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小學(xué)做情緒的主人教案

發(fā)布時(shí)間:2023-07-22

小學(xué)做情緒的主人教案(精選11篇)

小學(xué)做情緒的主人教案 篇1

  教學(xué)目標(biāo):

  認(rèn)知目標(biāo)

  懂得克服不良情緒,保持樂觀、開朗的心境,增強(qiáng)培養(yǎng)和保持良好情緒的能力。

  能力目標(biāo)

  發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集資料,通過正反兩種資料的分析,使學(xué)生懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒。

  思想覺悟目標(biāo)

  幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷,培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度,拓展興趣愛好,進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。

  教學(xué)重難點(diǎn)

  樹立遠(yuǎn)大的志向,培養(yǎng)寬廣的胸懷。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課

  情緒深深的影響著人們的言行,每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒,擁有一個(gè)愉快的心情,那么,如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢?這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

  二、講授新課

  三、保持樂觀的心情,做情緒的"主人"(板書)

  1、樹立遠(yuǎn)大的志向,培養(yǎng)寬廣的胸懷(板書)

  (故事):1962年,在美甲天下的桂林,一位女孩因三次高考落榜,愛情失意,準(zhǔn)備在此尋短見,幸好她的一本日記失落在地上,被郭沫若拾獲,筆記上有絕命詩一首,并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩,找到女孩,郭老當(dāng)面勸導(dǎo),并將女孩的對聯(lián)進(jìn)行改動(dòng),女孩接受了,并安全返回。

  (投影):年年失望年年望,處處難尋處處尋。橫批:"春在哪里"

  年年失望年年望,事事難成事事成。橫批:"春在心中"

  (提問):這兩幅對聯(lián)有什么不同?反映了作者什么情緒?這個(gè)故事告訴我們什么道理?

  俗話說:"海納百川,有容乃大"。人只有將眼光放長遠(yuǎn),才能胸懷萬物,才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形,面對逆境不會悲觀失望。

  (討論):情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系?

  結(jié)論:志向遠(yuǎn)大才會有寬廣的胸懷,才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生,有利于良好情緒的培養(yǎng)。

  (投影):世界上最廣闊的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。——雨果

  (學(xué)生活動(dòng)):

  看誰形容心胸開闊的俗語、成語名人名言多。

  2、熱愛生活,培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度(板書)

  (錄像):《中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)》的表演片段

  (圖片):貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片

  (提問):他們?yōu)槭裁催@么快樂?

  結(jié)論:他們熱愛生活,有著樂觀的生活態(tài)度,即使遭遇到挫折、失敗,甚至危機(jī)到生命,他們依然能夠保持積極向上的情緒。

  (提問):我們怎樣才能熱愛生活,培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度?

  結(jié)論:善于尋找快樂!

  (學(xué)生活動(dòng)):

  尋找快樂。要求學(xué)生進(jìn)行表演,注意表演的語言、動(dòng)作要健康向上。

  (投影):有了快樂的思想和行為,你就能感到快樂。——卡耐基

  生活中有很多美好的事情和樂趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會感到生活的快樂。

  3、拓展興趣愛好,豐富課余生活(板書)

  當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后,參加一些自己感興趣的活動(dòng),就會使自己的情緒隨著活動(dòng)的進(jìn)行得到調(diào)節(jié)。

  (學(xué)生講故事):

  (1)二戰(zhàn)時(shí)期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福喜歡用集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵,他把自己關(guān)在一幢房子里,擺弄各種郵票,借此擺脫周圍的.一切。去的時(shí)候,滿臉陰沉,心情憂郁,疲憊不堪,離開的時(shí)候,精神狀態(tài)完全變了,似乎整個(gè)世界變的明亮了。

  (2)列寧經(jīng)常郊游,放松心情。(詳見文本素材)

  這些名人在自己情緒不佳時(shí)都會用各種方法來排解,我們同學(xué)也是一樣,下面我們同學(xué)來介紹自己的興趣愛好是什么?對你調(diào)節(jié)情緒有什么作用?

  (學(xué)生活動(dòng)):

  可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。

  小結(jié):

  學(xué)生時(shí)代是培養(yǎng)興趣愛好的時(shí)機(jī),多培養(yǎng)一些興趣愛好,可以豐富自己的課余生活,使自己的生活變的充實(shí)而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生,有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。

小學(xué)做情緒的主人教案 篇2

  一、活動(dòng)目標(biāo)

  1.知道打架、罵人是一種不好的行為。

  2.能對自己進(jìn)行評價(jià),以此養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備

  事先排練好表演情境、卡片

  三、活動(dòng)過程:

  (一)導(dǎo)入活動(dòng)

  1.出示畫有幼兒打架、罵人的卡片,請幼兒對照自己實(shí)際,對你曾經(jīng)做過的事在卡片的方格中做上記號。

  2.請幼兒講講那是怎么回事,并評價(jià)自己做得對不對

  (二)情境表演

  1.引出故事情境表演《玩玩具的`時(shí)候》,幼兒觀看表演。

  2.提問:

  (1)故事情景里的鵬鵬做得對嗎?為什么?

  (2)哭了的圓圓做得對嗎?為什么?

  (3)鵬鵬說因?yàn)閳A圓先罵人,他才動(dòng)手的,他這樣做合適嗎?

  (4)鵬鵬說他只是輕輕地推了圓圓一下,不是打人,你認(rèn)為是這樣嗎?

  (5)討論:如果你是東東,看見了這樣的情況,你會說些什么呢?會怎么做呢?

