保持樂觀心態(tài) 做情緒的“主人” 教案（二）
復(fù)習(xí)提問
1、不同的情緒分別對(duì)人產(chǎn)生怎樣的影響？
2、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
導(dǎo)入 新課
當(dāng)消極情緒產(chǎn)生后，我們可以運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)節(jié)排解。但是，如果能從根本上培養(yǎng)良好的心態(tài)，杜絕或盡可能減少消極情緒的產(chǎn)生，那就更好了。今天，我們就來學(xué)習(xí)第三框題的內(nèi)容——保持樂觀心態(tài)，做情緒的“主人”。
講授新課
三、保持樂觀心態(tài) 做情緒的“主人” （板書）
讓學(xué)生閱讀教材第三框題的內(nèi)容，然后提問：我們?cè)鯓硬拍芘囵B(yǎng)良好的情緒，保持樂觀的心態(tài)？
1、樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷（板書）
情緒往往反映人的志向。我們常常看到這樣的情況：面對(duì)同樣的環(huán)境和困難，不同的人在情緒反映上有很大的差異。這當(dāng)中的重要原因之一在于人有沒有遠(yuǎn)大的志向。如果樹立了遠(yuǎn)大的志向，就不會(huì)因區(qū)區(qū)小事而煩惱，不會(huì)因個(gè)人的得失而沮喪，即使有挫折，也可以經(jīng)受得住。如果不能樹立遠(yuǎn)大的志向，總談?wù)撟约旱那巴尽⒆约旱南Ｍ纯傇凇白晕摇边@個(gè)狹小的范圍內(nèi)轉(zhuǎn)圈子，就會(huì)像魯迅先生所批評(píng)的那樣“咀嚼著身邊小小的悲歡，而且就看這小悲歡為全世界”。那么，他的生活就會(huì)經(jīng)常處于痛苦和苦惱之中。
利用雨果的名言引導(dǎo)學(xué)生理解。
2、熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度（板書）
師生談話：我們面前有半杯水，有的人會(huì)說：“唉，可惜只有半杯水！”有的人卻說：“啊，還有半杯水！”不同的感嘆反映了兩種人的生活態(tài)度分別是怎樣的呢？我們應(yīng)該采取哪一種呢？
（投影）普希金的詩句、布雷頓和張海迪的話，引導(dǎo)學(xué)生理解樂觀的重要性。
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時(shí)候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會(huì)到來。——普希金
世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。──（英國(guó)）布雷頓
教師歸納：人的情緒會(huì)隨個(gè)人境遇和社會(huì)生活的變化而發(fā)生變化。對(duì)于變化，我們不要老是盯著陰暗面；試著多關(guān)注生活中積極的、美好的一面，就能感受到生活的樂趣和美好，逐漸養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度。
3、拓展興趣愛好，豐富課余生活（板書）
學(xué)生說一說：“你有哪些興趣愛好？它曾經(jīng)幫助過你調(diào)節(jié)情緒嗎？”
教師簡(jiǎn)單介紹愛因斯坦、羅斯福、毛澤東、鄧小平等人的業(yè)余愛好。
提問：拓展興趣愛好對(duì)調(diào)節(jié)情緒有什么好處？
課堂小結(jié)
讓一名學(xué)生說說：這堂課我學(xué)到了什么？