第四課 歡快的青春節(jié)拍（精選6篇）

第四課 歡快的青春節(jié)拍 篇1

　　第四課 歡快的青春節(jié)拍（人教版）

　　導(dǎo)入  新課教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前邊第三課的學(xué)習(xí)，我們知道：人的生命是寶貴的，它屬于我們只有一次，我們應(yīng)該珍惜自己的生命，充分發(fā)揮自己生命的價(jià)值和作用，努力延伸自己生命的價(jià)值。

　　同學(xué)們，大家知道，人的一生分為不同的發(fā)展階段，我們要珍愛(ài)自己的生命就要珍惜人生的每一個(gè)發(fā)展階段，把握好人生的每一個(gè)階段，走好人生的每一步，只有這樣，我們的人生才能結(jié)出累累的碩果。由小學(xué)升入初中，不僅意味著我們進(jìn)入了一個(gè)新的學(xué)習(xí)天地，開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)，我們也將在不知不覺(jué)中悄悄地進(jìn)入人生的一個(gè)新的發(fā)展階段——青春時(shí)期。從此時(shí)此地開(kāi)始，我們將要迎接自身的生理和心理所發(fā)生的種種變化，要準(zhǔn)備迎接青春激情的種種撞擊，體驗(yàn)神秘莫測(cè)的性意識(shí)，感覺(jué)獨(dú)立的自我覺(jué)醒，經(jīng)歷具有人生奠基意義的“心理斷乳”所帶來(lái)的種種“危機(jī)”，我們將發(fā)現(xiàn)一個(gè)與過(guò)去截然不同的情感世界……下面就讓我們走進(jìn)青春，感悟青春，祝福我們的青春吧！

　　第一框題 走進(jìn)青春

　　導(dǎo)入  課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，在不知不覺(jué)之中，我們的身體發(fā)生了很多微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入了青春期的大門(mén)，開(kāi)始了人生最美麗的季節(jié)，我們已經(jīng)走進(jìn)了人生的奠基時(shí)期——青春期。

　　展開(kāi)教學(xué)：

　　第一課時(shí) 青春期的變化

　　1、人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段？

　　人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段，不同的人對(duì)人生的發(fā)展階段有不同的劃分方法，但是，很多的人都認(rèn)為，人的一生可以劃分為以下幾個(gè)不同的發(fā)展階段：乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、青春期、成年期、壯年期、老年期。

　　2、什么是青春期？和少兒時(shí)期相比較，在青春期，我們的身體會(huì)發(fā)生哪些明顯的變化？

　�。◣ьI(lǐng)學(xué)生觀察課本上提供的“成長(zhǎng)的歷程”，以及學(xué)生自己準(zhǔn)備的自己在乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、現(xiàn)在的照片，并要求學(xué)生注意不同時(shí)期的照片上所反映出來(lái)的不同生理特征。）

　　青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟?lèi)從性不成熟、不能生育的兒童時(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒�、具有生育能力的成年期的過(guò)渡時(shí)期。通俗地說(shuō)，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個(gè)發(fā)展階段。

　　青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。在這一時(shí)期，我們的身體將會(huì)發(fā)生顯著的變化，這種變化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：身體外型的變化，身體內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

　　1）身體外型會(huì)發(fā)生明顯的變化：

　　青春期是我們的身體生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，無(wú)論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長(zhǎng)，似乎在突然之間，我們就長(zhǎng)高了，長(zhǎng)大了。例如，在這個(gè)時(shí)期，我們的身高平均每年會(huì)增長(zhǎng)七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己父母的相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、中一些呢！在這個(gè)時(shí)期，我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；兒女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……體態(tài)的變化是我們開(kāi)始意識(shí)到，我們自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是小孩子了！

　　2）身體內(nèi)部器官逐步成熟、完善、健全：

　　進(jìn)入青春期以后，我們身體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)都將迅速的生長(zhǎng)成熟、完善和健全。例如，在這一時(shí)期，我們的骨骼將迅速的增長(zhǎng)和成熟，從而使我們看起來(lái)很快就長(zhǎng)高了、長(zhǎng)大了；我們的肌肉將迅速的增長(zhǎng)并變得堅(jiān)實(shí)有力，從而使我們的體態(tài)逐漸變得健壯和豐滿(mǎn)；在這個(gè)時(shí)期，我們的大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐步變得復(fù)雜起來(lái)，大腦皮層的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞逐步趨向成熟和完善，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中的興奮和抑制過(guò)程逐步平衡，特別是內(nèi)部抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟，為我們的抽象思維的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；此外，在這個(gè)時(shí)期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標(biāo)志性的因素都將逐漸的生長(zhǎng)成熟。各種體內(nèi)機(jī)能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。

　　3）性機(jī)能逐步發(fā)育成熟：

　　青春期，也就是青春發(fā)育期。我們進(jìn)入青春期以后，我們的性腺機(jī)能開(kāi)始成熟和發(fā)生作用，第一、二性征開(kāi)始出現(xiàn)并逐步走向成熟。

　　第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。

　　第二性征主要是指青年男女青年在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來(lái)的一些變化。例如，在前邊已經(jīng)為大家介紹過(guò)的我們身體的變化：我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……

　　性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)我們正處于青春期的學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學(xué)生成熟意識(shí)的覺(jué)醒，另一方面，也給學(xué)生帶來(lái)了很多與異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問(wèn)題。

　　3、青春期的煩惱及其對(duì)策

　　進(jìn)入青春期以后，隨著生理的變化，你有哪些煩惱和顧慮？

　�。ㄓ脦追昼姇r(shí)間，組織學(xué)生把自己的煩惱和顧慮寫(xiě)在紙上交給老師，以便于教學(xué)更有針對(duì)性。為了鼓勵(lì)學(xué)生大膽的寫(xiě)出自己的感受，，可以容許學(xué)生不在紙條上留名，教師選擇其有代表性的煩惱和憂(yōu)慮進(jìn)行講解和疏導(dǎo)）

　　※痘痘的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※體味的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※在變聲期應(yīng)該如何保護(hù)自己的聲帶？

　　在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子，即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開(kāi)水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。

　　※如何看待身體成長(zhǎng)的不同韻律和節(jié)拍？（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的第2段）

　　我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。有的長(zhǎng)得快一些，有的長(zhǎng)得慢一些，有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使是同一個(gè)人，其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。

　　4、我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)看待青春期的各種生理變化

　　（教師引導(dǎo)學(xué)生討論并進(jìn)行歸納小結(jié)）

　　進(jìn)入青春期以后，我們對(duì)自己的身體變化變得更加敏感。在我們的身體迅速發(fā)育的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一系列的特殊的生理現(xiàn)象，如臉上或身上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘，體味越來(lái)越重，體態(tài)和聲音發(fā)生了變化，這些都是很正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象。

　　青春期少女愛(ài)美應(yīng)該注意些什么？

　�。ǜ鶕�(jù)教學(xué)實(shí)際還可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)很多女生愛(ài)美的狀況，有選擇性地講解下列內(nèi)容）

　　◎不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周?chē)�的神�?jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周?chē)�皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

　　◎不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

　　◎不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

　　◎不宜束胸。束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　◎不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大，如果仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液淤積，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

　　◎不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　◎不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿(mǎn)、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

　　◎不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

　　◎不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為高跟鞋趾痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與趾神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足趾神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

　　◎不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，損害健美。

　　第二課時(shí) 青春期的心理困惑

　　導(dǎo)入  課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前一節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期我們的生理發(fā)育狀況，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。不知大家注意到?jīng)]有，就在我們的身體悄悄地發(fā)生變化的同時(shí)，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，這些變化讓我們既感到新奇又感到困惑。面對(duì)心理的這種狀況，我們又應(yīng)該采取怎樣的對(duì)策呢？這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的課題。

