《跪跳起》課的設計
2、準備部分:首先慢跑2圈,達到熱身,提高學生課堂氣氛。然后做徒手操,進一步把身體活動開。
專項準備活動:壓小腿、腳面
3、基本部分:(一)跪跳起
(1)教師結合圖片講解本課學習內容的要點并示范
(2)分組(6至8人一組),復習跪立墊上,做擺臂彈性起落練習(每人10次)
(3)2人一組一人做跪跳起一人站其身后,用一只腳踩做動作人的雙腳,給其施加壓力,讓做動作的人增大擺臂力度和小腿與腳面壓墊力度。(每人6至8次)
(4)2人一組,面對面站立,手相握,一人做跪跳起一人拉手向上提起,幫助完成動作,體會壓墊動作要領。(5至6次)
(5)學生自由練習,互幫互學,師巡視、指導
(6)分層教學,動作完成較好的學生,提高難度,加高墊子高度,使之平穩蹲立,自己能完成的自己完成,不能完成的加以幫助。
(7)每人展示,了解學生的完成情況
(二)游戲:“搭橋過河”
本著“一材多用”的原則,主、輔教材合理運用場地器材,上下肢協調發展。
4、結束部分:
在“春天在哪里”的音樂伴奏下,跟隨教師做放松,讓學生身心得到充分的放松。
八、安全措施
1、強調練習時的紀律,要求學生聽從指揮,不能打鬧
2、在互幫練習時,囑咐學生力度適中,注意安全