  (三)討論

  教師根據(jù)實(shí)際生活中的情境提問,并讓幼兒展開討論。

小學(xué)做情緒的主人教案 篇3

  一、教材分析

  情緒是人的心理活動(dòng),它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級以后,隨著生理的逐漸成熟,情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性,情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限,往往無法正確認(rèn)識及正確把握自身情緒的變化,所以對情緒問題在認(rèn)識上是一個(gè)盲區(qū),導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  (一)知識目標(biāo)

  1、了解情緒的基本類型。

  2、理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用,明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。

  3、讓學(xué)生理解情緒與人生(健康)的密切關(guān)系,懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。

  (二)能力目標(biāo)

  初步掌握調(diào)節(jié)情緒的.有效方法和途徑,形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)良好的情緒。

  (三)情感目標(biāo)

  通過本堂課的教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā),讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹立正確的情緒態(tài)度,學(xué)會正確認(rèn)識和評價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在以后的學(xué)生生活中做到:

  1、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài);

  2、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  三、教學(xué)重難點(diǎn)

  1、重點(diǎn):了解情緒的類型及其作用;情緒對人的不同的影響,有積極的,也有消極的;學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

  2、難點(diǎn):掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

  四、課時(shí)安排:

  一個(gè)課時(shí)

  五、課型:

  新授課

  六、教學(xué)方法與教學(xué)用具

  教學(xué)方法:情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具:多媒體、卡紙

  七、教學(xué)過程

  (一)課堂導(dǎo)入(熱身環(huán)節(jié))

  用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。

  師:剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受,比如興奮、緊張、高興、激動(dòng),這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們,你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢?要想做一個(gè)快樂的小學(xué)生我們必須要學(xué)會控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人(顯示課題),讓我們來進(jìn)入今天第一關(guān):我說你演

  (二)講授新課(認(rèn)識情緒)情境表演:我說你演

  幻燈片出示描述各種心情的四字成語,讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類型:喜、怒、哀、俱。

  師:是的,人類具有各種各樣的情緒,根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果,人類具有四種基本情緒:即喜、怒、哀、懼(多媒體展示),這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒,并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來觀看案例,看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。

  (三)了解情緒的作用活動(dòng)一:案例分析

  一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了,原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。

  師:如果生活是一個(gè)萬花筒的話,多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活,積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺,對我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用,但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗,很煩惱,我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們,你們仔細(xì)想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢?活動(dòng)二:曬心情

  活動(dòng)要求:

  小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。活動(dòng)三:案例展示不良情緒帶來的危害

  (四)調(diào)節(jié)情緒的方法師:情緒對我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響,因此我們要學(xué)會如何控制自己的情緒,做情緒的主人。

  換個(gè)角度思考案例:

  小亮過生日,請了幾個(gè)同學(xué)到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時(shí)已經(jīng)來了兩個(gè)同學(xué),只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想:“我們來晚了,還給我們剩半瓶,真不錯(cuò)!”而小明卻想:“怎么把可樂都喝去這么多了,真倒霉!”思考并回答問題:

  ①為什么同一種情況,卻有截然不同的感受呢?

  ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?

  師:換個(gè)角度的方法,就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事,產(chǎn)生了不良情緒時(shí),可以努力從積極的角度去想問題,而不要從消極的角度考慮問題,盡量使自己的心理得到一定的安慰師:老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法,當(dāng)你們有煩惱時(shí),你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn),你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢?

  通過小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法:

  1、轉(zhuǎn)移注意力

  2、合理宣泄

  3、換個(gè)角度思考

  4、理智控制(自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié))

  (五)學(xué)以致用(幫一幫)

  活動(dòng)一:思考:下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法?

  活動(dòng)二:師:前幾天,有幾個(gè)同學(xué)給老師來信,他們在生活和學(xué)習(xí)上遭遇到了一些問題,你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎?

  同學(xué)一:每次老師點(diǎn)我請來回答問題時(shí),我都非常緊張,不敢發(fā)言,總是怕我說錯(cuò)了老師批評我,同學(xué)笑話我,我該怎么辦?

  同學(xué)二:我不按時(shí)完成作業(yè),老師批評了我,我心里很不舒服。

  同學(xué)三:同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書,我很想發(fā)火。

  (六)探討:情緒表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎?為什么?當(dāng)你看到你家人、朋友難過的時(shí)候你會怎么做?

  老師寄語:同學(xué)們,我們每個(gè)人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情,但是只要我們學(xué)會各種調(diào)節(jié)方法,就像我們課題所說的—做情緒的主人,用微笑面對生活,用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活,用快樂編織生活,做情緒的主人,做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱時(shí),說出來。緊張時(shí),靜一靜,傷心時(shí),想得開。樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

  (七)全班齊唱《幸福拍手歌》

小學(xué)做情緒的主人教案 篇4

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.樂意表達(dá)自己對故事的理解。

  2.體驗(yàn)小熊孤獨(dú)和快樂的情緒,知道微笑在交往中的重要。

  活動(dòng)重點(diǎn):

  讓幼兒理解故事內(nèi)容,根據(jù)內(nèi)容回答問題。

  活動(dòng)難點(diǎn):

  讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。

  活動(dòng)過程:

  一、引起幼兒興趣

  今天,有一只長著圓圓鼻子,鼻子系著紅領(lǐng)巾的小熊來到我們班。大家跟他打個(gè)招呼吧(我很漂亮,可是沒人愿意和我做朋友)你們覺得是為什么呀?

  二、孤零零的`小熊

  1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的,誰也不跟他玩”

  2.小熊去找小豬,發(fā)生了什么事情?(小豬跑掉了)

  3.小熊去找小猴子,發(fā)生了什么事情?(小猴子躲起來了)

  三、小熊笑了

  1.小熊那么漂亮為什么沒有伙伴呢?(接下去我們看看發(fā)生了什么事情?)

