做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案（精選11篇）

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇1

　　學(xué)情分析

　　近年來(lái)，兒童遇害的事件層出不窮，3年級(jí)的學(xué)生對(duì)于男女生已經(jīng)有了初步的概念，因此要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體器官

　　2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體器官

　　3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)為自己畫(huà)安全圈

　　教學(xué)重難點(diǎn)

　　難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)為自己畫(huà)安全圈

　　重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體器官

　　教學(xué)過(guò)程

　　（一）導(dǎo)入

　　活動(dòng)名稱：看病游戲

　　活動(dòng)內(nèi)容：“瑟琪，我們來(lái)玩看病游戲吧！”宇藍(lán)對(duì)我說(shuō)。宇藍(lán)邀請(qǐng)瑟琪玩看病的游戲，并且要求瑟琪把褲子脫下來(lái)打針，瑟琪要答應(yīng)他嗎？

　　設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)一個(gè)問(wèn)題導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的思考。

　　（二）新課

　　活動(dòng)一：

　　了解身體警報(bào)

　　師：同學(xué)們，你們知道男生和女生有什么不一樣嗎？

　　生：生殖器官不一樣

　　師：你們知道隱私部位是什么嗎？

　　生：隱私部指的是我們平時(shí)褲衩背心蓋住的地方，為了保護(hù)這些部位我們不會(huì)讓別人隨意的觸碰。

　　師：我們看別人的摸別人的可以嗎？

　　生：不可以

　　通過(guò)圖片讓學(xué)生了解什么是觸碰警報(bào)和視覺(jué)警報(bào)。

　　除了觸碰警報(bào)和視覺(jué)警報(bào)之外還有以下三種警報(bào)：

　　1、言語(yǔ)警報(bào)，有人跟你談?wù)撾[私部位。

　　2、獨(dú)處警報(bào)，單獨(dú)和陌生人在一起的時(shí)候。

　　3、約束警報(bào)，有人擁抱、背或者親吻你或者把你關(guān)起來(lái)。

　　活動(dòng)二：制定愛(ài)心圈、照顧者、說(shuō)說(shuō)名單

　　愛(ài)心圈名單：愛(ài)心圈名單里的人可以親親你的臉蛋或者抱抱你。記住哦，不能親隱私部位。你可以和爸爸媽媽商量可以親親和抱抱你的人。除了這些人之外，其他人都不能親你或者抱你。

　　照顧者名單：照顧者名單的人是日常負(fù)責(zé)照顧你的人，比如爸爸媽媽爺爺奶奶保姆等，他們可以在你受傷的時(shí)候或者需要幫助的時(shí)候看到或者觸碰到你的隱私部位，但他們不能讓你看或者摸他們的隱私部位。

　　說(shuō)說(shuō)名單：說(shuō)說(shuō)名單，只有爸爸媽媽和相關(guān)學(xué)科的老師，可以在你面前跟你討論隱私部位的情況，而且是屬于科普性質(zhì)的，不能借此窺探你的隱私。當(dāng)你感覺(jué)不舒服的時(shí)候，你可以拒絕討論設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

　　（三）總結(jié)升華

　　活動(dòng)內(nèi)容：請(qǐng)你思考一下，以下說(shuō)法是不是正確的。

　　（1）打、踢、揪等身體接觸會(huì)讓我們覺(jué)得不舒服甚至受到傷害，這些都是不文明的身體接觸

　　（2）背心褲衩覆蓋的`地方是我們的隱私部位，隱私部位不能讓別人看，也不能讓別人摸

　　（3）我們可以看和摸別人的隱私部位

　　（4）有叔叔阿姨想親你，你覺(jué)得不喜歡的時(shí)候可以拒絕

　　（5）有一天，姑丈來(lái)我家玩，姑丈跟我聊天，問(wèn)我隱私部位發(fā)育了沒(méi)有。

　　（6）那天我在家摔了一跤，爸爸媽媽不在，于是爸爸打電話告知我說(shuō)，已經(jīng)打電話讓鄰居的阿姨背我打車去醫(yī)院。

　　（7）我在路上迷路了，有個(gè)陌生的阿姨，說(shuō)她認(rèn)識(shí)我，要帶我回家，請(qǐng)問(wèn)這樣可以嗎？

　　（8）鄰居家的哥哥，讓我看他的隱私部位，請(qǐng)問(wèn)這樣可以嗎？

　　活動(dòng)目的：鞏固本節(jié)課的內(nèi)容

　　教學(xué)反思

　　不足：本節(jié)課的不足之處在于導(dǎo)入過(guò)于簡(jiǎn)單，其實(shí)學(xué)生都基本上都知道這個(gè)內(nèi)容，可以稍微難一點(diǎn)。

　　改進(jìn)：比如說(shuō)改成一個(gè)更復(fù)雜的情景，他們是好朋友，同性別等等行不行。

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇2

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

　　2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　正確迎接青春期的到來(lái)。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一導(dǎo)入新課

　　1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒(méi)有變化，或開(kāi)始有了什么變化。 2板書(shū)課題：迎接青春期的到來(lái)

　　二新授

　　1、討論：

　　你們知道什么是青春期嗎？

　　你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？

　　2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

　　3、課堂總結(jié)：

　　（1）、迅速長(zhǎng)高。

　　（2）、心肺功能明顯增強(qiáng)。

　　（3）、肌肉的發(fā)育十分迅速

　　（4）、體重增加。

　　（5）、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

　　4、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

　　歸納：

　　（1）、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　（2）、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。

　　（3）、不吸煙，不喝酒。

　　（4）、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。

　　（5）、加強(qiáng)體育鍛煉。

　　（6）、保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

　　課 后 小 結(jié)

　　保持良好的情緒

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

　　教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。 教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。

