八年級少年初級長拳（一）課時教學設計1--3
重點 提膝亮掌保持平衡
難點 里合腿之后接震腳的動作銜接
學習
目標 1、進一步學習少年連環拳（一）提高已學動作質量，能獨立演練所教授的動作，做到神形兼備。 2、學習側向上步推實心球動作技術，提高身體協調能力。 3、在學習和展示中感受運動帶來的樂趣。
課序
時間
教學內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度 一 二 三 四 五 六 2 4 11 8 3 2 教學常規： 1、值日生整隊集合報告人數 2、師生相互問好 3、教師簡單介紹教學計劃宣布教學內容和要求 4、安排見習生檢查服裝 準備活動： 1、 熱身慢跑 2、戲球：拋接球擊掌，掌心向下換抓實心球。 側向上步推實心球 1、 徒手側向推實心球練習 2、持器械完整技術練習 少年初級長拳（一） 1、復習（已學動作）； 2、提膝亮掌； ① 提膝平衡 ② 站立傳掌亮掌 ③ 步法接提膝亮掌 3、里合腿； ① 提膝繞腿 ② 原地里合腿 ③ 完整動作 4、震腳并步栽拳。 ① 震腳并步 ② 栽拳 ③ 震腳并步 5、復習已學動作 放松練習 結束部分 1、教師引導學生自我小結 2、教師總結，布置課后練習 3、師生告別 若干 8 8 1 1 1 2 2 2 2 2 1 1 小 小 小 中 中 中 中 中 中 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求：認真聽講。 體育委員帶隊慢跑。 教師指導練習方法，學生兩人一組交替練習。 要求：保持較大的間距，注意力集中，不開玩笑。 1、教師完整講解示范側向交叉步推實心球； 2、統一口令，學生徒手統一練習； 3、持器械練習 4、學生示范展示。 教法： 1、徒手的上步技術 2、徒手的上步和投擲動作的銜接 3、原地側向推實心球 4、側向上步推實心 要求：仔細體會動作間的銜接，用力的順序和方法。 1、師生共同口頭復習已學動作。 2、教師口令，學生練習。 1. 教師演練要教授的動作； 2. 教師示范，學生模仿練習；分小組練習； 3. 小組展示或個人展示練習。 教法： 1、先分解后完整練習，先學步法后拳腳結合。 2、提膝平衡先進行靜力性練習，在規定的時間內保持平衡。3、里合腿先進行原地左右腿交替練習，把握動作要領，講解動作的技擊含義或用法。 要求：認真觀察，積極練習，努力表現動作含義 教師示范帶領，學生跟隨練習 要求：動作放松，幅度大。 要求：投入，反思。 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形：兩路縱隊 隊形：兩人一組三散點。 隊形：講解隊形 隊形：四列橫隊 隊形：兩列橫隊 ○○○○○○○
○○○○○○○ ↓ 隊形：講解隊型： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 隊形：四列橫隊 隊形：四列橫隊 隊形：四列橫隊 隊形：四列橫隊 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
場地器材 平整運動場一塊 實心球20個
安全保障 1、控制好練習的間距和行進間練習時的路線，防止做動作時相互碰撞。 2、實心球持器械練習時單向投擲。要求態度認真，不開玩笑。
預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
43％
48
課后小結