心理健康情緒教案范文（精選16篇）

心理健康情緒教案范文 篇1

　　班會目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

　　2、學(xué)會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

　　3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

　　班會重點、難點：

　　使同學(xué)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進行自我調(diào)節(jié)。

　　班會過程：

　　一、情緒表演大比拼。

　　1、談話導(dǎo)入。

　　同學(xué)們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。

　　游戲規(guī)則：一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來表現(xiàn)。

　　眉開眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措

　　手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

　　2、現(xiàn)場采訪。參與游戲時你有什么感受？猜不出來時有什么感受？（同學(xué)在參與過程中有不同的情緒體驗）

　　3、畫臉譜。請上臺畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來，讓同學(xué)看哪張臉最舒服？

　　二、聽故事，明事理。

　　喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生不同的影響，請聽故事：學(xué)校組織去春游，在過水面游戲時，有一個女同學(xué)看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學(xué)們都會笑我的。她看到前面那個男同學(xué)那么胖都能過去，便憋足勁試一試。結(jié)果只聽“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！”說完，和同學(xué)們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“太好了，我們走路有樂隊伴奏了！”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個女孩如果想：“為什么別人沒掉進河里，偏偏我掉進去，真倒霉！”這樣，她肯定會煩惱，哭鼻子，一天都會不高興，甚至影響其他同學(xué)玩得不開心。

　　聰明的你，聽到這個故事明白了什么道理？

　　三、放飛好心情。

　　心情對一個人的成長和發(fā)展，實在太重要了，那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？

　　1、回憶過去。

　　請同學(xué)們回憶在過去的生活中，你都會遇到哪些引起消極情緒的事？

　　看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當(dāng)你失敗、委屈時，你會不快樂；當(dāng)你被別人誤解時，你會不快樂；當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時，你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀！

　　2、故事啟發(fā)。

　　下面為大家講一個故事，希望同學(xué)們能從故事中受到啟發(fā)。

　　從前，有一個老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草帽。雨天的時候，她愁小兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁大兒子的雨傘賣不出去，于是奶奶天天不快樂。同學(xué)們，你能讓奶奶開心起來嗎？只要換一種想法，就會換一種心情，快樂與不快樂只是一念之差，

　　3、放飛煩惱。

　　請同學(xué)們將不快樂的事寫在彩紙上，然后疊成一架小飛機，我們一起把承載著煩惱的飛機放飛出去，讓煩惱飛走。

　　同桌之間互相交流一下在過去的生活中，你是用什么方法調(diào)整自己的情緒的？（同桌交流后，請同學(xué)發(fā)言，學(xué)生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運動一下等等。）

　　4、幫助身邊的人解決煩惱。

　　撿起幾架小飛機，四人小組討論，給紙飛機上寫的煩惱提出你是如何想的,如何對待的，把快樂帶給同學(xué)。

　　班會效果

　　開完班會后，同學(xué)們明顯有種輕松愉悅的感覺，感覺大家都比較放得開，能積極參與我們的活動，有些平時不怎么說話的同學(xué)也參與了進來，效果整體上還不錯，不過還要看后續(xù)情況。

心理健康情緒教案范文 篇2

　　一、教學(xué)目的：

　　經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事，使學(xué)生健康歡樂的成長。

　　二、教學(xué)過程：

　　(一)、談話導(dǎo)入：

　　我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅持樂觀的情緒，今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自我笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢

　　生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)

　　師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

　　師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑�在他意識到了自我的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每一天生活在一齊，在學(xué)習(xí)中遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會正確處理(出示)

　　(三).說句心里話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你

　　(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

　　(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)

　　師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，相信你也會歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必須能做到來，一齊讀：

　　同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微

　　學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相提高

　　(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自我的心里話。

　　過渡：接下來，教師還給大家?guī)�來了故事，邊看邊想，你有什么感觸

　　(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的.在一旁詢問：“這得多少錢呀”

　　這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我必須要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。

　　討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么

　　生充分說：(不要愛慕虛榮…)

　　師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師期望大家(出示)應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不愛慕虛榮

　　三、分享經(jīng)驗，體驗歡樂：

　　1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的

　　2、在小組交流會后全班交流：做自我喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)

　　4、享用“心理快餐”：

　　①看史努比動畫片段;

　　②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;

　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;

　　5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：

　　教師過渡：這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!

　　多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書;至少培養(yǎng)自我有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一齊，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會歡樂

　　四、教師總結(jié)：

　　應(yīng)對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)當(dāng)用進取的辦法去調(diào)整好自我的情緒，使自我永遠(yuǎn)歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀應(yīng)對歡樂多。一齊讀《歡樂拍手歌》。

　　情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

　　生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。

　　緊張時，靜一靜，悲痛事，想得開。

　　樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。

心理健康情緒教案范文 篇3

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)】

　　能夠合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的心態(tài)。

　　【能力目標(biāo)】

　　通過幫助別人調(diào)控情緒，掌握調(diào)控情緒的具體方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。

　　【知識目標(biāo)】

　　了解青少年時期情緒易于波動的特點，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些調(diào)控情緒的有效方法。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。

　　【難點】運用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進行情緒調(diào)控。

　　三、教學(xué)方法

　　情境教學(xué)法、對話教學(xué)法、小組討論法

　　四、教學(xué)過程

　　環(huán)節(jié)一：導(dǎo)入新課

　　教師播放《最近比較煩》的歌曲，請學(xué)生談一談自己有什么煩惱，比如學(xué)習(xí)、交友等，導(dǎo)入新課。

　　環(huán)節(jié)二：新課講授

　　1.青少年的情緒需要調(diào)控

　　過渡：同學(xué)們一起來看這則 “因情緒沖動而犯罪”的案例，請四名同學(xué)進行角色扮演，講述這個案例。之后，請同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例，以小組為單位，討論以下問題：

　　(1)你對他們?nèi)�人說的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?

