跑步活動經驗總結（精選5篇）

跑步活動經驗總結 篇1

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將一學期以來活動情況做如下總結。

　　一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。

　　二、做好宣傳工作，齊心協力

　　加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。

　　三、全部參與，持之以恒

　　所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統計工作。節假日，由學生自己就地堅持，回校后寫心得體會，統計長跑里程。

　　四、形式

　　一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。

　　五、積累經驗、鞏固實效

　　我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。

　　總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。

跑步活動經驗總結 篇2

　　在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我體會到了春天般的溫暖。在本次活動中，鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。對于提高學生的體質健康水平、培養學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。

　　本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。

　　長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發展下去，為創造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創造良好的教學環境吧!

　　今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

跑步活動經驗總結 篇3

　　在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養其良好的鍛煉習慣逐步養成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內懸掛了宣傳標語。

　　這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。

　　看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發現與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。

跑步活動經驗總結 篇4

　　20xx年春節前一個月，在廠方大力促銷下，在各二批商，分銷商和我們公司全體同仁的共同努力下，我們的產品銷量比去年同期相比又提高了一個階梯，又一次實現了新年的開門紅。僅我們分銷渠道就銷售了天之藍7295箱，海之藍14930箱，藍瓷5560箱，夢之藍930箱，夢三335箱，夢六122箱，夢九10箱。共送出加油卡1019500元，蘇煙515條。

　　這次活動搞得比較成功，效果也是立竿見影的。體現在以下幾個方面：

　　一：整個系列產品銷量的提高，特別是海之藍的銷量從20xx年初的下滑狀到這次的扭轉超過了20xx年的銷量最高峰的一個月，甚至趕上了xx年銷量最輝煌的同期銷量。

　　二：產品市場氛圍的營造和拉動，在20xx年初，海之藍處于低迷狀態，而競品珍寶坊迅速占有市場，當時我們還在擔心海之藍的后路何去何從，經過一年的努力，海之藍終于扭轉了這個劣勢，重新主導了市場。

　　三：這次活動，在公司的正確掌控下，產品的流向趨于良性，資金回籠及時，各分銷商積極主動配合這次活動的開展。

　　但是在過程當中也存在著幾個問題值得我們思考。

　　一：對于復雜多變的市場，我們沒有一個合理的數據來預測到較為準確的總銷售量，導致了在活動進行中銷量不斷提升，我們再次向廠方追加銷售計劃數字。我們以后要建一個銷量檔案，每個月的，每年的，促銷期間的和自然銷售的。這樣的話對整個數據分析，對比。也能對市場有一個動態的了解和下次做活動的銷量數據預測的依據。

　　二：由于公司這次活動銷量的組成有二批商，團購商，鄉鎮渠道和分銷渠道。在活動面市前沒能做一個比較完善的銷量細化分割，導致了最后的實際銷售數據有3個單品高于廠方核報數量。在以后的活動前，我們要有一個具體的數據分割方案。

　　三：執行不到位 。執行力差的問題體現在夢系列的活動上，在活動初期，我們要求各分銷商：凡是有夢系列消費的必須要在第一時間向各維護經理登記備案方可參加此次活動。但是由于種種原因，執行不到位，最后處于失控狀態。這也反映了我們業務人員的執行力不夠。這樣給我們督查帶來了很大的難度。這一點在以后的活動中要，如果不能執行到位的我們寧可放棄。

　　四：產品的價格問題。在產品做促銷前，我們本來很擔心海之藍的價格。但在公司的正確掌控下，海的價格并未見明顯異常。而天之藍的價格卻一路走低。在去年10月份天之藍調價前，市場成交價能在每瓶255元左右，但在這次活動中，市場成交價最低只有225元-228元每瓶，即使現在活動結束，價格也停留在每瓶240元左右，又回到了調價前的價格。以后搞這樣的活動要借鑒這次海之藍的掌控手法，不要給市場留有太多的庫存，有計劃的控制發貨量。不為了銷量而做銷售。

　　五：數據的核報工作沒有及時銜接，十天一次的滾動銷量報批廠方沒有及時跟進。以后再有這樣的全方位大活動要有專人來負責這一數據的統計和上傳工作。

　　預計在節后的一個月時間里，海之藍的銷量會有所下滑，建議在市場庫存不多的情況下對海之藍做一個跟進活動，讓市場的氛圍繼續熱起來。

跑步活動經驗總結 篇5

　　暖風習習，春日和煦，我們迎來了一年一度的植樹節。為響應國家植樹綠化的號召，使學生充分了解有關樹木的知識，了解植樹節的來歷及其遠大意義;進一步了解樹木與人類的密切關系，提高學生保護樹木花草的責任感;增強愛護樹木的能力，我校特將3月10日——16日定為“綠化周”，組織了“爭做綠城小衛士”植樹節活動。在活動中，我們要求學生做到：1、了解植樹節的來歷及意義，以班為單位，圍繞愛樹、護樹，進行樹類知識講座;2、利用周末對本學校及自己所居住的小區進行一次自發的愛樹護綠行動，為小樹澆水、施肥，除雜草等;3.低年級學生可進行“我和小樹共成長”主題繪畫大賽;4、中年級學生可創作愛樹護綠標語，制作標語牌;5、高年級學生可上網了解樹類知識及相關內容，進行一次樹類知識調查，在班內進行匯報交流。

　　3月7日，各班老師號召學生利用周末搜集、了解有關樹木的知識、植樹節的來歷及其遠大的意義;3月10日(星期一)，全校以班為單位舉行了一次以植樹節為主題的班隊活動，深化學生的思想意識，明確此次活動的要求;3月12日，一年級各班的小學生一大早就捧著自己在家中精心繪制的關于種植小樹的畫交到了各班老師手中，各班班主任將選出的優秀作品張貼于本班墻壁，營造綠化氛圍;五年級的學生利用美術課，集體設計創作了十幾條愛苗護綠標語，不僅語言凝練，而且制作精美;下課后，在老師的帶領下，同學們饒有興致地將這些標語小心翼翼地懸掛于校內外的花草樹木上，以提醒師生及行人：要愛護花草樹木!將整個活動推向高潮的是六年級學生集體給小樹苗澆水活動：12日下午，六年級的學生從家里帶來水桶、灑水壺、鐵锨等勞動工具，以小組為單位分別為校園內、外的綠化花草澆水、松土，場面熱火朝天。恰逢此時，天降甘霖，有同學幽默地說：“老師您看，我們給小樹苗澆水，老天也給我們澆水了!”澆過水的花草仿佛更加鮮綠，為學校又增添了一道春天的風景。

　　此次植樹節活動，加深了我校師生的環保意識。大家都積極地行動起來，為了保護地球母親，為了美化綠城鄭州，也為了美化我們的校園，貢獻自己的力量!