　　教學(xué)過(guò)程

　　導(dǎo)入

　　想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。

　　師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？

　　生：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。

　　師：當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？ (生交流)

　　師：是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么

　　事都特別有勁.可見(jiàn)良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無(wú)精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？

　　（生交流）、

　　師：我覺(jué)得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

　　（教師講范進(jìn)中舉的故事）、

　　總結(jié)

　　課 后 小 結(jié)

　　預(yù)防脊柱彎曲異常

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常

　　2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常

　　教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常

　　教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防

　　教具：幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導(dǎo)入新課

　　1上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

　　2揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常

　　二、新授

　　1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？

　　2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

　　3、課堂總結(jié)：

　　4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？

　　歸納：

　　（1）、保持正確的坐立走姿勢(shì)；

　　（2）、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；

　　（3）、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的`習(xí)慣；

　　（4）、不要連續(xù)看書(shū)、做作業(yè)，要適時(shí)休息；

　　（5）、積極參加體育鍛煉；

　　（6）、 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。

　　課 后 小 結(jié)

　　預(yù)防肺結(jié)核

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是 肺結(jié)核

　　2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)肺結(jié)核的危害及傳染途徑

　　教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核

　　教具：有關(guān)肺結(jié)核的掛圖

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導(dǎo)入新課

　　a)上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

　　b)揭示課題：預(yù)防 肺結(jié)核

　　二、新授

　　1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。

　　2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。

　　3、教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過(guò)人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長(zhǎng)，人就會(huì)被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。

　　4、說(shuō)說(shuō)患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？

　　5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。

　　課 后 小 結(jié)

　　噪聲的危害

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生了解噪聲的危害。

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇3

　　一、設(shè)計(jì)理念：

　　現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的'發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

　　設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。

　　3、每個(gè)人都就應(yīng)以用心、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

　　2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

　　3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

　　4、相應(yīng)材料（4＊55）

　　5、小花50朵，大花1朵

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　（一）快樂(lè)篇（學(xué)生繪畫(huà)，背景音樂(lè)一）

　　導(dǎo)入，揭題。

　　1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

　　師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。

　　2、（點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)

　　師（手指畫(huà)面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面）

　　師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢

　　3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

　　師：把我們的心交給這句話，和老師一齊慷慨激昂地說(shuō)，……（教師手指課題）

　　【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，學(xué)生構(gòu)成自我欣賞和期盼意識(shí)。】

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇4

　　一、教學(xué)內(nèi)容分析

　　通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn)，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會(huì)觀察他人的情緒和換位思考，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，做情緒的主人。

　　二、學(xué)情分析

　　1.認(rèn)知行為特點(diǎn)

　　本次授課班級(jí)為20__年美術(shù)設(shè)計(jì)1班學(xué)生，共計(jì)25人，一些學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)薄弱，不喜歡死記硬背和說(shuō)教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強(qiáng)，愛(ài)上網(wǎng)，愛(ài)玩手機(jī)，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。

　　2.心理發(fā)展特點(diǎn)

　　中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動(dòng)，易走極端，不懂得理解和體諒別人。

　　三、教學(xué)目標(biāo)分析

　　首先，知識(shí)目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識(shí)別常見(jiàn)的正情緒和負(fù)情緒。其次，能力目標(biāo)。教師要幫助中職生學(xué)會(huì)觀察自己及他人的情緒，培養(yǎng)控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀念目標(biāo)。教師可引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)面對(duì)自己的負(fù)情緒，學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析

　　首先，教學(xué)重點(diǎn)。教師要引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學(xué)難點(diǎn)。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力，學(xué)會(huì)換位思考。

　　五、教學(xué)方法分析

　　首先，教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習(xí)方法方面。教師可以采取自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。

　　六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析

　　教師可使用多媒體輔助教學(xué)。

　　七、教學(xué)過(guò)程分析

　　1.課前準(zhǔn)備

　　首先，學(xué)生的準(zhǔn)備。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生可分為4個(gè)組，準(zhǔn)備好4個(gè)氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準(zhǔn)備。其次，教師的準(zhǔn)備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計(jì)教學(xué)情境，并且準(zhǔn)備好多媒體視聽(tīng)設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。

　　2.引用視頻，導(dǎo)入新課

　　（1）課堂活動(dòng)

　　教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對(duì)本課主題的理解，培養(yǎng)中職生遵紀(jì)守法的意識(shí)，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒(méi)收自己的手機(jī)而將其殘忍殺害”。

　　（2）思考

　　教師可以針對(duì)上述幾點(diǎn)設(shè)計(jì)問(wèn)題：“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動(dòng)？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。

　　（3）課堂小結(jié)

　　每個(gè)個(gè)體都會(huì)產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會(huì)使人心情愉悅，不好的情緒如果沒(méi)有得到合理有效的控制，可能會(huì)害人害己，危害社會(huì)。

　　（4）設(shè)計(jì)意圖

　　教師可運(yùn)用視頻促使中職生學(xué)會(huì)思考，通過(guò)設(shè)問(wèn)引導(dǎo)中職生深入思考，并直接進(jìn)入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)做好鋪墊。

　　3.體驗(yàn)感悟，學(xué)習(xí)新課

　　（1）課堂體驗(yàn)活動(dòng)：“我的情緒你來(lái)猜”

　　活動(dòng)規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類情緒的詞或成語(yǔ)，然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。

　　（2）思考

　　活動(dòng)結(jié)束后，教師可以設(shè)計(jì)問(wèn)題：“通過(guò)該活動(dòng)，你認(rèn)為自己的情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎？能準(zhǔn)確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”

　　（3）課堂小結(jié)

　　首先，情緒是指人對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個(gè)：外部因素和內(nèi)部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負(fù)情緒。

　　（4）設(shè)計(jì)意圖

　　本次課程的設(shè)計(jì)是讓中職生親自體驗(yàn)和感知，學(xué)習(xí)如何覺(jué)察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。