　　1、青春期的心理自畫(huà)像

　　（由教師組織引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行直觀的、現(xiàn)象上的描述）

　　※ 富有理想，追求真理，但容易脫離實(shí)際，沉湎于幻想

　　※ 朝氣蓬勃，勇于探索，但容易失去自信，耐挫能力差

　　※ 思維活躍，想象豐富，但容易固執(zhí)己見(jiàn)，愛(ài)走向極端和片面

　　※ 渴望獨(dú)立，有成人感，但未能擺脫依賴(lài)，難以完全對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)

　　※ 情感豐富，熱情高漲，但情緒波動(dòng)比較大，容易失去控制

　　※ 珍惜友誼，渴望交際，但羞于與人交往，常常感到孤獨(dú)

　　※ …………

　�。ń處煾鶕�(jù)學(xué)生的上述種種自我描述，進(jìn)行歸納小結(jié)，作如下一些講解）

　　2、青少年的心理發(fā)展特征

　　青少年期作為個(gè)體心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期，在心理發(fā)展方面更是錯(cuò)綜復(fù)雜的。青少年期的主要心理特征如下：

　　1）智力逐步發(fā)展到高峰期：具有比較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力抽象思維能力迅速發(fā)展，但是，容易產(chǎn)生片面性和主觀性

　　這個(gè)時(shí)期，青少年的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏，記憶力、思維能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，通過(guò)分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來(lái)反映事物的關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系，并從一般的邏輯思維向辨證思維過(guò)度，更多地利用理論思維，而且思維的獨(dú)立性、批判性、創(chuàng)造性都有顯著的提高。

　　青少年逐步開(kāi)始用批判的眼光來(lái)看待周?chē)�事物，有�?dú)到見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這時(shí)，他們會(huì)開(kāi)始思考人生和社會(huì)，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

　　2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈：自我意識(shí)高漲，喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理

　　進(jìn)入青春期以后，青少年開(kāi)始對(duì)自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)方面進(jìn)行關(guān)注和評(píng)價(jià)，并且憑借這些來(lái)支配和調(diào)節(jié)自己的言行。但在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，也就是說(shuō)，我們的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定。在對(duì)自己做出評(píng)價(jià)時(shí)，有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，突出優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高，導(dǎo)致沾沾自喜，甚至居高氣傲、盛氣凌人。由于對(duì)事物識(shí)別能力不足，看問(wèn)題時(shí)往往片面主觀，加上心理的承受力差，一旦遇到暫時(shí)的挫折和失敗，我們往往又會(huì)走入另一極端，灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自棄。

　　評(píng)價(jià)別人時(shí)也常常帶片面性、情緒性和波動(dòng)性。而且，我們對(duì)于周?chē)�人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

　　如何建立起對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，變得自信而強(qiáng)大，是青少年期常遇到的心理問(wèn)題。

　　3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，容易走向兩個(gè)極端：青少年的情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿(mǎn)激情，但很不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。

　　（可以根據(jù)擴(kuò)展下列內(nèi)容：青少年在情感發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的豐富的心理特點(diǎn)，并非孤立地存在，它們錯(cuò)綜復(fù)雜交織在一起，構(gòu)成了影響青少年心理發(fā)展的各種矛盾。這些矛盾集中反映了青少年發(fā)育過(guò)程中的心理特點(diǎn)，研究這些矛盾可以很好地認(rèn)識(shí)青少年心理發(fā)展的規(guī)律�，F(xiàn)將這一時(shí)期產(chǎn)生的幾個(gè)主要矛盾作簡(jiǎn)單的分析）

　　※閉鎖性與強(qiáng)烈交往需要的矛盾。

　　青少年期的青少年自尊心強(qiáng)，思想情感，自己的秘密不愿輕易向他人吐露，如果長(zhǎng)輩不能正確對(duì)待，他們極易造成心理上的閉鎖性。這種閉鎖性導(dǎo)致了他們與父母、師長(zhǎng)及交往熟悉的人之間產(chǎn)生距離，由于感到缺乏可以?xún)A訴衷腸的知心人，于是產(chǎn)生一種難以名狀的孤獨(dú)感。這種狀態(tài)與青少年隨生活空間的擴(kuò)大而出現(xiàn)的強(qiáng)烈的交往需要，二者構(gòu)成了一對(duì)難以排解的矛盾。

　　※獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾。

　　一方面，尤其是自認(rèn)為已經(jīng)成人的青少年，強(qiáng)烈要求自作主張，竭力擺脫家長(zhǎng)的管束，在思想言行的各方面都表現(xiàn)出很大的獨(dú)立性，表現(xiàn)出心理“斷乳”愿望。另一方面，他們對(duì)父母、成人及長(zhǎng)輩又存在較多的依賴(lài)性。因?yàn)榍嗌倌觊啔v還不夠豐富，面對(duì)陌生或復(fù)雜的環(huán)境時(shí)，往往缺乏信心，難作決斷；同時(shí)，在經(jīng)濟(jì)上大多還靠父母，對(duì)家庭的依賴(lài)作為一種慣性影響仍然存在，青少年要擺脫這種影響并非易事，報(bào)考大學(xué)、選擇就業(yè)，甚至擇偶都要聽(tīng)從父母的意見(jiàn)。

　　※求知欲強(qiáng)與識(shí)別力低的矛盾。

　　青少年具有極強(qiáng)的求知欲，這有利于增長(zhǎng)知識(shí)，但由于識(shí)別能力低，往往暇瑜不分，糟粕不辨。這一矛盾在青少年心理發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)得尤為突出，必須正視這一問(wèn)題，給予適當(dāng)引導(dǎo)。

　　※理智與情感的矛盾。

　　青少年情感豐富，情緒不夠穩(wěn)定，往往容易感情用事。雖然他們也懂得一些世故道理，但不善于處理情感與理智之間的關(guān)系，常常不能堅(jiān)持正確的認(rèn)識(shí)和理智的控制而成為情感的俘虜，事后卻往往為此追悔莫及、苦惱不已。

　　※理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。

　　青少年多朝氣蓬勃，富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大的理想與信念，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)美好的向往。然而他們往往又是急躁的理想主義者，他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中可能遇到的困難和阻力估計(jì)不足，以致在升學(xué)、就業(yè)、戀愛(ài)等問(wèn)題上遭受挫折，或一旦困惑于現(xiàn)實(shí)生活中某些不正之風(fēng)，又容易引起激烈的情緒波動(dòng)，出現(xiàn)沉重的挫折感，有的甚至悲觀失望，嚴(yán)重的陷入絕望境地而不能自拔。

　　※性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾。

　　這個(gè)時(shí)期的男女交往有一個(gè)特點(diǎn)，就是極其敏感、容易沖動(dòng)，常常表現(xiàn)為激情，而他們此時(shí)思想尚未成熟，道德觀念不強(qiáng)，意志力薄弱，強(qiáng)大的生理沖擊力有時(shí)會(huì)使他們做出違反道德規(guī)范的行為，給身心健康帶來(lái)嚴(yán)重的不良后果。所以這個(gè)時(shí)期應(yīng)特別注意將性科學(xué)知識(shí)教育與倫理道德教育結(jié)合起來(lái)，使他們的性意識(shí)發(fā)展走向健康的道路。

　　4）性發(fā)育加速，性意識(shí)的覺(jué)醒和發(fā)展 （這是每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育中的正�，F(xiàn)象）

　　所謂性意識(shí)，一般是指青少年對(duì)性的理解、體驗(yàn)和態(tài)度。性意識(shí)的覺(jué)醒，指青少年開(kāi)始意識(shí)到兩性的差別和兩性的關(guān)系，同時(shí)也帶來(lái)一些特殊的心理體驗(yàn)。青少年性意識(shí)有一個(gè)持續(xù)發(fā)展的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程大致可分為三個(gè)階段：