　　(2)不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?

　　各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例，并向全班展示自己的討論成果，如“不良情緒隨時都可能出現(xiàn)”、“很多人因為沒有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認(rèn)識不良情緒不可避免，消極情緒對人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響，排解不良情緒非常有必要。而青少年時期情緒具有易于波動、不穩(wěn)定的特點，情緒多變，自控能力較差，更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。

　　2.調(diào)控情緒的方法

　　過渡：不良情緒不可避免，那當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)不良情緒時，你們調(diào)節(jié)情緒的具體方法有哪些呢?

　　學(xué)生自由發(fā)言，如“看小說、聽歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法，“哭、傾訴、劇烈運動、大聲喊叫”等發(fā)泄方式，“自我激勵、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法，“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后，教師讓學(xué)生來評價哪些方法可取，哪些方法不可取，讓學(xué)生形成初步判斷，之后教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會運用合理的方式調(diào)控情緒，根據(jù)個人情緒變化的特點，合理宣泄情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。

　　環(huán)節(jié)三：鞏固提高

　　過渡：同學(xué)們，我們已經(jīng)認(rèn)識了多種調(diào)控情緒的方法，大家是否真的會運用了呢?請大家給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)節(jié)情緒。

　　資料：(1)小明：“我這人就是火氣大，平時遇上點兒小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評”。

　　(2)小潔：有幾次，她回答問題時都答錯了，有個學(xué)生悄悄地說她是個笨學(xué)生。小潔聽后非常傷心，擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭痛、胸悶。

　　(3)玲玲：“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時間花了不少，心血也費了許多，可是成績總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落。”

　　學(xué)生分三組討論，分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法，或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法，或自我安慰、自我激勵等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。

　　環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)

　　小結(jié)：學(xué)生總結(jié)。一是認(rèn)識到青少年的情緒多變，需要進行調(diào)控。二是學(xué)會運用合理的方法調(diào)控情緒，如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，靈活運用，保持積極、樂觀的心態(tài)。

　　作業(yè)：同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”，并為對方提供調(diào)控情緒的合理方法。

心理健康情緒教案范文 篇4

　　1教學(xué)分析

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)

　　體會情緒表達(dá)對人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)

　　能力目標(biāo)

　　了解自己的情緒和學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒；能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒

　　知識目標(biāo)

　　認(rèn)識適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法

　　【重點難點】

　　教學(xué)重點：情緒是可以調(diào)控的。

　　教學(xué)難點：宣泄情緒需要注意的問題。

　　2教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入新課

　　20__年10月，一名莫斯科司機嫌過斑馬線的行人步子太慢，并且對他的喊叫不加理睬，異常憤怒的他掏出槍，打傷3名行人。“路怒癥”開始受到全世界人民的關(guān)注。

　　20__年5月，成都市三環(huán)路發(fā)生一起打人事件。一名女司機在幾秒鐘的時間里連續(xù)變道兩次，直接從后方車前切了出去，隨后被后方汽車上的男司機逼停后拖出車外，男司機連續(xù)擊打女司機臉部，導(dǎo)致女司機肩膀骨折、腦震蕩，身上多處瘀青。

　　思考：“路怒癥”有什么特點？有人說，“路怒癥”是一種病，需要治療。你認(rèn)為應(yīng)如何預(yù)防和治療“路怒癥”？

　　教師小結(jié)：情緒如果得不到有效管理和控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且可能會釀成悲劇。合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。

　　二、新課講授

　　活動一：案例分析——《推銷員的故事》

　　兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當(dāng)他們到達(dá)目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。

　　面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng)……

　　一個人非常沮喪的向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢！

　　另一個人非常興奮地向公司打電話匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場啊！

　　想一想：兩個推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反應(yīng)？

　　活動二：請你來辨析

　　有的同學(xué)說：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？”是這樣的嗎？

　　提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。

　　教師講述：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

　　活動三：請你來支著

　　(1)小強的故事——煩躁的星期一

　　情景一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。

　　情景二：媽媽因為小強貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

　　情景三：小強大喊“煩死了”。

　　說一說：小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？

　　(學(xué)生答略)

　　過渡：在同學(xué)們的點撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？

　　(2)小強的故事——倒霉的星期二

　　情景一：小強騎車與別人相撞。

　　說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？

　　(學(xué)生答略)

　　過渡：小強聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強又遭遇到了什么呢？

　　情景二：考場上小強眉頭緊皺，不知所措。

　　教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時小強的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。