　　4.設(shè)計(jì)活動(dòng)，升華主題

　　（1）課堂體驗(yàn)活動(dòng)：“刮花臉”

　　第一，組長(zhǎng)拿出吹好的氣球，將剃須膏對(duì)準(zhǔn)氣球進(jìn)行花臉噴涂;第二，組長(zhǎng)拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來(lái)直到刮干凈。

　　（2）活動(dòng)規(guī)則

　　首先，在活動(dòng)過(guò)程中，氣球破了，游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)了問(wèn)題：“簡(jiǎn)單粗暴處理情緒會(huì)帶來(lái)哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？”

　　（3）課堂小結(jié)

　　首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會(huì)換位思考。

　　（4）設(shè)計(jì)意圖

　　通過(guò)親身參與實(shí)踐，使中職生學(xué)會(huì)換位思考，樹(shù)立遵紀(jì)守法意識(shí);通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)與合作實(shí)現(xiàn)情感的升華，將課堂活動(dòng)推向高潮，實(shí)現(xiàn)情感的升華，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)化。

　　5.課后作業(yè)

　　（1）作業(yè)內(nèi)容

　　首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來(lái)表示，請(qǐng)將你這一周體驗(yàn)到的情緒畫(huà)成一條情緒彩帶。其次，在班級(jí)微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對(duì)象，以“親愛(ài)的張曉峰，請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)”為主題，按小組制作一個(gè)微視頻，并且寫上你想對(duì)張曉峰說(shuō)的話，如怎樣控制情緒。

　　（2）作業(yè)小結(jié)

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會(huì)影響我們的心情，所以我們必須樂(lè)觀積極地面對(duì)生活，有意識(shí)地進(jìn)行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂(lè)的人。

　　（3）設(shè)計(jì)意圖

　　提高中職生情緒控制能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，學(xué)會(huì)分工合作，并利用所學(xué)的計(jì)算機(jī)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參與實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。

　　八、教學(xué)反思

　　首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀(jì)守法的觀念，進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)和活動(dòng)安排，以便實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。

　　其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識(shí)理論于娛樂(lè)，通過(guò)合作探究體驗(yàn)，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。

　　再次，教師利用微信群、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語(yǔ)言表達(dá)能力和信息技術(shù)能力。

　　最后，筆者建議教師和家長(zhǎng)多關(guān)注中職生的思想動(dòng)態(tài)和情緒變化，做好中職生成長(zhǎng)的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)慣，為建立社會(huì)主義法治國(guó)家服務(wù)。

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇5

　　[學(xué)情分析]

　　壞情緒影響人的交往和身心健康，有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現(xiàn)。隨著成長(zhǎng)，學(xué)生的接觸面兒越加廣泛，煩躁、緊張、恐懼、憤怒等情緒也越來(lái)越豐富和深刻。由于心理成熟水平有限，難以有效控制情緒上的較大活動(dòng)，對(duì)于消極情緒和過(guò)激行為，可能給自身和他人造成不良影響，會(huì)直接影響學(xué)習(xí)和生活，久而久之還會(huì)形成消極心理。因此，非常有必要及時(shí)有效地引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)壞情緒，幫助他們克服會(huì)情緒。本課的設(shè)計(jì)宗旨，以認(rèn)識(shí)和控制情緒為線索，一指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)壞情緒，找到調(diào)控壞情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生

　　[輔導(dǎo)依據(jù)]

　　引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中感受解決困難的快樂(lè)，學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒，表達(dá)自己的情緒

　　[輔導(dǎo)目標(biāo)]

　　1.認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體會(huì)人類常見(jiàn)的各種情緒,了解自己的情緒。

　　2.情意目標(biāo):讓孩子明確情緒是一個(gè)人心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。

　　3.行為目標(biāo):使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做快樂(lè)的小學(xué)生。

　　[輔導(dǎo)重點(diǎn)]

　　引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用多種方法正確對(duì)待、轉(zhuǎn)化不良情緒。

　　[輔導(dǎo)難點(diǎn)]

　　能夠表演轉(zhuǎn)化不良情緒的過(guò)程，以便更自如地掌握轉(zhuǎn)化情緒的方法，讓別人從自己的表演中受到啟發(fā)。

　　[輔導(dǎo)方法]

　　情緒心理輔導(dǎo)

　　[輔導(dǎo)準(zhǔn)備]

　　多媒體課件輕音樂(lè)

　　[輔導(dǎo)過(guò)程]

　　一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

　　1.出示圖片1（考試名列前茅，獲得老師和同學(xué)的贊揚(yáng)是什么心情？）

　　2.出示圖片2（同學(xué)，弄壞了你的書(shū)本，踩臟了你的鞋子，你的心情怎樣？）

　　3.出示圖片3（考試成績(jī)落后被媽媽責(zé)罵，你的心情怎樣？）

　　4.出示圖片4(放學(xué)路上有人跟蹤你，突然出現(xiàn)一條會(huì)咬人的狗，你的心情會(huì)怎樣？)

　　教師小結(jié):每個(gè)人遇到各種各樣的事情，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜怒哀懼是人的四種情緒.

