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心理健康情緒教案范文

發(fā)布時間:2023-07-25

心理健康情緒教案范文(精選16篇)

心理健康情緒教案范文 篇1

  班會目標(biāo):

  1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

  2、學(xué)會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。

  班會重點、難點:

  使同學(xué)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,能夠進行自我調(diào)節(jié)。

  班會過程:

  一、情緒表演大比拼。

  1、談話導(dǎo)入。

  同學(xué)們,我們來做個熱身活動,進行情緒表演大比拼。

  游戲規(guī)則:一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語,表演者不能講出要猜的成語的有關(guān)字或讀音,只能用面部表情、身體姿勢等來表現(xiàn)。

  眉開眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措

  手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

  2、現(xiàn)場采訪。參與游戲時你有什么感受?猜不出來時有什么感受?(同學(xué)在參與過程中有不同的情緒體驗)

  3、畫臉譜。請上臺畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來,讓同學(xué)看哪張臉最舒服?

  二、聽故事,明事理。

  喜是愉快的情緒,怒哀懼是不愉快的情緒,不同的情緒,對我們的生活、學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生不同的影響,請聽故事:學(xué)校組織去春游,在過水面游戲時,有一個女同學(xué)看大家都過去了,她在水邊站了很久,心想:如果我掉到水里可糟糕了,同學(xué)們都會笑我的。她看到前面那個男同學(xué)那么胖都能過去,便憋足勁試一試。結(jié)果只聽“撲通”一聲,她掉到水里,水一下子沒過了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑,把她拉上岸。沒想到她說:“太好了,我終于有了掉到水里的感受,太涼快了!”說完,和同學(xué)們一起哈哈大笑起來。后來,每走一步,她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音,她神氣地說:“太好了,我們走路有樂隊伴奏了!”一路上,她一點也不覺得沮喪,反而感到輕松愉快。這個女孩如果想:“為什么別人沒掉進河里,偏偏我掉進去,真倒霉!”這樣,她肯定會煩惱,哭鼻子,一天都會不高興,甚至影響其他同學(xué)玩得不開心。

  聰明的你,聽到這個故事明白了什么道理?

  三、放飛好心情。

  心情對一個人的成長和發(fā)展,實在太重要了,那么,我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢?

  1、回憶過去。

  請同學(xué)們回憶在過去的生活中,你都會遇到哪些引起消極情緒的事?

  看來在我們周圍存在許多不快樂的事,不快樂是一種不良的情緒體驗,當(dāng)你失敗、委屈時,你會不快樂;當(dāng)你被別人誤解時,你會不快樂;當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時,你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀!

  2、故事啟發(fā)。

  下面為大家講一個故事,希望同學(xué)們能從故事中受到啟發(fā)。

  從前,有一個老奶奶,她有兩個兒子,大兒子賣雨傘,小兒子賣草帽。雨天的時候,她愁小兒子的草帽賣不出去;晴天的時候,她愁大兒子的雨傘賣不出去,于是奶奶天天不快樂。同學(xué)們,你能讓奶奶開心起來嗎?只要換一種想法,就會換一種心情,快樂與不快樂只是一念之差,

  3、放飛煩惱。

  請同學(xué)們將不快樂的事寫在彩紙上,然后疊成一架小飛機,我們一起把承載著煩惱的飛機放飛出去,讓煩惱飛走。

  同桌之間互相交流一下在過去的生活中,你是用什么方法調(diào)整自己的情緒的?(同桌交流后,請同學(xué)發(fā)言,學(xué)生可能提到的方法很多,如:向別人傾訴、大哭一場發(fā)泄一下,閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運動一下等等。)

  4、幫助身邊的人解決煩惱。

  撿起幾架小飛機,四人小組討論,給紙飛機上寫的煩惱提出你是如何想的,如何對待的,把快樂帶給同學(xué)。

  班會效果

  開完班會后,同學(xué)們明顯有種輕松愉悅的感覺,感覺大家都比較放得開,能積極參與我們的活動,有些平時不怎么說話的同學(xué)也參與了進來,效果整體上還不錯,不過還要看后續(xù)情況。

心理健康情緒教案范文 篇2

  一、教學(xué)目的:

  經(jīng)過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事,使學(xué)生健康歡樂的成長。

  二、教學(xué)過程:

  (一)、談話導(dǎo)入:

  我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,堅持樂觀的情緒,今日,就讓我們一齊走進心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎樣玩呢小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自我笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,悲痛地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

  師:應(yīng)對這種情形,應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢

  生:小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)

  師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對為什么(生充分說)生:她愛生氣不好,對身體有害

  生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結(jié):是,我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自我的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,僅有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,教師給大家的提議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師:同學(xué)們每一天生活在一齊,在學(xué)習(xí)中遇到下列情景,你又該怎樣做相信你會正確處理(出示)

  (三).說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

  (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨日你跟他借筆,他沒有借給你

  (3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了

  (先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種歡樂!奉獻著,相信你也會歡樂著!下頭,請看(師讀)相信你們必須能做到來,一齊讀:

  同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微

  學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相提高

  (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自我的心里話。

  過渡:接下來,教師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄耄阌惺裁锤杏|

  (四)、聽故事:今日早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室,頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的.在一旁詢問:“這得多少錢呀”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我必須要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣。

  討論:看到上頭資料此時此刻你想到什么

  生充分說:(不要愛慕虛榮…)

  師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,教師期望大家(出示)應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不愛慕虛榮

  三、分享經(jīng)驗,體驗歡樂:

  1、過渡:我們明白,生活中有歡樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的

  2、在小組交流會后全班交流:做自我喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫

  3、教師點撥:怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。此刻,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。“做”好的同學(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  ①看史努比動畫片段;

  ②播放節(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

  ③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!