  2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結(jié)尾。

  3.提問:小熊找到大河馬問為什么他這么漂亮卻沒有朋友,大河馬是怎么回答他的?

  (大河馬說你要對別人微笑,這樣大家才會愿意和你交朋友)

  4.小熊最后有沒有笑呀?小熊一笑,動(dòng)物們發(fā)生了什么事情?

  5.大家喜歡的是怎樣的小熊?(小動(dòng)物們喜歡的不是小熊的圓鼻子,也不是它脖子上的紅領(lǐng)結(jié),而是好看的微笑)

  四、笑一個(gè)

  1.小熊臉上笑瞇瞇,動(dòng)物都愿意做他的朋友,你們愿意做小熊的朋友嗎?

  2.請幼兒微笑著和小熊握手,親一親。

  五、課后延伸

  小熊微笑著找到了自己的朋友,你有沒有自己的好朋友,那么等會請你找找你的好朋友(放音樂讓幼兒找自己的好朋友)

小學(xué)做情緒的主人教案 篇5

  活動(dòng)目的:

  1.認(rèn)識超市的購物環(huán)境,了解超市購物的基本常識。

  2.通過角色扮演培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性和主動(dòng)參與活動(dòng)意識,體驗(yàn)成功的快樂。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1.讓家長帶幼兒去超市體驗(yàn)購物的過程,積累購物經(jīng)驗(yàn)。

  2.錄有幼兒去超市購物過程的錄像。

  3.共同收集、制作開辦超市所需的材料及物品,如:貨架、收款機(jī)、存包架、購物籃等。

  4.請其他班的老師和幼兒來當(dāng)超市的售貨員。

  5.木偶架、木偶小兔

  活動(dòng)過程:

  一.出示木偶,引起幼兒學(xué)習(xí)興趣

  2.出示木偶架,配班老師演示木偶小兔,老師說:“原來是小兔在哭,小兔,小兔,你為什么哭呀?”木偶小兔說:“我遇到了困難。”“什么困難,說出來讓我們幫助你想辦法。”木偶小兔說:“媽媽讓我去超市買東西,可我不知道怎樣買?”老師對全班幼兒說:“小兔遇到了困難,你們愿意幫助它嗎?(愿意)誰能說一說怎樣去超市買東西?”

  3.請幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)講述。

  二.看錄像,引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確購物過程

  1.老師:“小朋友們?nèi)コ惺亲约阂粋(gè)人去的嗎?(不是,是和爸爸媽媽一起去的。)前幾天我班小朋友自己去超市購物了,下面我們和小兔一起看一看小朋友是怎樣購物的?”

  2.放錄像,請幼兒仔細(xì)看。

  3.老師結(jié)合錄像提問:

  ⑴你在錄像中都看到了什么?

  ⑵哪些小朋友買到了東西,哪些小朋友沒買到,為什么?

  ⑶針對錄像請成功幼兒介紹購物經(jīng)驗(yàn),請沒買到東西的幼兒說出為什么沒買到?

  4.老師出示圖片進(jìn)行小結(jié):小朋友去超市時(shí)一定要遵守超市的規(guī)定,進(jìn)入超市要先存包,然后拿一個(gè)籃子選購你要買的東西,不能亂拿亂放超市物品,如果找不到要買的東西可以想售貨員阿姨詢問。買東西時(shí)不能什么都要,應(yīng)該根據(jù)自己帶的.錢和需要來買。選好要買的物品后要到收款處交錢,最后取自己的包。這樣才能成功地買到東西。

  三.玩游戲:超市

  1.老師:小朋友們,我要告訴你們一個(gè)好消息,今天,幼兒園的娃娃超市開業(yè)了,我想請你們自己去超市為我班的娃娃家買東西,愿意嗎?(愿意)那好,每人從我這兒拿五元錢去超市購物,看誰能成功地從超市里買到東西。

  2.幼兒和老師開著小汽車去超市購物。

  3.幼兒自由地在超市里購物,老師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。

  4.小朋友都買到物品后,老師說:你們都買到東西了嗎?(買到了)自己買到東西高不高興?(高興)小朋友真棒,不用爸爸媽媽陪著,自己就能從超市買到東西,你們真是能干的孩子,現(xiàn)在我們趕快布置娃娃家去吧!

  5.幼兒開著小汽車回班結(jié)束。

小學(xué)做情緒的主人教案 篇6

  一、活動(dòng)目標(biāo)

  1、初步認(rèn)識情緒,知道情緒的多樣性和復(fù)雜性

  2、了解一些情緒的表情、體態(tài)和聲音

  3、初步學(xué)會合理調(diào)控情緒

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  ppt制作課件《多彩的情緒》、測試表格、書簽、白紙幾張

  三、活動(dòng)設(shè)計(jì)

  (一)激趣導(dǎo)入

  1、師:上課鈴剛響,同學(xué)們就急匆匆地來上課,現(xiàn)在,你們的心情如何呢?

  (生答:緊張、煩躁、好奇……)

  2、師:那就讓我們先來輕松一下吧!

  播放趣味動(dòng)畫,隨機(jī)表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)某一學(xué)生,觀后問:現(xiàn)在你們的心情又是怎么樣呢?

  ——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境,引起學(xué)生多種的情緒體驗(yàn)

  3、師:剛才同學(xué)們就經(jīng)歷了多種的情緒變化,你們想了解什么是情緒嗎?

