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什么是心理健康

什么是心理健康

1、智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理條件,是心理健康的首要標準。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系,把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。
2、善于協(xié)調與控制情緒,心境良好
心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。
3、具有較強的意志品質
健康的意志有如下特點:目的明確合理,自覺性高;善于分析情況,意志果斷;意志堅韌,有毅力,心理承受能力強;自制力好,既有現(xiàn)實目標的堅定性,又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為,不放縱任性。
4、人際關系和諧
其表現(xiàn):一是樂于與人交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系,又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客觀評價別人,以人之長補己之短,寬以待人,友好相處,樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。
5、 能動的適應和改造環(huán)境
6、 保持人格的完整和健康
心理健康的最終目標是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標志是:  
①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;  
②具有清醒的自我意識,不產生自我同一性混亂;  
③以積極進取的人生觀作為人格的核心,并以此有效的支配自己的行為;  
④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。
7、 心理行為符合年齡特征
一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
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