幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案(精選14篇)
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇1
一、 說指導思想
新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
二、 說教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容,立定跳遠具有簡便易行的特點,有平地就能進行練習。另外,立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目,所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、 說學生情況分析
由于初三的.學生的年齡特點,對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學習興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說教學目標
1、知識目標:通過本次課的學習,使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。
2、能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
五、 說教學重難點
重點:上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點:上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、 說教法
講解示范法、指導糾錯法
七、 說學法
讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、 說教學過程
1、 導入新課:
2、 學習新知:
立定跳遠的動作要領:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠的輔助能力練習:
單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習。
4、小游戲:火車賽跑
5、整理放松:
6、本課小結(jié):
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇2
活動目標
1、學習立定跳遠技術(shù),掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2.增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。
教學重點、難點
活動重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。
活動難點:落地緩沖后的身體平衡。
活動準備
電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂[由范文網(wǎng)網(wǎng)友投稿]
活動過程
一、準備活動:激趣熱身(預計用時5')
課流程:課前觀看立定跳遠技術(shù)要領視頻片段→播放音樂,游戲:大小風吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今日黃教師和你們一齊來看一段視頻,但有個要求,認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
游戲“大風吹,小風吹”:幼兒想像大風、小風、龍卷風中的情景,根據(jù)自我的`想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好。(反復幾次)
游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復幾次)
二、基本部分:自主練習(預計用時21')
課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:
步驟:
⑴、預備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。
⑵、起跳———腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1—2—3、立—定—跳—遠數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。
2、“今日黃教師和中一班的小朋友一齊來玩你們平時做操的瓶子,大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”
巡回引導幼兒擺放不一樣位置的瓶子進行練習,重點引導由(近—遠)調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)
3、鞏固練習:定點跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結(jié)束部分:(預計用時4')
音樂放松游戲:木頭人(不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預備、落地動作;)。
1、本節(jié)課的體育教學以游戲為主要教學手段,經(jīng)過創(chuàng)設情境,在生動、活潑、趣味的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”,等活動,收到了良好的教學效果。
2、教學過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,經(jīng)過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程,提高了幼兒自主學習本事,對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導不夠。本事強的幼兒一下就能跳過,而本事弱一點的幼兒,經(jīng)過連續(xù)的練習跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導,說明應變本事不夠。
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇3
教學目標:
1、運動參與目標:培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為,自覺參與學習。
2、運動技能目標:將跑、跳的.基本技能相結(jié)合。
3、身體健康目標:發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,及下肢力量
一、準備部分
1.教師帶領幼兒跑步熱身(跳、爬、旋轉(zhuǎn)、拍手、并腿跳、走、慢跑等),活動開身體的各關(guān)節(jié)。要求:緊跟教師的動作。
(指導要領:動作變換時,都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作,幫助幼兒調(diào)節(jié)運動負荷。)
2.跑步結(jié)束,每人選一塊手腳板站好,教師講解基本動作。
二、基本部分
(1)教師講解動作要領及步驟:手上舉;腿半蹲,手后擺;手前甩,腳蹬地。
(2)教師帶領幼兒練習動作。要求:動作正確、有力。
(指導要領:
1.關(guān)注幼兒動作是否標準。
2.充分利用手腳板的長和寬,帶領孩子練習。
3.讓幼兒擺弄手腳板并練習,為下一環(huán)節(jié)小組合作組合手腳板做好準備。)
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇4
一、指導思想:
貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念創(chuàng)建教學新模式,樹立“學生為主體,教師為主導”的思想,增強學生創(chuàng)新能力,個性和特長,重視學生的全面發(fā)展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標:
1、認知目標:認識跳躍練習能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則
2、技能目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。
3、情感目標:通過講練結(jié)合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三、教材分析:
跳躍是人體的基本活動之一,,深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍隊長動作的樂趣,有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。
四、教學重點、難點:
重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點:上肢的擺動配合空中展體
五、教法、學法:
教法:引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標。
六、課的設計:
(一)活躍情緒、啟發(fā)興趣
1、通過教師導入激發(fā)學生的學習興趣,明確了學習的內(nèi)容。
2、超市(自選練習)這樣的設計學生能根據(jù)自己額愛好選擇,能充分激發(fā)學生的學習興趣,從而滿足學生的運動樂趣。
3、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學生的音樂節(jié)奏感。
(二)保持活躍情緒、發(fā)展運動能力
1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法,激發(fā)學生的運動和學習興趣,通過學生的創(chuàng)造、思考、練習、等學習方法,培養(yǎng)學生的終身體育意識。
2、游戲:齊心協(xié)力保護小樹苗,通過導入引導學生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園,保護環(huán)境,讓學生養(yǎng)成良好的行為習慣。
(三)穩(wěn)定情緒、恢復身心
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇5
在立定跳遠的教學中,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過實踐,我發(fā)現(xiàn),按照以下四個步驟進行教學,能快速提高學生立定跳遠成績,起到事半功倍的效果。
關(guān)于立定跳遠教學的四個步驟
一,重點學習起跳前的上下肢預擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法采用多次重復預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等.
