂(lè)做拍手、跺腳的動(dòng)作,放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動(dòng)作,以此來(lái)觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn),引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設(shè)計(jì)意圖 公開(kāi)課一般都是老師和同學(xué)首次合作,難免會(huì)有緊張情緒,通過(guò)音樂(lè)放松心情,消除緊張不安。)
(二)認(rèn)識(shí)情緒——“情緒大聚會(huì)”
1. 通過(guò)幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)“喜怒哀懼”的情緒。
師小結(jié):情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn)。快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的,而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成,表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。
(設(shè)計(jì)意圖 從生動(dòng)形象的圖片入手,讓他們認(rèn)識(shí)情緒,學(xué)生們興趣高,效果好。)
(三)體驗(yàn)情緒 ——“你說(shuō)我演“
通過(guò)多媒體課件展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形,看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。
六一馬上要到了,你被老師選中參加文藝演出
由于貪玩,你的周末作業(yè)沒(méi)有完成,被老師批評(píng)了
你偷偷的玩電腦,被爸爸發(fā)現(xiàn)了
你最愛(ài)的玩具被你弟弟弄壞了
你和你最好的朋友吵架了
本周五我們會(huì)放三天假……
先小組內(nèi)表演,然后每組選派一代表上臺(tái)表演,臺(tái)下同學(xué)做評(píng)委,評(píng)出今天的最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。
(設(shè)計(jì)意圖 讓孩子們充分上臺(tái)展示自己,過(guò)把明星癮,體驗(yàn)成功的喜悅。)
(四)表達(dá)情緒
請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙,寫出自己最近經(jīng)歷的開(kāi)心的不開(kāi)心的事情,帶給你積極情緒的用笑臉表示,消極情緒的用哭臉表示,然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂(lè)。
(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生學(xué)會(huì)與別人分享,快樂(lè)分給別人,就變成了很多快樂(lè);憂愁有人分享,就會(huì)減輕很多。)
(五)調(diào)控情緒 ——“做情緒的主人”
1.通過(guò)幾個(gè)故事認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)我們的危害
2.月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,此事古難全。在我們的生活中,有開(kāi)心、快樂(lè);也有煩惱、憂愁…... 當(dāng)消極情緒襲來(lái)時(shí)該怎么辦呢?
3.小組討論:
你最近有哪些不良情緒?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?
4.全班交流
針對(duì)同學(xué)的不良情緒,讓同學(xué)們一起來(lái)想辦法,出主意。
5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法
(1)聽(tīng)音樂(lè)(比如:傷心時(shí),聽(tīng)歡快音樂(lè);煩躁時(shí),聽(tīng)輕柔音樂(lè);沮喪失望時(shí),聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)……)
(2)做運(yùn)動(dòng):約上好友去踢球、跑步、爬山,讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記:在日記中寫下自己的喜怒哀樂(lè)。
(4)傾訴:找自己信任的朋友訴說(shuō)。
(5)深呼吸:閉眼什么都不要想,先深吸一口氣,慢慢地往外吐氣,邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法,在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)
(六)小結(jié)
同學(xué)們,我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子,讓她生根發(fā)芽, 伴隨你快樂(lè)成長(zhǎng).
(七) 板書(shū)設(shè)計(jì)
做情緒的主人
情 緒 : 喜 怒 哀 懼
積 極 情 緒
消 極 情 緒
調(diào)控情緒
聽(tīng)音樂(lè)
做運(yùn)動(dòng)
傾訴
寫日記
深呼吸