　　(3)小強的故事——傷心的星期三

　　情景：小強面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。

　　說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？

　　提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻計獻策。

　　教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

　　①改變認(rèn)知評價。②轉(zhuǎn)移注意。③合理宣泄。④放松訓(xùn)練。

　　知識鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法

　　(1)學(xué)會轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。

　　(2)學(xué)會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。

　　(3)自我安慰法。當(dāng)一個人追求某個目標(biāo)而沒有得到時，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。

　　(4)語言節(jié)制法。一旦情緒激動時，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項，預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等文字置于案頭或懸掛在墻上。

　　(5)自我暗示法。估計在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。

　　(6)愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時愉快滿足的體驗，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗。

　　(7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時，要暫時離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。

　　(8)幽默化解法。增強幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作，采用諷刺的手法，機智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。

　　(9)推理比較法。將困難的各個方面進行分解，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。

　　(10)比較升華法。當(dāng)情緒低落時，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。

　　教師講述：運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。

　　活動四：學(xué)以致用，走進生活

　　小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：

　　(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個笨蛋！”

　　(2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。

　　(3)有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某某。

　　(4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。

　　(5)回家后，老媽老是嘮叨個沒完，我都快煩死了。

　　提示：學(xué)生回答，教師評析。

　　三、課堂總結(jié)

　　同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適的場合和時機。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個課堂，就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒，因為你的情緒導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請同學(xué)們在人生路上多珍重。

　　教學(xué)反思

　　運用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時能夠讓學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進，我深深地體會到：教學(xué)反思性分析對于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學(xué)中教師時刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣學(xué)生才會真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚，哪些現(xiàn)象要批評，對學(xué)生及時進行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。

心理健康情緒教案范文 篇5

　　活動目的：

　　情緒與人類的需要有密切關(guān)系。生理上的需要，如食物與水的需要是一切生物賴以生存的需要。滿足了需要就會產(chǎn)生愉快的情緒；得到滿足就會焦慮，妨礙需要時就產(chǎn)生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態(tài)。如一個人興致勃勃時，干什么事都樂滋滋的，而灰心喪氣時，總是見花落淚、對月傷懷，干什么事都打不起精神，這些都是屬這類情緒狀態(tài)。

　　讓同學(xué)們知道情緒對人的重大影響，讓同學(xué)們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人，學(xué)會合理控制情緒和釋放煩惱的方法。

　　活動時間：

　　20xx年1月17日

　　活動地點：

　　本班教室

　　主持人：

　　陳曦宇、花榮丹

　　活動內(nèi)容：

　　(一）如何調(diào)節(jié)情緒

　　主持人(宇)當(dāng)你們看到這種顏色的時候你想到了什么呢？（舉紅色） 答：熱情、快樂、甜蜜、火辣。

　　答：冷酷、悲傷。

　　主持人：沒錯，顏色往往可以象征一種情緒，同樣的，顏色也可以調(diào)節(jié)我們的情緒，情緒是指人們對客觀事物所持態(tài)度產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。每個人在生活中，都會碰到令人愉快或令人痛苦的事，會產(chǎn)生喜怒哀樂之情。這種內(nèi)心體驗，一般心理學(xué)上叫做情緒。由于每個人對客觀事物所持態(tài)度不同，內(nèi)心體驗不一樣，情緒就也不一樣。

　　今天我們就來講講關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的方法

　　我們先來看看幾個同學(xué)排的情景劇：幾個關(guān)于情緒的事例

　　進行討論這樣做是不是正確的和唯一的。

　　總結(jié)：關(guān)于如何調(diào)節(jié)情緒

　　1. 自我鼓勵法

　　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

　　2. 語言調(diào)節(jié)法

　　語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　3. 環(huán)境制約法

　　環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　4. 注意力轉(zhuǎn)移法

　　請你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。

　　5. 能量發(fā)泄法

　　對不良情緒可以通過適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊梗�容易影響心身健康。所以，該哭時應(yīng)該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時適當(dāng)?shù)爻龀鰵猓磺榫w低落時可以唱唱歡快的歌

　　（二）訴說煩惱

　　主持人：下面我們來做一個游戲，請大家把自己的煩惱寫下來，然后不要告訴別人，全部交上來。然后我們擊鼓傳花，誰接到花誰就上臺抽一張，大聲讀出來并且?guī)椭�他解決紙條上的煩惱，如果無法解決就說出自己的煩惱讓大家?guī)椭�你解決。

　　下面氣氛活躍起來，紛紛開始寫下自己的煩惱遞交上去

　　游戲進行，解決煩惱，大家都很開心。

　　（三）總結(jié)：

　　當(dāng)今社會是一個快節(jié)奏，高效率，競爭激勵，奮力拼搏的世界，人事日繁，競爭日劇，信息快遞~~~~都把人們帶入了一個空前緊張的狀態(tài)之中。每個人都難以逃避挫折，打擊和種.種壓力，很容易引起心理不平衡，導(dǎo)致身心疾病。

　　美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了十條心理平衡要訣，聽似十分簡單，但對心理平衡有極大的幫助。總體上說，解決情緒給你帶來的困擾有這么幾條可供參考：