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績.
二,重點學習起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等.
起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.
三,重點學習騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等.
四,重點學習落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長).
騰空和落地技術(shù)在教學時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.
在立定跳遠數(shù)學過程中,針對初中學生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果.
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇6
一、指導思想
以新課標為依據(jù),遵循“以人為本、健康第一”的宗旨,以學生的主動發(fā)展為目標,系統(tǒng)地利用教學中的動態(tài)因素,給學生充分自主的活動機會,讓學生主動參與,自主地進行學習與嘗試,在嘗試與探索的過程中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題
二、學生現(xiàn)狀分析
水平二(四年級)的學生是我校新課程實施后的第二批實驗對象,因此,他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣,對立定跳遠技術(shù)動作并不陌生,學生活潑好動,有較強的求知欲,師生關(guān)系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強,但由于身體素質(zhì)等原因,學生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學情以及知識接受能力,本教材我擬安排一課時時間教學。
三、教材分析
本課選擇的立定跳遠教學內(nèi)容在體育課程標準中是列水平二教學內(nèi)容。它是一項發(fā)展下肢力量為主基本運動,學生有一定的學習基礎,對他們學有興趣、學有激情。同時選擇其它相關(guān)的一些跳躍動作作為立定跳遠教學內(nèi)容的拓展和補充,而選擇的這些跳躍內(nèi)容是開放式的教材,它沒有固定動作的規(guī)格,沒有綱領性的統(tǒng)一要求,這樣無疑為學生提供了自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學習空間,教師結(jié)合實際來挖掘這些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內(nèi)容,這與《體育課程標準》以目標的達成來統(tǒng)領教學內(nèi)容的要求是相融相合的。游戲也是學生非常喜歡的一項體育活動,讓學生利用教師提供的材料創(chuàng)作各種活動玩具,這不僅培養(yǎng)學生動手動腦的能力,更重要地培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力;同時,《體育課程標準》明確要求,小學生只要求學習掌握一些簡單基本的跳躍動作,發(fā)展跳躍能力,從縱向看,本教材是跳躍運動的基礎,起著一個承上啟下的銜接作用。
四、課的目標
1、使80%的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術(shù);
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展;
3、在自主和獨立的選擇性活動中,培養(yǎng)學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學生的不畏艱難、 團結(jié)合作精神。
五、課的重點與難點
重點:蹬、擺協(xié)調(diào)用力配合及落地緩沖;
難點:起跳后的騰空技術(shù)。
教材
1、 立定跳遠
2、游戲:跑四角
教學目標
1、使80%的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術(shù);
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展;
3、在自主和獨立的選擇性活動中,培養(yǎng)學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學生的不畏艱難、 團結(jié)合作精神。
課的部分
教學內(nèi)容
運動量
組織教法與要求
教育內(nèi)容
時間
次數(shù)
開始部分
1、體委整隊報告人數(shù);
2、師生相互問好;
3、宣布本課內(nèi)容、要求;
4、檢查著裝;
5、安排見習生。
1分鐘
隊形隊列:
▲
要求:快、靜、齊
課堂常規(guī)激發(fā)學練情緒
準備活動
一、雙人操:
1、肩部運動
2、上肢運動
3、下肢運動
4、腰部運動
5、跳躍運動
二、活動性小游戲:踩腳尖
組織隊形:
▲
教法:教師示范,學生兩人一組練習。
要求:動作幅度大、到位有力,守規(guī)。
師生互動共同做好準備防止傷害
基本部分
基本部分
一、立定跳遠
動作要領:兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿向前伸,落地緩沖。
組織隊形:同上
教法和步驟:
1、創(chuàng)想學練,過渡教學(創(chuàng)設一定的空間,使學生主動參與學習,發(fā)揮學生的創(chuàng)造力;根據(jù)學生創(chuàng)想出來的各種跳躍動作:兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學習)
2、學導結(jié)合,以趣促學(教師講解示范,鼓勵學生嘗試;先解決起跳時蹬-擺協(xié)調(diào)問題,然后解決落地緩沖問題,最后解決騰空問題)
3、目標練習,分層遞進(學生根據(jù)自己的能力選擇分組,在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個并分別擺放在A、B、C三個區(qū),讓同學們自主嘗試分組,跳過180cm板的分到A區(qū)為A組,跳過140cm板的同學分到B區(qū)為B組,跳過100cm板的同學分到C區(qū)為C組,然后針對三種不同基礎的學生,實施分層教學)
4、激情挑戰(zhàn),展示自我(首先由同學毛遂自薦進行展示和交流。通過展示活動,讓表演的學生享受一種自豪感,讓觀賞的學生產(chǎn)生一種羨慕感,同時讓全體學生沉浸在歡樂而愉快地練、學氣氛中,然后引導他們相互之間比一比、賽一賽,要求不僅比遠度,還要比技術(shù))
