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體育教案-籃球與技巧

體育教案-籃球與技巧

籃球與技巧

技巧:挺身跳;        任選教材:籃球⑴熟悉球性,⑵站力姿勢和移動。

學(xué)

標(biāo)

1、75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動作與時機;

2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運動的移動;

3、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),主動地配合,努力學(xué)習(xí);

4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護,培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識;

5、挺身跳:10—15次;籃球:6—8次。

教學(xué)過程 

教學(xué)內(nèi)容

教  師  活  動

時間

學(xué)  生  活  動

練習(xí)次數(shù)

 

 

準(zhǔn)

 

 

 

一、常規(guī)

 

 

 

 

 

 

 

二、準(zhǔn)備活動

一、1、教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。

2、接受體育委員報告,向?qū)W生問好。

 

 

 

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求,安排見習(xí)生。

二、1、球操:教師領(lǐng)操并口令指揮,領(lǐng)操位置好,動作優(yōu)美,口令準(zhǔn)確響亮。

①上肢運動;②體側(cè)運動;

③體轉(zhuǎn)運動;④腹背運動;

⑤跳躍運動。

2、游戲:教師提示內(nèi)容并參與活動。

7

8

一、1、學(xué)生將器材拿至場地。

2、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù)。隊行:二列橫隊

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★                     △

3、師生問好,認真聽講,明確要求。

二、1、成四列橫隊體操隊行,聽口令跟教師做球操。要求:動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。

 

 

2、自組小組開展活動,氣氛活躍。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

2

 

 

 

一、技巧—挺身跳

一、1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范:預(yù)備姿勢—屈膝半蹲,腳尖點地,兩臂后擺;跳起過程—兩臂上擺,腳尖用力蹬地,展體挺身,擺至最高點,空中略有停頓;落地—屈膝緩沖,兩臂控制平衡。

2、向上跳接近最高點時轉(zhuǎn)體。

8

一、1、學(xué)生圍成圓,認真看教師講解和示范。

 

 

 

 

 

 


3

4

 

 

教學(xué)過程 

教學(xué)內(nèi)容

教  師  活  動

時間

學(xué)  生  活  動

練習(xí)次數(shù)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動,巡回指導(dǎo)與幫助。

10

2、學(xué)生分四組按要求進行練習(xí),動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下:

○→→   ↑  ↑ ←←×

○→→   ↓  ↓  ←←                                      ×

        ★

3

4

 

二、籃球

二、1、熟悉球性練習(xí):教師領(lǐng)做,動作熟練,站位好,口令指揮。

①        雙手豎直上下拋接球;

②        單手投接球;

③        拋球雙手體后擊掌;

④        水平指撥球。

2、站立姿勢和移動,要領(lǐng):自然站立,屈膝,身體前傾,沉肩含胸,兩臂張開。

①        啟動前,蹬地擺臂,重心前移,屈膝小步快跑;

②        側(cè)身跑:保持跑向、跑速,頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向,腳步朝向跑動的前進方向。

③        后退跑:前腳掌蹬地,上體放松直起,后退跑動,兩眼平視,注意觀察。

15

二、1、學(xué)生四列橫隊成體操隊行站立,聽教師口令,認真練習(xí)模仿。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

           ★

2、①“跟我做”練習(xí):跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作,注意保持一定間距;

←←←側(cè)身跑←←←↑

后                             后

退                             退

跑                             跑

→站立→側(cè)身跑→→                                 ↑

②快速側(cè)身跑中盯目標(biāo),辨認手指報數(shù)。

3

4

 

 

 

 

 

3

4

結(jié)

一、游戲

二、小結(jié)

一、教師講解“抓尾巴”游戲,信號指揮。

二、總結(jié)講評學(xué)習(xí)情況,收拾器材,師生再見。

5

一、學(xué)生3~5人一組,聽教師信號積極開展,氣氛活躍。

二、分小組小結(jié)組長匯報,男生第2小組收拾器材。

 

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