　　※疏遠(yuǎn)異性階段。

　　青少年在青春發(fā)育初期，由于生理上的急劇變化，性別發(fā)育差異，往往對(duì)性的問(wèn)題感到害羞、靦腆、不安和反感。于是在心理上和行為上表現(xiàn)出不愿接近異性、彼此疏遠(yuǎn)、男女界限分明、喜與同性伙伴密切相處等情況。這一時(shí)期的性意識(shí)是對(duì)兩性關(guān)系由無(wú)知到意識(shí)狀態(tài)，是一種朦朧狀態(tài)。

　　※.接近異性階段。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，生理、心理的進(jìn)一步成熟，青年男女之間會(huì)產(chǎn)生一種情感的吸引，相互懷有好感，對(duì)異性表示出關(guān)心，萌發(fā)出彼此接觸的要求和愿望，開(kāi)始喜歡一起學(xué)習(xí)、參加各種活動(dòng)和交往，但這時(shí)是將一行作為一般朋友，還不屬于戀愛(ài)。這個(gè)階段的性意識(shí)帶有朦朧的向往的特點(diǎn)。

　　※.戀愛(ài)階段。

　　隨著生理上的進(jìn)一步成熟及社會(huì)生活的全面影響，青年男女之間開(kāi)始萌生愛(ài)情。他們僅把特定的異性視為自己交往的對(duì)象，持續(xù)地交往，相互愛(ài)慕，進(jìn)入戀愛(ài)。這個(gè)階段的愛(ài)情多為內(nèi)心隱蔽的愛(ài)情，多以精神內(nèi)容為主，重視純潔的感情。

　　3、我們應(yīng)該怎樣看待和處理青春期的各種心理矛盾？

　�。ń處熯M(jìn)行歸納小結(jié)）

　　青春期的青少年心里充滿(mǎn)了各種矛盾。這些內(nèi)心矛盾，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象。這些內(nèi)心矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是他們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。當(dāng)然，如果處理不好，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展。因此，我們要學(xué)會(huì)調(diào)控內(nèi)心的各種矛盾，保持心理健康，順利度過(guò)青春期。

　　當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心的各種矛盾的時(shí)候，我們可以向老師、向家長(zhǎng)、向親友、向社會(huì)尋求幫助，我們也可以學(xué)會(huì)當(dāng)自己的心理醫(yī)生，努力調(diào)控好自己內(nèi)心的各種矛盾，保持心理健康，順利度過(guò)青春期。

　�。ń處熆梢愿鶕�(jù)具體情況，適當(dāng)講解一些調(diào)節(jié)內(nèi)心矛盾的具體方法）

　　（學(xué)生課外閱讀材料）

　　把握青少年心理天平

　　在日常生活中，青少年心理失衡主要表現(xiàn)為以下三種：

　　生理與心理之間失衡隨著物質(zhì)生活水平的不斷改善和提高，我國(guó)青少年在生理上普遍發(fā)育較快、成熟早，提前出現(xiàn)第二性征。因而他們時(shí)時(shí)處處想以成人的面目出現(xiàn)，并渴望得到社會(huì)、學(xué)校和家人的認(rèn)同，獨(dú)立意識(shí)呈強(qiáng)化趨勢(shì)。然而，由于青少年在心理上還不夠成熟，知識(shí)結(jié)構(gòu)上不合理，社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)缺乏，感情比較脆弱，情緒波動(dòng)性較大，在價(jià)值判斷上還有很大的盲目性，在行為方式的選擇上往往感情多于理智。所以，青少年身上多容易出現(xiàn)心理的我難以調(diào)節(jié)、控制和指揮生理的我。

　　心理與生活之間失衡一般來(lái)說(shuō)，青少年心目中的自我形象都是盡善盡美的。因此，他們企盼順利的多，預(yù)料失利的少；對(duì)自己寬容的多，嚴(yán)格要求的少；希望得到的多，愿意付出的少。當(dāng)他們接觸到具體的活生生的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，當(dāng)期望實(shí)現(xiàn)值低于內(nèi)心期望值時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的我與心目中的我相去甚遠(yuǎn)，從而產(chǎn)生怨天尤人的不滿(mǎn)情緒和缺乏自信感。

　　現(xiàn)實(shí)與理想之間失衡青少年在各自的心目中都喜歡對(duì)未來(lái)編織絢麗的藍(lán)圖，都有著美好的理想和宏偉的抱負(fù)，都想學(xué)有所成、業(yè)有所創(chuàng)，都不甘落于他人之后。但是，他們的理解往往帶有濃厚的浪漫色彩，不切實(shí)際的成分較多，加之對(duì)社會(huì)、對(duì)他人缺乏深刻的了解和認(rèn)識(shí)，對(duì)理想變成現(xiàn)實(shí)必須經(jīng)過(guò)艱苦奮斗缺乏充分的思想準(zhǔn)備。所以，當(dāng)理想不能實(shí)現(xiàn)或沒(méi)有完全實(shí)現(xiàn)時(shí)，當(dāng)?shù)缆飞铣霈F(xiàn)挫折坎坷時(shí)，他們就會(huì)產(chǎn)生種種驚恐和不安心理，就會(huì)由熱望轉(zhuǎn)向失望，出現(xiàn)理想的我與現(xiàn)實(shí)的我之間的失衡感。

　　當(dāng)然青少年出現(xiàn)心理失衡的原因是多方面的，除自身修養(yǎng)外，還有社會(huì)、學(xué)校、家庭教育等多種因素。

　　而在這些諸多因素的影響下，他們?cè)谄綍r(shí)所接受到的傳統(tǒng)定勢(shì)教育多、應(yīng)變教育少，批評(píng)指責(zé)多、熱情指導(dǎo)少，事后評(píng)論多、超前引導(dǎo)少、應(yīng)變教育少，批評(píng)指責(zé)多、熱情指導(dǎo)少，事后評(píng)論多、超前引導(dǎo)少，這些顯然都不可避免地使青少年產(chǎn)生冷漠感，從而出現(xiàn)心理失衡的現(xiàn)象。所以，對(duì)于社會(huì)、學(xué)校、家庭而言，我們有責(zé)任去了解他們、幫助他們，使他們少走彎路，并早日從迷惑中解脫出來(lái)，健康地茁壯成長(zhǎng)

第四課 歡快的青春節(jié)拍 篇2

　　第四課 歡快的青春節(jié)拍（人教版）

　　導(dǎo)入  新課教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前邊第三課的學(xué)習(xí)，我們知道：人的生命是寶貴的，它屬于我們只有一次，我們應(yīng)該珍惜自己的生命，充分發(fā)揮自己生命的價(jià)值和作用，努力延伸自己生命的價(jià)值。

　　同學(xué)們，大家知道，人的一生分為不同的發(fā)展階段，我們要珍愛(ài)自己的生命就要珍惜人生的每一個(gè)發(fā)展階段，把握好人生的每一個(gè)階段，走好人生的每一步，只有這樣，我們的人生才能結(jié)出累累的碩果。由小學(xué)升入初中，不僅意味著我們進(jìn)入了一個(gè)新的學(xué)習(xí)天地，開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)，我們也將在不知不覺(jué)中悄悄地進(jìn)入人生的一個(gè)新的發(fā)展階段——青春時(shí)期。從此時(shí)此地開(kāi)始，我們將要迎接自身的生理和心理所發(fā)生的種種變化，要準(zhǔn)備迎接青春激情的種種撞擊，體驗(yàn)神秘莫測(cè)的性意識(shí)，感覺(jué)獨(dú)立的自我覺(jué)醒，經(jīng)歷具有人生奠基意義的“心理斷乳”所帶來(lái)的種種“危機(jī)”，我們將發(fā)現(xiàn)一個(gè)與過(guò)去截然不同的情感世界……下面就讓我們走進(jìn)青春，感悟青春，祝福我們的青春吧！