　　二、討論分析。情緒的分類以及消極情緒給我們帶來(lái)哪些影響

　　1.師：心情，是我們的好朋友。一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心，可是因?yàn)閴男那椋瑓s會(huì)把一切都弄得很糟糕。那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情很壞呢？（引出積極情緒和消極情緒）

　　2.消極情緒給我們帶來(lái)的影響（出示兩個(gè)案例）

　　說(shuō)出都給我們哪些方面帶來(lái)了影響？

　　三、體驗(yàn)理解，怎么管理好自己的情緒

　　（多媒體展示調(diào)節(jié)情緒的方法）

　　1.注意力轉(zhuǎn)移法：分散注意力，做平時(shí)感興趣的事，或者改變環(huán)境散散心。（睡覺(jué)、跳舞、畫(huà)畫(huà)等）

　　2.合理發(fā)泄法：適當(dāng)哭一場(chǎng)，向他人傾訴，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)唱歌等釋放情緒。

　　3.想法改變法：遇到不好的事情時(shí)，盡量往樂(lè)觀的方面想，就能改變自己的情緒。（出示案例）

　　4.理智控制法：自我暗示運(yùn)用積極心態(tài)面對(duì)，在困難面前自我激勵(lì)，遇事多站在他人角度思考。

　　5.自我激勵(lì)法：自我激勵(lì)是要用積極正面的語(yǔ)言令自己保持好的心情，比如對(duì)自己說(shuō)，我一定能行，前進(jìn)，加油等等。

　　四、結(jié)束語(yǔ)

　　同學(xué)們，找到這么多快樂(lè)的秘訣，老師真為你們高興，送給你們一段話，請(qǐng)大家全體起立，和我一起滿懷激情的朗讀

　　情緒

　　情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。

　　生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。

　　緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開(kāi)。

　　樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。

　　[輔導(dǎo)反思]

　　做情緒的主人。本節(jié)課的題目是做情緒的小主人，主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念，產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中，使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，變。要我學(xué)，為我要學(xué)。學(xué)生學(xué)的愉快，教師教的輕松，學(xué)生也在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　圍繞本節(jié)課，主要從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果三個(gè)方面來(lái)考慮。

　　首先是教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中，我注意使用通俗易懂的語(yǔ)言講解。有關(guān)心理學(xué)的概念和定義是難懂的，概念簡(jiǎn)單化、生活化，便于幫助學(xué)生了解有關(guān)概念。對(duì)于教學(xué)中的難點(diǎn)，可以在講解理論的基礎(chǔ)上，舉出學(xué)生身邊的例子，便于學(xué)生理解。將難點(diǎn)化解，從而達(dá)到教學(xué)效果.

　　其次是教學(xué)方法及如何教的問(wèn)題。由于心理健康課的靈活性，使其沒(méi)有固定的教學(xué)模式或者教學(xué)方法，因此在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)其彈性比較大。教師發(fā)揮的空間也比較大，可以綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，我充分重視導(dǎo)入的重要性，給學(xué)生設(shè)置懸念，使學(xué)生對(duì)本節(jié)課產(chǎn)生興趣。

　　最后是教學(xué)效果方面。本節(jié)我采用教師講解——學(xué)生實(shí)踐——師生共問(wèn)的問(wèn)題，使學(xué)生懂得了應(yīng)該怎樣正確引導(dǎo)消極的情緒，達(dá)到了很好的效果。

　　作為一名教師，對(duì)本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計(jì)和課堂的實(shí)際教學(xué)還存在著一定的差距，對(duì)想要達(dá)到的教學(xué)效果和實(shí)際的教學(xué)效果也有一定的差距。因此，還要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)來(lái)豐富自己，提高自己。自如地應(yīng)對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，能夠?yàn)閷W(xué)生切實(shí)解決一些實(shí)際問(wèn)題，成為我追求的目標(biāo)。

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇6

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1.盡快地熟悉校園，喜歡學(xué)校，認(rèn)識(shí)班級(jí)的新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學(xué)校這個(gè)大集體中。

　　2.盡快地適應(yīng)學(xué)生這個(gè)角色。

　　【活動(dòng)內(nèi)容】

　　小學(xué)生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)。

　　【活動(dòng)形式】

　　參觀、唱歌、跳舞、討論。

　　【活動(dòng)對(duì)象】

　　小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。

　　【活動(dòng)時(shí)間】

　　40分鐘。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　錄音機(jī)、每人準(zhǔn)備一張照片。

　　【活動(dòng)設(shè)想】

　　兒童懷著不安與渴望從幼兒園步入小學(xué)，他們將面臨很多挑戰(zhàn)：如何適應(yīng)新的校園生活？如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系，從中體驗(yàn)學(xué)校生活的愉快解決好這些問(wèn)題，將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點(diǎn)，從而為他們過(guò)好六年的小學(xué)生活奠定基礎(chǔ)。本活動(dòng)主要安排以下幾個(gè)步驟：

　　（1)熟悉校園的各個(gè)教室及專用室。

　　（2）觀察高年級(jí)同學(xué)上課。

　　(3)介紹各科任老師。

　　(4)同學(xué)之間互相介紹。

　　力圖通過(guò)這些活動(dòng)環(huán)節(jié)，使一年級(jí)新生對(duì)學(xué)校、老師和同學(xué)及學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生親切喜歡的感情，并愉快地投入到學(xué)校生活中去。

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、導(dǎo)入活動(dòng)

　　師：小朋們，早上當(dāng)你們背著書(shū)包走進(jìn)校門時(shí)，看到校門口的紅布條了嗎？

　　生：看到了。

　　師：你們知道上面寫的是什么嗎？

　　生（搖頭）：不知道。

　　師：那上面寫著“歡迎新同學(xué)！”新同學(xué)指的是誰(shuí)呀？

　　生：指的是我們一年級(jí)的同學(xué)。

　　師（摸摸生的頭）：真聰明！

　　（點(diǎn)評(píng)：教師以親切的態(tài)度對(duì)待剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生，這對(duì)小學(xué)生消除對(duì)小學(xué)的緊張、不安是很重要的。）

　　師：是呀，在剛才的開(kāi)學(xué)式上，高年級(jí)的大哥哥大姐姐用熱烈掌聲歡迎你們的到來(lái)，從今天開(kāi)始，你們就是定安小學(xué)學(xué)生中的一員了，你們將在這個(gè)美麗的校園里學(xué)習(xí)很多的知識(shí)、本領(lǐng)，認(rèn)識(shí)很多朋友，你們高興嗎？