  多媒體動畫演示文稿:讀趣味的書;至少培養(yǎng)自我有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一齊,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會歡樂

  四、教師總結(jié):

  應(yīng)對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)當(dāng)用進取的辦法去調(diào)整好自我的情緒,使自我永遠(yuǎn)歡樂的同時,也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀應(yīng)對歡樂多。一齊讀《歡樂拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

  生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

  緊張時,靜一靜,悲痛事,想得開。

  樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

心理健康情緒教案范文 篇3

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)】

  能夠合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀的心態(tài)。

  【能力目標(biāo)】

  通過幫助別人調(diào)控情緒,掌握調(diào)控情緒的具體方法,培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。

  【知識目標(biāo)】

  了解青少年時期情緒易于波動的特點,明白情緒需要調(diào)控的道理,知道一些調(diào)控情緒的有效方法。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。

  【難點】運用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進行情緒調(diào)控。

  三、教學(xué)方法

  情境教學(xué)法、對話教學(xué)法、小組討論法

  四、教學(xué)過程

  環(huán)節(jié)一:導(dǎo)入新課

  教師播放《最近比較煩》的歌曲,請學(xué)生談一談自己有什么煩惱,比如學(xué)習(xí)、交友等,導(dǎo)入新課。

  環(huán)節(jié)二:新課講授

  1.青少年的情緒需要調(diào)控

  過渡:同學(xué)們一起來看這則 “因情緒沖動而犯罪”的案例,請四名同學(xué)進行角色扮演,講述這個案例。之后,請同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例,以小組為單位,討論以下問題:

  (1)你對他們?nèi)苏f的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?

  (2)不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?

  各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例,并向全班展示自己的討論成果,如“不良情緒隨時都可能出現(xiàn)”、“很多人因為沒有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認(rèn)識不良情緒不可避免,消極情緒對人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響,排解不良情緒非常有必要。而青少年時期情緒具有易于波動、不穩(wěn)定的特點,情緒多變,自控能力較差,更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。

  2.調(diào)控情緒的方法

  過渡:不良情緒不可避免,那當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)不良情緒時,你們調(diào)節(jié)情緒的具體方法有哪些呢?

  學(xué)生自由發(fā)言,如“看小說、聽歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法,“哭、傾訴、劇烈運動、大聲喊叫”等發(fā)泄方式,“自我激勵、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法,“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后,教師讓學(xué)生來評價哪些方法可取,哪些方法不可取,讓學(xué)生形成初步判斷,之后教師總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會運用合理的方式調(diào)控情緒,根據(jù)個人情緒變化的特點,合理宣泄情緒,保持積極、良好的情緒狀態(tài)。

  環(huán)節(jié)三:鞏固提高

  過渡:同學(xué)們,我們已經(jīng)認(rèn)識了多種調(diào)控情緒的方法,大家是否真的會運用了呢?請大家給下面的同學(xué)出主意、開處方,幫助他們調(diào)節(jié)情緒。

  資料:(1)小明:“我這人就是火氣大,平時遇上點兒小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤,有時甚至動起手來,為此經(jīng)常受到老師和父母的批評”。

  (2)小潔:有幾次,她回答問題時都答錯了,有個學(xué)生悄悄地說她是個笨學(xué)生。小潔聽后非常傷心,擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己,變得非常敏感,心情憂郁,吃不下飯,睡不著覺,還經(jīng)常頭痛、胸悶。

  (3)玲玲:“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法,時間花了不少,心血也費了許多,可是成績總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落。”

  學(xué)生分三組討論,分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法,或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法,或自我安慰、自我激勵等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。

  環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)

  小結(jié):學(xué)生總結(jié)。一是認(rèn)識到青少年的情緒多變,需要進行調(diào)控。二是學(xué)會運用合理的方法調(diào)控情緒,如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等,靈活運用,保持積極、樂觀的心態(tài)。

  作業(yè):同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”,并為對方提供調(diào)控情緒的合理方法。

心理健康情緒教案范文 篇4

  1教學(xué)分析

  【教學(xué)目標(biāo)】

  情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)

  體會情緒表達(dá)對人際關(guān)系的影響,感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)

  能力目標(biāo)

  了解自己的情緒和學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒;掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒;能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒

  知識目標(biāo)