　　第一框題 走進(jìn)青春

　　導(dǎo)入  課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，在不知不覺(jué)之中，我們的身體發(fā)生了很多微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入了青春期的大門(mén)，開(kāi)始了人生最美麗的季節(jié)，我們已經(jīng)走進(jìn)了人生的奠基時(shí)期——青春期。

　　展開(kāi)教學(xué)：

　　第一課時(shí) 青春期的變化

　　1、人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段？

　　人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段，不同的人對(duì)人生的發(fā)展階段有不同的劃分方法，但是，很多的人都認(rèn)為，人的一生可以劃分為以下幾個(gè)不同的發(fā)展階段：乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、青春期、成年期、壯年期、老年期。

　　2、什么是青春期？和少兒時(shí)期相比較，在青春期，我們的身體會(huì)發(fā)生哪些明顯的變化？

　�。◣ьI(lǐng)學(xué)生觀察課本上提供的“成長(zhǎng)的歷程”，以及學(xué)生自己準(zhǔn)備的自己在乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、現(xiàn)在的照片，并要求學(xué)生注意不同時(shí)期的照片上所反映出來(lái)的不同生理特征。）

　　青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟?lèi)從性不成熟、不能生育的兒童時(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒�、具有生育能力的成年期的過(guò)渡時(shí)期。通俗地說(shuō)，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個(gè)發(fā)展階段。

　　青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。在這一時(shí)期，我們的身體將會(huì)發(fā)生顯著的變化，這種變化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：身體外型的變化，身體內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

　　1）身體外型會(huì)發(fā)生明顯的變化：

　　青春期是我們的身體生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，無(wú)論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長(zhǎng)，似乎在突然之間，我們就長(zhǎng)高了，長(zhǎng)大了。例如，在這個(gè)時(shí)期，我們的身高平均每年會(huì)增長(zhǎng)七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己父母的相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、中一些呢！在這個(gè)時(shí)期，我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；兒女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……體態(tài)的變化是我們開(kāi)始意識(shí)到，我們自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是小孩子了！

　　2）身體內(nèi)部器官逐步成熟、完善、健全：

　　進(jìn)入青春期以后，我們身體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)都將迅速的生長(zhǎng)成熟、完善和健全。例如，在這一時(shí)期，我們的骨骼將迅速的增長(zhǎng)和成熟，從而使我們看起來(lái)很快就長(zhǎng)高了、長(zhǎng)大了；我們的肌肉將迅速的增長(zhǎng)并變得堅(jiān)實(shí)有力，從而使我們的體態(tài)逐漸變得健壯和豐滿(mǎn)；在這個(gè)時(shí)期，我們的大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐步變得復(fù)雜起來(lái)，大腦皮層的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞逐步趨向成熟和完善，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中的興奮和抑制過(guò)程逐步平衡，特別是內(nèi)部抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟，為我們的抽象思維的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；此外，在這個(gè)時(shí)期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標(biāo)志性的因素都將逐漸的生長(zhǎng)成熟。各種體內(nèi)機(jī)能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。

　　3）性機(jī)能逐步發(fā)育成熟：

　　青春期，也就是青春發(fā)育期。我們進(jìn)入青春期以后，我們的性腺機(jī)能開(kāi)始成熟和發(fā)生作用，第一、二性征開(kāi)始出現(xiàn)并逐步走向成熟。

　　第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。

　　第二性征主要是指青年男女青年在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來(lái)的一些變化。例如，在前邊已經(jīng)為大家介紹過(guò)的我們身體的變化：我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……

　　性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)我們正處于青春期的學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學(xué)生成熟意識(shí)的覺(jué)醒，另一方面，也給學(xué)生帶來(lái)了很多與異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問(wèn)題。

　　3、青春期的煩惱及其對(duì)策

　　進(jìn)入青春期以后，隨著生理的變化，你有哪些煩惱和顧慮？

　�。ㄓ脦追昼姇r(shí)間，組織學(xué)生把自己的煩惱和顧慮寫(xiě)在紙上交給老師，以便于教學(xué)更有針對(duì)性。為了鼓勵(lì)學(xué)生大膽的寫(xiě)出自己的感受，，可以容許學(xué)生不在紙條上留名，教師選擇其有代表性的煩惱和憂(yōu)慮進(jìn)行講解和疏導(dǎo)）

　　※痘痘的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※體味的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※在變聲期應(yīng)該如何保護(hù)自己的聲帶？

　　在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子，即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開(kāi)水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。

　　※如何看待身體成長(zhǎng)的不同韻律和節(jié)拍？（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的第2段）

　　我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。有的長(zhǎng)得快一些，有的長(zhǎng)得慢一些，有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使是同一個(gè)人，其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。

　　4、我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)看待青春期的各種生理變化

　　（教師引導(dǎo)學(xué)生討論并進(jìn)行歸納小結(jié)）

　　進(jìn)入青春期以后，我們對(duì)自己的身體變化變得更加敏感。在我們的身體迅速發(fā)育的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一系列的特殊的生理現(xiàn)象，如臉上或身上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘，體味越來(lái)越重，體態(tài)和聲音發(fā)生了變化，這些都是很正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象。

　　青春期少女愛(ài)美應(yīng)該注意些什么？

　�。ǜ鶕�(jù)教學(xué)實(shí)際還可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)很多女生愛(ài)美的狀況，有選擇性地講解下列內(nèi)容）

　　◎不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周?chē)�的神�?jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周?chē)�皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

　　◎不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

　　◎不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

　　◎不宜束胸。束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　◎不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大，如果仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液淤積，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

　　◎不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　◎不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿(mǎn)、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

　　◎不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

　　◎不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為高跟鞋趾痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與趾神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足趾神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

　　◎不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，損害健美。

　　第二課時(shí) 青春期的心理困惑

　　導(dǎo)入  課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前一節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期我們的生理發(fā)育狀況，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。不知大家注意到?jīng)]有，就在我們的身體悄悄地發(fā)生變化的同時(shí)，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，這些變化讓我們既感到新奇又感到困惑。面對(duì)心理的這種狀況，我們又應(yīng)該采取怎樣的對(duì)策呢？這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的課題。

　　1、青春期的心理自畫(huà)像

　�。ㄓ山處熃M織引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行直觀的、現(xiàn)象上的描述）

　　※ 富有理想，追求真理，但容易脫離實(shí)際，沉湎于幻想

　　※ 朝氣蓬勃，勇于探索，但容易失去自信，耐挫能力差

　　※ 思維活躍，想象豐富，但容易固執(zhí)己見(jiàn)，愛(ài)走向極端和片面

　　※ 渴望獨(dú)立，有成人感，但未能擺脫依賴(lài)，難以完全對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)

　　※ 情感豐富，熱情高漲，但情緒波動(dòng)比較大，容易失去控制

　　※ 珍惜友誼，渴望交際，但羞于與人交往，常常感到孤獨(dú)

　　※ …………

　�。ń處煾鶕�(jù)學(xué)生的上述種種自我描述，進(jìn)行歸納小結(jié)，作如下一些講解）

　　2、青少年的心理發(fā)展特征

　　青少年期作為個(gè)體心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期，在心理發(fā)展方面更是錯(cuò)綜復(fù)雜的。青少年期的主要心理特征如下：

　　1）智力逐步發(fā)展到高峰期：具有比較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力抽象思維能力迅速發(fā)展，但是，容易產(chǎn)生片面性和主觀性