　　1.不對自己過分苛求

　　2.對他人的要求不要過高

　　3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

　　4.偶爾也需要屈服

　　5.暫時回避

　　6.找人傾訴自己的煩惱

　　7.為別人做點事

　　8.不要事事處處與人競爭

　　9.對人表示善意

　　10.娛樂

心理健康情緒教案范文 篇6

　　目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因。

　　2、有效管理自己的情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

　　活動內(nèi)容：情緒管理

　　步驟：

　　現(xiàn)代心理學(xué)家威廉詹姆斯博士說：一個人很難以意志來控制他的情緒，但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說，如果你希望感到快樂，你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止;希望感到有成就感時，你的行為就必須看起來很有成就感的樣子。

　　一、合理宣泄

　　情緒的宣泄是一種自我保護，可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。

　　前提：以不傷害自己和他人為前提

　　二、選擇遺忘

　　小故事引導(dǎo)

　　三、轉(zhuǎn)移

　　當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來。

　　四、分析

　　1.情緒abc理論

　　情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因，認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的，而是由于個體對它不正確的認(rèn)知和評價所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果。

　　a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實的事件。比如，自己被鎖在門外;一次考試不理想;對方失約。

　　b是我們的信念和某件事的理解。

　　如你經(jīng)歷了一次挫折后，你對自己說;“怎么能發(fā)生這樣的事呢?太糟糕了，我不能忍受!”從而導(dǎo)致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控，妨礙我們合理地思考問題;一個理性的人會對自己說：”我真希望那糟糕的`情沒發(fā)生，但它確實發(fā)生了，我能夠忍受。”理性信念能夠引發(fā)輕微的不安情緒，如擔(dān)心、不快、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的，而不是激烈、反復(fù)無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足。

　　c(結(jié)果)是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果。a是c的間接原因，b是c的直接原因。

　　2.日記分析：

　　事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導(dǎo)情緒的方法

　　通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的。

　　3.分析不合理信念

　　(1)不合理信念的第一個特征：絕對化要求

　　關(guān)鍵詞：“必須如何”、“應(yīng)該如何”

　　如：“我必須成功!”、“別人必須很好地對待我!”、“所有的人都必須喜歡我!”等

　　(2)不合理信念第二個特征：過分概括化

　　理解：是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式

　　如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來評價自己或他人，其結(jié)果常常會導(dǎo)致自責(zé)自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。

　　(3)不合理信念的第三個特征：糟糕至極

　　理解：這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情，那將是非常可怕的、非常糟糕的，是災(zāi)難性的。

　　結(jié)果：這種想法可能會導(dǎo)致個體陷入極端不良的情緒體驗(如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁)，陷入惡性循環(huán)難以自拔。

　　五、調(diào)理

　　回到自然，流水歌唱，清風(fēng)的撫慰，呼吸草木的芬芳，以一個旁觀者的視角審視自己的生活，當(dāng)局者迷，當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗，會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失，沒必要計較。

　　六、幽默與微笑

　　無論身處何境，你都可以選擇微笑和幽默。

心理健康情緒教案范文 篇7

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【情感態(tài)度價值觀目標(biāo)】

　　養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣，有培養(yǎng)自己積極情緒的意識。

　　【知識目標(biāo)】

　　體驗到人的情緒有消極情緒和積極情緒，知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。

　　【能力目標(biāo)】

　　掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié)，發(fā)泄和主動控制情緒的基本方法。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　了解不同的情緒及不良情緒的危害。

　　【難點】

　　調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。

　　三、教學(xué)方法

　　案例討論法;小組討論。

　　四、教學(xué)過程

　　環(huán)節(jié)一：圖片導(dǎo)入

　　出示《最令人震撼的圖片》，伴隨著音樂，給學(xué)生展示不同的圖片，并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么?

　　師：人們在不同的環(huán)境下會有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些，不同的情緒又會給我們帶來什么影響呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。

　　環(huán)節(jié)二：新課講授

　　一、情緒都有哪些

　　猜一猜：由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受，請其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。

　　多媒體展示以下情境，讓學(xué)生說一說面對以下情境，自己情緒會怎樣。

　　(1)語文考試成績在班級里名列前茅，我感到：……

　　(2)數(shù)學(xué)測驗時由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想，我感到：……

　　(3)在上學(xué)時，天空突然下起大雨，我感到：……

　　(4)自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到：……

　　教師對學(xué)生所學(xué)的情緒進行總結(jié)，同時讓學(xué)生對這些情緒進行分類，填寫以下表格。

　　二、情緒對人們的影響

　　1.案例分析

　　多媒體展示兩則案例：

　　有一位秀才第三次上京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打了傘，第三個夢是夢到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起，但是背靠著背。

　　這三個夢似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解夢。算命的一聽，連拍大腿說;“你還是回去吧，你想高墻上種菜不是白費力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上，都是背靠背，不是沒戲嗎?