  認(rèn)識適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法

  【重點難點】

  教學(xué)重點:情緒是可以調(diào)控的。

  教學(xué)難點:宣泄情緒需要注意的問題。

  2教學(xué)過程

  一、導(dǎo)入新課

  20__年10月,一名莫斯科司機嫌過斑馬線的行人步子太慢,并且對他的喊叫不加理睬,異常憤怒的他掏出槍,打傷3名行人。“路怒癥”開始受到全世界人民的關(guān)注。

  20__年5月,成都市三環(huán)路發(fā)生一起打人事件。一名女司機在幾秒鐘的時間里連續(xù)變道兩次,直接從后方車前切了出去,隨后被后方汽車上的男司機逼停后拖出車外,男司機連續(xù)擊打女司機臉部,導(dǎo)致女司機肩膀骨折、腦震蕩,身上多處瘀青。

  思考:“路怒癥”有什么特點?有人說,“路怒癥”是一種病,需要治療。你認(rèn)為應(yīng)如何預(yù)防和治療“路怒癥”?

  教師小結(jié):情緒如果得不到有效管理和控制,不僅會給自己和他人帶來傷害,而且可能會釀成悲劇。合理地調(diào)節(jié)情緒,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境,做情緒的主人。

  二、新課講授

  活動一:案例分析——《推銷員的故事》

  兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋,當(dāng)他們到達(dá)目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。

  面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng)……

  一個人非常沮喪的向公司打電話匯報:這里沒有任何的市場,他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢!

  另一個人非常興奮地向公司打電話匯報:這里的市場非常廣闊,因為他們都不穿鞋,如果讓他們都穿上我們的鞋,那將是多么大的市場啊!

  想一想:兩個推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反應(yīng)?

  活動二:請你來辨析

  有的同學(xué)說:“我想哭就哭,想笑就笑,想罵就罵,關(guān)別人什么事?”是這樣的嗎?

  提示:學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。

  教師講述:人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。

  活動三:請你來支著

  (1)小強的故事——煩躁的星期一

  情景一:小強愁眉苦臉,因為明天就要期末考試了。

  情景二:媽媽因為小強貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

  情景三:小強大喊“煩死了”。

  說一說:小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒?你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒,擺脫目前的困境?

  (學(xué)生答略)

  過渡:在同學(xué)們的點撥下,小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校,接下來他又遭遇到了什么?

  (2)小強的故事——倒霉的星期二

  情景一:小強騎車與別人相撞。

  說一說:小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒?

  (學(xué)生答略)

  過渡:小強聽取了大家的意見,控制住了不良的情緒,匆匆奔向?qū)W校,可是考試已經(jīng)開始了。小強頓覺手心直冒冷汗,心“怦怦”直跳,接下來小強又遭遇到了什么呢?

  情景二:考場上小強眉頭緊皺,不知所措。

  教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時小強的不良情緒,以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。

  (3)小強的故事——傷心的星期三

  情景:小強面對滿是錯號的試卷傷心極了,同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。

  說一說:小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他該怎么做?

  提示:學(xué)生暢所欲言,紛紛獻計獻策。

  教師總結(jié):調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?

  ①改變認(rèn)知評價。②轉(zhuǎn)移注意。③合理宣泄。④放松訓(xùn)練。

  知識鏈接:調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法

  (1)學(xué)會轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時,有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。

  (2)學(xué)會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈,不要壓在心里,要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。

  (3)自我安慰法。當(dāng)一個人追求某個目標(biāo)而沒有得到時,為了減少內(nèi)心的失望程度,常為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由,以求得內(nèi)心的安慰,就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣,因此,通常也稱為“酸葡萄心理”。

  (4)語言節(jié)制法。一旦情緒激動時,可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句,想盡辦法抑制住自己的情緒;也可以針對自己的弱項,預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等文字置于案頭或懸掛在墻上。

  (5)自我暗示法。估計在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒,就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。

  (6)愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事,或獲得成功時愉快滿足的體驗,尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗。

  (7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時,要暫時離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。

  (8)幽默化解法。增強幽默感,用寓意深長的語言、表情或動作,采用諷刺的手法,機智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。

  (9)推理比較法。將困難的各個方面進行分解,把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較,在比較中列出相同與不同的地方,從而尋覓到成功的秘密,堅定成功的信心,排除一切畏難情緒。

  (10)比較升華法。當(dāng)情緒低落時,不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院,看看世界上除了自己痛苦外,還有多少人比自己更不幸。

  教師講述:運用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。

  活動四:學(xué)以致用,走進生活

  小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影,不同的人有不同的煩惱,下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況,請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié):

  (1)我考試考得不好,有位同學(xué)對我說:“你是個笨蛋!”