演示啟發(fā)引導激發(fā)學習興趣
示范講解鼓勵形成動作概念
加強個別輔導鼓勵學生培養(yǎng)意志品質(zhì)
展示自我分享愉悅提高技能
二、“跑四角”游戲
方法:把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊,分別站在一面小旗下。教師鳴笛后,各隊第一人按逆時針方向跑四個角,跑回最后一個角時,進入場內(nèi),用腳踏一下距自己最近的圓圈,就算到達終點,以先后到達的順序記分(第一4分、第二3分、第三2分、第四1分) 然后各組第二人進行游戲,最后以得分多的隊為勝。
組織隊形:
在場地上劃一個邊長10米的正方形,中間劃四個直徑0.5米的圓圈。
教法:
1、講解游戲方法、規(guī)則,對游戲者提出要求,并示范;
2、教師要提醒游戲者注意安全;
3、學生分組練習比賽,各隊跑的順序可由學生自行安排,以調(diào)動游戲者的積極性;
4、師生共同評價。
游戲規(guī)則及要求:
1、必須繞過四個角,違者算犯規(guī),不計分。
2、超越對方時,必須從右側(cè)跑。
3、跑時不得踩線或進入場內(nèi)。
團結(jié)協(xié)作積極發(fā)揚團隊力量與精神
結(jié)束部分
1、集合整隊;
2、小結(jié)放松;
3、歸還器材。
3分鐘
1、師生共舞;
2、小結(jié)評價,師生共同參與;
3、布置課后練習;
4、收交器材由體委負責。
提出表揚與要求
場地器材
1、泡沫拼板40塊;
2、教學錄音機1臺及磁帶;
3、小旗4面。
課后小結(jié)
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇7
一、課題:
立定跳遠
二、指導思想:
以“健康第一”為指導思想,以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標,以促進學生身心健康為宗旨,以體育新課程標準為指針,以學生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的氛圍,引入課堂教學,并從學生的興趣著手,避免了學習過程的枯燥,讓學生熱愛活動的樂趣,同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三、教材分析:
立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育(1~6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。
四、學情分析:
本班共有學生30人,從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此,在教學時,要設計新穎、有趣的練習方式和手段,調(diào)動他們學習的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導學生進入角色,激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異,尊重學生的主體地位。
五、教學目標:
1、通過教學,激發(fā)學生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、通過本課教學,使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。
3、發(fā)展跳躍的能力,提高學生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
4、通過練習和比賽,能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學習的感受。
六、教材重、難點:
教學重點:
雙腳起跳,雙腳落地。
教學難點:
擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。
七、場地器材:
場地:操場
器材:1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設備1套。
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇8
活動目標:
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗健康活動的樂趣。
活動準備:
物質(zhì)準備:活動操場。
活動過程:
一、準備部分:
帶領幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分:
1、以小青蛙要過河,導入活動。
師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出:青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領,即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項:
(1)不要連續(xù)跳;
(2)不能用跑、跨;
(3)要求雙腿并攏跳;
(4)要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠,教師個別指導。
三、結(jié)束部分:
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
教學反思:
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練,比如蛙跳,深蹲、負重(輕重量)半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本,所以力量上去了,立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術(shù)動作要領,跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體。快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠的距離。
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇9
教學內(nèi)容:
1、立定跳遠
2、迎面接力跑
教學目標:
1、學會立定跳遠的各種分解動作,提高學生立定跳遠的能力,培養(yǎng)學生的.原地彈跳能力。
2、發(fā)展學生速度和奔跑能力。
一、準備部分
1、開課式
2、隊列練習
3、準備活動:慢跑兩圈、放松活動。
二、基本部分
1、立定跳遠
(1)動作:
1、準備動作,原地向上往高處起跳10次,向上的時候手臂向上擺,跳得越高越好。
2、基本動作,聽教師的口令,一是手向上舉,二是手從上往下擺,身子下蹲,三是向前起跳(重心向前)。
2、教師講解示范
