有關(guān)輔食的添加

知識經(jīng)驗(yàn)：
1、  輕松愉快地開始添加輔食，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)。
2、  就算缺乏輔食添加的知識，也可以“吃著瞧”
3、  好奇是孩子喜歡吃輔食的第一原因
4、  大部分孩子都可能階段性出現(xiàn)“拒吃”的現(xiàn)象
    添是開始添了，可是到底給他吃啥好呢？吃多少呢？先吃奶還是先吃輔食？啥時(shí)候給葷的食物？……我被這些似乎是個(gè)問題但又不像是問題的問題給折磨得很是痛苦。我決意要定個(gè)輔食添加計(jì)劃書出來。
    看了很多遍《親密育兒百科》上關(guān)于添加輔食的內(nèi)容，還是不得要領(lǐng)，因?yàn)檫@書雖然權(quán)威和細(xì)致，但作者是美國人，與中國有國情上的差別。我又翻了很久國際母乳會(huì)關(guān)于添加輔食的小冊子，看的時(shí)候覺得知道怎么添加了，但是一合上書我又傻眼了。要我說，這國際母乳會(huì)的小冊子可能也是更適合西方人士。不如找些中國人自己編寫的相關(guān)書籍。我在書店好不容易找到一本，回家一看，大怒：人家說嬰兒不能多加鹽和糖等調(diào)味品，而且一周歲之前也要謹(jǐn)慎地添加蛋白，但這書上完全不是這么一回事，幾乎每道輔食都讓加鹽和糖，蛋白也早早地列入了菜單之中！我又上網(wǎng)去查找資料。不看則已，看了心里更是亂。有的網(wǎng)上列了添加輔食的原則：從少到多，從一種到多種，注意預(yù)防過敏……我這有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，有點(diǎn)開始惶然了。因?yàn)樘砑虞o食，我?guī)缀跤珠_始得焦慮癥了。這一點(diǎn)也不夸張。
    我以過來人的經(jīng)驗(yàn)告訴正要給寶寶添加輔食的媽 媽們：別把添加輔食想得太復(fù)雜。輕輕松松地添加吧。添加輔食之初，主要是為了滿足孩子對母乳之外的食物的好奇心。吃得多不多，吃得飽不飽，不是很重要。而當(dāng)你的孩子確實(shí)需要輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)和熱量時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你做得更順當(dāng)多了，原來很多擔(dān)憂的問題也不再是問題了。
    慢！還是有問題。進(jìn)入七個(gè)月之后，我更加煩惱了：曾經(jīng)美妙的輔食時(shí)間現(xiàn)在變成了煩惱時(shí)間，因?yàn)樵絹碓诫y喂，不僅會(huì)抓掉筷子和調(diào)羹，不僅會(huì)搖頭拒絕，還會(huì)把喂進(jìn)嘴的東西原樣吐回，還會(huì)緊咬嘴唇，就是不張嘴。有時(shí)候一連幾天，他幾乎不吃任何輔食，而人還是那么一小條的樣子，那叫一個(gè)愁��！
    試過硬逼他吃，使用“暴力”喂食的結(jié)果，是地板吃得比多得多，衣服要全身換掉，更嚴(yán)重的是，他一看到食物就扭頭躲起來，而且晚上鬧得很厲害。
    我終于決定：順其自然。容許偶爾幾天不想吃輔食。事實(shí)證明，不止一個(gè)孩子這樣。幾乎每個(gè)孩子，都曾經(jīng)出現(xiàn)過并且正在出現(xiàn)著“什么也不吃”的情況。這是正常的，不要太擔(dān)心。每天都按你的計(jì)劃給他喂，他不想吃，你努力一點(diǎn)喂，如果努力了他還是不想吃，不要勉強(qiáng)。