  (2)我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。

  (3)有同學(xué)在背后造謠,說我喜歡某某。

  (4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文,但語文老師說我這篇文章是抄襲的,我很委屈。

  (5)回家后,老媽老是嘮叨個沒完,我都快煩死了。

  提示:學(xué)生回答,教師評析。

  三、課堂總結(jié)

  同學(xué)們,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法,也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適的場合和時機。課堂上我們模擬了解決的方法,但是我們的人生卻不能模擬,當(dāng)你們走出這個課堂,就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒,因為你的情緒導(dǎo)致的行為,將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬,甚至決定著你的未來,請同學(xué)們在人生路上多珍重。

  教學(xué)反思

  運用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式,讓學(xué)生換位思考,同時能夠讓學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進,我深深地體會到:教學(xué)反思性分析對于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用,它可以督促自己在思考中進行自我鞭策,自我總結(jié)和提高,而且在教學(xué)中教師時刻要注意捕捉教育信息,一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活,密切聯(lián)系學(xué)生的實際,多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑;另一方面要多留意社會上的一些現(xiàn)象,并把它引入課堂,讓學(xué)生去判斷,去分析,去討論,這樣學(xué)生才會真正懂得哪些事該做,哪些事不該做,哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚,哪些現(xiàn)象要批評,對學(xué)生及時進行教育,有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。

心理健康情緒教案范文 篇5

  活動目的:

  情緒與人類的需要有密切關(guān)系。生理上的需要,如食物與水的需要是一切生物賴以生存的需要。滿足了需要就會產(chǎn)生愉快的情緒;得到滿足就會焦慮,妨礙需要時就產(chǎn)生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態(tài)。如一個人興致勃勃時,干什么事都樂滋滋的,而灰心喪氣時,總是見花落淚、對月傷懷,干什么事都打不起精神,這些都是屬這類情緒狀態(tài)。

  讓同學(xué)們知道情緒對人的重大影響,讓同學(xué)們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,做情緒的主人,學(xué)會合理控制情緒和釋放煩惱的方法。

  活動時間:

  20xx年1月17日

  活動地點:

  本班教室

  主持人:

  陳曦宇、花榮丹

  活動內(nèi)容:

  (一)如何調(diào)節(jié)情緒

  主持人(宇)當(dāng)你們看到這種顏色的時候你想到了什么呢?(舉紅色) 答:熱情、快樂、甜蜜、火辣。

  答:冷酷、悲傷。

  主持人:沒錯,顏色往往可以象征一種情緒,同樣的,顏色也可以調(diào)節(jié)我們的情緒,情緒是指人們對客觀事物所持態(tài)度產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。每個人在生活中,都會碰到令人愉快或令人痛苦的事,會產(chǎn)生喜怒哀樂之情。這種內(nèi)心體驗,一般心理學(xué)上叫做情緒。由于每個人對客觀事物所持態(tài)度不同,內(nèi)心體驗不一樣,情緒就也不一樣。

  今天我們就來講講關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的方法

  我們先來看看幾個同學(xué)排的情景劇:幾個關(guān)于情緒的事例

  進行討論這樣做是不是正確的和唯一的。

  總結(jié):關(guān)于如何調(diào)節(jié)情緒

  1. 自我鼓勵法

  用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

  2. 語言調(diào)節(jié)法

  語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽、幽默的詩句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

  3. 環(huán)境制約法

  環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

  4. 注意力轉(zhuǎn)移法

  請你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來,心情會豁然開朗。例如,當(dāng)你遇到苦惱時,可以將它拋到腦后或找到光明的一面,則會消除苦惱。

  5. 能量發(fā)泄法

  對不良情緒可以通過適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊梗菀子绊懶纳斫】怠K裕摽迺r應(yīng)該大哭一場;心煩時找知心朋友傾訴;不滿時發(fā)發(fā)牢騷,憤怒時適當(dāng)?shù)爻龀鰵猓磺榫w低落時可以唱唱歡快的歌

  (二)訴說煩惱

  主持人:下面我們來做一個游戲,請大家把自己的煩惱寫下來,然后不要告訴別人,全部交上來。然后我們擊鼓傳花,誰接到花誰就上臺抽一張,大聲讀出來并且?guī)椭鉀Q紙條上的煩惱,如果無法解決就說出自己的煩惱讓大家?guī)椭憬鉀Q。

  下面氣氛活躍起來,紛紛開始寫下自己的煩惱遞交上去

  游戲進行,解決煩惱,大家都很開心。

  (三)總結(jié):

  當(dāng)今社會是一個快節(jié)奏,高效率,競爭激勵,奮力拼搏的世界,人事日繁,競爭日劇,信息快遞~~~~都把人們帶入了一個空前緊張的狀態(tài)之中。每個人都難以逃避挫折,打擊和種.種壓力,很容易引起心理不平衡,導(dǎo)致身心疾病。

  美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了十條心理平衡要訣,聽似十分簡單,但對心理平衡有極大的幫助。總體上說,解決情緒給你帶來的困擾有這么幾條可供參考:

  1.不對自己過分苛求

  2.對他人的要求不要過高

  3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

  4.偶爾也需要屈服

  5.暫時回避

  6.找人傾訴自己的煩惱

  7.為別人做點事

  8.不要事事處處與人競爭

  9.對人表示善意

  10.娛樂

心理健康情緒教案范文 篇6

  目標(biāo):