學生跟著教師完成動作,接著學生分組完成動作十遍,直到大部分同學掌握為止。
2、迎面接力跑
(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準備接棒,傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人,接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學:學生分成四組進行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線,成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
(3)要求:1、傳遞棒時不準拋,傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進行。2、嚴格遵守紀律、遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分
1、整理放松
2、小結(jié)、講評
3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容
4、下課
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇10
活動目標:
1、在練習立定跳遠的過程中,發(fā)展幼兒的跳躍能力。
2、培養(yǎng)幼兒間的合作意識,提高動作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。
活動準備:
泡沫板若干(多于幼兒數(shù))
活動過程:
一、熱身運動(活動身體準備運動)
師:我們一起來做熱身運動。我們來畫圓圈。用肩部、手臂、頭、腰、屁股、膝蓋、腳畫圓圈。
師:今天我們要讓我們的腳來大展身手,我們的腳能干什么呢?(走、跑、跳等)
師:可以怎么跳?(向上跳)還可以怎么跳?(往前跳、往后跳、單腳跳等)
二、分組練習(通過多次分組練習立定跳遠)
1、今天我們要用泡沫板來練跳的本領。
要求:兩個小朋友為一組,將泡沫板連起來練習雙腳立定跳遠。
2、幼兒分領一塊泡沫板,兩兩結(jié)伴嘗試。
3、交流:兩個是怎么跳過去的?
小結(jié):雙腳并攏,從前向后擺動手臂,手腳同時用力。
4、交流:你覺得你還能夠跳過幾塊泡沫板?
加大難度,四人一組結(jié)伴嘗試跳。
5、教師示范并小結(jié):雙腳并攏,腳尖對著泡沫板,雙手擺動,起跳的時候雙腳腳尖用力往后蹬,雙腳同時著地。
6、試試用老師的方法,四個人一組練習跳。
指導:可以4塊或5塊泡沫板分組嘗試跳遠。
三、游戲:看誰跳得遠(在“小青蛙跳荷葉”的游戲中練習跳躍)
1、我們一起玩“小青蛙跳荷葉”的游戲,看看誰跳得遠。
要求:幼兒排成四組,每組第一、三、五、七、九塊泡沫板放置地面,其余幼兒把泡沫板整理至最前排。
2、看看泡沫板,你覺得綠色的泡沫板象什么?(象荷葉)
3、請幼兒集體學青蛙跳,從一塊泡沫板跳到另一塊泡沫板上。
四、放松運動(活動身體整隊)
1、把泡沫板當荷葉,“小青蛙”們坐在“荷葉”上放松腿、腳、頭。
2、整理材料回教室。
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇11
教學資料:
1、立定跳遠
2、游戲:迎春花兒開
教學目標:
1、透過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力,培養(yǎng)學生運動興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導,學生的自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠的技術(shù)動作,構(gòu)成正確的概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學重點:
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點:
蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學程序:
一、開始部分
1、體育委員集合整隊,報告人數(shù)學生活動:
2、檢查服裝組織:
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見習生
要求:快靜齊
二、準備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動:
2、課堂常規(guī)教學要求:隊伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織:
4、專項練習
A、原地用力向上跳躍
B、原地向上抱腿跳遠
5、注意安全
教法:教師前面領操,喊口令學生跟著聯(lián)系要求:動作到位
三、整理放松
1、學生集合整隊
1、教師和學生一齊做放松操。
2、教師小結(jié)
3、師生再見、下課。
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇12
教學資料:
1、立定跳遠
2、游戲:迎春花兒開
教學目標:
1、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力,培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過教師的啟發(fā)、引導,學生的自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠的技術(shù)動作,構(gòu)成正確的概念。
3、通過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點:蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學程序:
一、開始部分
1、體育委員集合整隊,報告人數(shù)學生活動:
2、檢查服裝組織:
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見習生
要求:快靜齊
二、準備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動:
2、課堂常規(guī)教學要求:隊伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織:
4、專項練習
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠
5、注意安全
教法:教師前面領操,喊口令學生跟著聯(lián)系要求:動作到位
三、基本部分
一、導入新課
1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?
