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小孩子不睡覺(jué)應(yīng)該辦呢(親子早教指導(dǎo))

小孩子不睡覺(jué)應(yīng)該辦呢(親子早教指導(dǎo))

最近天氣比較悶熱,常常讓人休息不好,小孩子更是這樣,睡眠質(zhì)量不好反而影響孩子的健康,以下就讓我們來(lái)詳細(xì)的了學(xué)習(xí)下如何讓寶寶們睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)吧,希望媽媽們都能夠多多學(xué)習(xí)!
 哄寶寶睡覺(jué)的妙招
  什么是哄?就是讓寶寶回到很安寧的狀態(tài),減輕寶寶哭鬧造成的緊張,使孩子平靜下來(lái),別那么興奮。怎樣才能做到這一點(diǎn)呢?早教網(wǎng)
  身體接觸、吮吸、有節(jié)奏的溫和的晃動(dòng)似乎效果最好。有時(shí),一些機(jī)械的聲音,如垃圾處理或者吹風(fēng)機(jī)的聲音,會(huì)有所幫助。不過(guò)要注意,別刺激寶寶。剛開(kāi)始時(shí),先吸引寶寶的一種感覺(jué),寶寶昏昏欲睡的時(shí)候,將燈光調(diào)暗或者關(guān)掉燈光,有節(jié)奏地做動(dòng)作(搖擺、搖搖籃、開(kāi)車、散步)。同時(shí)做很多事情不但不能使寶寶放松下來(lái),反而會(huì)使寶寶更興奮。
  盡量使你的動(dòng)作和寶寶合拍。如果寶寶焦慮不安,筋疲力盡地輕泣,那么,試著輕柔地摩挲他的脊背,或者順著他心跳的節(jié)奏,用自己的面頰輕輕地蹭他的面頰。如果寶寶拳打腳踢,弓起背,不讓你抱,那么試著讓他騎到你的肩膀上,或許這樣會(huì)吸引他的注意力,解除盤繞在寶寶頭上的“魔咒”。過(guò)一會(huì),你會(huì)發(fā)現(xiàn),你能夠做到順應(yīng)寶寶細(xì)微的變化。下面介紹幾種常見(jiàn)的安撫寶寶的方法。
  1、吮吸
  鼓勵(lì)寶寶吮吸能起到安撫的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕,都能使寶寶平靜下來(lái)。母乳喂養(yǎng)的情況下,如何區(qū)分為了放松而吮吸和為了吃奶而吮吸呢?如果寶寶是為了放松而吮吸,吮吸迅速,頻率高,很少有吞咽的動(dòng)作。此外,哭鬧的寶寶吮吸起來(lái)沒(méi)有節(jié)奏,也不穩(wěn)定;相反,寶寶吮一吮,停一停,扭來(lái)扭去,翻身打滾。如果寶寶餓了,他會(huì)很有節(jié)奏地吮吸,邊吮吸邊吞咽。如果是對(duì)孩子進(jìn)行人工喂養(yǎng),能給寶寶喂進(jìn)去幾盎司奶,并不意味著寶寶真的餓了。很多哭鬧中的寶寶會(huì)把吃到的奶吐出來(lái)。
  吮吸對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),是個(gè)強(qiáng)有力的安撫,所以很多寶寶睡覺(jué)的時(shí)候總愛(ài)在嘴里吮吸點(diǎn)什么。很多家長(zhǎng)不讓寶寶吮吸,我認(rèn)為這么做既不自然也不健康。眼下一本流行的書推行“如何讓寶寶不哭就能入睡”的概念。這本書告訴讀者,寶寶犯困的時(shí)候,即便正在喂奶,也要停止讓寶寶吮吸乳房。如果寶寶還想接著吮吸,就把寶寶的嘴捂上,不要讓寶寶再吮吸。另一本書寫道,吮吸可以使寶寶平靜下來(lái),但是,該書作者認(rèn)為,如果寶寶吃奶時(shí)含著乳頭睡著了,就要把寶寶叫醒。而且,這本書的作者要求家長(zhǎng)在寶寶一個(gè)月的時(shí)候就這么做!這兩本書的作者都認(rèn)為,如果寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候嘴里吮吸著東西,會(huì)產(chǎn)生睡眠問(wèn)題。沒(méi)有任何證據(jù)表明這種理論是正確的。我遇到很多媽媽都不管寶寶睡著時(shí)是否吮吸著東西(當(dāng)然得確保不是危險(xiǎn)的東西),寶寶睡得都很好。這兩本書的作者都誤以為喂奶和睡眠緊密相關(guān)。這種看法是不正確的。這些說(shuō)法很無(wú)知,因?yàn)樗鼈儫o(wú)視這一條真理:睡眠是受大腦發(fā)育而不是受胃來(lái)控制的。我相信,順從寶寶的需要更自然。如果寶寶累了,就讓他去睡覺(jué)。如果你不太確定他是否困了,就讓他吮吸乳頭或者奶瓶,直到他心滿意足,那時(shí)他要么飽了,要么就可以安然入睡了。
  2、有節(jié)奏的動(dòng)作
  有節(jié)奏的動(dòng)作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上,用嬰兒背帶背著,把寶寶放在車上開(kāi)車出去,抱著寶寶跳舞,或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時(shí)候要使多大勁,得看寶寶的反應(yīng)而定。溫柔的輕搖會(huì)讓寶寶平靜下來(lái)。有些家長(zhǎng)說(shuō),把寶寶舉起來(lái)又放下這招挺有用,但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動(dòng)作使寶寶回想起了在子宮里的日子,因此能讓寶寶平靜下來(lái)。

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