　　這個(gè)時(shí)期，青少年的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏，記憶力、思維能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，通過(guò)分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來(lái)反映事物的關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系，并從一般的邏輯思維向辨證思維過(guò)度，更多地利用理論思維，而且思維的獨(dú)立性、批判性、創(chuàng)造性都有顯著的提高。

　　青少年逐步開(kāi)始用批判的眼光來(lái)看待周?chē)�事物，有�?dú)到見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這時(shí)，他們會(huì)開(kāi)始思考人生和社會(huì)，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

　　2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈：自我意識(shí)高漲，喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理

　　進(jìn)入青春期以后，青少年開(kāi)始對(duì)自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)方面進(jìn)行關(guān)注和評(píng)價(jià)，并且憑借這些來(lái)支配和調(diào)節(jié)自己的言行。但在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，也就是說(shuō)，我們的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定。在對(duì)自己做出評(píng)價(jià)時(shí)，有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，突出優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高，導(dǎo)致沾沾自喜，甚至居高氣傲、盛氣凌人。由于對(duì)事物識(shí)別能力不足，看問(wèn)題時(shí)往往片面主觀，加上心理的承受力差，一旦遇到暫時(shí)的挫折和失敗，我們往往又會(huì)走入另一極端，灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自棄。

　　評(píng)價(jià)別人時(shí)也常常帶片面性、情緒性和波動(dòng)性。而且，我們對(duì)于周?chē)�人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

　　如何建立起對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，變得自信而強(qiáng)大，是青少年期常遇到的心理問(wèn)題。

　　3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，容易走向兩個(gè)極端：青少年的情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿(mǎn)激情，但很不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。

　�。�可以根據(jù)擴(kuò)展下列內(nèi)容：青少年在情感發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的豐富的心理特點(diǎn)，并非孤立地存在，它們錯(cuò)綜復(fù)雜交織在一起，構(gòu)成了影響青少年心理發(fā)展的各種矛盾。這些矛盾集中反映了青少年發(fā)育過(guò)程

第四課 歡快的青春節(jié)拍 篇3

　　第四課 歡快的青春節(jié)拍（人教版）

　　導(dǎo)入  新課教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前邊第三課的學(xué)習(xí)，我們知道：人的生命是寶貴的，它屬于我們只有一次，我們應(yīng)該珍惜自己的生命，充分發(fā)揮自己生命的價(jià)值和作用，努力延伸自己生命的價(jià)值。

　　同學(xué)們，大家知道，人的一生分為不同的發(fā)展階段，我們要珍愛(ài)自己的生命就要珍惜人生的每一個(gè)發(fā)展階段，把握好人生的每一個(gè)階段，走好人生的每一步，只有這樣，我們的人生才能結(jié)出累累的碩果。由小學(xué)升入初中，不僅意味著我們進(jìn)入了一個(gè)新的學(xué)習(xí)天地，開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)，我們也將在不知不覺(jué)中悄悄地進(jìn)入人生的一個(gè)新的發(fā)展階段——青春時(shí)期。從此時(shí)此地開(kāi)始，我們將要迎接自身的生理和心理所發(fā)生的種種變化，要準(zhǔn)備迎接青春激情的種種撞擊，體驗(yàn)神秘莫測(cè)的性意識(shí)，感覺(jué)獨(dú)立的自我覺(jué)醒，經(jīng)歷具有人生奠基意義的“心理斷乳”所帶來(lái)的種種“危機(jī)”，我們將發(fā)現(xiàn)一個(gè)與過(guò)去截然不同的情感世界……下面就讓我們走進(jìn)青春，感悟青春，祝福我們的青春吧！

　　第一框題 走進(jìn)青春

　　導(dǎo)入  課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，在不知不覺(jué)之中，我們的身體發(fā)生了很多微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入了青春期的大門(mén)，開(kāi)始了人生最美麗的季節(jié)，我們已經(jīng)走進(jìn)了人生的奠基時(shí)期——青春期。

　　展開(kāi)教學(xué)：

　　第一課時(shí) 青春期的變化

　　1、人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段？

　　人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段，不同的人對(duì)人生的發(fā)展階段有不同的劃分方法，但是，很多的人都認(rèn)為，人的一生可以劃分為以下幾個(gè)不同的發(fā)展階段：乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、青春期、成年期、壯年期、老年期。

　　2、什么是青春期？和少兒時(shí)期相比較，在青春期，我們的身體會(huì)發(fā)生哪些明顯的變化？

　�。◣ьI(lǐng)學(xué)生觀察課本上提供的“成長(zhǎng)的歷程”，以及學(xué)生自己準(zhǔn)備的自己在乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、現(xiàn)在的照片，并要求學(xué)生注意不同時(shí)期的照片上所反映出來(lái)的不同生理特征。）

　　青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟?lèi)從性不成熟、不能生育的兒童時(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒臁⒕哂猩�育能力的成年期的過(guò)渡時(shí)期。通俗地說(shuō)，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個(gè)發(fā)展階段。

　　青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。在這一時(shí)期，我們的身體將會(huì)發(fā)生顯著的變化，這種變化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：身體外型的變化，身體內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

　　1）身體外型會(huì)發(fā)生明顯的變化：

　　青春期是我們的身體生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，無(wú)論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長(zhǎng)，似乎在突然之間，我們就長(zhǎng)高了，長(zhǎng)大了。例如，在這個(gè)時(shí)期，我們的身高平均每年會(huì)增長(zhǎng)七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己父母的相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、中一些呢！在這個(gè)時(shí)期，我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；兒女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……體態(tài)的變化是我們開(kāi)始意識(shí)到，我們自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是小孩子了！

　　2）身體內(nèi)部器官逐步成熟、完善、健全：

　　進(jìn)入青春期以后，我們身體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)都將迅速的生長(zhǎng)成熟、完善和健全。例如，在這一時(shí)期，我們的骨骼將迅速的增長(zhǎng)和成熟，從而使我們看起來(lái)很快就長(zhǎng)高了、長(zhǎng)大了；我們的肌肉將迅速的增長(zhǎng)并變得堅(jiān)實(shí)有力，從而使我們的體態(tài)逐漸變得健壯和豐滿(mǎn)；在這個(gè)時(shí)期，我們的大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐步變得復(fù)雜起來(lái)，大腦皮層的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞逐步趨向成熟和完善，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中的興奮和抑制過(guò)程逐步平衡，特別是內(nèi)部抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟，為我們的抽象思維的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；此外，在這個(gè)時(shí)期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標(biāo)志性的因素都將逐漸的生長(zhǎng)成熟。各種體內(nèi)機(jī)能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。

　　3）性機(jī)能逐步發(fā)育成熟：

　　青春期，也就是青春發(fā)育期。我們進(jìn)入青春期以后，我們的性腺機(jī)能開(kāi)始成熟和發(fā)生作用，第一、二性征開(kāi)始出現(xiàn)并逐步走向成熟。

　　第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。

　　第二性征主要是指青年男女青年在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來(lái)的一些變化。例如，在前邊已經(jīng)為大家介紹過(guò)的我們身體的變化：我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……

　　性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)我們正處于青春期的學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學(xué)生成熟意識(shí)的覺(jué)醒，另一方面，也給學(xué)生帶來(lái)了很多與異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問(wèn)題。

　　3、青春期的煩惱及其對(duì)策

　　進(jìn)入青春期以后，隨著生理的變化，你有哪些煩惱和顧慮？

　�。ㄓ脦追昼姇r(shí)間，組織學(xué)生把自己的煩惱和顧慮寫(xiě)在紙上交給老師，以便于教學(xué)更有針對(duì)性。為了鼓勵(lì)學(xué)生大膽的寫(xiě)出自己的感受，，可以容許學(xué)生不在紙條上留名，教師選擇其有代表性的煩惱和憂(yōu)慮進(jìn)行講解和疏導(dǎo)）