  1、讓學(xué)生初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,了解情緒產(chǎn)生的原因。

  2、有效管理自己的情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

  活動內(nèi)容:情緒管理

  步驟:

  現(xiàn)代心理學(xué)家威廉詹姆斯博士說:一個人很難以意志來控制他的情緒,但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說,如果你希望感到快樂,你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止;希望感到有成就感時,你的行為就必須看起來很有成就感的樣子。

  一、合理宣泄

  情緒的宣泄是一種自我保護,可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。

  前提:以不傷害自己和他人為前提

  二、選擇遺忘

  小故事引導(dǎo)

  三、轉(zhuǎn)移

  當(dāng)火氣上涌時,有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。在余怒未消時,可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來。

  四、分析

  1.情緒abc理論

  情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因,認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的,而是由于個體對它不正確的認(rèn)知和評價所引起的信念,最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果。

  a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實的事件。比如,自己被鎖在門外;一次考試不理想;對方失約。

  b是我們的信念和某件事的理解。

  如你經(jīng)歷了一次挫折后,你對自己說;“怎么能發(fā)生這樣的事呢?太糟糕了,我不能忍受!”從而導(dǎo)致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控,妨礙我們合理地思考問題;一個理性的人會對自己說:”我真希望那糟糕的`情沒發(fā)生,但它確實發(fā)生了,我能夠忍受。”理性信念能夠引發(fā)輕微的不安情緒,如擔(dān)心、不快、煩惱或傷感,但感情色彩上通常是冷靜、溫和的,而不是激烈、反復(fù)無常的,可以幫助我們克服困難,獲得更大的滿足。

  c(結(jié)果)是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果。a是c的間接原因,b是c的直接原因。

  2.日記分析:

  事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導(dǎo)情緒的方法

  通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的。

  3.分析不合理信念

  (1)不合理信念的第一個特征:絕對化要求

  關(guān)鍵詞:“必須如何”、“應(yīng)該如何”

  如:“我必須成功!”、“別人必須很好地對待我!”、“所有的人都必須喜歡我!”等

  (2)不合理信念第二個特征:過分概括化

  理解:是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式

  如:常以某一件或幾件事的結(jié)果來評價自己或他人,其結(jié)果常常會導(dǎo)致自責(zé)自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。

  (3)不合理信念的第三個特征:糟糕至極

  理解:這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情,那將是非常可怕的、非常糟糕的,是災(zāi)難性的。

  結(jié)果:這種想法可能會導(dǎo)致個體陷入極端不良的情緒體驗(如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁),陷入惡性循環(huán)難以自拔。

  五、調(diào)理

  回到自然,流水歌唱,清風(fēng)的撫慰,呼吸草木的芬芳,以一個旁觀者的視角審視自己的生活,當(dāng)局者迷,當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗,會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,沒必要計較。

  六、幽默與微笑

  無論身處何境,你都可以選擇微笑和幽默。

心理健康情緒教案范文 篇7

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【情感態(tài)度價值觀目標(biāo)】

  養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣,有培養(yǎng)自己積極情緒的意識。

  【知識目標(biāo)】

  體驗到人的情緒有消極情緒和積極情緒,知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。

  【能力目標(biāo)】

  掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié),發(fā)泄和主動控制情緒的基本方法。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  了解不同的情緒及不良情緒的危害。

  【難點】

  調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。

  三、教學(xué)方法

  案例討論法;小組討論。

  四、教學(xué)過程

  環(huán)節(jié)一:圖片導(dǎo)入

  出示《最令人震撼的圖片》,伴隨著音樂,給學(xué)生展示不同的圖片,并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么?

  師:人們在不同的環(huán)境下會有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些,不同的情緒又會給我們帶來什么影響呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。

  環(huán)節(jié)二:新課講授

  一、情緒都有哪些

  猜一猜:由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受,請其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。

  多媒體展示以下情境,讓學(xué)生說一說面對以下情境,自己情緒會怎樣。

  (1)語文考試成績在班級里名列前茅,我感到:……

  (2)數(shù)學(xué)測驗時由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想,我感到:……

  (3)在上學(xué)時,天空突然下起大雨,我感到:……

  (4)自己喜歡的書,被同學(xué)遺失了,我感到:……

  教師對學(xué)生所學(xué)的情緒進行總結(jié),同時讓學(xué)生對這些情緒進行分類,填寫以下表格。

  二、情緒對人們的影響

  1.案例分析

  多媒體展示兩則案例:

  有一位秀才第三次上京趕考,住在一個經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了個夢,第一個夢是夢到自己在墻上種白菜,第二個夢是下雨天,他戴了斗笠還打了傘,第三個夢是夢到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起,但是背靠著背。

  這三個夢似乎有些深意,秀才第二天就去找算命先生解夢。算命的一聽,連拍大腿說;“你還是回去吧,你想高墻上種菜不是白費力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上,都是背靠背,不是沒戲嗎?

