《耐久跑》教學(xué)設(shè)計（精選4篇）
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計 篇1
教材 耐久跑 韻舞教學(xué) 任務(wù)1.改進耐久跑的完整技術(shù)動作,學(xué)習(xí)跑的戰(zhàn)術(shù)；學(xué)習(xí)韻舞基本動作的第七----第八個8拍動作,改進提高第一-------第六的8拍動作 2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、有氧耐力素質(zhì) 3.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、頑強拚搏、克服困難的意志品質(zhì)；刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì),陶冶美的情操結(jié)構(gòu)時間課的內(nèi)容組織與教法學(xué)生活動場地設(shè)計開 始 部 分 3---4分一、體委集合整隊報告人數(shù) 二、師生問好 三、宣布本課內(nèi)容與要求 四、安排見習(xí)生 五、隊列練習(xí) 1整隊報數(shù) 2齊步走---立定 3跑步走---立定教法: 教師講解,講評 要求: 1.快.靜.齊精神飽滿 2.練習(xí)積極認(rèn)真,動作到位,注意安全,互相協(xié)作 3指揮有序，步伐整齊，口號洪亮,有朝氣，學(xué)生聽講 集體進行隊列練習(xí) 1人指揮隊列，自評，學(xué)生互評 oooooo oooooo 準(zhǔn) 備 部 分 6-7分一、慢跑熱身 二、游戲 貼人 三.專項準(zhǔn)備活動 1各關(guān)節(jié)繞環(huán) 2壓腿 3全蹲起10次 4弓步交換跳30次 5高抬腿跑30次 6自己活動各關(guān)節(jié)組織： 二路縱隊 要求： 不準(zhǔn)講話、打鬧 組織： 圓上站立 教法： 1教師語言提示 2學(xué)生自練、互練 要求： 練習(xí)認(rèn)真、積極。 遵規(guī)守紀(jì) 師生集體跑步 學(xué)生自練、互練 xxxxxxooooxxxxxxoooo基本部分29-----30分1.耐久跑 改進耐久跑的完整技術(shù)動作,學(xué)習(xí)跑的戰(zhàn)術(shù) 教學(xué)重點：途中跑合理分配體力 2.韻舞 學(xué)習(xí)韻舞基本動作的第七----第八個8拍動作,改進提高第一-------第六的8拍動作 教學(xué)重點：動作的美感 組織：分組不輪換 教法： 1教師講解，設(shè)疑 2學(xué)生分組討論 3學(xué)生回答 4教師總結(jié) 5學(xué)生定時跑6分鐘 6教師語言提示場外指導(dǎo) 要求：認(rèn)真，積極，堅持到底，合理分配體力 組織：分組不輪換 教法： 1教師示范講解 2學(xué)生模仿練習(xí) 3學(xué)生自學(xué)互學(xué) 4集體練習(xí) 5教師指導(dǎo)糾正 要求： 動作到位，練習(xí)積極認(rèn)真,互相協(xié)作學(xué)生練習(xí)體會 學(xué)生思考、討論 學(xué)生聽講 學(xué)生自練、互練 學(xué)生模仿練習(xí) x x x x o o o x x x x o o o結(jié)束部分5分一、整理放松 二、師生小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 教師口令指揮 教師小結(jié)學(xué)生放松練習(xí)自己安排 學(xué)生聽小結(jié) oooooooooo oooooooooo場地器材田徑場 秒表1塊最高心率 次/分授課記錄平均心率 次/分密度預(yù)計 %課后小結(jié)
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計 篇2
長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學(xué)生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當(dāng)然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動性。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。
第一，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無意注意。
第三，在教學(xué)實踐中，采取按能力分組的教學(xué)形式，來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
第四，寓耐久跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習(xí)的目的。
第五，打破傳統(tǒng)的班級授課界限，平行班在同一場地上課時進行比賽，按照組別“良好”、“一般”、“有待提高”進行比賽，并采取一定的獎勵措施增強學(xué)生的競爭意識，來提高學(xué)生 興趣。
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計 篇3
下面是關(guān)于小學(xué)體育的說課稿《耐久跑》，希望對大家有幫助!
《耐久跑》說課稿
各位評委老師：
大家好!
