體育教案－30米跑
體 育 課 教 案
教學(xué)內(nèi)容：30米跑 游戲：大魚網(wǎng) | |||||
教 學(xué) 目 標 | 認知：知道30米跑的技術(shù)要領(lǐng) 技能：能做出30米的快速直線跑的要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的能力 負荷：負荷恰當適合小學(xué)生的身體能力 | ||||
教學(xué) | 教師活動 | 學(xué)生活動 | 負荷 | ||
程序 | 內(nèi)容 | 1.組織學(xué)生整隊 2.宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 3.組織見習(xí)生 | 1.學(xué)生整隊 2.認真聽講
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開 始 部 分 | 宣布課的內(nèi)容和目標 | ||||
準 備 活 動 | 慢 跑
徒 手 操 |
教師組織學(xué)生進行準備活動 | 1.學(xué)生進行慢跑一圈 2.成四列橫隊進行原地徒手操的練習(xí) | 小---中 | |
基 本 部 分 | 1、30米直線跑 | 1.介紹30米跑的幾個技術(shù)要領(lǐng) （起跑姿勢、直線、前腳掌跑、擺臂有力） 2.復(fù)習(xí)起跑姿勢（站立式） 教師示范講解 3.教師進行分組，組織學(xué)生進行30米跑的練習(xí)。 4.根據(jù)第一次跑的情況進行強調(diào)跑的技術(shù)要領(lǐng)。 5.改變起跑的方式
| 1.學(xué)生認真聽講，要求學(xué)生能記住要領(lǐng)。
2.學(xué)生復(fù)習(xí)站立式起跑
3.學(xué)生進行分組練習(xí)30米跑（一次） 4.學(xué)生改進自己跑的技術(shù) （一次） 5. （1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米 |
小
中
中
高 | |
教學(xué) | 教師活動 | 學(xué)生活動 | 負荷 | |
程序 | 內(nèi)容 |
6.組織學(xué)生進行30米往返跑接力。提高學(xué)生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神。
7.進行比賽小結(jié)，并讓學(xué)生體會30米跑的技術(shù)要領(lǐng)。
1.教師講解游戲的規(guī)則 2.強調(diào)游戲時的安全 | （2）、先后退跑10米再加速跑完30米 6.學(xué)生30米往返接力比賽。提高學(xué)生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神
1.學(xué)生進行游戲，教師也一同加入，根學(xué)生同樂。 2.進行角色互換，盡量讓學(xué)生體會不同的角色。 | 中
高
中
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2、游戲：魚夫打魚 | |||
結(jié) 束 部 分 | 放 松 練 習(xí) | 1.小結(jié)全課 2.布置課后練習(xí)內(nèi)容仰臥起坐40個 3.組織學(xué)生歸還器材 | 1.學(xué)生進行放松 2.聽教師小結(jié) 3.學(xué)生歸還器材 |
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足球標志物20個 | ||||