  秀才一聽,心灰意冷,回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番,店老板聽了樂了,“喲,我也會解夢的,我倒覺得,你這次一定要留下來。你想想,墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時候到了嗎?”秀才一聽,覺得有道理,于是精神振奮地備戰(zhàn)考試,居然中了探花。

  2.展示一個日本作家曾經(jīng)做過的實驗:《水知道答案》,他經(jīng)過十年的研究實驗發(fā)現(xiàn),水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化,并根據(jù)這些變化會形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之,作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時,水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時,水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。

  觀看完材料和圖片后讓學(xué)生進行小組討論,良好的情緒和不良的情緒會對我們帶來哪些影響。

  討論后請小組代表進行回答,最后老師進行總結(jié):不同的情緒會對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響,樂觀積極的情緒會對我們的生活甚至人生帶來美好,而悲觀消極的情緒會對我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。

  三、學(xué)會調(diào)控情緒

  過渡語:既然情緒對于我們每個人都如此重要,那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒,學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒,我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進行自由回答。

  師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法,主要有以下幾種:

  1.轉(zhuǎn)移注意力:可以暫時放下手頭的煩心事,做一些其它的事情

  2.合理宣泄情緒:大哭一場

  3.和家人朋友訴說衷腸:和家人朋友聊一聊最近的煩心事

  4.適當(dāng)運動:可以通過跑步,游泳,瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒

  5.自我暗示:通過一些名人名言或者勵志的故事進行自我暗示。

  環(huán)節(jié)三:鞏固提高

  情景模擬:對于不良情緒,我們不僅要學(xué)會自我調(diào)節(jié),同時也要學(xué)會疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因為考試失利,現(xiàn)在心情低落,你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進行上臺模擬演示。

  環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)

  小結(jié):根據(jù)本框的內(nèi)容特點及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點,我會結(jié)合板書內(nèi)容,采用歸納式小結(jié)。總結(jié)情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學(xué)會如何調(diào)控情緒。

  作業(yè):以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報

  五、板書設(shè)計

心理健康情緒教案范文 篇8

  活動目標(biāo):

  1、學(xué)會恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭桶参縿e人,表達(dá)自己的愛心。

  2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。

  3、培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。

  4、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

  活動準(zhǔn)備:

  課件,電視機,話筒,操作卡。

  活動過程:

  一、出示電視機,激發(fā)幼兒活動興趣。

  師:小朋友,今天的天氣怎么樣?你是怎么知道的;有了天氣預(yù)報真好,我們可以根據(jù)天氣情況增加衣服,安排活動。

  老師這里有一臺神奇的電視機,不僅可以播報天氣,還能播報心情呢!

  二、播放課件,理解故事內(nèi)容。

  1、師:今天,森林里小動物的心情怎么樣?可是只有獅子心情雨天,并伴有8級脾氣。

  2、師:“雨天”是怎樣的心情?為什么獅子的心情是雨天呢?(課件)

  3、師:原來獅子生病了,孤孤單單的躺在床上,真難受啊!獅子真可憐,怎樣才能幫助他呢?請你和好朋友討論一下,然后來告訴我們。

  4、師:你有沒有遇到雨天心情呢?你是怎么辦的呢?有沒有誰來幫助你?

  5、師:森林里的小動物聽到了師資心情雨天是怎么做的?(播放課件)

  6、師:獅子后來怎么樣了?“晴天”是怎樣的心情呢?

  7、師:現(xiàn)在獅子的心情從雨天變成了清甜,你們開心嗎?

  獅子的心情為什么會從雨天變成晴天呢?兩種心情你更喜歡哪種?

  8、師:我們都喜歡晴天心情,要是別人是雨天心情,你能怎樣幫助他們?

  9、師幼互動:讓我們學(xué)做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情,為什么?該怎么辦?你可以去問一問你的好朋友,還可以問問后面的老師。

  10、播報員:好,森林電視臺心情播報開始啦,哪位播報員來播報一下你采訪的情況。

  三、幼兒操作。

  1、師:老師這里有一些圖片,看一看他們的心情怎樣?選擇后面的雨天標(biāo)記或晴天標(biāo)記打勾,想一想你能怎樣幫助他們?

  (做好的小朋友可以予和你的好朋友說一說你得想法。)

  2、教師講評。

  3、總結(jié):人總會有心情不好的時候,但我們不能為一些小事就輕易生氣,當(dāng)別人心情不好的時候,我們可以做很多的事情幫助他,幫助別人就是幫助自己。

  4、延伸:等會我們到其他地方去看一看,還有哪些人需要我們幫助。

  活動反思:

  孩子在活動中能感受到被尊重,理解,并用不同顏色的心情果表達(dá)自己的心情,大膽說出自己的不開心,在交流中了解不良情緒對身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂,知道有好的心情才會讓子自己變得快樂!快樂才會健康成長。

心理健康情緒教案范文 篇9

  講前提示:

  依戀父母是人與生俱來的一種情感表現(xiàn)。父母對幼兒的撫養(yǎng)照顧、關(guān)心、愛護,能使幼兒在心理上有一種安全感,在情緒上得到滿足和快樂。但幼兒過分依戀父母,則會對其交往產(chǎn)生障礙,使其形成過分依賴的不良性格。