  (二)認(rèn)識多彩的情緒

  1、聽散文《多彩的情緒》,說說情緒有什么特點(diǎn)。

  內(nèi)容如下:

  情緒像一個(gè)萬花筒,每旋轉(zhuǎn)一下它就會有一種新的花色圖案出現(xiàn),真是千變?nèi)f化、五彩繽紛、奧妙無窮。情緒像一只住在每個(gè)人心里的小兔子,時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你感到無比愉悅,真想放聲高歌一曲,又想低吟一首奇麗的小詩。有時(shí)這只小兔子在你心中亂踢亂咬大發(fā)脾氣,讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心頭就像罩上一層厚厚的烏云,你會想痛痛快快地大哭一場。有時(shí)這只小兔子在你心中靜靜地睡著了,此時(shí)你的心就像月光下平靜的大海,那么甘美,那么恬靜。我們應(yīng)該認(rèn)識這只小兔子,了解這只小兔子并成為它的主人。

  人們的情緒往往寫在臉上,流露在眼神里,洋溢在表情中,顯露在動(dòng)作和身體的姿態(tài)里。我們應(yīng)學(xué)會從人們的表情、動(dòng)作、體態(tài)中讀出人們的情緒,去體驗(yàn)人們喜、怒、哀、樂……

  2、說臉譜

  師:下面我們來過三關(guān),看看同學(xué)們對情緒知多少。

  人的情緒往往是通過面部表情流露出來的,所以人們稱表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過觀察下面人物的面部表情說出他們是什么嗎?(高興難過厭惡驚訝?wèi)嵟謶值龋?/p>

  3、談動(dòng)作

  人們的動(dòng)作也往往可以表現(xiàn)自己的心情,想一想你高興時(shí)會做什么樣的動(dòng)作?生氣時(shí)會做什么樣的動(dòng)作?

  我高興時(shí)會:大笑、搖頭晃腦、鼓掌、伸出大拇指……

  我生氣時(shí)會:哭泣、咬牙、跺腳、攥拳……

  4、聽聲音

  “媽,我回來了”

  (分別用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀,學(xué)生聽選)

  (三)控制和調(diào)節(jié)情緒

  師:祝賀同學(xué)們順利過了三關(guān),下面讓我們聯(lián)系生活實(shí)際,靜下心來——

  1、想一想

  每天,我們要與很多的人打交道,我們要做很多的事情,這些會給我們帶來不同的感受,像高興,喜悅、憤怒,羞愧等等。當(dāng)你面對下面情況時(shí),想想你當(dāng)時(shí)的感受是什么。

  1)因?yàn)橥蝗簧。荒軈⒓雍貌蝗菀着蝸淼那镉位顒?dòng)。(傷心)

  2)一道數(shù)學(xué)難題經(jīng)過刻苦鉆研,終于在交卷之前解出來了。(高興)

  3)早上,你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見了。(驚訝)

  4)你從電視里看到,中國女排終于奪得了冠軍。(激動(dòng))

  5)你在小英家看到了她父母特地為她買來的一臺最新式的電腦。(羨慕)

  6)你沒有背誦古詩,上課時(shí)老師點(diǎn)名檢查,目光正投向你(慚愧)

  7)深夜,你一個(gè)人孤零零地走在街上。(害怕)

  2、演一演——看誰演得像——情緒表演游戲

  師:同學(xué)們,咱們現(xiàn)在進(jìn)行一場情緒表演的游戲,看誰能把上面的情景,通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩輨?dòng)作表演出來。

  游戲要求:

  ①認(rèn)真閱讀以上各項(xiàng)內(nèi)容,進(jìn)行準(zhǔn)備。

  ②上臺抽簽,抽到幾號就按幾號的.內(nèi)容進(jìn)行表演,但不能說出表演內(nèi)容。

  ③臺下同學(xué)猜表演的是哪張簽。

  ④評出最佳表演獎(jiǎng)。

  3、測一測——怎樣才算控制和調(diào)節(jié)情緒呢?

  人在逆境中要選擇一個(gè)好心情是一件不容易的事,但能做到,他就會很快從困境中走出來。如果你處于下面這些情境中,你是否能選擇一個(gè)合適的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒呢?

  1)做數(shù)學(xué)遇到難題左思右想解不出來。

  a、煩躁摔本、撕紙

  b、把問題放一放輕松一下,再繼續(xù)研究

  c、求助他人

  2)來到一個(gè)陌生的環(huán)境,很不適應(yīng)。

  a、焦慮、心煩

  b、后悔不該來

  c、調(diào)整心態(tài),主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境,把它看成是一次鍛煉自己的機(jī)會

  3)和同學(xué)之間有誤會

  a、生氣

  b、難過,認(rèn)為自己滿身是嘴也說不清

  c、想辦法消除誤會

  4)面對他人的批評,責(zé)難。

  a、痛苦

  b、滿不在乎

  c、仔細(xì)聽取,他人說對的地方虛心接受。

  5)遇到你不喜歡的人。

  a、厭惡怒視

  b、不理不睬、視而不見

  c、提醒自己寬容是美德

  6)面對失敗或困難

  a、無所謂

  b、灰心喪氣

  c、正視,查找原因,決心戰(zhàn)勝它

  4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多,你能敞開心扉來說一說嗎?其實(shí),調(diào)節(jié)情緒的方法也有很多,當(dāng)你遇到不高興的事情時(shí),你肯定有許多調(diào)節(jié)心情的好辦法。讓我們來試著當(dāng)一回心理醫(yī)生,為同學(xué)們提供調(diào)節(jié)心情的秘方。小組討論方法,說一說。

  5、學(xué)一學(xué)——學(xué)會用“手掌圖”來調(diào)節(jié)自己的情緒

  師:剛才各位小心理醫(yī)生介紹調(diào)節(jié)情緒的“宣泄調(diào)控法、自我寬慰法”等都是比較最有效的秘方,下面老師再給同學(xué)們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法”,可以讓我們學(xué)會一手控制自己的情緒哦!