　　生：高興！

　　二、參觀校園和學(xué)校設(shè)施

　　1.參觀校園

　　師：我們學(xué)校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！

　　師：現(xiàn)在，老師就帶你們?nèi)�參觀參觀。

　　（師帶生到一樓。）

　　師：這是美術(shù)室，這些是我們學(xué)校的大哥哥大姐姐畫(huà)的畫(huà)和手工作品，漂亮嗎？

　　生（紛紛回答）：漂亮。

　　師：哪位小朋友喜歡畫(huà)畫(huà)的請(qǐng)舉手？

　　（生紛紛舉手。）

　　師：哇，這么多小朋友喜歡畫(huà)畫(huà)。以后美術(shù)老師會(huì)教你們畫(huà)很多有趣的畫(huà)，想學(xué)嗎？

　　生（興奮地）：想！

　　（集體走到體育室前。）

　　師：這是體育室，進(jìn)去看看，里面都有些什么？

　　生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有。

　　（集體走到衛(wèi)生室前。）

　　師：這是衛(wèi)生室，萬(wàn)一有哪個(gè)小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛(wèi)生室找衛(wèi)生老師，她能幫你包扎傷口。當(dāng)然了，我們?cè)谧呗贰⑸舷聵翘荻家�小心，不沖跑，這樣就不會(huì)出現(xiàn)意外。

　　（點(diǎn)評(píng)：此處滲透小學(xué)常規(guī)教育，親切自然。）

　　（孩子們聽(tīng)了都點(diǎn)頭。）

　　（師帶生到2樓，走到辦公室前。）

　　師：這是老師的辦公室，你們?nèi)粲惺乱�找老師，進(jìn)辦公室之前要喊報(bào)告，得到老師的允許才能進(jìn)去。經(jīng)過(guò)辦公室外面的走廊時(shí)，腳步要輕，以免打擾老師的工作。

　　（集體走到電腦室前。）

　　師：這是電腦室，你們玩過(guò)電腦嗎，它可有趣了，能打字，能玩游戲，還能畫(huà)畫(huà)，以后老師再教你們學(xué)電腦好嗎？

　　（師帶生到三樓，到四年級(jí)教室前。）

　　師：這是4年級(jí)的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎么上課的？

　　（集體走到圖書(shū)室前。）

　　師：這間是圖書(shū)室，里面有很多書(shū)。下星期，老師會(huì)為你們每人辦一本借書(shū)證，你們就可以來(lái)這里借書(shū)了。

　　（師帶生到四樓，到音樂(lè)室前。）

　　師：這是音樂(lè)室，誰(shuí)能說(shuō)出其中一種樂(lè)器的名稱？

　　生：里面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂(lè)器。

　　師：以后你們就到這里上音樂(lè)課。

　　（集體走到多媒體教室前。）

　　師：這是多媒體教室。讓我們來(lái)看看這間教室和其他教室有什么不同。

　　師（拿出一張畫(huà)說(shuō)）：請(qǐng)看這是實(shí)物投影儀，老師把這張畫(huà)放在實(shí)物投影儀上，大屏幕上就會(huì)出現(xiàn)放大的這張畫(huà)，有意思吧。

　　師：（播放課件《皮球掉到池塘里了》，生興趣盎然的看大屏幕。）皮球掉到池塘里了，小猴子們想了很多辦法來(lái)?yè)破で颍�他們真聰明。以后，我們�?huì)經(jīng)常在這兒上課，喜歡這里嗎？

　　生（紛紛點(diǎn)頭）：喜歡！

　　2.討論交流

　　（師生一起回班級(jí)。）

　　師：你們剛才參觀了學(xué)校的哪些地方？你們最喜歡什么地方？為什么？

　　（生爭(zhēng)著舉手）

　　生：我最喜歡體育室，我看到里面有許多球。（其余的學(xué)生附和：我也是。）

　　師：喜歡打球吧，體育老師會(huì)教你們打各種球，帶你們做各種有趣的游戲。

　　生：我喜歡圖書(shū)室，因?yàn)槲蚁矚g看書(shū)。

　　師：是啊，書(shū)里有很多的知識(shí)。希望你們都能和書(shū)交朋友。

　　生：看到大哥哥大姐姐上課很專心“

　　師：你覺(jué)得在小學(xué)應(yīng)該怎么上課？

　　生：要坐直，眼睛要看老師，發(fā)言要舉手。

　　師：你觀察得真仔細(xì)，最重要的是要記住老師教的知識(shí)，要多動(dòng)腦筋。

　　生：我喜歡電腦室，因?yàn)槲蚁雽W(xué)電腦。

　　師：看來(lái)你是個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的好孩子。但愿每個(gè)小朋友都能在學(xué)校學(xué)到新知識(shí)，長(zhǎng)大以后成為有用的人才。

　　（點(diǎn)評(píng)：參觀各種學(xué)校專用教室，介紹其功能，這是引發(fā)兒童對(duì)未來(lái)學(xué)校生活良好預(yù)期的不可或缺的活動(dòng)內(nèi)容。）

　　師：你們參觀了學(xué)校的各個(gè)專用室，教室，看到了大哥哥大姐姐是怎么上課的。你們覺(jué)得幼兒園和小學(xué)的生活有哪些不一樣？

　　生：小學(xué)生上學(xué)要背書(shū)包。

　　生：我們班級(jí)的小朋友比幼兒園班級(jí)的小朋友多。

　　生：小學(xué)里有圖書(shū)館，還有電腦室。

　　師：這說(shuō)明小學(xué)能學(xué)到更多的知識(shí)和本領(lǐng)。你們都很喜歡這所學(xué)校，是嗎？有一個(gè)剛?cè)雽W(xué)的小朋友，也很喜歡學(xué)校，他編了一首兒歌，你們想聽(tīng)一聽(tīng)嗎？