　　秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番，店老板聽了樂了，“喲,我也會解夢的，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時候到了嗎?”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地備戰(zhàn)考試，居然中了探花。

　　2.展示一個日本作家曾經(jīng)做過的實驗：《水知道答案》，他經(jīng)過十年的研究實驗發(fā)現(xiàn)，水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化，并根據(jù)這些變化會形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之，作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時，水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時，水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。

　　觀看完材料和圖片后讓學(xué)生進行小組討論，良好的情緒和不良的情緒會對我們帶來哪些影響。

　　討論后請小組代表進行回答，最后老師進行總結(jié)：不同的情緒會對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響，樂觀積極的情緒會對我們的生活甚至人生帶來美好，而悲觀消極的情緒會對我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。

　　三、學(xué)會調(diào)控情緒

　　過渡語：既然情緒對于我們每個人都如此重要，那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進行自由回答。

　　師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法，主要有以下幾種：

　　1.轉(zhuǎn)移注意力：可以暫時放下手頭的煩心事，做一些其它的事情

　　2.合理宣泄情緒：大哭一場

　　3.和家人朋友訴說衷腸：和家人朋友聊一聊最近的煩心事

　　4.適當(dāng)運動：可以通過跑步，游泳，瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒

　　5.自我暗示：通過一些名人名言或者勵志的故事進行自我暗示。

　　環(huán)節(jié)三：鞏固提高

　　情景模擬：對于不良情緒，我們不僅要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，同時也要學(xué)會疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因為考試失利，現(xiàn)在心情低落，你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進行上臺模擬演示。

　　環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)

　　小結(jié)：根據(jù)本框的內(nèi)容特點及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點，我會結(jié)合板書內(nèi)容，采用歸納式小結(jié)。總結(jié)情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學(xué)會如何調(diào)控情緒。

　　作業(yè)：以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報。

　　五、板書設(shè)計

心理健康情緒教案范文 篇8

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)會恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭�和安慰別人，表達(dá)自己的愛心。

　　2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。

　　3、培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。

　　4、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

　　活動準(zhǔn)備：

　　課件，電視機，話筒，操作卡。

　　活動過程：

　　一、出示電視機，激發(fā)幼兒活動興趣。

　　師：小朋友，今天的天氣怎么樣?你是怎么知道的;有了天氣預(yù)報真好，我們可以根據(jù)天氣情況增加衣服，安排活動。

　　老師這里有一臺神奇的電視機，不僅可以播報天氣，還能播報心情呢!

　　二、播放課件，理解故事內(nèi)容。

　　1、師：今天，森林里小動物的心情怎么樣?可是只有獅子心情雨天，并伴有8級脾氣。

　　2、師：“雨天”是怎樣的心情?為什么獅子的心情是雨天呢?(課件)

　　3、師：原來獅子生病了，孤孤單單的躺在床上，真難受啊!獅子真可憐，怎樣才能幫助他呢?請你和好朋友討論一下，然后來告訴我們。

　　4、師：你有沒有遇到雨天心情呢?你是怎么辦的呢?有沒有誰來幫助你?

　　5、師：森林里的小動物聽到了師資心情雨天是怎么做的?(播放課件)

　　6、師：獅子后來怎么樣了?“晴天”是怎樣的心情呢?

　　7、師：現(xiàn)在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開心嗎?

　　獅子的心情為什么會從雨天變成晴天呢?兩種心情你更喜歡哪種?

　　8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們?

　　9、師幼互動：讓我們學(xué)做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么?該怎么辦?你可以去問一問你的好朋友，還可以問問后面的老師。

　　10、播報員：好，森林電視臺心情播報開始啦，哪位播報員來播報一下你采訪的情況。

　　三、幼兒操作。

　　1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣?選擇后面的雨天標(biāo)記或晴天標(biāo)記打勾，想一想你能怎樣幫助他們?

　　(做好的小朋友可以予和你的好朋友說一說你得想法。)

　　2、教師講評。

　　3、總結(jié)：人總會有心情不好的時候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當(dāng)別人心情不好的時候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。

　　4、延伸：等會我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。

　　活動反思：

　　孩子在活動中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達(dá)自己的心情，大膽說出自己的不開心，在交流中了解不良情緒對身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂，知道有好的心情才會讓子自己變得快樂!快樂才會健康成長。

心理健康情緒教案范文 篇9

　　講前提示：

　　依戀父母是人與生俱來的一種情感表現(xiàn)。父母對幼兒的撫養(yǎng)照顧、關(guān)心、愛護，能使幼兒在心理上有一種安全感，在情緒上得到滿足和快樂。但幼兒過分依戀父母，則會對其交往產(chǎn)生障礙，使其形成過分依賴的不良性格。