  ①要求學(xué)生把手放在紙上,畫出手掌圖。教師在黑板上示范。

  ②教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫“難過、沮喪、失望、孤單、煩躁”等消極情緒,同時(shí)寫出產(chǎn)生這些情緒的原因,如受委屈,比賽失利,錯(cuò)過看好節(jié)目的時(shí)間,父母外出只有自己一人在家,和好朋友吵架等。(注意:此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣,學(xué)生可多說少說。)

  ③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒,對我們不利,是應(yīng)該控制的。

  ④教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法,填寫到相對應(yīng)的位置上,看誰填得正確。

  (四)教師總結(jié)——送一句話

  生活中,會有許多不愉快的事情發(fā)生,都會影響我們的情緒。我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,做情緒的主人。記住——你給生活一個(gè)微笑,生活會還給你一個(gè)春天。

小學(xué)做情緒的主人教案 篇7

  一、設(shè)計(jì)思路

  通過英國科學(xué)家法拉第的“一個(gè)小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”的故事來導(dǎo)入今天上課的主題“情緒”,進(jìn)而介紹情緒的含義。再通過課堂活動(dòng)讓學(xué)生了解情緒和的外部表現(xiàn)。最后通過一個(gè)案例分析情緒和情感的功能。

  二、教學(xué)目的

  1、知識層面:了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現(xiàn)和功能。

  2、能力層面:加深學(xué)生對情緒、情感的了解和把握,能覺察和分析自己的情緒,認(rèn)識情緒對我們的影響。

  3、情感層面:引導(dǎo)學(xué)生明確情緒、情感是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)。學(xué)會正確認(rèn)識和評價(jià)情緒,樹立正確的情緒態(tài)度。

  三、課型

  新授課

  四、課時(shí)

  20分鐘

  五、教學(xué)重點(diǎn)

  本課的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)情緒的基本知識,通過對生活中小事的分析認(rèn)識到什么是情緒,切實(shí)理解情緒的含義。

  六、教學(xué)難點(diǎn)

  本課難點(diǎn)是通過課堂活動(dòng)讓學(xué)生在案例中切實(shí)理解情緒的功能。

  七、教學(xué)方法

  講授法、案例教學(xué)法、討論法、情景表演法。

  八、教學(xué)過程

  (一)教學(xué)導(dǎo)入

  利用故事:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過一打醫(yī)生”引導(dǎo)學(xué)生思考為什么小丑可以治好法拉第的病?

  (二)講解情緒的基本內(nèi)涵

  引入生活中的一個(gè)場景來讓學(xué)生感受情緒的變化,并提問大家我們的情緒是如何產(chǎn)生的。引導(dǎo)學(xué)生來回答。

  情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn),是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

  對比下雨這件事引出情緒是和自我認(rèn)識相聯(lián)系的,相同的事會引出不同的情緒。強(qiáng)調(diào)自我需要在情緒中的作用。

  (三)開展教學(xué)互動(dòng),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性

  情緒表演:出示詞語卡片(手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳),請學(xué)生上臺做情緒表演,其他同學(xué)猜猜他表演的是什么情緒。讓學(xué)生討論下大家是通過什么猜到的學(xué)生表演的是什么情緒。引導(dǎo)學(xué)生分析情緒的外部表現(xiàn),然后總結(jié)情緒的外部表現(xiàn)。

  (四)進(jìn)行案例分析,引發(fā)學(xué)生思考。

  1、此時(shí)無聲勝有聲

  心理學(xué)家在對英語國家人們的交往狀況進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),在日常生活中,55%的信息是靠非語言表情傳遞的,38%的信息是靠言語表情傳遞的,只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時(shí),表情往往具有補(bǔ)充作用,人們可以通過表情準(zhǔn)確而微妙地表達(dá)自己的思想情感,也可以通過表情去辨認(rèn)對方的態(tài)度和內(nèi)心世界。表情作為情感交流的一種方式,被視為人機(jī)關(guān)系的紐帶,很多時(shí)候我們用情緒的表露代替了語言的表達(dá)。

  通過這個(gè)研究我們可以分析出情緒情感的第一個(gè)功能--信號功能。

  2、哪只猴子死了

  兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個(gè)開關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子。可以活動(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)進(jìn)行二十多天后,結(jié)果有一只猴子死了。

  引導(dǎo)學(xué)生回答,最后總結(jié)學(xué)生的回答。分析正確答案,死掉的猴子是會動(dòng)的那只。因?yàn)檫@只猴子一直處于焦慮和恐懼的負(fù)性情緒下。而焦慮會引發(fā)消化道類的疾病。

  3、羊羔之死

  有人做過這樣的實(shí)驗(yàn),把兩只同窩生的羊羔放在兩個(gè)不同的地方,給它們相同的養(yǎng)料,相同的水分,相同的陽光......幾乎什么都相同,但只有一個(gè)條件不同,就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發(fā)育起來,而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中,不思飲食而死。這個(gè)實(shí)驗(yàn)生動(dòng)地說明了情緒對動(dòng)物生長有著不可思議的作用。同樣,對人來說,良好的情緒是健康的基礎(chǔ),不良的情緒是產(chǎn)生疾病的原因之一。

