八年級少年初級長拳（一）課時教學設計1--3
八年級少年初級長拳（一）課時教學設計1
年級
八
人數
40
日期
執教
班級
組班形式
自然
周次
課次
內容
主題 1、少年初級長拳（一）：并步抱拳；弓步雙沖拳；震腳弓步左右推掌；右勾掛腿（10－1） 2、跳：立定三級跳，輔助練習（8－1）
重點 震腳時重心應稍微下沉，兩腳彎曲迅速交替；
難點 右勾掛腿重心上提時的身體平衡的控制。
學習
目標 1、學習少年初級長拳（一），能獨立演練所教授的動作，技擊目的明確，動作有力點。 3、學習立定三級跳擺臂起跳動作，能做到雙擺臂起跳，發展彈跳能力； 4、在武術學習中體驗傳統文化，感受共同學習的快樂。
課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度 一 二 三 四 五 六 2 5 18 10 3 2 教學常規： 一、值日生整隊集合報告人數 二、師生相互問好 三、教師簡單介紹教學計劃宣布教學內容和要求 四、安排見習生檢查服裝 準備活動： 1、熱身慢跑 2、原地徒手操（5節） 少年初級長拳（一） 1、 并步抱拳； 2、弓步雙沖拳；（輔助練習：弓馬步原地左右轉換） 3、震腳弓步左右推掌；（輔助練習：原地震腳。） 4、右勾掛腿（輔助練習：兩人扶持勾掛腳）。 5、復習已學動作 立定三級跳： 1、 單腳跳接力 （繞標接力） 2、跨步跳20米 3、立定三級跳 放松練習 結束部分 1、教師引導學生自我小結 2、教師總結，布置課后練習 3、師生告別 3組 5 2 2 1 2 2 2 1 1 2 1 1 中 中 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求：認真聽講。 體育委員帶隊慢跑。 教師統一口令帶領學生統一練習 1、教師演練第一段動作； 2、教師示范，學生模仿練習 3、學生分小組練習； 4、小組展示或個人展示練習。 教法： 1、先分解后完整練習，先學步法后拳腳結合。 2、動作中的難點如弓馬步轉換、震腳、勾掛腿等先單獨練習，后教完整動作 3、同時講解動作的技擊含義或用法。 要求：認真觀察，積極練習，努力表現動作含義。 教師講解練習方法，學生按要求練習。 要求：單腳跳繞過標志物后換腳跳回，擺動腿主動向前上擺 教師講解示范后，學生分散體驗性練習。 學生示范性練習。 集體討論總結。 集體集中練習。 要求：仔細觀察，認真體驗，積極練習。 教師示范帶領，學生跟隨練習 要求：動作放松，幅度大。 要求：投入，反思。 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形：兩路縱隊 隊形：四列橫隊 隊形：四列橫隊 展示講解隊形：非展示學生圍成圈。 隊形：四路縱隊 隊形：四路縱隊 隊形：四列橫隊 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
場地器材 平整運動場一塊 標志物4個
安全保障 1、控制好學生練習時的間距和行進間練習時的路線，防止做動作時打到他人或相互碰撞。 2、做好充分準備活動，防止跳躍練習時關節損傷。
預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
40％
43％
課后小結
八年級少年初級長拳（一）課時教學設計2
年級
八
人數
40
日期
執教
班級
組班形式
自然
周次
課次
內容
主題 1、少年初級長拳（一）弓步虎掌側撐；弓步右攔左抄拳；弓步左攔右抄拳。（10－2） 2、跳：立定三級跳 （8－2）