保持樂觀心態 做情緒的“主人” 教案（精選4篇）
保持樂觀心態 做情緒的“主人” 教案 篇1
復習提問
1、不同的情緒分別對人產生怎樣的影響？
2、調節情緒的方法有哪些？
導入 新課
當消極情緒產生后，我們可以運用適當的方法進行調節排解。但是，如果能從根本上培養良好的心態，杜絕或盡可能減少消極情緒的產生，那就更好了。今天，我們就來學習第三框題的內容——保持樂觀心態，做情緒的“主人”。
講授新課
三、保持樂觀心態 做情緒的“主人” （板書）
讓學生閱讀教材第三框題的內容，然后提問：我們怎樣才能培養良好的情緒，保持樂觀的心態？
1、樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷（板書）
情緒往往反映人的志向。我們常常看到這樣的情況：面對同樣的環境和困難，不同的人在情緒反映上有很大的差異。這當中的重要原因之一在于人有沒有遠大的志向。如果樹立了遠大的志向，就不會因區區小事而煩惱，不會因個人的得失而沮喪，即使有挫折，也可以經受得住。如果不能樹立遠大的志向，總談論自己的前途、自己的希望，即總在“自我”這個狹小的范圍內轉圈子，就會像魯迅先生所批評的那樣“咀嚼著身邊小小的悲歡，而且就看這小悲歡為全世界”。那么，他的生活就會經常處于痛苦和苦惱之中。
利用雨果的名言引導學生理解。
2、熱愛生活，培養樂觀的生活態度（板書）
師生談話：我們面前有半杯水，有的人會說：“唉，可惜只有半杯水！”有的人卻說：“啊，還有半杯水！”不同的感嘆反映了兩種人的生活態度分別是怎樣的呢？我們應該采取哪一種呢？
�。ㄍ队埃┢障＝鸬脑娋洹⒉祭最D和張海迪的話，引導學生理解樂觀的重要性。
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來�！障＝�
世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。──（英國）布雷頓
教師歸納：人的情緒會隨個人境遇和社會生活的變化而發生變化。對于變化，我們不要老是盯著陰暗面；試著多關注生活中積極的、美好的一面，就能感受到生活的樂趣和美好，逐漸養成樂觀的生活態度。
3、拓展興趣愛好，豐富課余生活（板書）
學生說一說：“你有哪些興趣愛好？它曾經幫助過你調節情緒嗎？”
教師簡單介紹愛因斯坦、羅斯福、毛澤東、鄧小平等人的業余愛好。
提問：拓展興趣愛好對調節情緒有什么好處？
課堂小結
讓一名學生說說：這堂課我學到了什么？
保持樂觀心態 做情緒的“主人” 教案 篇2
教學目標
認知目標
懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養和保持良好情緒的能力。
能力目標
發動學生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學生懂得如何去培養自己良好的情緒。
思想覺悟目標
幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養。
教學重難點
樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷。
教學過程 ：
導入 新課
情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養和保持良好的情緒呢？這就是我們這節課要學習的內容。
講授新課
三、保持樂觀的心情，做情緒的"主人"（板書）
1、樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷（板書）
�。ü适拢�1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯進行改動，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心中"
（提問）：這兩幅對聯有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關系？
結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養。
�。ㄍ队埃菏澜缟献顝V闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷�！旯�
（學生活動）：
2、熱愛生活，培養樂觀的生活態度（板書）
�。ㄤ浵瘢骸吨袊鴼埣踩怂囆g團》的表演片段
�。▓D片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
�。ㄌ釂枺核麄優槭裁催@么快樂？
結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
�。ㄌ釂枺何覀冊鯓硬拍軣釔凵�，培養樂觀的生活態度？
結論：善于尋找快樂！
�。▽W生活動）：
尋找快樂。要求學生進行表演，注意表演的語言、動作要健康向上。
（投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂�！突�
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。
3、拓展興趣愛好，豐富課余生活（板書）
當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節。
�。▽W生講故事）：
�。�1）二戰時期的美國總統富蘭克林·羅斯福喜歡用集郵來調節自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
�。�2）列寧經常郊游，放松心情。（詳見文本素材）
這些名人在自己情緒不佳時都會用各種方法來排解，我們同學也是一樣，下面我們同學來介紹自己的興趣愛好是什么？對你調節情緒有什么作用？
（學生活動）：
可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
小結
學生時代是培養興趣愛好的時機，多培養一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養。
�。ㄍ队埃好嗣孕蕾p：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮�！獝垡蛩固�
一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回過頭來做真正的自己。——黃碧霞
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。——穆尼爾·納素夫
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。——普希金
板書設計 ：
三、保持樂觀心態，做情緒的"主人"
1、 樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷
2.、熱愛生活，培養樂觀的生活態度
3、 拓展興趣愛好，豐富課余生活
保持樂觀心態 做情緒的“主人” 教案 篇3
復習提問