　　活動目標(biāo)：

　　1、通過活動調(diào)整幼兒過分依戀父母的行為，鼓勵幼兒學(xué)會自己的事情自己做。

　　2、通過《寫給家長的話》，讓家長知道如何用正確的方法，糾正幼兒過分依賴家長的行為。

　　活動準(zhǔn)備：

　　教師自制卡片（內(nèi)容同幼兒用書、卡片大小同賀卡大小，共5張）；紅色、綠色彩筆若干。

　　活動過程：

　　過程1：導(dǎo)入活動

　　教師：今天，老師給小朋友們帶來了一些好看的卡片。咱們一起來瞧瞧！ 過程2：觀察并講述卡片

　　出示第一張卡片，以提問的方式引導(dǎo)幼兒觀察、講述。

　　這張卡片上有什么？（小妹妹躺在床上，她在拉媽媽的手）

　　為什么她要去拉媽媽的手呢？（因為這個小妹妹不敢一個人睡覺，她想讓媽媽陪她，所以拉著媽媽的手不放）

　　你們說她做得對嗎？

　　你們在家是爸爸媽媽陪著睡還是自己單獨睡呢？（幼兒根據(jù)實際情況回答）

　　教師小結(jié)：

　　我們要做勇敢的小朋友，晚上不要爸爸媽媽陪，要自己睡覺。

　　玩“抽一抽，講一講”的游戲。請個別幼兒上來抽出還沒講述過的卡片，然后在教師的引導(dǎo)下講述此卡片內(nèi)容。

　　（1）這個小男孩可勇敢了，不要媽媽陪，自己就睡著了。我們要不要向他學(xué)習(xí)？（要）

　　（2）濤濤可喜歡他的玩具小汽車了，可他不愿意自己玩，老是纏著媽媽陪他玩。他這樣做對嗎？（不對，因為媽媽每天上班可辛苦了，回家還得做家務(wù)，所以小朋友在家要自己玩玩具）

　　（3）晚餐的時間到了，妞妞端著一個小碗：“我要自己吃！（妞妞做得可棒了，”她不用爸爸媽媽喂，自己就開心地吃起來。我們小朋友也要向她學(xué)習(xí)，自己吃飯，自己的事情自己做）

　　（4）晚飯過后，爸爸開始看書了，可是小明一直過來吵爸爸，讓爸爸陪他玩。小明這樣做對嗎？（不對，因為爸爸有工作要忙，小明不應(yīng)該打擾爸爸的工作。）

　　過程2：涂氣球

　　教師：看看你們書上，也有這些圖畫呢！請小朋友們翻到《離不開父母的孩子》一課。

　　教師：請你們把乖寶寶的氣球涂成綠色，把不乖的寶寶的氣球涂成紅色。

　　活動建議：

　　在活動中，強調(diào)自己的事情自己做，同時用我種引導(dǎo)性語言鼓勵幼兒大膽講述。

　　拓展活動：

　　此活動后，在信息欄里公布《寫給家長的話》，內(nèi)容為：幼兒若過分依賴家長，可采取以下方法幫助其糾正：

　　一、調(diào)整愛的方式，或與幼兒適當(dāng)?shù)姆蛛x；

　　二、讓幼兒學(xué)會自己的事情自己做；

　　三、讓幼兒擁有一定的自主權(quán)，讓幼兒體驗成功的喜悅。

心理健康情緒教案范文 篇10

　　為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園的心理教育氛圍，加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理，快樂生活” 為主題的心理健康教育宣傳月活動。

　　一、活動目的與宗旨

　　活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

　　活動宗旨：

　　1.教會學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。

　　2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

　　3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

　　二、活動主題：

　　關(guān)注心理健康，積極快樂生活。

　　三、活動時間：

　　20xx年6月

　　四、活動內(nèi)容

　　（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：

　　1.宣布心理健康活動月開始

　　2.宣讀實驗小學(xué)心理健康活動月方案

　　3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話

　　（二）黑板報

　　各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自己，增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

　　（三）心理健康講座

　　1.教師心理健康講座

　　2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級女生）

　　（四）心理輔導(dǎo)課

　　各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個至FTP)

　　各 任課 老師上傳2個滲透心理健康教育的教案。

　　（五）廣播站

　　在紅領(lǐng)巾廣播站推出 “心靈之約”欄目。（知心姐姐）

　　（六）心理健康教育主題隊會

　　活動主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”

　　活動目的：通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的.心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。（活動方案請在課后交給心理輔導(dǎo)站）

　　（七）心理健康知識展示活動

　　1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。

　　2.心理健康知識手抄報比賽。（3—5年級每班推薦五份）

　　3.心靈日記（6年級每班10份）

　　4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）

　　五、活動總結(jié)

　　附：校電子屏幕宣傳標(biāo)語：

　　A、關(guān)注心理健康，積極快樂生活

　　B、“ 健康的心理是你邁向成功的起點！”

　　C、“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”

　　D、“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

心理健康情緒教案范文 篇11

　　引導(dǎo)幼兒了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害。能說出自己不開心時的心理感受，會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。能保持歡樂情緒，體驗幫助同伴的快樂。

　　設(shè)計意圖

　　《綱要》中指出：“引導(dǎo)幼兒參加各種集體活動，體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他正確認(rèn)識自己和他人，對他人、社會親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能”。 大班幼兒在與同伴共處時，常常會因為一些小事而不開心，這樣負(fù)面的情緒會造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動情緒。所以設(shè)計本次教育活動《我有開心法寶》 ，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒，初步學(xué)習(xí)控制自己的情緒和行為，同時又引導(dǎo)幼兒學(xué)會運用這些開心法寶關(guān)愛同伴，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養(yǎng)初步的人際交往能力。

　　活動目標(biāo)

　　1、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害。

　　2、能說出自己不開心時的心理感受，會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

　　3、能保持歡樂情緒，體驗幫助同伴的快樂。

　　重點難點

　　重點：能說出自己不開心時的心理感受，知道生氣對身體的危害。

　　難點：能運用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情，并且尋找解決辦法。

　　2、物質(zhì)準(zhǔn)備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封

　　活動過程

　　一、導(dǎo)入：播報羊村電視臺——心情播報

　　1、“小朋友都收看過天氣預(yù)報，那你聽說過心情播報嗎?其實我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數(shù)來表示。很開心：心情指數(shù)就是10級;很生氣就是1級;我們的羊村里住著一起可愛的小羊，他們那兒就有一個奇特的心情預(yù)報，讓我們一起去聽一聽吧。”

　　2、播報心情

　　教師：“現(xiàn)在開始播報心情預(yù)報。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼，心情好，心情指數(shù)十級;而我們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數(shù)五級;我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數(shù)一級，心情播報完畢，謝謝收聽。”

　　二、請幼兒播報心情，并了解生氣對身體的危害

　　1、教師：“請我們的小朋友來播報了自己的心情，將自己的心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上。“

　　2、討論交流：你為什么會有這樣的表情?

