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體育教案-50米跑

體育教案-50米跑

體  育  實  踐  課  教  案
班  級三年級課  次31周  次日  期
教 學 內 容50米跑                                            穿過火力網



      1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領,做到起動迅速,反應敏捷。
      2、通過游戲提高學生的靈敏、反應能力。
      3、在教學中貫徹“新課程教學理念”,充分發揮學生的創新能力和合作精神。
教學重點進一步提高站立式起跑的動作要領。
教法難點起動迅速,全程沖刺,跑出好成績。
學法難點組合利用自己身體拼出數學數字。
教學
過程
時間課  的  內  容組  織  與  教  法運動負荷
次數時間強度







一、體育委員整隊報告人數
     要求:靜、快、齊

二、師生問好
三、宣布本課內容、任務、要求
四、安排見習生
五、一分鐘跳短繩練習
六、準備操

七、小游戲:尾巴飛起來。

全班成四列橫隊集合:
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

   
機智果斷、細心觀察。
隨堂見習、適量活動。
全班成分散隊形集體進行練習

全班成四列體操隊形集體練習

學生分散游戲,運用各種方法使小尾巴離地。(自由發揮)

1

4*8


2"


1

130"

2


50米跑
重點:提高站立式起跑的動作要領,迅速起動。

穿過火力網
重點:動作迅速,反應敏捷。

組織:四路縱隊如圖
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *          
1、站立式起跑練習:10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路縱隊50米記時跑

組織:* * * * * * * * * * * *
                      0    0    0    0    0    0   →
              * * * * * * * * * * * *
1、教師講解游戲規則:兩組學生擔任投擲手,另兩組學生聽到發令后迅速穿過中間的火力地帶,最后統計沒被投擲到的學生人數,以多的獲勝。
要求:投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下,注意安全。
2、學生進行游戲(互換)2組*2次。


2
2
2
1


2


15"
20"
30"
15"

30"




較強





一、整隊集合
二、放松練習(自由組合,進行人體拼字游戲。可兩、三人合作。)分組觀摩。
三、講評
四、布置課外作業 、收回器材
五、師生再見
全班成四列橫隊集合
集體進行放松練習

課外作業 :略 收回器材:略


1

50"

預計效果:場地器材:繩子每人一根。
授課記載 :班級:三⑵              
                       情況:                                                            .
課后小結:
技能技術:


練習密度:  40%    %         平均心率: 120~140      次/分
強度指數:  1.4     。


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