　　※痘痘的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※體味的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※在變聲期應(yīng)該如何保護(hù)自己的聲帶？

　　在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子，即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開(kāi)水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。

　　※如何看待身體成長(zhǎng)的不同韻律和節(jié)拍？（組織學(xué)生閱讀教材P36頁(yè)的第2段）

　　我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。有的長(zhǎng)得快一些，有的長(zhǎng)得慢一些，有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使是同一個(gè)人，其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。

　　4、我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)看待青春期的各種生理變化

　�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生討論并進(jìn)行歸納小結(jié)）

　　進(jìn)入青春期以后，我們對(duì)自己的身體變化變得更加敏感。在我們的身體迅速發(fā)育的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一系列的特殊的生理現(xiàn)象，如臉上或身上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘，體味越來(lái)越重，體態(tài)和聲音發(fā)生了變化，這些都是很正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象。

　　青春期少女愛(ài)美應(yīng)該注意些什么？

　�。ǜ鶕�(jù)教學(xué)實(shí)際還可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)很多女生愛(ài)美的狀況，有選擇性地講解下列內(nèi)容）

　　◎不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周?chē)�的神�?jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周?chē)�皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

　　◎不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

　　◎不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

　　◎不宜束胸。束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　◎不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大，如果仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液淤積，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

　　◎不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　◎不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿(mǎn)、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

　　◎不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

　　◎不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為高跟鞋趾痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與趾神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足趾神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

　　◎不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，損害健美。

　　第二課時(shí) 青春期的心理困惑

　　導(dǎo)入  課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前一節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期我們的生理發(fā)育狀況，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。不知大家注意到?jīng)]有，就在我們的身體悄悄地發(fā)生變化的同時(shí)，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，這些變化讓我們既感到新奇又感到困惑。面對(duì)心理的這種狀況，我們又應(yīng)該采取怎樣的對(duì)策呢？這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的課題。

　　1、青春期的心理自畫(huà)像

　　（由教師組織引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行直觀的、現(xiàn)象上的描述）

　　※ 富有理想，追求真理，但容易脫離實(shí)際，沉湎于幻想

　　※ 朝氣蓬勃，勇于探索，但容易失去自信，耐挫能力差

　　※ 思維活躍，想象豐富，但容易固執(zhí)己見(jiàn)，愛(ài)走向極端和片面

　　※ 渴望獨(dú)立，有成人感，但未能擺脫依賴(lài)，難以完全對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)

　　※ 情感豐富，熱情高漲，但情緒波動(dòng)比較大，容易失去控制

　　※ 珍惜友誼，渴望交際，但羞于與人交往，常常感到孤獨(dú)

　　※ …………

　�。ń處煾鶕�(jù)學(xué)生的上述種種自我描述，進(jìn)行歸納小結(jié)，作如下一些講解）

　　2、青少年的心理發(fā)展特征

　　青少年期作為個(gè)體心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期，在心理發(fā)展方面更是錯(cuò)綜復(fù)雜的。青少年期的主要心理特征如下：

　　1）智力逐步發(fā)展到高峰期：具有比較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力抽象思維能力迅速發(fā)展，但是，容易產(chǎn)生片面性和主觀性

　　這個(gè)時(shí)期，青少年的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏，記憶力、思維能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，通過(guò)分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來(lái)反映事物的關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系，并從一般的邏輯思維向辨證思維過(guò)度，更多地利用理論思維，而且思維的獨(dú)立性、批判性、創(chuàng)造性都有顯著的提高。

　　青少年逐步開(kāi)始用批判的眼光來(lái)看待周?chē)�事物，有�?dú)到見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這時(shí)，他們會(huì)開(kāi)始思考人生和社會(huì)，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

　　2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈：自我意識(shí)高漲，喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理

　　進(jìn)入青春期以后，青少年開(kāi)始對(duì)自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)方面進(jìn)行關(guān)注和評(píng)價(jià)，并且憑借這些來(lái)支配和調(diào)節(jié)自己的言行。但在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，也就是說(shuō)，我們的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定。在對(duì)自己做出評(píng)價(jià)時(shí)，有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，突出優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高，導(dǎo)致沾沾自喜，甚至居高氣傲、盛氣凌人。由于對(duì)事物識(shí)別能力不足，看問(wèn)題時(shí)往往片面主觀，加上心理的承受力差，一旦遇到暫時(shí)的挫折和失敗，我們往往又會(huì)走入另一極端，灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自棄。

　　評(píng)價(jià)別人時(shí)也常常帶片面性、情緒性和波動(dòng)性。而且，我們對(duì)于周?chē)�人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

　　如何建立起對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，變得自信而強(qiáng)大，是青少年期常遇到的心理問(wèn)題。

　　3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，容易走向兩個(gè)極端：青少年的情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿(mǎn)激情，但很不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。

　�。�可以根據(jù)擴(kuò)展下列內(nèi)容：青少年在情感發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的豐富的心理特點(diǎn)，并非孤立地存在，它們錯(cuò)綜復(fù)雜交織在一起，構(gòu)成了影響青少年心理發(fā)展的各種矛盾。這些矛盾集中反映了青少年發(fā)育過(guò)程

第四課 歡快的青春節(jié)拍 篇4

　　第四課 《歡快的青春節(jié)拍》教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解在青春期我們會(huì)有很多苦惱，但更多的是夢(mèng)想，是激情，是幸福，如何起理解，學(xué)會(huì)去祝福青春，讓我們的青春更加有意義。重點(diǎn)難點(diǎn)青春是夢(mèng)想，激情，幸福步驟教 學(xué) 過(guò) 程點(diǎn)撥導(dǎo)入上節(jié)可我們進(jìn)行了青春的暢想，那么青春到底意味著什么呢？這節(jié)課我們接著來(lái)暢想，來(lái)祝福我們的青春 

　　自

　　主

　　學(xué)

　　習(xí)一、預(yù)習(xí)熱身（一）填空題1、祝福青春，為自己的青春      ，周?chē)�的人也為我�?nbsp;    。2、珍惜青春，開(kāi)創(chuàng)自己的       。3、在青春期，會(huì)有許多苦惱，但更多的是     是     是      。（二）選擇題1、青春是美好的，是幸福的，因?yàn)閾碛辛饲啻何覀儯?nbsp;   ）（1）每天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)（2）可以盡情放飛自己的夢(mèng)想（3）不怕失敗，相信一切可以從頭再來(lái)（4）有了更多煩惱和困惑a、（1）（2）（3）b、（2）（3）（4）c、（1）（3）（4）d、（2）（4）2、青春是美好的，我們擁有青春很幸福，所以我們應(yīng)該這樣對(duì)待青春（    ）（1）廣泛結(jié)交校外青年（2）虛度青春，無(wú)所事事（3）更加珍惜青春，開(kāi)創(chuàng)燦爛人生（4）努力學(xué)習(xí)知識(shí)，為將來(lái)建設(shè)祖國(guó)儲(chǔ)備能量a、（1）（2）（4）b、（3）（2）（4）c、（4）（3）（4）d、（1）（4） 

　　團(tuán)隊(duì)

　　互助1、青春是什么？2、青春更多的是激情，夢(mèng)想，幸福怎么理解？3、清楚會(huì)有很多煩惱，怎么理解？ 小結(jié)提綱思維導(dǎo)圖 祝福青春：1、青春解讀（1）青春會(huì)有很多煩惱（2）青春更多是夢(mèng)想，激情，幸福 