  4、嫉妒的力量

  醫(yī)學(xué)心理學(xué)家用狗做嫉妒情緒實(shí)驗(yàn):把一只饑餓的狗關(guān)在一個(gè)鐵籠子里,讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭,籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下,產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。

  5、生氣水實(shí)驗(yàn)。

  把人在不同情緒狀態(tài)下呼出的“氣體”分別進(jìn)行采樣。然后,將這些氣水混合物依次放人實(shí)驗(yàn)基樣中,進(jìn)行技術(shù)性處理,結(jié)果表明:

  人們在心平氣和時(shí)呼出的“氣水”,呈無雜色,清澈透明;悲痛時(shí)呈白色;悔恨時(shí)呈乳白色;生氣時(shí)呼出的“生氣水”呈紫色。接著,把生氣時(shí)呼出的氣水混合物注射在實(shí)驗(yàn)用大白鼠的體內(nèi),大白鼠會死掉。

  通過以上的對比實(shí)驗(yàn),生理學(xué)家得出結(jié)論:

  (1)人生氣時(shí)會耗費(fèi)大量人體精力。

  (2)生氣時(shí)的人體生理反應(yīng)十分劇烈,體內(nèi)各種分泌物比其它任何情緒下所產(chǎn)生的分泌物都復(fù)雜、多樣,且具有一定程度的毒性。

  通過以上四個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們:恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒,是一種破壞性的情感,長期被這些情緒問題困擾就會導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。

  (五)課堂總結(jié)

  情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn),是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它以需要為中介,以態(tài)度體驗(yàn)的形式表現(xiàn)出來。通常是通過面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情表現(xiàn)出來的。人們的需要得到滿足時(shí),就會感到快樂和興奮。而得不到滿足,則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產(chǎn)生不良的影響。因此,今后的生活中,請大家保持健康良好的心態(tài),擁有幸福美好的生活。

  九、布置思考題

  生活中有不良情緒時(shí),你是如何調(diào)控的?

  十、小結(jié)

  通過認(rèn)真分析教學(xué)目的和重難點(diǎn),以互動(dòng)的形式和學(xué)生進(jìn)行交流,體現(xiàn)了“以學(xué)生為中心”的教學(xué)思想。重視教師和學(xué)生之間的情感交流,有助于融洽師生關(guān)系,改善教學(xué)效果。運(yùn)用多媒體課件,采取學(xué)生多種感官參與等生動(dòng)的教學(xué)方式,使學(xué)生從情感上樂于參與,產(chǎn)生樂學(xué)、愛學(xué)、主動(dòng)去學(xué)的愿望。

  在課堂活動(dòng)中,特別是在學(xué)生對“情緒的表演”活動(dòng)中,由于時(shí)間的關(guān)系沒有深入地展開,沒能和學(xué)生做進(jìn)一步的交流。如果做進(jìn)一步的交流,課堂效果應(yīng)該會更好。

  另外,由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚淺,因此在教學(xué)過程中還存在不足,比如對教學(xué)環(huán)節(jié)的掌控及對學(xué)生表現(xiàn)的評價(jià)和反饋等,需要日后繼續(xù)改進(jìn)。

小學(xué)做情緒的主人教案 篇8

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):

  讓學(xué)生懂得調(diào)控情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性;合理宣泄不良情緒,保持積極、向上、樂觀的情緒狀態(tài);尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  2、能力目標(biāo):

  利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)為主要材料,通過學(xué)習(xí)材料,發(fā)揮學(xué)生主體作用,探討并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,讓學(xué)生能夠理智地調(diào)控自己的情緒。

  3、知識目標(biāo):

  通過教學(xué)活動(dòng),讓學(xué)生了解青少年時(shí)期情緒易波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

  二、教學(xué)重、難點(diǎn)。

  1、重點(diǎn):掌握調(diào)控情緒的方法。

  2、難點(diǎn):合理宣泄不良情緒,尊重他人、關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒;

  三、教學(xué)方式:

  多媒體教學(xué)。

  四、課時(shí)安排:

  1課時(shí)。

  五、教學(xué)流程:

  1、活動(dòng)一:圖片導(dǎo)入,回答問題。

  (1)圖片中人物是怎么樣的情緒?(恐懼)

  (2)讀詩句猜情緒(喜怒哀懼)

  (3)相同的情境為什么角色有不同的情緒?(需要不同)

  (4)分析情緒的概念。

  2、活動(dòng)二:圖片展示:

  (1)大屏幕展示一張圖片,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識積極情緒和消極情緒。

  (2)情緒示例分析與結(jié)論(A、B、C)。

  (3)結(jié)合自己經(jīng)歷相互交流如何調(diào)節(jié)不良情緒。

  3、活動(dòng)三:調(diào)節(jié)情緒方法多:

  (1)轉(zhuǎn)移注意力

  (2)快樂運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移法:情緒低落時(shí)出去做你喜歡的運(yùn)動(dòng)如:籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等,讓不良的情緒在快樂運(yùn)動(dòng)下轉(zhuǎn)移。

  (3)理智控制法

  (4)舒緩呼吸排解法:

  A、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣。

  B、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三、四。

  C、緩慢的用口呼氣,呼氣時(shí)從一數(shù)到八,逐漸增加。

  D、再重復(fù)三五次。

  4、活動(dòng)四:知識探究:

  你還知道哪些調(diào)整情緒的辦法?(事例分析想方法)

小學(xué)做情緒的主人教案 篇9

  教學(xué)目標(biāo)

  (1)了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響,明白了情緒產(chǎn)生的原因。

  (2)重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒。

  (3)能覺察和分析自己的情緒,并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

  教學(xué)重難點(diǎn)