　　生：想。

　　（播放樂(lè)曲《上學(xué)歌》，師隨音樂(lè)讀兒歌：“我是小學(xué)生，天天上學(xué)校，走進(jìn)大校門，見(jiàn)了老師問(wèn)聲好。太陽(yáng)見(jiàn)了咪咪笑，小鳥(niǎo)聽(tīng)了跟著叫。老師早。老師早。我們都愛(ài)上學(xué)校。”）

　　師：請(qǐng)小朋友隨著音樂(lè)跟老師念二遍。

　　（生跟著老師念兒歌，邊念邊加些表演動(dòng)作。）

　　（點(diǎn)評(píng)：設(shè)置活動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)兒童通過(guò)讀兒歌來(lái)體驗(yàn)愛(ài)學(xué)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的情感，不失為一種有效的正面引導(dǎo)。

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇7

　　一、教材分析

　　情緒是人的心理活動(dòng)，它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級(jí)以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無(wú)法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化，所以對(duì)情緒問(wèn)題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　（一）知識(shí)目標(biāo)

　　1、了解情緒的基本類型。

　　2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。

　　3、讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

　　（二）能力目標(biāo)

　　初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。

　　（三）情感目標(biāo)

　　通過(guò)本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：

　　1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)；

　　2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)：了解情緒的類型及其作用；情緒對(duì)人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

　　2、難點(diǎn)：掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

　　四、課時(shí)安排：

　　一個(gè)課時(shí)

　　五、課型：

　　新授課

　　六、教學(xué)方法與教學(xué)用具

　　教學(xué)方法：情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具：多媒體、卡紙

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　（一）課堂導(dǎo)入（熱身環(huán)節(jié)）

　　用游戲?qū)�入：紅綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。

　　師：剛才在游戲過(guò)程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人（顯示課題），讓我們來(lái)進(jìn)入今天第一關(guān)：我說(shuō)你演

　　（二）講授新課（認(rèn)識(shí)情緒）情境表演：我說(shuō)你演

　　幻燈片出示描述各種心情的四字成語(yǔ)，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。

　　師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來(lái)觀看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。

　　（三）了解情緒的作用活動(dòng)一：案例分析

　　一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了，原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。

　　師：如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們，你們仔細(xì)想想情緒在生活中對(duì)你們有什么樣的影響呢？活動(dòng)二：曬心情

　　活動(dòng)要求：

　　小組討論后跟大家分享情緒對(duì)你的影響。活動(dòng)三：案例展示不良情緒帶來(lái)的危害

　　（四）調(diào)節(jié)情緒的方法師：情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做情緒的主人。

　　換個(gè)角度思考案例：

　　小亮過(guò)生日，請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。小剛和小明帶著禮物來(lái)到他家。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué)，只見(jiàn)桌子上擺著半瓶可樂(lè)。小剛想：“我們來(lái)晚了，還給我們剩半瓶，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂(lè)都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問(wèn)題：

　　①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來(lái)調(diào)整自己的情緒呢?

　　師：換個(gè)角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問(wèn)題，而不要從消極的角度考慮問(wèn)題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？

　　通過(guò)小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　2、合理宣泄

　　3、換個(gè)角度思考

　　4、理智控制（自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié)）

　　（五）學(xué)以致用（幫一幫）

　　活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？

　　活動(dòng)二：師：前幾天，有幾個(gè)同學(xué)給老師來(lái)信，他們?cè)谏�活和學(xué)習(xí)上遭遇到了一些問(wèn)題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？

　　同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請(qǐng)來(lái)回答問(wèn)題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說(shuō)錯(cuò)了老師批評(píng)我，同學(xué)笑話我，我該怎么辦？

　　同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè)，老師批評(píng)了我，我心里很不舒服。

　　同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書(shū)，我很想發(fā)火。

　　（六）探討：情緒表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎？為什么？當(dāng)你看到你家人、朋友難過(guò)的時(shí)候你會(huì)怎么做？

　　老師寄語(yǔ)：同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說(shuō)的—做情緒的主人，用微笑面對(duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活，做情緒的主人，做快樂(lè)的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說(shuō)出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。

　　（六）全班齊唱《幸福拍手歌》

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇8

　　輔導(dǎo)目的

　　1、教學(xué)生學(xué)會(huì)清理并表達(dá)自己的情緒和情感。

　　2、教學(xué)生學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。

　　3、認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自己身心的影響，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。

　　輔導(dǎo)方式

　　1、講授與討論

　　2、看課件

　　3、自我測(cè)試

　　輔導(dǎo)準(zhǔn)備

　　1、制作一份“情緒天氣圖”。

　　2、準(zhǔn)備好每人一份自我情緒控制測(cè)試表。

　　3、準(zhǔn)備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。

　　輔導(dǎo)步驟：

　　1、出示圖片，教師導(dǎo)入：

　　2、消極的情緒為認(rèn)知的發(fā)展設(shè)置了難以逾越的障礙，還會(huì)侵蝕人健康的機(jī)體。

　　(請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言談自己的體驗(yàn))

　　3、自測(cè)“情緒天氣圖”

　　(1)最近一周(或半個(gè)月的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我來(lái)勾畫(huà)一下(在情緒性質(zhì)甄別表上(上表)挑選最符合你情緒體驗(yàn)的那些詞)

　　(2)課件，這張“情緒天氣圖”上畫(huà)了些什么?多云?陰天?雨天?還是也有太陽(yáng)?(歸類、小結(jié))

　　(3)課件，你的蛋糕切得怎樣?