　　反

　　饋

　　練

　　習(xí)單選題：1、我們不僅要珍惜青春，也要祝福青春，具體做法是（    ）（1）樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，積極上進(jìn)（2）認(rèn)真對(duì)待每堂課，每次作業(yè)（3）鮮明感做什么就做什么，悠閑自在（4）珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高能力a、（1）（2）（3）b、（3）（2）（4）c、（3）（4）d、（1）（2）（4）2、下列有關(guān)青春描述不正確的有（    ）a、青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢、意志b、青春更多的是夢(mèng)想、激情、幸福c、我們要珍惜青春，祝福青春d、青春充滿(mǎn)苦惱，沒(méi)有快樂(lè)幸福而言

　　教學(xué)反思

第四課 歡快的青春節(jié)拍 篇5

　　詳細(xì)介紹：第四課歡快的青春節(jié)拍（人教版）

　　導(dǎo)入新課教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前邊第三課的學(xué)習(xí)，我們知道：人的生命是寶貴的，它屬于我們只有一次，我們應(yīng)該珍惜自己的生命，充分發(fā)揮自己生命的價(jià)值和作用，努力延伸自己生命的價(jià)值。

　　同學(xué)們，大家知道，人的一生分為不同的發(fā)展階段，我們要珍愛(ài)自己的生命就要珍惜人生的每一個(gè)發(fā)展階段，把握好人生的每一個(gè)階段，走好人生的每一步，只有這樣，我們的人生才能結(jié)出累累的碩果。由小學(xué)升入初中，不僅意味著我們進(jìn)入了一個(gè)新的學(xué)習(xí)天地，開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)，我們也將在不知不覺(jué)中悄悄地進(jìn)入人生的一個(gè)新的發(fā)展階段——青春時(shí)期。從此時(shí)此地開(kāi)始，我們將要迎接自身的生理和心理所發(fā)生的種種變化，要準(zhǔn)備迎接青春激情的種種撞擊，體驗(yàn)神秘莫測(cè)的性意識(shí)，感覺(jué)獨(dú)立的自我覺(jué)醒，經(jīng)歷具有人生奠基意義的“心理斷乳”所帶來(lái)的種種“危機(jī)”，我們將發(fā)現(xiàn)一個(gè)與過(guò)去截然不同的情感世界……下面就讓我們走進(jìn)青春，感悟青春，祝福我們的青春吧！

　　第一框題走進(jìn)青春

　　導(dǎo)入課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，在不知不覺(jué)之中，我們的身體發(fā)生了很多微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入了青春期的大門(mén)，開(kāi)始了人生最美麗的季節(jié)，我們已經(jīng)走進(jìn)了人生的奠基時(shí)期——青春期。

　　展開(kāi)教學(xué)：

　　第一課時(shí)青春期的變化

　　1、人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段？

　　人的一生可以分為幾個(gè)不同的發(fā)展階段，不同的人對(duì)人生的發(fā)展階段有不同的劃分方法，但是，很多的人都認(rèn)為，人的一生可以劃分為以下幾個(gè)不同的發(fā)展階段：乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、青春期、成年期、壯年期、老年期。

　　2、什么是青春期？和少兒時(shí)期相比較，在青春期，我們的身體會(huì)發(fā)生哪些明顯的變化？

　�。◣ьI(lǐng)學(xué)生觀察課本上提供的“成長(zhǎng)的歷程”，以及學(xué)生自己準(zhǔn)備的自己在乳兒時(shí)期、幼兒時(shí)期、少兒時(shí)期、現(xiàn)在的照片，并要求學(xué)生注意不同時(shí)期的照片上所反映出來(lái)的不同生理特征。）

　　青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟?lèi)從性不成熟、不能生育的兒童時(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒�、具有生育能力的成年期的過(guò)渡時(shí)期。通俗地說(shuō)，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個(gè)發(fā)展階段。

　　青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。在這一時(shí)期，我們的身體將會(huì)發(fā)生顯著的變化，這種變化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：身體外型的變化，身體內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

　　1）身體外型會(huì)發(fā)生明顯的變化：

　　青春期是我們的身體生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，無(wú)論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長(zhǎng)，似乎在突然之間，我們就長(zhǎng)高了，長(zhǎng)大了。例如，在這個(gè)時(shí)期，我們的身高平均每年會(huì)增長(zhǎng)七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己父母的相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、中一些呢！在這個(gè)時(shí)期，我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；兒女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……體態(tài)的變化是我們開(kāi)始意識(shí)到，我們自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是小孩子了！

　　2）身體內(nèi)部器官逐步成熟、完善、健全：

　　進(jìn)入青春期以后，我們身體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)都將迅速的生長(zhǎng)成熟、完善和健全。例如，在這一時(shí)期，我們的骨骼將迅速的增長(zhǎng)和成熟，從而使我們看起來(lái)很快就長(zhǎng)高了、長(zhǎng)大了；我們的肌肉將迅速的增長(zhǎng)并變得堅(jiān)實(shí)有力，從而使我們的體態(tài)逐漸變得健壯和豐滿(mǎn)；在這個(gè)時(shí)期，我們的大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐步變得復(fù)雜起來(lái)，大腦皮層的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞逐步趨向成熟和完善，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中的興奮和抑制過(guò)程逐步平衡，特別是內(nèi)部抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟，為我們的抽象思維的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；此外，在這個(gè)時(shí)期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標(biāo)志性的因素都將逐漸的生長(zhǎng)成熟。各種體內(nèi)機(jī)能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。

　　3）性機(jī)能逐步發(fā)育成熟：

　　青春期，也就是青春發(fā)育期。我們進(jìn)入青春期以后，我們的性腺機(jī)能開(kāi)始成熟和發(fā)生作用，第一、二性征開(kāi)始出現(xiàn)并逐步走向成熟。

　　第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。

　　第二性征主要是指青年男女青年在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來(lái)的一些變化。例如，在前邊已經(jīng)為大家介紹過(guò)的我們身體的變化：我們的男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開(kāi)始增大，有的男生甚至還長(zhǎng)出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開(kāi)始慢慢的變的突出，皮下的脂肪開(kāi)始增多，盆骨和臀圍開(kāi)始增大……

　　性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)我們正處于青春期的學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學(xué)生成熟意識(shí)的覺(jué)醒，另一方面，也給學(xué)生帶來(lái)了很多與異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問(wèn)題。

　　3、青春期的煩惱及其對(duì)策

　　進(jìn)入青春期以后，隨著生理的變化，你有哪些煩惱和顧慮？

　�。ㄓ脦追昼姇r(shí)間，組織學(xué)生把自己的煩惱和顧慮寫(xiě)在紙上交給老師，以便于教學(xué)更有針對(duì)性。為了鼓勵(lì)學(xué)生大膽的寫(xiě)出自己的感受，，可以容許學(xué)生不在紙條上留名，教師選擇其有代表性的煩惱和憂(yōu)慮進(jìn)行講解和疏導(dǎo)）

　　※痘痘的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材p36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※體味的成因及其對(duì)策（組織學(xué)生閱讀教材p36頁(yè)的相關(guān)知識(shí)鏈接）

　　※在變聲期應(yīng)該如何保護(hù)自己的聲帶？

　　在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子，即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開(kāi)水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。

　　※如何看待身體成長(zhǎng)的不同韻律和節(jié)拍？（組織學(xué)生閱讀教材p36頁(yè)的第2段）

　　我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。有的長(zhǎng)得快一些，有的長(zhǎng)得慢一些，有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使是同一個(gè)人，其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。

　　4、我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)看待青春期的各種生理變化

　�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生討論并進(jìn)行歸納小結(jié)）

　　進(jìn)入青春期以后，我們對(duì)自己的身體變化變得更加敏感。在我們的身體迅速發(fā)育的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一系列的特殊的生理現(xiàn)象，如臉上或身上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘，體味越來(lái)越重，體態(tài)和聲音發(fā)生了變化，這些都是很正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象。

