第三課 樂觀向上
第三課 樂觀向上
一、教學目標
每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情。情緒管理，主要就是對消極情緒的管理和控制。 通過本課教學，希望學生能夠增強自我調適、自我控制的能力，學會理智的調控自己的情緒。
二、教材分析
1.邏輯分析
與其說樂觀是一種情緒，不如說它是一種人生態度和思維習慣。樂觀的人在遇到厄運時，會認為現在的失敗是暫時的，每個失敗都有它的原因，他們能很快重整旗鼓，繼續投入到未完的工作中。悲觀的人則相信壞事情都是他自己的錯，會持續很久。毫無疑問，樂觀的人積極地去看待事物，能夠保持自己的積極情緒，并控制消極情緒，這對他們的健康、工作都是有利的。中學生要學會處理、表達、控制自己的消極情緒，要培養自己樂觀的思維方式，學會活得快樂的方法。
2.內容分析
本課共分兩站。
第一站：學會管理情緒。
本站主要目的在于教學生怎樣處理、表達、調節消極情緒。除了學習調節消極情緒的幾種方法，還要告訴學生用合理的方式去表達自己的情緒。因為過激的表達方式不僅會影響周圍的人，使得他們也出現消極情緒，同時也會激化矛盾，進一步擴大自己的消極情緒。
第二站：積極看待事物。
本站的主要目的是教學生獲得快樂的方法。要想讓自己快樂，不能寄希望于別人，只能靠自己去發現、去尋找。大自然、周圍的人和事物都可以帶給我們快樂的感受。“生活中并不缺少美，而是缺少發現美的眼睛”就是這個意思。要獲得快樂還要善于從積極的角度去看待事物。因為人生不可能事事如意，要看到不如意的事情的積極方面，比如從困難中得到磨練、從競爭中得到提高，才能保持良好的心態。