第四課歡快的青春節拍
2）身體內部器官逐步成熟、完善、健全：
進入青春期以后，我們身體的各個器官、各個系統都將迅速的生長成熟、完善和健全。例如，在這一時期，我們的骨骼將迅速的增長和成熟，從而使我們看起來很快就長高了、長大了；我們的肌肉將迅速的增長并變得堅實有力，從而使我們的體態逐漸變得健壯和豐滿；在這個時期，我們的大腦的內部結構逐步變得復雜起來，大腦皮層的溝回組織和神經元細胞逐步趨向成熟和完善，高級神經活動中的興奮和抑制過程逐步平衡，特別是內部抑制機能逐漸發育成熟，為我們的抽象思維的發展奠定了基礎；此外，在這個時期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標志性的因素都將逐漸的生長成熟。各種體內機能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質基礎和可能性。
3）性機能逐步發育成熟：
青春期，也就是青春發育期。我們進入青春期以后，我們的性腺機能開始成熟和發生作用，第一、二性征開始出現并逐步走向成熟。
第一性征主要是指生殖器官的發育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發育成熟。
第二性征主要是指青年男女青年在發育時期從體態方面表現出來的一些變化。例如，在前邊已經為大家介紹過的我們身體的變化：我們的男生的聲音會變粗變猛，甲狀軟骨開始增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會變高，胸圍增大，乳房開始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開始增多，盆骨和臀圍開始增大……
性機能的發育成熟，對我們正處于青春期的學生的心理發展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學生成熟意識的覺醒，另一方面，也給學生帶來了很多與異性交往和性心理衛生方面的問題。
3、青春期的煩惱及其對策
進入青春期以后，隨著生理的變化，你有哪些煩惱和顧慮？
（用幾分鐘時間，組織學生把自己的煩惱和顧慮寫在紙上交給老師，以便于教學更有針對性。為了鼓勵學生大膽的寫出自己的感受，，可以容許學生不在紙條上留名，教師選擇其有代表性的煩惱和憂慮進行講解和疏導）
※痘痘的成因及其對策（組織學生閱讀教材p36頁的相關知識鏈接）
※體味的成因及其對策（組織學生閱讀教材p36頁的相關知識鏈接）
※在變聲期應該如何保護自己的聲帶？
在變聲期，正在迅速發育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護嗓子，即注意唱歌和閱讀衛生，不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。
※如何看待身體成長的不同韻律和節拍？（組織學生閱讀教材p36頁的第2段）
我們身體的成長有著不同的韻律和節拍。有的長得快一些，有的長得慢一些，有的先橫向發展，有的先縱向拉長。即使是同一個人，其不同的身體部位的發育速度和水平也是不一樣的。但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。
4、我們應該以怎樣的心態看待青春期的各種生理變化
（教師引導學生討論并進行歸納小結）
進入青春期以后，我們對自己的身體變化變得更加敏感。在我們的身體迅速發育的同時，還會出現一系列的特殊的生理現象，如臉上或身上長滿了痘痘，體味越來越重，體態和聲音發生了變化，這些都是很正常的生理現象，我們應該以平靜的心態迎接自己的這些生理現象。