　　(4)自我小結(jié)。我知道了，我的心情有這樣。

　　4、當(dāng)你不開(kāi)心，悶悶不樂(lè)，非常苦惱時(shí)，請(qǐng)到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來(lái)。

　　情緒療養(yǎng)院

　　下面是一些情緒宣泄的方法，你不妨試一試

　　(1)偷偷大哭一場(chǎng)。

　　(2)向尊敬的師長(zhǎng)、最信得過(guò)的朋友傾訴，或?qū)?a href="http://www.jcsycorp.com/zuowen/rijidaquan/">日記。

　　(3)借物宣泄

　　(4)欣賞音樂(lè)或散步等。

　　5、請(qǐng)學(xué)生思考并討論

　　(1)想想了解自己的情緒是否還有其他方法?

　　(2)情緒與人的關(guān)系，以及對(duì)人的影響有哪些?

　　(3)我該怎樣培養(yǎng)良好情緒?

　　6、名言展示，教師進(jìn)行小結(jié)

　　A、縱聲歡唱的人會(huì)把災(zāi)禍和不幸嚇走（西班牙）

　　B、如果人是樂(lè)觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會(huì)增強(qiáng)抵抗力（瞿秋白）

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇9

　　教學(xué)目的：

　　把握初中生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入

　　我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開(kāi)我;朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。

　　真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課，就讓我們一起來(lái)討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?

　　a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

　　b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。

　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

　　2、教師小結(jié)：

　　青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法，也希望有人傾聽(tīng)自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開(kāi)辯論。

　　1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠(chéng)相待，這是交朋友的首要原則(討論)

　　2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。

　　五、交朋友應(yīng)有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人，嚴(yán)以律己。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)

　　2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開(kāi)他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。

　　初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過(guò)小品表演，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系，正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)小學(xué)初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復(fù)雜了，上課的時(shí)間也長(zhǎng)了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓?duì)這些事的想法，還有應(yīng)該怎樣適應(yīng)，然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)，他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧，生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

　　(一)生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖擊

　　這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià)，重新體會(huì)人生的意義。就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

　　其次，由于性的成熟，初中生對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn)，滋生了對(duì)性的渴望，但是又不能高開(kāi)表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。

　　(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾

　　其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存;

　　2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;

　　3、勇敢和怯懦并存;

　　4、高傲和自卑并存;

　　5、否定而又眷戀童年。

　　以上是一些知識(shí)性東西，關(guān)于主題班會(huì)，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，初中生本身自我意識(shí)高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)強(qiáng)，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

　　初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

　　1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;

　　2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);

　　3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

　　建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中，同學(xué)們開(kāi)放心事，加深對(duì)自己的了解和把握，同時(shí)也對(duì)周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識(shí)。

　　以上的最終目的應(yīng)該是，幫助同學(xué)們更好認(rèn)識(shí)自己，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過(guò)初中階段，這個(gè)被稱作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇10

　　理論分析：

　　當(dāng)今，小學(xué)由于年齡特點(diǎn)，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當(dāng)，給自己帶來(lái)很多的煩惱，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致心理障礙。心理學(xué)研究表明，積極的心境有助于創(chuàng)造性的發(fā)揮，并保持克服困難的樂(lè)觀態(tài)度，從而提高學(xué)習(xí)效率；消極的心境則會(huì)妨礙學(xué)習(xí)，影響學(xué)生的身心健康。所以，引導(dǎo)、幫助學(xué)生掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法，保持愉快的心境，為學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件是非常必要的。因此設(shè)計(jì)這節(jié)情緒知道的心理健康活動(dòng)課。

　　活動(dòng)目的：

　　讓學(xué)生了解什么叫情緒，并學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握控制情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)自己控制情緒。

　　課前準(zhǔn)備：

　　情緒反應(yīng)情景、故事、課件

　　活動(dòng)形式：

　　討論、情景扮演

　　適教年級(jí)：

　　三、四年級(jí)

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、游戲?qū)��?/strong>

　　1、讓幾位同學(xué)上前扮演以下情景的情緒反應(yīng)，并把每一種情緒都寫在黑板上：

　　你為我們班做了一件好事，老師表?yè)P(yáng)你。（高興）

　　你要看一部動(dòng)畫(huà)片，卻被爸爸關(guān)進(jìn)房間做作業(yè)。（悲傷）

　　假如你不慎掉進(jìn)了一個(gè)老虎籠子里，又逃不出來(lái)。（恐懼）

　　有一位同學(xué)在玩耍的.時(shí)候把你撞倒了，他不但沒(méi)道歉，還罵你：“你干嗎擋著路？”（生氣）

　　考試時(shí)，時(shí)間快到了，但是你還有很多道題目沒(méi)有完成。（焦急）

　　2、師述：“他們的表演都非常精彩，其實(shí)這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學(xué)習(xí)中，我們都會(huì)因某些事情而產(chǎn)生某種情緒，那么怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節(jié)課的內(nèi)容——做情緒的主人。”（板書(shū)：做情緒的主人）

　　二、討論與訓(xùn)練

　　1、教師讀兩則故事，讓學(xué)生回答以下的問(wèn)題：

　　關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>

　　小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的？

　　（目的讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極的心境并保持克服困難的樂(lè)觀態(tài)度，有助于提高學(xué)習(xí)效率；而消極的心境則會(huì)妨礙學(xué)習(xí)，影響學(xué)生的身心健康。）

　　2、小組討論：當(dāng)我們遇到不順心的事時(shí)，有什么辦法可以控制我們的情緒，讓快樂(lè)長(zhǎng)伴我們左右呢？

　　3、教師小結(jié)