　　總結(jié)：每個人都會有喜怒哀樂等不同的表情，高興的時候就會有笑臉。不高興時會有哭臉。

　　3、提問：你喜歡什么樣的心情?生氣對我們的身體有什么危害?(幼兒討論后發(fā)言)

　　4、播放ppt：《生氣對身體的危害》

　　5、教師：“請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害啊?”(幼兒總結(jié))

　　三、尋找“開心法寶”

　　1、教師：“原來生氣的危害這么大，(展示心情收集板)可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢?讓我們一起想個好辦法讓他開心起來，我們就叫它開心法寶吧。”

　　(1)請幼兒說一說自己不開心的原因。

　　(2)請其他幼兒想一個辦法讓不開心的幼兒開心起來。

　　2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。

　　教師：“原來小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫下來。看哪組想的辦法既多又好，畫完后每組請一個小朋友當(dāng)代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。

　　3、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶，其他幼兒補充。

　　提問：“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來，下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽，那首能真的讓我們開心起來，為什么?”(一首歡快的，一首傷感的)

　　4、小結(jié)：快樂，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快;而悲傷的音樂會讓人感到難過。所以小朋友在不開心的時候，應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂。

　　5、教師總結(jié)：老師這兒有一個大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”，比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂，做運動等，可以做自己喜歡做的事情暫時忘掉它。

　　四、運用開心法寶，解決生活中不開心的事情

　　1、教師：“今天我們收集了這么多開心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。(2)討論：你準(zhǔn)備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。

　　2、教師總結(jié)：我們今天找到了許多“開心法寶”，生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來。

　　活動總結(jié)

　　本次《我有開心法寶》活動中，我采用情境教育法，設(shè)置“羊村”這一生動，形象的情景并貫穿整個活動，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒。我還堅持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵幼兒交流，合作，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”，從而調(diào)動幼兒的積極性。活動中，孩子積極思考幫助他人的方法，達(dá)到目標(biāo)“會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

心理健康情緒教案范文 篇12

　　一、指導(dǎo)思想：

　　提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

　　二、具體目標(biāo)：

　　1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個案輔導(dǎo)、登記工作。

　　2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

　　3、重視學(xué)生心理團體輔導(dǎo)工作。

　　4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

　　5、做好家長的心理健康知識講座。

　　6、充分利用班隊會加強對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)

　　三、內(nèi)容要求：

　　1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

　　(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

　　(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強烈持久的學(xué)習(xí)動機。

　　(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。

　　(5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。

　　2、情緒、情感、情操教育。

　　(1)認(rèn)識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認(rèn)識自己與他人的情緒。

　　(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

　　(3)學(xué)會保持積極心境的方法。

　　3、堅強意志與承受挫折的教育。

　　(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。

　　(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

　　(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

　　(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。

　　4、自我意識、人際交往及性教育。

　　(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

　　(2)學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。

　　(3)正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

　　5、人格養(yǎng)成教育。

　　(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。

　　(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

　　(3)對有人格障礙的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)。

　　四、學(xué)校心理健康教育的途徑。

　　(1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。

　　(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。

　　(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進行個別咨詢。

　　(4)以“點”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

　　“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

　　(5)指導(dǎo)家庭進行心理健康教育。

　　小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

　　(6)指導(dǎo)小學(xué)生進行自我心理健康教育。

　　指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

　　A、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

　　B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

　　C、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

心理健康情緒教案范文 篇13

　　活動目標(biāo)：

　　1.知道不同的心情有不同的表情。

　　2.了解保持好心情的方式。

　　3.培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

　　4.主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。

　　5.在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

　　6.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

　　7.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

　　活動重難點：

　　活動重點：知道不同的心情有不同的表情。

　　活動難點：了解保持好心情的方式。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1.課件《表情和心情》。

　　2.人手兩張圓形卡紙，彩筆若干。

　　活動過程：

　　一、說一說：心情和表情

　　1.教師：小朋友們，你們開心的時候是什么表情?生氣的時候是什么表情?傷心的時候呢?

　　2.教師請個別幼兒表演一下不同的表情。請大家討論下，開心和不開心的表情有什么特點。(眼眉 、嘴角的變化等)

　　二、欣賞兒歌

　　1.教師播放課件中的【兒歌欣賞】，幼兒欣賞。

　　2.簡單回顧兒歌的內(nèi)容，開心的時候會怎么樣，不開心的時候會怎么樣。

　　3.教師：我們開心時會笑，生氣時會皺眉，難過時會哭。原來心情不同臉上的表情也不一樣啊!那平時我們都要開開心心的，這樣笑得才漂亮，對嗎?