  活動目標(biāo):

  1、通過活動調(diào)整幼兒過分依戀父母的行為,鼓勵幼兒學(xué)會自己的事情自己做。

  2、通過《寫給家長的話》,讓家長知道如何用正確的方法,糾正幼兒過分依賴家長的行為。

  活動準(zhǔn)備:

  教師自制卡片(內(nèi)容同幼兒用書、卡片大小同賀卡大小,共5張);紅色、綠色彩筆若干。

  活動過程:

  過程1:導(dǎo)入活動

  教師:今天,老師給小朋友們帶來了一些好看的卡片。咱們一起來瞧瞧! 過程2:觀察并講述卡片

  出示第一張卡片,以提問的方式引導(dǎo)幼兒觀察、講述。

  這張卡片上有什么?(小妹妹躺在床上,她在拉媽媽的手)

  為什么她要去拉媽媽的手呢?(因為這個小妹妹不敢一個人睡覺,她想讓媽媽陪她,所以拉著媽媽的手不放)

  你們說她做得對嗎?

  你們在家是爸爸媽媽陪著睡還是自己單獨睡呢?(幼兒根據(jù)實際情況回答)

  教師小結(jié):

  我們要做勇敢的小朋友,晚上不要爸爸媽媽陪,要自己睡覺。

  玩“抽一抽,講一講”的游戲。請個別幼兒上來抽出還沒講述過的卡片,然后在教師的引導(dǎo)下講述此卡片內(nèi)容。

  (1)這個小男孩可勇敢了,不要媽媽陪,自己就睡著了。我們要不要向他學(xué)習(xí)?(要)

  (2)濤濤可喜歡他的玩具小汽車了,可他不愿意自己玩,老是纏著媽媽陪他玩。他這樣做對嗎?(不對,因為媽媽每天上班可辛苦了,回家還得做家務(wù),所以小朋友在家要自己玩玩具)

  (3)晚餐的時間到了,妞妞端著一個小碗:“我要自己吃!(妞妞做得可棒了,”她不用爸爸媽媽喂,自己就開心地吃起來。我們小朋友也要向她學(xué)習(xí),自己吃飯,自己的事情自己做)

  (4)晚飯過后,爸爸開始看書了,可是小明一直過來吵爸爸,讓爸爸陪他玩。小明這樣做對嗎?(不對,因為爸爸有工作要忙,小明不應(yīng)該打擾爸爸的工作。)

  過程2:涂氣球

  教師:看看你們書上,也有這些圖畫呢!請小朋友們翻到《離不開父母的孩子》一課。

  教師:請你們把乖寶寶的氣球涂成綠色,把不乖的寶寶的氣球涂成紅色。

  活動建議:

  在活動中,強調(diào)自己的事情自己做,同時用我種引導(dǎo)性語言鼓勵幼兒大膽講述。

  拓展活動:

  此活動后,在信息欄里公布《寫給家長的話》,內(nèi)容為:幼兒若過分依賴家長,可采取以下方法幫助其糾正:

  一、調(diào)整愛的方式,或與幼兒適當(dāng)?shù)姆蛛x;

  二、讓幼兒學(xué)會自己的事情自己做;

  三、讓幼兒擁有一定的自主權(quán),讓幼兒體驗成功的喜悅。

心理健康情緒教案范文 篇10

  為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平,進一步營造校園的心理教育氛圍,加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識,形成正確的心理健康觀念,學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理,快樂生活” 為主題的心理健康教育宣傳月活動。

  一、活動目的與宗旨

  活動目的:通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護心理健康的熱潮。

  活動宗旨:

  1.教會學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。

  2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

  3.使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

  二、活動主題:

  關(guān)注心理健康,積極快樂生活。

  三、活動時間:

  20xx年6月

  四、活動內(nèi)容

  (一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下):

  1.宣布心理健康活動月開始

  2.宣讀實驗小學(xué)心理健康活動月方案

  3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題進行國旗下講話

  (二)黑板報

  各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題出一期黑板報,低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認(rèn)識自己,增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

  (三)心理健康講座

  1.教師心理健康講座

  2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生)

  (四)心理輔導(dǎo)課

  各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個至FTP)

  各 任課 老師上傳2個滲透心理健康教育的教案。

  (五)廣播站

  在紅領(lǐng)巾廣播站推出 “心靈之約”欄目。(知心姐姐)

  (六)心理健康教育主題隊會

  活動主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”

  活動目的:通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的.心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí),不要有過多的思想負(fù)擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭取做生活的舵手。(活動方案請在課后交給心理輔導(dǎo)站)

  (七)心理健康知識展示活動

  1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。

  2.心理健康知識手抄報比賽。(3—5年級每班推薦五份)

  3.心靈日記(6年級每班10份)

  4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份)

  五、活動總結(jié)

  附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語:

  A、關(guān)注心理健康,積極快樂生活

  B、“ 健康的心理是你邁向成功的起點!”

