11月第三周菜譜
星期一
早餐:牛奶、叉燒肉、方糕
間食:五谷豆漿、
午餐:葡萄干米飯、雞蛋炒菠菜、燉三丁、(土豆、牛肉、黃豆)
水果:蘋果、梨
晚餐:花卷、小白菜鮮鲅魚丸子燙、洋蔥炒牛柳
星期二
早餐:餛鈍、蒸玉米
間食:酸奶
午餐:黑米飯、櫻桃肉、肉炒雙花(西蘭花、菜花、牛肉)鯽魚湯
水果:請看菜譜板
晚餐:大棗飯、羊肉燉冬瓜、黃瓜炒雞蛋
星期三:山藥南瓜粥、酸甜籮卜、手撕餅、五香羊肝
間食:五豆豆漿
午餐:金銀飯、炸鮮蘑、蒜苔炒牛肉、牛尾土豆湯
水果:請看菜譜板
晚餐:米飯、蝦仁炒角瓜、白菜炒牛肉
星期四
早餐:胡蘿卜汁手搟面、五香茶蛋
間食:酸奶
午餐:香米飯、肉沫茄丁、木耳炒白菜、牛尾湯
水果:請看菜譜板
晚餐:糖包、孜然羊肉、菠菜魷魚丸子、
星期五
早餐:牛奶、醬牛腱子、蔥油餅
間食:黑豆芝麻漿
午餐:黑米飯、胡蘿卜炒雞蛋、紅燒豆腐
水果:請看菜譜板
晚餐:自制漢堡、芙蓉羹