一、教材分析及學(xué)情分析
今天我說課的內(nèi)容是，九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》，第二課時，途中跑技術(shù)。本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。對學(xué)生而言雖然比較枯燥，但是對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的一節(jié)訓(xùn)練課。本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用游戲“找朋友”;結(jié)束部分選用放松舞步“十六步”調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領(lǐng)域目標(biāo)。
二、教材處理
根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。
2、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機能。
3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神，鼓舞學(xué)生努力完成動作。
重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。
難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。
三、教學(xué)方式及學(xué)習(xí)方法
1.教學(xué)方式：講解示范法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。
2.學(xué)習(xí)方法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。
學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學(xué)生實際相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點、學(xué)生心理和生理的實際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。
四、教學(xué)設(shè)計流程
耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：
1.激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。4分鐘
整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準(zhǔn)備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。
2.直觀學(xué)習(xí)，進入新課。4分鐘
這是本節(jié)課的重點和難點，學(xué)生通過教師示范，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學(xué)目標(biāo)。
3.討論分析，分組進行練習(xí)、比賽。29分鐘
⑴.教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。
⑵.規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。
⑶.在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。
⑷.比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學(xué)生進行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。
4.在自編舞《十六步》放松活動。2分鐘
5.課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。1分鐘
五、教學(xué)效果及教學(xué)反思
1.預(yù)計生理指標(biāo)：
⑴.課的密度：30--40%
⑵.平均心率：120--140
2.在本課的教學(xué)過程中，我始終圍繞著教學(xué)目標(biāo)進行教學(xué)，注重學(xué)生的個體差異，能讓學(xué)生根據(jù)自己的素質(zhì)及基礎(chǔ)及能力的不同，設(shè)計自己的練習(xí)目標(biāo)，在耐久跑的過程中，通過游戲?qū)W生自己主選擇跑動路線，從而激發(fā)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，突出學(xué)生的主體地位。不足之處，教師的語言還不夠精練，不夠兒童化。
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計 篇4
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，采用小組合作、自主學(xué)練等教學(xué)方法，開拓學(xué)生智力、創(chuàng)造力，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保“健康第一”思想落到實處，使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)內(nèi)容的選擇本次課是依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，根據(jù)水平四學(xué)生身心發(fā)展特征。通過游戲、比賽等手段激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，使?jié)撃艿玫阶畲笙薅鹊陌l(fā)展。培養(yǎng)實踐能力，創(chuàng)造性思維能力及交流合作能力，體驗運動的樂趣和鍛煉的價值。三、設(shè)計思路1、耐久跑運動量大，持續(xù)時間長，又必須跑出一定的速度，學(xué)生普遍對耐久跑教學(xué)有恐懼和抵觸心理，達不到教學(xué)效果，本課針對初中生的生理和心理將單調(diào)的耐久跑轉(zhuǎn)換成多個小間歇快速跑，這樣既消除了學(xué)生恐懼和抵觸心理同時有達到提高學(xué)生速度耐力的效果。2、本課選用教學(xué)主線是“抗震救災(zāi)”，這個主題是凝重的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有較強的現(xiàn)身說教意義，同時給學(xué)生一種愛國主義教育。3、在情景教學(xué)中讓學(xué)生在不知不覺中深化本課重點難點：消除學(xué)生恐懼心理，掌握耐久跑呼吸方法；通過自主合作學(xué)習(xí)，能克服“極點”現(xiàn)象。4、教學(xué)中誘導(dǎo)學(xué)生向?qū)W習(xí)深度拓展、延伸，學(xué)生在濃厚興趣的驅(qū)使下經(jīng)過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，發(fā)展擴散性思維，促進新能力提高。