1、不同的情緒分別對人產生怎樣的影響？
2、調節情緒的方法有哪些？
導入 新課
當消極情緒產生后，我們可以運用適當的方法進行調節排解。但是，如果能從根本上培養良好的心態，杜絕或盡可能減少消極情緒的產生，那就更好了。今天，我們就來學習第三框題的內容——保持樂觀心態，做情緒的“主人”。
講授新課
三、保持樂觀心態 做情緒的“主人” （板書）
讓學生閱讀教材第三框題的內容，然后提問：我們怎樣才能培養良好的情緒，保持樂觀的心態？
1、樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷（板書）
情緒往往反映人的志向。我們常�？吹竭@樣的情況：面對同樣的環境和困難，不同的人在情緒反映上有很大的差異。這當中的重要原因之一在于人有沒有遠大的志向。如果樹立了遠大的志向，就不會因區區小事而煩惱，不會因個人的得失而沮喪，即使有挫折，也可以經受得住。如果不能樹立遠大的志向，總談論自己的前途、自己的希望，即總在“自我”這個狹小的范圍內轉圈子，就會像魯迅先生所批評的那樣“咀嚼著身邊小小的悲歡，而且就看這小悲歡為全世界”。那么，他的生活就會經常處于痛苦和苦惱之中。
利用雨果的名言引導學生理解。
2、熱愛生活，培養樂觀的生活態度（板書）
師生談話：我們面前有半杯水，有的人會說：“唉，可惜只有半杯水！”有的人卻說：“啊，還有半杯水！”不同的感嘆反映了兩種人的生活態度分別是怎樣的呢？我們應該采取哪一種呢？
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假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。——普希金
世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。──（英國）布雷頓
教師歸納：人的情緒會隨個人境遇和社會生活的變化而發生變化。對于變化，我們不要老是盯著陰暗面；試著多關注生活中積極的、美好的一面，就能感受到生活的樂趣和美好，逐漸養成樂觀的生活態度。
3、拓展興趣愛好，豐富課余生活（板書）
學生說一說：“你有哪些興趣愛好？它曾經幫助過你調節情緒嗎？”
教師簡單介紹愛因斯坦、羅斯福、毛澤東、鄧小平等人的業余愛好。
提問：拓展興趣愛好對調節情緒有什么好處？
課堂小結
讓一名學生說說：這堂課我學到了什么？
保持樂觀心態 做情緒的“主人” 教案 篇4
教學目標
認知目標
懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養和保持良好情緒的能力。
能力目標
發動學生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學生懂得如何去培養自己良好的情緒。
思想覺悟目標
幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養。
教學重難點
樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷。
教學過程 ：
導入 新課
情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養和保持良好的情緒呢？這就是我們這節課要學習的內容。
講授新課
三、保持樂觀的心情，做情緒的"主人"（板書）
1、樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷（板書）
�。ü适拢�1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯進行改動，女孩接受了，并安全返回。
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年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心中"
�。ㄌ釂枺哼@兩幅對聯有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
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結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養。
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（學生活動）：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
2、熱愛生活，培養樂觀的生活態度（板書）
�。ㄤ浵瘢骸吨袊鴼埣踩怂囆g團》的表演片段
�。▓D片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
�。ㄌ釂枺核麄優槭裁催@么快樂？
結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
�。ㄌ釂枺何覀冊鯓硬拍軣釔凵�，培養樂觀的生活態度？
結論：善于尋找快樂！
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生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。
3、拓展興趣愛好，豐富課余生活（板書）
當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節。
�。▽W生講故事）：
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�。�2）列寧經常郊游，放松心情。（詳見文本素材）
這些名人在自己情緒不佳時都會用各種方法來排解，我們同學也是一樣，下面我們同學來介紹自己的興趣愛好是什么？對你調節情緒有什么作用？
�。▽W生活動）：
可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
小結
學生時代是培養興趣愛好的時機，多培養一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養。
�。ㄍ队埃好嗣孕蕾p：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。——愛因斯坦
一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回過頭來做真正的自己�！S碧霞
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒�！履釥枴ぜ{素夫
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來�！障＝�
板書設計 ：
三、保持樂觀心態，做情緒的"主人"
1、 樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷
2.、熱愛生活，培養樂觀的生活態度
3、 拓展興趣愛好，豐富課余生活