　　三、畫畫表情娃娃

　　1.【畫表情娃娃】播放課件展示畫表情娃娃的過程：開心的時候，眼睛向下彎彎的，嘴巴向上翹;不開心的時候，嘴巴向下翹等等。

　　2.請每一位小朋友畫一張開心的和一張不開心的表情娃娃。

　　3.教師播放【好心情壞心情】"玩具被搶、不喜歡吃的菜、媽媽不給買、表揚別人、爸爸說錯了"等按鈕，呈現(xiàn)不同的容易生氣和傷心的場景，幫助幼兒了解怎樣做才能讓自己保持好心情。

　　教師：你們有過不開心的時候嗎?什么情況下你會不開心呢?你會怎么表達(dá)自己的心情呢? 你知道怎樣才能變得開心嗎?

　　4.【資料包】成品展示不同表情。

　　附錄：

　　兒歌：表情和心情

　　我高興，我翹起嘴角嘻嘻笑;

　　我生氣，我噘起嘴巴皺眉毛。

　　我難過，我眼淚涌出嗚嗚哭;

　　我害怕，我長大嘴巴大聲叫。

　　我知道，人人會哭又會笑;

　　還知道，心情可以在臉上找到。

　　別人皺眉毛時，我去幫助他;

　　別人翹嘴角時，我也哈哈笑。

　　活動反思：

　　上完這節(jié)課讓幼兒了解每個人的臉上都會有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強師生感情。

心理健康情緒教案范文 篇14

　　課前提示：

　　小班幼兒剛進幼兒園，對父母特別依戀，行為很受情緒的支配，出現(xiàn)了哭著上幼兒園、不敢大膽表演等情況。本活動通過“你喜歡誰”培養(yǎng)幼兒大膽、勇敢的思想品質(zhì)。

　　活動目標(biāo)：

　　1、幼兒能夠高高興興上幼兒園。

　　2、幼兒喜歡并大膽參與活動。

　　活動準(zhǔn)備：

　　教學(xué)掛圖。

　　活動過程：

　　1、導(dǎo)入活動。

　　教師對幼兒說：今天，我要表揚幾個小朋友，如某某。他們真是勇敢的好孩子，高高興興地上幼兒園，一點都沒哭。我們用掌撥鼓勵他們！

　　2、看圖片，理解故事。

　　（1）教師以提問的方式幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

　　圖片上都有誰？（有明明、壯壯，還有醫(yī)生）

　　醫(yī)生在干什么？（在打針）

　　壯壯表現(xiàn)得怎么樣？（壯壯很勇敢，沒有哭）

　　那明明呢？（明明很害怕）

　　（2）教師鼓勵幼兒向壯壯學(xué)習(xí)。（勇敢，不怕打針）

　　（3）教師請幼兒看圖片，請幼兒說說圖片內(nèi)容，鼓勵幼兒不怕冷。

　　（4）教師請幼兒看圖片，請幼兒說說圖片內(nèi)容，鼓勵幼兒大膽參與故事表演，參與各種活動。

　　（5）教師總結(jié)：我們要做大膽勇敢的好孩子。

　　3、練習(xí)

　　（1）教師請幼兒翻開幼兒用書《你喜歡誰》一課，觀察圖片。

　　（2）請幼兒說一說哪個小朋友做得對？為什么？

　　（3）教師：哪些小朋友做得不對，為什么？

　　（4）教師總結(jié)。

　　活動建議：

　　在活動中，可以讓幼兒扮演圖片上的幼兒，表演故事內(nèi)容。

心理健康情緒教案范文 篇15

　　活動目標(biāo)：

　　1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

　　2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

　　3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

　　活動準(zhǔn)備：

　　音樂，笑、生氣、哭的圖片。

　　活動過程：

　　一、歌曲導(dǎo)入

　　1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

　　2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心?

　　二、體驗情緒

　　今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

　　1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)

　　2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?

　　3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

　　三、情緒調(diào)節(jié)。

　　師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?

　　師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂。)

　　教師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

　　四、角色表演。

　　1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

　　2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂)

　　五、歡慶舞

　　讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)

　　心理健康, 情緒調(diào)節(jié), 注意力, 音樂, 圖片

心理健康情緒教案范文 篇16

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、對情緒有初步的認(rèn)識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒。

　　2、懂得保持良好的情緒對身體的好處。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、氣溫溫度計一個

　　2、臉譜圖：興奮、高興、傷心。

　　3、可調(diào)式情緒溫度計若干。

　　4、磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂

　　教學(xué)過程：

　　1、提問：“氣溫的變化用什么表示？”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。

　　2、認(rèn)識情緒，知道人的情緒也會變化。

　　（1）請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒的變化。

　　（2）出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。

　　（3）認(rèn)識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。

　　①幼兒操作自己的情緒溫度計，并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。

　　②請個別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣？使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。

　　3、通過故事，了解情緒對健康的影響。

　　（1）提問：“你喜歡什么樣的情緒？為什么？什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。

　　（2）講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”

　　鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的情緒，這樣本另會學(xué)得更好，身體會更健康。