2、學生:原地學習青蛙跳。
3、師:那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場,進行活動。
5、師:同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢
6、學生:兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
7、師:這天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎
(1)立定跳遠
1、師:剛才同學們學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的資料立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?
2、動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點:動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。
6、學生進行比較練習,分組練習。
7、教師根據(jù)學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
(2)游戲:迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲,j教師進行指導
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求:聽從指揮認真游戲
三、整理放松
1、學生集合整隊
1、教師和學生一起做放松操。
2、教師小結(jié)
3、師生再見、下課。
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇13
1立定跳遠
2素質(zhì)練習
. 雙腳用力蹬地躍起,動作協(xié)調(diào),輕巧落地
兩臂隨腿屈伸,協(xié)調(diào)擺動和雙腳同時落地
1.認知目標:通過練習,學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作。
2.身體目標:發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).
3.情感目標:培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學內(nèi)容
學生活動
教師活動
組織與隊形
課堂常規(guī)
1、集合整隊;
2、師生問好;
3、宣布課的內(nèi)容和任務
4、檢查服裝,安排見習生
1、指定地點集合并整隊
2、向老師問好
1向同學們問好 2宣布課的內(nèi)容和任務。同學們,你們希望自己身高高人一等嗎?練習跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì),提高下肢力量,延長骨骼生長時間,促進長高。
3安排見習生
隊形:
△
要求:
1、集合快靜齊
2、飽滿,富有朝氣
準備活動
1、游戲:蛇形跑
2、徒手操
①擴胸運動
②腹背運動
③高抬腿
④手腕腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán)
⑤立定跳遠輔助練習
1、 學生和教師一起做游戲。
2、 學生認真聽講看示范
3、 學生飽滿,動作舒展大方
4、 認真聽講 解看示范,并徒手模仿練習
1、教師和學生一起做游戲。
2、師生一起練習
組織:散點
1、 立定跳遠
2、猜拳行令
游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進,相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進,敗方的`下一名學以同樣的方法前進,方法同前。直到有一名同學跳到對方端線,則本隊為勝利。一局比賽結(jié)束
3、素質(zhì)練習 蛙跳20*2組
1、 學生認真練習,保證動作正確
2、 看誰跳得遠
1、學生分成二組比賽,明確游戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠方法前進,相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞;
學生認真練習
1、 集中練習2次
2、 分組練習
3、 各組派代表展示,看哪組跳的最遠
1、教師講解游戲方法及規(guī)則。
2.組織比賽
看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利,采用3局2勝制
教師組織
各組自由練習
1、放松
2、
3、宣布下課
1、在音樂伴奏下隨老師積極放松
2、和老師一起參與本課
3、和老師再見
4、幫助老師場地
1、和學生一起放松。
2本課。
3宣布下課
幼兒園戶外活動《立定跳遠》教案 篇14
活動設計背景
近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動作不夠規(guī)范,而立定跳遠也是大班體育教學的重點內(nèi)容。本次課通過先學習立定跳遠后再學習雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習中能很好完成技術(shù)動作。
活動目標
1、學習立定跳遠技術(shù),掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2.增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。
教學重點、難點
活動重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。
活動難點:落地緩沖后的身體平衡。
活動準備
電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準備活動:激趣熱身
課流程:課前觀看立定跳遠技術(shù)要領視頻片段→播放音樂,游戲:大小風吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個要求,認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
游戲“大風吹,小風吹”:幼兒想像大風、小風、龍卷風中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好。(反復幾次)
游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復幾次)
二、基本部分:自主練習
課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:
步驟:
⑴預備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。
⑵起跳—腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。
⑶落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子,大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”
巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習,重點引導由(近—遠)調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。
3、鞏固練習:定點跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結(jié)束部分:
音樂放松游戲:木頭人(不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預備、落地動作;)。