《學會調控情緒》教學設計（通用2篇）
《學會調控情緒》教學設計 篇1
【教例】
去年，我去初一（6）班上課，發現一個同學不在，同學們說去買吃的了，不一會兒，他回來了。我拍了拍他的口袋，果然裝滿了零食。我找來一本書說：“把零食都倒出來�！笨吹某�，他越倒越生氣，臨完還故意用手把零食撥拉到地下很多。我當時很生氣，讓他把地上的零食掃了。他卻不聽，起身就走。我說：“我就不信你不掃�！边^去拉他，他也不動。我想：如果一直這樣僵持下去，必然會使矛盾激化，不如先冷處理。我說：“現在咱先不處理這個問題，大家上課吧�！遍_始講期中考試題了，同學們認真地跟著老師的步驟聽講。我有意識地觀察，發現他在遠遠掃視他的卷，很顯然，他急于想知道他的分數，當我和他的目光正好相遇時，我使個眼色，讓他坐回座位。一向上課不認真的他，這會兒變得出奇的認真。講完課了，我走到他身邊，說了當時讓他倒在書上的原因，是想在下課后給他，以免上課分心。他慚愧地低下頭，跑過去就把地上的零食掃了。一場風波就這樣平息了。
在講到《學會調控情緒》時，我把這個案例又重新搬到課堂，圍繞這個案例，讓同學們發表看法。同學們明白了：在生活中誰都免不了產生不良情緒，如果老師在出現不良情緒后，沒有及時控制，不僅會誤了給大家上課，而且會影響師生關系。從這個同學身上還發現，青少年的情緒具有多變的特點，更應該適時調控。同學們還補充了生活中在青少年身上發生的許多事件，進一步明白了不良情緒的危害。結合我在那件事上的處理辦法，談了調控情緒的辦法。同學們結合自身的實際講了排解不良情緒的辦法，我又補充了另外一個班中學生在有了情緒后給我寫信的事例，使教學過程更顯真實、生動。最后，我抓住時機送給了大家一套情緒保健操。整節課上得很成功。
【反思】
回顧這堂課的教學，我真正體會到了一句話：生活本身就是一本教科書！新課程提倡教師要有選擇地運用教材，不但可以對教材進行篩選、調整和重組，而且可以有針對性地加以補充。教師要善于捕捉教育信息，創造性地生成活動主題。本節課，我從發生在學生身邊的事例出發，從學生關心的感興趣的問題入手，提煉教育活動的主題。這種主題由于是學生耳聞目睹的，或自己體驗的、感悟的，學生感到親切，覺得有話可說。因此，課堂上學生討論起來顯得游刃有余，發表看法也是頭頭是道，甚至不乏真知、灼見，課堂氣氛特別好。這節課同學們在輕松、自主交流中學習，他們的個性得到張揚的同時，品德與行為的收獲也是可想而知的。道德存在于學生的生活當中。教師平時要注意捕捉教育信息，一方面要深入學生的生活，密切聯系學生的實際，多了解學生的興趣、行為和困惑；另一方面要留意社會上的一些現象，并引入課堂，讓學生去判斷，去討論，懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現象值得發揚，哪些現象要批評，及時進行教育，形成正確的品德行為與習慣。只有開發生活中貼近學生的資源，思想品德課才能煥發出更強的生命力。
《學會調控情緒》教學設計 篇2
一、教學目標：
1、知識目標：學習并掌握調控情緒的一些有效方法。
2、能力目標：培養學生在實際生活中運用方法調節情緒的能力。
3、情感態度價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性.，合理宣泄不良情緒，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、教學重點、難點
重點：調節情緒的方法。難點：喜怒哀樂，不忘關心他人。
三、教學方法：小組合作學習法、問題探究學習法
四、教與學的過程：
（一）復習情緒基本類型
�。ǘ⿲W生合作，探究學習
學生表演小品《最近比較煩》，將觀察思考的結果填入下表：
人物
情緒表現
產生該情緒的原因
導致的后果
小莉
小樂
小莉父親
請幾位學生通過實物投影，展示自己的填表情況，大家相互提出補充意見。（生生互動）
師：由于他們不能很好的控制自己的情緒，從而引發了一些激烈的矛盾沖突，導致彼此的關系陷入僵局，不僅給自己也給周圍的朋友、家人帶來一定的傷害�？梢�，情緒需要調控。那么，大家能不能幫幫他們，想一想辦法來控制自己的情緒，從而能夠擺脫煩惱的捆擾，避免再發生這些不愉快的事情。
布置學生進行合作探究學習的任務要求。
生：分小組討論，找出相應的調控情緒的方法。
師：巡視傾聽學生的討論，對于討論中遇到的困難給予相應的指導。
生：每個小組的學生分別發表自己的觀點。
師：將學生提出的方法分門別類----轉移注意法、合理發泄法、理智控制法，對于一些不正確的觀點及時加以糾正。大家找到了很多調控情緒的方法，這表明情緒是可以調適的，我們可以通過改變自己的態度來控制情緒。
師：回顧小品中的人物，他們在表達情緒的過程中對彼此造成了傷害嗎？引導學生進一步分析，得出結論-----喜怒哀樂要不忘關心他人。
師： 在現實生活中，同學們的成長道路并不會總是一帆風順，有時候難免也會陷入各種各樣的煩惱，產生不良情緒。（將收集到本班學生在學習生活遭遇的煩惱放入煩惱盒），下面請幾位同學從中抽出一些煩惱，大家運用剛剛學習到的這些調控情緒的方法，相互幫幫忙、出出主意，共同來分擔排解這些煩惱。
生：靈活運用調控情緒的方法，解決實際生活中的問題，使知識進一步深化。
師（歸納總結）：通過這節課的學習，我們掌握了一些調控情緒的具體方法，懂得了如何表達自己的情緒，在今后的人生道路上，我們也許還會碰到一些其他的不如意的事情，或許會遭遇挫折、失敗的打擊，為了避免不良情緒對我們學習、工作、生活產生的一系列消極影響，我們就得學會調控制情緒，這樣才能擁有一份好心情。最后，我送一份“快樂指南”給大家，希望它能給你指引快樂的方向。播放歌曲《快樂指南》，結束課文。