  (1)了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的.影響,明白了情緒產(chǎn)生的原因。

  (2)能覺察和分析自己的情緒,并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

  教學(xué)方式

  (1)講述與討論。

  (2)角色扮演。

  (3)開展游戲

  教學(xué)準(zhǔn)備

  (1)準(zhǔn)備好有關(guān)情緒對人身心健康影響的故事。

  (2)準(zhǔn)備各種情緒表現(xiàn)的圖片。

  (3)準(zhǔn)備幾個(gè)學(xué)生不良情緒反應(yīng)的情境。

  教學(xué)對象

  小學(xué)五年級

  教學(xué)課時(shí)與場地

  1課時(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)室

  教學(xué)過程

  一、故事引入

  同學(xué)們,其實(shí)在我們生活中,“喜、怒、哀、樂”幾乎時(shí)時(shí)刻刻伴隨著我們。你或許得到老師的表揚(yáng)而喜悅,或許遭受挫折而悲傷,也或許遭受誤會而煩悶苦惱,這些情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們就來上一節(jié)心理課(板書課題)先請你們聽一聽兩個(gè)故事:

  1、聽故事。

  『故事1』:三國時(shí)期,吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才,年僅34歲就率軍破曹,取得赤壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而,他的氣量相當(dāng)狹窄,總想高人一籌,對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷,屢次設(shè)計(jì)陷害,但偏偏事與愿違,害人不成反害己,賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下,周瑜三次金瘡破裂,終于含恨而死。

  提問:如果周瑜能控制自己的情緒,結(jié)果會怎樣?壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢?學(xué)生自由展開議論。

  教師小結(jié):我們必須學(xué)會控制自己的憤怒,別發(fā)火,要冷靜,否則可能釀成大禍。

  『故事2』:下課了,明明在操場上踢毽子,突然一個(gè)籃球飛過來,打在明明身上,他轉(zhuǎn)身一看,原來是小東干的。小東連忙說:“對不起!”明明回答說:“還好沒傷著,不要緊。”后來他們又有說有笑地回到了教室。

  討論:明明和小東做得對嗎?好的情緒對我們的身心健康有什么好處?

  2、師結(jié)合故事,并出示事先準(zhǔn)備好的各種情緒的圖片,引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn),并向?qū)W生說明:憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的,而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。

  二、情境活動(dòng)

  1、教師以電腦出示各種情景,請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因:

  (1)當(dāng)有同學(xué)叫你的外號。

  (2)得到自己喜歡的禮物。

  (3)聽到別人說自己的壞話。

  (4)獲悉明天老師將大家?guī)ソ加巍?/p>

  (5)爸爸把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。

  (6)考試得了100分。

  (7)因?yàn)樯险n不專心,給老師批評了。

  (8)上體育課時(shí),被同學(xué)們絆了一下,摔倒了。

  (9)小弟弟不聽自己的話。

  (10)被同學(xué)錯(cuò)怪了。

  2、教師結(jié)合學(xué)生的回答,引導(dǎo)學(xué)生分析:

  (1)自己的情緒反應(yīng)是否適當(dāng)?即當(dāng)遇到不如意的事時(shí),自己的情緒通常是比較平和還是容易激動(dòng)、生氣?

  (2)產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么?是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)?

  (3)面對不如意的事,如何調(diào)節(jié)自己對人對事的態(tài)度,以保持良好的心境,產(chǎn)生積極的情緒的反應(yīng)?

  (4)角色扮演。教師將幾個(gè)不良情緒反應(yīng)導(dǎo)致不良后果的情景呈現(xiàn)在電腦上,請幾位事先排練好學(xué)生根據(jù)情景需要進(jìn)行角色扮演,并請其他同學(xué)幫助角色中的人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。

  『情境一』

  一個(gè)同學(xué)的鋼筆丟了,他順手拿了一個(gè)好朋友的圓珠筆來寫字。不料,一不小心,這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣,埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學(xué)感到委屈,說:“我又不是有意的,你干嗎這么小氣?真是小氣鬼。”聽到別人罵自己是“小氣鬼”,那位同學(xué)更生氣了,于是,兩人激烈爭吵起來,最后,他們不歡而散。

  『情境二』

  當(dāng)靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時(shí),曉杰突然走過來把書搶走,靜靜要求曉杰把書還給自己,可是曉杰就是不聽,靜靜急了就過去搶,結(jié)果……

  (5)教師小結(jié)。強(qiáng)調(diào)不同情緒對人的影響作用,鼓勵(lì)學(xué)生正確了解自己的情緒的特點(diǎn),并學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情,以保持良好的情緒狀態(tài)。

  三、開展“笑一笑”游戲活動(dòng)。

  大家圍成一圈,做“擊鼓傳花”游戲,鼓停花落到誰人處,則請他出來站在中間,講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后,大家同學(xué)都盡量逗他笑起來。依次進(jìn)行。

  四、歸納總結(jié)

  通過這節(jié)課,我們知道正性情緒(如愉快、歡樂、滿意、幸福等)有利于身心健康,而負(fù)性情緒(如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等)則不利于身心健康。因此,我們應(yīng)該培養(yǎng)和保持積極樂觀的情緒,消除消極情緒,以積極的態(tài)度去創(chuàng)造美好的明天。

小學(xué)做情緒的主人教案 篇10

  一、教學(xué)對象:

  小學(xué)學(xué)生

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、能力與技能目標(biāo):掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法,能夠在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)會控制自己的情緒

  2、情感與態(tài)度目標(biāo):在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。

  3、認(rèn)知目標(biāo):了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

  三、教學(xué)重點(diǎn):

