八年級少年初級長拳（一）課時教學設計1--3
重點 攔和抄拳動作的協調配合
難點 弓步和抄拳做到腳到手到
學習
目標 1、進一步學習少年連環拳（一）的動作路線和規格要求，了解動作中的攻防含義，努力表現動作攻防含義。 2、學習立定三級跳的完整動作，能做蹬擺協調，動作連貫，發展彈跳能力； 3、在武術學習中了解長拳動作的特點，技法風格，感受共同學習的快樂。
課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度 一 二 三 四 五 六 1 5 18 8 2 3 教學常規： 1、值日生整隊集合報告人數 2、師生相互問好 3、教師簡單介紹教學計劃宣布教學內容和要求 4、安排見習生檢查服裝 準備操 1、頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、壓肩和吊肩（武術基本功） 4、腹背運動 5、下肢運動 6、弓仆步壓腿 7、跳躍運動 少年初級長拳（一） 1、 復習（已學動作）； 2、弓步虎掌側撐； 3、弓步右攔左抄拳；（輔助練習：上步成弓步行進練習；原地左右攔抄拳） 4、弓步左攔右抄拳 5、復習已學動作 立定三級跳： 1、 原地跳臺階50次 2、學習立定三級跳 素質練習：跨步跳20米 結束部分 1、放松練習 2、教師引導學生自我小結 3、教師總結，布置課后練習 4、師生告別 2 組 2 3 2 1 3 2 2 2 1 1 1 小 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求：認真聽講。 教師口令，學生練習。 要求：認真，動作有力，幅度到位。 1、教師口令，學生練習。教師帶領學生集體復習已學動作。 要求：注意動作的路線和發力的方法順序。 2、教師講解示范 3、教師示范，學生模仿練習 4、分小組練習； 5、小組展示或個人展示練習。 教法： 1、先分解動作后完整練習，先學步法后拳腳結合。 2、弓步左攔右抄拳宜先進行原地的步法練習，進而加上攔抄拳動作，最后再進行上步攔抄拳的學習。 要求：認真觀察，積極練習，努力表現動作含義，技法正確。 教師示范，學生集體練習。 要求：前腳掌主動蹬地用力，雙手協調上擺。 1、教師講解示范動作技術 2、學生分組模仿練習 3、教師巡視指導 4、學生展示評價，教師總結 要求：積極嘗試，互相觀察、探討、糾正。 教師組織隊形，學生集體練習 要求：投入，反思。 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形：四列橫隊 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形：四列橫隊 隊形：四列橫隊或散點 組織隊形：兩列橫隊 組織隊形:講解隊形，小組散點，集中觀摩。 隊形：四路縱隊 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
場地器材 平整運動場一塊 體操長凳兩張。
安全保障 1、控制好學生練習時的間距和行進間練習時的路線，防止做動作時打到他人或相互碰撞。 2、做好充分準備活動，防止跳躍練習時關節損傷。
預計
練習密度
強度
全課
內容主題
大
50％
50％
課后小結
八年級少年初級長拳（一）課時教學設計3
年級
八
人數
40
日期
執教
班級
組班形式
自然
周次
課次
內容
主題 1、少年初級長拳（一）提膝亮掌；里合腿；震腳并步栽拳。（10－3） 2、側向上步推實心球（5－1）