四、教學(xué)流程
耐久跑結(jié)束階段
身心準(zhǔn)備階段
教學(xué)流程圖
教學(xué)流程圖
教學(xué)流程圖
教學(xué)流程圖
教學(xué)流程圖
耐久跑學(xué)習(xí)階段
教學(xué)流程圖
耐久跑練習(xí)階段
耐久跑提高階段
耐久跑探究階段
《耐久跑》第三課課時計劃
教 師
時 間
課時
第三課
周次
10
年級
初二
教學(xué)目標(biāo)
運動參與通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參與耐久跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識。
運動技能通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
身體健康通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。
心理健康通過耐久跑教學(xué)，提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進學(xué)生心理健康水平的提高。
社會適應(yīng)通過耐久跑教學(xué)，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責(zé)任感。
教材
耐久跑及探究合作游戲
器
材
小體操墊40張、標(biāo)志桶8只、音樂設(shè)備
重點
學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏
難點
能克服“極點”現(xiàn)象課序
教學(xué)內(nèi)容
目的要求
教學(xué)實施步驟
教師活動學(xué)生活動
組織隊形
導(dǎo)入1、課堂常規(guī)2、教師導(dǎo)入（抗震救災(zāi)）◆讓學(xué)生集中注意力，◆要求：快、靜、齊。◆宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、目的引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時導(dǎo)入本課主線 ◆學(xué)生快速列隊集合認(rèn)真聽講，積極思考集中精力投入練習(xí)。 1、隊形：4排隊伍χχχχооооχχχχооооχχχχооооχχχχоооо δ
身心準(zhǔn)備階段1、繞體操墊慢跑2、行進間徒手操◆跟隨音樂伴奏在體委帶領(lǐng)下成一路縱隊慢跑◆要求：積極參與，不推拉。◆全身各器官得到適應(yīng)，做好準(zhǔn)備活動 ◆要求：積極參與、相互配合 ◆教師領(lǐng)跑做“s”形跑 ◆教師帶領(lǐng)學(xué)生作行進間徒手操◆提示、觀察、參與、評價。◆學(xué)生主動參與◆跟隨音樂伴奏活動各個關(guān)節(jié)◆仔細觀察，認(rèn)真做操1、慢跑隊形：繞體操墊“s”形跑 2、徒手操練習(xí)隊形同上 課序
教學(xué)內(nèi)容
目的要求教學(xué)實施步驟
教師活動
學(xué)生活動組織隊形學(xué)習(xí)階段“先遣部隊，勘察路線”◆ 方法：各組協(xié)商推舉四名學(xué)生，兩男兩女，第一名女同學(xué)快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標(biāo)志物返回后與下一位同學(xué)擊掌，依次進行。看哪組先遣部隊快。 ◆目的：通過講解示范，讓學(xué)生都知道學(xué)習(xí)內(nèi)容和組織方法，◆要求：認(rèn)真聽講，仔細觀察◆講解耐久跑的要求和方法，同時觀察、提示學(xué)生注意途中跑中的呼吸節(jié)奏◆認(rèn)真聽講，仔細觀察，積極實踐體會動作。組織隊形：
練習(xí)階段“打通道路，挺進災(zāi)區(qū)”◆方法：學(xué)生四列縱隊分道站立，每位同學(xué)快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標(biāo)志物返回后與下一位同學(xué)擊掌，依次進行。要求所有學(xué)生通力合作獲取勝利。◆目的：全班同學(xué)通過剛才的學(xué)習(xí)自己練習(xí)，體會耐久跑的動作和要求◆要求：通力合作，認(rèn)真練習(xí)，仔細觀察，注意安全◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問、總結(jié)、評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況。◆跟隨音樂學(xué)生主動參與，小組長組織好本組員評價，積極回答教師提問以及向教師提問。組織隊形：如上圖課序
教學(xué)內(nèi)容
目的要求教學(xué)實施步驟
教師活動
學(xué)生活動組織隊形提高階段“運送物資，搶救傷員”◆方法：四列縱隊分道站立，每隊兩名同學(xué)為一組進行合作耐久跑，兩人抬一墊作為“物資”運送到前方“災(zāi)區(qū)”，整齊放好后返回，與下一組進行擊掌交接，依次進行，每隊最后兩名同學(xué)做“搶救傷員”的工作，即將全部墊子作為“傷員”從前方“災(zāi)區(qū)”安全地運送回來整齊放好。◆目的：通過講解示范，讓學(xué)生都知道學(xué)習(xí)內(nèi)容和組織方法，◆要求：認(rèn)真聽講，仔細觀察，通力合作◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問、總結(jié)、評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況。◆認(rèn)真練習(xí)，注意呼吸節(jié)奏，注意安全，密切合作組織隊形：
探究階段“災(zāi)后重建”◆方法：四列縱隊分道站立，每隊兩名同學(xué)為一組抬一墊，將墊子作為建材運送到前方，自主探究擺放成一定造型后返回，與下一組進行擊掌交接，依次進行，看哪組的墊子擺得整齊，造型漂亮有牢固等。讓學(xué)生體驗動手、動腦帶來的快樂。◆目的：利用這個階段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強小組的團結(jié)合作和探究學(xué)習(xí)◆要求：通力合作，加強想象和創(chuàng)造
◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，練習(xí)前可擺放一個造型，提問、總結(jié)、評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況。◆小組合作，開動腦筋，組織隊形：如上。造型圖：
結(jié)束階段“總結(jié)表彰” a.兩人一組一墊，相互放松。 b.誘導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會，說出本課收獲。 c.總結(jié)本課，表揚鼓勵同學(xué)。 d.師生再見，回收器材。 ◆ 目的：放松身心，調(diào)整呼吸◆ 要求：互相幫組，充分放松◆指導(dǎo)放松，誘導(dǎo)交流，總結(jié)本課◆相互交流，相互幫組，充分放松，調(diào)整呼吸