  了解情緒的多樣,多變和不良情緒的危害,掌握表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法,并且能夠?qū)W會適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。

  四、教學(xué)難點(diǎn):

  掌握表達(dá)和控制情緒的方法,學(xué)會控制情緒

  五、教學(xué)形式

  1、情景體驗(yàn)、

  2、游戲活動(dòng)

  3、討論分析。

  六、課時(shí)安排:

  1課時(shí)

  七、教學(xué)過程:

  (一)激發(fā)學(xué)生興趣,擊鼓傳棒棒糖,引出課程內(nèi)容

  1、老師:同學(xué)好,今天老師很高興與你們在一起,相信這節(jié)課我們會很開心,并且有所收獲的。在上課前我們先玩一個(gè)小游戲,擊鼓傳棒棒糖

  2、游戲內(nèi)容:老師背對著學(xué)生,用黑板刷敲擊黑板,從第一組第一個(gè)同學(xué)開始從前往后傳棒棒糖,老師喊停時(shí)棒棒糖在誰手里就獎(jiǎng)勵(lì)給誰。接著再拿出一顆糖以獲得獎(jiǎng)勵(lì)的同學(xué)為開端開始第二輪,知道無論結(jié)束。

  3、老師:剛才游戲的過程中大家是的心情有什么變化?(平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望)

  4、歸納:有時(shí)候做一件事會有不同的情緒變化。在實(shí)際生活中,我們會碰到很多事情,有高興的、愉快的,也有悲傷的、煩惱的,情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒,做個(gè)健康快樂的人,這節(jié)課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。

  (二)動(dòng)畫片討論,深入主題。

  1、老師:老師知道大家都喜歡看動(dòng)畫片,現(xiàn)在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段,大家仔細(xì)觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。

  2、欣賞動(dòng)畫片

  3、討論。

  (1)先讓幾位同學(xué)說說喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。(高興,失望、傷心,害怕)為什么會產(chǎn)生這樣的情緒(因?yàn)橼s跑了灰太狼,因?yàn)闆]有抓到小羊)。

  (2)高興,失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事,一直傷心、生氣,那會有怎么樣的后果呢?與伙伴討論一下。

  (3)點(diǎn)名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕āR龑?dǎo)學(xué)生認(rèn)識到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活,不良的情緒會給學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。

  (4)展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片,導(dǎo)出情緒不僅影響自己,還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人,學(xué)會在不高興的時(shí)候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。

  (5)集體討論歸納:遇到不開心的事時(shí),可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操,或者睡上一覺,可以把不開心的事寫下來,也可以請大人幫忙或者和好朋友談?wù)劊页鲈颍氤龊棉k法解決。甚至可以到一個(gè)沒人的地方去大叫、大哭一場,然后把一切的不愉快忘記、

  (三)大家來動(dòng)手!讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆,先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個(gè)星期出現(xiàn)的各種心情(可以先給同學(xué)們展示幾個(gè)臉譜)。接著,用彩色筆給臉譜上色,認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個(gè)顏色。

  (2)讓幾位同學(xué)站起來展示自己話的臉譜,并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境,以后遇到同樣的事該怎么辦。

  (四)課堂總結(jié)

  小朋友們,人的情緒就像天氣一樣,有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天,人也有憤怒、悲傷和快樂的時(shí)候。生活中難免會遇到不愉快的事,只要我們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人,樂觀自信,就能成為一個(gè)健康快樂的人。

  最后老師送大家一首兒歌:情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時(shí),靜一靜,傷心時(shí),想得開。樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。(小組長發(fā)兒歌卡片,在音樂中結(jié)束)

小學(xué)做情緒的主人教案 篇11

  教學(xué)目標(biāo):

  1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

  3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

  學(xué)會排解不良情,在自我喜怒哀樂時(shí),不忘關(guān)心他人。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  一些反映不一樣情緒的圖片。

  教學(xué)過程:

  一、暖身活動(dòng):(5分鐘)

  大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說:“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說:“臺風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

  二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)

  (一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

  導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

  出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

  課堂討論:

  1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?

  2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

  分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。

  小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給。

  活動(dòng):看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?

  總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

  同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。

  (三)排解不良情緒

  (情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過來,對板報(bào)提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

  (提問):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?

  總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的.表現(xiàn)時(shí)常見到。

  討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會對我們產(chǎn)生那些不良影響?

  多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。

  活動(dòng):煩惱大本營

  例:

  1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;

  2、考試成績不夢想,感到悲哀;

  3、教師表揚(yáng)別人而自我不如別人,嫉妒他人;

  4、父母、教師批評自我,情緒煩悶;

  5、別人有好朋友,自我沒有,感到郁悶;

  6、別人在背后說自我壞話,心生怨恨;

  7、上課回答問題出錯(cuò),覺得自我好笨;

  (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)

  2、活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣

  師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

  師;剛才大家的“訴說”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?

  過程:分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理

  預(yù)設(shè)目的:

  1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。

  2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

  3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。

  (四)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人

  創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)

  教師提問:他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

  小組討論:

  1、在你悲哀難過時(shí),有沒有人安慰過你?

  2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?

  3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?

  三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊懀谕蠹覍W(xué)會運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會永遠(yuǎn)充滿陽光。

  課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌,想一想我們該如何克服呢?

  輔導(dǎo)推薦:

  1、正確認(rèn)識地震等自然災(zāi)難。

  2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

  情景:昨日晚上12點(diǎn),本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺,手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

  學(xué)生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

  講解方法:

  第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

  第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

  第三步:如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

  第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

  第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。

  學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺情緒舒暢為止。

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