　　青春期少女愛(ài)美應(yīng)該注意些什么？

　�。ǜ鶕�(jù)教學(xué)實(shí)際還可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)很多女生愛(ài)美的狀況，有選擇性地講解下列內(nèi)容）

　　◎不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周?chē)�的神�?jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周?chē)�皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

　　◎不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

　　◎不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

　　◎不宜束胸。束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　◎不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大，如果仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液淤積，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

　　◎不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　◎不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿(mǎn)、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

　　◎不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

　　◎不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為高跟鞋趾痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與趾神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足趾神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

　　◎不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，損害健美。

　　第二課時(shí)青春期的心理困惑

　　導(dǎo)入課時(shí)教學(xué)：

　　同學(xué)們，通過(guò)前一節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期我們的生理發(fā)育狀況，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。不知大家注意到?jīng)]有，就在我們的身體悄悄地發(fā)生變化的同時(shí)，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，這些變化讓我們既感到新奇又感到困惑。面對(duì)心理的這種狀況，我們又應(yīng)該采取怎樣的對(duì)策呢？這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的課題。

　　1、青春期的心理自畫(huà)像

　�。ㄓ山處熃M織引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行直觀的、現(xiàn)象上的描述）

　　※富有理想，追求真理，但容易脫離實(shí)際，沉湎于幻想

　　※朝氣蓬勃，勇于探索，但容易失去自信，耐挫能力差

　　※思維活躍，想象豐富，但容易固執(zhí)己見(jiàn)，愛(ài)走向極端和片面

　　※渴望獨(dú)立，有成人感，但未能擺脫依賴(lài)，難以完全對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)

　　※情感豐富，熱情高漲，但情緒波動(dòng)比較大，容易失去控制

　　※珍惜友誼，渴望交際，但羞于與人交往，常常感到孤獨(dú)

　　※…………

　�。ń處煾鶕�(jù)學(xué)生的上述種種自我描述，進(jìn)行歸納小結(jié)，作如下一些講解）

　　2、青少年的心理發(fā)展特征

　　青少年期作為個(gè)體心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期，在心理發(fā)展方面更是錯(cuò)綜復(fù)雜的。青少年期的主要心理特征如下：

　　1）智力逐步發(fā)展到高峰期：具有比較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力抽象思維能力迅速發(fā)展，但是，容易產(chǎn)生片面性和主觀性

　　這個(gè)時(shí)期，青少年的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏，記憶力、思維能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，通過(guò)分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來(lái)反映事物的關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系，并從一般的邏輯思維向辨證思維過(guò)度，更多地利用理論思維，而且思維的獨(dú)立性、批判性、創(chuàng)造性都有顯著的提高。

　　青少年逐步開(kāi)始用批判的眼光來(lái)看待周?chē)�事物，有�?dú)到見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這時(shí)，他們會(huì)開(kāi)始思考人生和社會(huì)，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

　　2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈：自我意識(shí)高漲，喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理

　　進(jìn)入青春期以后，青少年開(kāi)始對(duì)自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)方面進(jìn)行關(guān)注和評(píng)價(jià)，并且憑借這些來(lái)支配和調(diào)節(jié)自己的言行。但在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，也就是說(shuō)，我們的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定。在對(duì)自己做出評(píng)價(jià)時(shí)，有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，突出優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高，導(dǎo)致沾沾自喜，甚至居高氣傲、盛氣凌人。由于對(duì)事物識(shí)別能力不足，看問(wèn)題時(shí)往往片面主觀，加上心理的承受力差，一旦遇到暫時(shí)的挫折和失敗，我們往往又會(huì)走入另一極端，灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自棄。

　　評(píng)價(jià)別人時(shí)也常常帶片面性、情緒性和波動(dòng)性。而且，我們對(duì)于周?chē)�人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

　　如何建立起對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，變得自信而強(qiáng)大，是青少年期常遇到的心理問(wèn)題。

　　3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，容易走向兩個(gè)極端：青少年的情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿(mǎn)激情，但很不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。

　　（可以根據(jù)擴(kuò)展下列內(nèi)容：青少年在情感發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的豐富的心理特點(diǎn)，并非孤立地存在，它們錯(cuò)綜復(fù)雜交織在一起，構(gòu)成了影響青少年心理發(fā)展的各種矛盾。這些矛盾集中反映了青少年發(fā)育過(guò)程

　　第四課歡快的青春節(jié)拍

第四課 歡快的青春節(jié)拍 篇6

　　第四課 歡快的青春節(jié)拍 同步解析

　　一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　知識(shí)目標(biāo) 了解青春期基本的生理常識(shí)和心理常識(shí)。升入中學(xué)，我們也漸漸進(jìn)入青春期，我們將要面對(duì)一系列自身生理和心理的變化，這些變化帶給我們欣喜，也帶給我們煩惱。我們都希望可以更多地感受成長(zhǎng)帶給我們的快樂(lè)，展現(xiàn)我們青春的活力。

　　能力目標(biāo) 學(xué)會(huì)從容面對(duì)青春期的生理和心理的變化，克服青春期的煩惱，調(diào)控自己的情緒，促進(jìn)自己生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　情感態(tài)度 價(jià)值觀目標(biāo)感受到青春的美好、可貴、幸福，珍惜青春，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接青春的到來(lái)。

　　二、知識(shí)網(wǎng)絡(luò)

　　三、學(xué)法點(diǎn)撥

　　在初中階段，我們都將陸續(xù)進(jìn)入身體發(fā)育的第二個(gè)高峰期──青春期。在這一時(shí)期，我們的身體發(fā)育會(huì)加速，還會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生一些心理矛盾和困惑，處理好這些矛盾和困惑，克服青春期的煩惱是我們順利度過(guò)青春期的關(guān)鍵。那么青春期我們?cè)谏�理和心理上�?huì)發(fā)生哪些變化，我們應(yīng)該如何面對(duì)青春期的煩惱？青春又意味著什么？我們?cè)鯓硬拍茏屪约簱碛星啻海?/p>

　　1.青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，處于青春期的人，在生理上、心理上都發(fā)生巨大變化。各組織器官由稚嫩趨向成熟，其功能趨向健全。

　　2.青春期的煩惱是正常的，要學(xué)會(huì)正確處理青春期的煩惱，順利度過(guò)青春期。

　　3.青春體現(xiàn)在年輕的身體，更體現(xiàn)在心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感上。青春是活力的象征，蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。

　　4.青春是幸福的，讓我們祝福青春。

　　5.在這一課的學(xué)習(xí)中，我們除了要在課堂上認(rèn)真聽(tīng)老師講解，積極參與討論，勇敢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)之外，我們還要更多地將學(xué)到的知識(shí)和方法用到自己的學(xué)習(xí)和生活中去解決相應(yīng)的問(wèn)題，提高自己解決青春期煩惱的能力，也在這樣的過(guò)程中更好地認(rèn)識(shí)自我，完善自我。我們還可以主動(dòng)和同學(xué)溝通，分享成長(zhǎng)的體驗(yàn)，互相幫助，讓青春期不再煩惱，讓自己的天空擁有燦爛的陽(yáng)光。當(dāng)生活中出現(xiàn)了自己很難解決的煩惱時(shí)我們要勇敢地尋求老師、家長(zhǎng)的幫助。另外，在學(xué)習(xí)本課時(shí)，我們也需要更多地思考：青春的含義是什么，什么樣的人是青春的，決定青春最重要的因素是什么，作為中學(xué)生的我們，應(yīng)該如何追求青春，又怎樣讓自己成為一個(gè)永葆青春的人……相信通過(guò)學(xué)習(xí)和思考，我們都會(huì)成為勤于思考、勇于探索、渾身散發(fā)著青春光彩的快樂(lè)中學(xué)生！