　　宣泄法。

　　情緒轉(zhuǎn)移法。

　　將心比心。

　　挫折不一定都是壞事。

　　4、下面有幾位小朋友被各式各樣的問(wèn)題困擾著，他們很煩惱，你能幫助他們打開(kāi)心鎖，接觸煩惱嗎？

　　小紅長(zhǎng)了一雙對(duì)眼兒，有的同學(xué)笑話她，她煩惱極了。

　　這次的班干部競(jìng)選，小珍落選了，她非常傷心。

　　媽媽總是嘮叨個(gè)沒(méi)完，小雪聽(tīng)煩了，她可以怎么辦呢？

　　劉穎性格內(nèi)向，遇到煩惱事不愿對(duì)別人說(shuō)，經(jīng)常憋在心里。

　　三、結(jié)束

　　師述：同學(xué)們，通過(guò)這節(jié)課，你有哪些收獲？你們都學(xué)會(huì)了做情緒的小主人了嗎？希望同學(xué)們以后能懂得控制的情緒，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生！最后老師送個(gè)大家一首歌《歌聲與微笑》，讓我們?cè)谳p松、愉快的氣氛下結(jié)束這節(jié)課。

　　活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題：

　　在進(jìn)行情景扮演時(shí)，可能部分學(xué)生不會(huì)認(rèn)真完成活動(dòng)，其他學(xué)生會(huì)哄堂大笑，這樣恐會(huì)造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)幫助完成活動(dòng)，達(dá)到預(yù)期效果！

做情緒的主人小學(xué)心理健康課教案 篇11

　　一、理論依據(jù)：

　　1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　2、四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律

　　a、四年級(jí)是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識(shí)開(kāi)始崛起，他們強(qiáng)烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當(dāng)作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當(dāng)小孩子看待，因此這一時(shí)期的孩子，常常因?yàn)榈貌坏礁改傅淖鹬睾屠斫猓�而變得情緒激動(dòng)。自我意識(shí)的形成，讓他們對(duì)事物有了自己的觀點(diǎn)和看法，并且總是固執(zhí)地認(rèn)為：自己才是對(duì)的。但由于生活和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，孩子的觀點(diǎn)和看法往往是不全面的，或是錯(cuò)誤的，因此，理想與現(xiàn)實(shí)的差距也會(huì)讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化

　　b、五年級(jí)是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開(kāi)始討厭學(xué)習(xí)，討厭寫作業(yè)，甚至對(duì)父母常說(shuō)的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識(shí)形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí)，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會(huì)給他們一種錯(cuò)誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們?cè)跒楦改笇W(xué)習(xí)。在這種錯(cuò)誤信息的感染下，孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn)，快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)自己的情緒，體驗(yàn)一些日常生活中常見(jiàn)的情緒并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的智慧，探討調(diào)控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識(shí)與能力：讓學(xué)生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。

　　2、過(guò)程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們生活的密切關(guān)系。

　　3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生能保持積極、樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)情緒，能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

　　難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法。

　　五、實(shí)施策略

　　通過(guò)各種同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來(lái)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)情緒，完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，突破重難點(diǎn)。

　　六、課前準(zhǔn)備

　　老師：多媒體課件 學(xué)生： 筆 、紙

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　(一)走進(jìn)情緒——“幸福拍手歌”

　　好的開(kāi)頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一開(kāi)始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂(lè)做拍手、跺腳的動(dòng)作，放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動(dòng)作，以此來(lái)觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”

　　(設(shè)計(jì)意圖 公開(kāi)課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會(huì)有緊張情緒，通過(guò)音樂(lè)放松心情，消除緊張不安。)

　　(二)認(rèn)識(shí)情緒——“情緒大聚會(huì)”

　　1. 通過(guò)幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)“喜怒哀懼”的情緒。

　　師小結(jié)：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn)。快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。

　　(設(shè)計(jì)意圖 從生動(dòng)形象的圖片入手，讓他們認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)生們興趣高，效果好。)

　　(三)體驗(yàn)情緒 ——“你說(shuō)我演“

　　通過(guò)多媒體課件展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。

　　六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出

　　由于貪玩，你的周末作業(yè)沒(méi)有完成，被老師批評(píng)了

　　你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現(xiàn)了

　　你最愛(ài)的玩具被你弟弟弄壞了

　　你和你最好的朋友吵架了

　　本周五我們會(huì)放三天假……

　　先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)做評(píng)委，評(píng)出今天的最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。

　　(設(shè)計(jì)意圖 讓孩子們充分上臺(tái)展示自己，過(guò)把明星癮，體驗(yàn)成功的喜悅。)

　　(四)表達(dá)情緒

　　請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)歷的開(kāi)心的不開(kāi)心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂(lè)。

　　(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生學(xué)會(huì)與別人分享，快樂(lè)分給別人，就變成了很多快樂(lè);憂愁有人分享，就會(huì)減輕很多。)

　　(五)調(diào)控情緒 ——“做情緒的主人”

　　1.通過(guò)幾個(gè)故事認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)我們的危害

　　2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有開(kāi)心、快樂(lè);也有煩惱、憂愁…... 當(dāng)消極情緒襲來(lái)時(shí)該怎么辦呢?

　　3.小組討論：

　　你最近有哪些不良情緒?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?

　　4.全班交流

　　針對(duì)同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來(lái)想辦法，出主意。

　　5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法

　　(1)聽(tīng)音樂(lè)(比如：傷心時(shí)，聽(tīng)歡快音樂(lè);煩躁時(shí)，聽(tīng)輕柔音樂(lè);沮喪失望時(shí)，聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)……)

　　(2)做運(yùn)動(dòng)：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。

　　(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂(lè)。

　　(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說(shuō)。

　　(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。

　　(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)

　　(六)小結(jié)

　　同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂(lè)成長(zhǎng).

　　(七) 板書(shū)設(shè)計(jì)

　　做情緒的主人

　　情 緒 ： 喜 怒 哀 懼

　　積 極 情 緒

　　消 極 情 緒

　　調(diào)控情緒

　　聽(tīng)音樂(lè)

　　做運(yùn)動(dòng)

　　傾訴

　　寫日記

　　深呼吸