  C、“關(guān)注心靈,關(guān)愛健康”

  D、“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

心理健康情緒教案范文 篇11

  引導(dǎo)幼兒了解情緒的變化,知道生氣對身體的危害。能說出自己不開心時的心理感受,會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。能保持歡樂情緒,體驗幫助同伴的快樂。

  設(shè)計意圖

  《綱要》中指出:“引導(dǎo)幼兒參加各種集體活動,體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣,幫助他正確認(rèn)識自己和他人,對他人、社會親近、合作的態(tài)度,學(xué)習(xí)初步的人際交往技能”。 大班幼兒在與同伴共處時,常常會因為一些小事而不開心,這樣負(fù)面的情緒會造成小伙伴間關(guān)系緊張,影響幼兒的活動情緒。所以設(shè)計本次教育活動《我有開心法寶》 ,從兩方面入手,既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒,初步學(xué)習(xí)控制自己的情緒和行為,同時又引導(dǎo)幼兒學(xué)會運用這些開心法寶關(guān)愛同伴,幫助同伴保持積極愉快的情緒,使朋友間的友誼不斷加深,培養(yǎng)初步的人際交往能力。

  活動目標(biāo)

  1、了解情緒的變化,知道生氣對身體的危害。

  2、能說出自己不開心時的心理感受,會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

  3、能保持歡樂情緒,體驗幫助同伴的快樂。

  重點難點

  重點:能說出自己不開心時的心理感受,知道生氣對身體的危害。

  難點:能運用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶,調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

  活動準(zhǔn)備

  1、經(jīng)驗準(zhǔn)備:讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情,并且尋找解決辦法。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封

  活動過程

  一、導(dǎo)入:播報羊村電視臺——心情播報

  1、“小朋友都收看過天氣預(yù)報,那你聽說過心情播報嗎?其實我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數(shù)來表示。很開心:心情指數(shù)就是10級;很生氣就是1級;我們的羊村里住著一起可愛的小羊,他們那兒就有一個奇特的心情預(yù)報,讓我們一起去聽一聽吧。”

  2、播報心情

  教師:“現(xiàn)在開始播報心情預(yù)報。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼,心情好,心情指數(shù)十級;而我們的灰太狼,被打敗了,生氣,心情指數(shù)五級;我們的懶羊羊,上課又遲到了所以今天很生氣,心情指數(shù)一級,心情播報完畢,謝謝收聽。”

  二、請幼兒播報心情,并了解生氣對身體的危害

  1、教師:“請我們的小朋友來播報了自己的心情,將自己的心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上。“

  2、討論交流:你為什么會有這樣的表情?

  總結(jié):每個人都會有喜怒哀樂等不同的表情,高興的時候就會有笑臉。不高興時會有哭臉。

  3、提問:你喜歡什么樣的心情?生氣對我們的身體有什么危害?(幼兒討論后發(fā)言)

  4、播放ppt:《生氣對身體的危害》

  5、教師:“請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們,生氣有哪些危害啊?”(幼兒總結(jié))

  三、尋找“開心法寶”

  1、教師:“原來生氣的危害這么大,(展示心情收集板)可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢?讓我們一起想個好辦法讓他開心起來,我們就叫它開心法寶吧。”

  (1)請幼兒說一說自己不開心的原因。

  (2)請其他幼兒想一個辦法讓不開心的幼兒開心起來。

  2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。

  教師:“原來小朋友有這么多好辦法,下面讓我們幫它都畫下來。看哪組想的辦法既多又好,畫完后每組請一個小朋友當(dāng)代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。

  3、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶,其他幼兒補充。

  提問:“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來,下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽,那首能真的讓我們開心起來,為什么?”(一首歡快的,一首傷感的)

  4、小結(jié):快樂,舒緩的音樂可以使人感到開心愉快;而悲傷的音樂會讓人感到難過。所以小朋友在不開心的時候,應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂。

  5、教師總結(jié):老師這兒有一個大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”,比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂,做運動等,可以做自己喜歡做的事情暫時忘掉它。

  四、運用開心法寶,解決生活中不開心的事情

  1、教師:“今天我們收集了這么多開心法寶,就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。(2)討論:你準(zhǔn)備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。

  2、教師總結(jié):我們今天找到了許多“開心法寶”,生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來。

  活動總結(jié)

  本次《我有開心法寶》活動中,我采用情境教育法,設(shè)置“羊村”這一生動,形象的情景并貫穿整個活動,讓孩子在游戲中了解生氣的危害,幫助自己和羊村的小羊們運用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒。我還堅持孩子在前,教師在后的原則,積極鼓勵幼兒交流,合作,發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”,從而調(diào)動幼兒的積極性。活動中,孩子積極思考幫助他人的方法,達(dá)到目標(biāo)“會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

心理健康情緒教案范文 篇12

  一、指導(dǎo)思想:

  提高學(xué)生的心理素質(zhì),提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵,國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進行心理健康教育和輔導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

  二、具體目標(biāo):

  1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo),做好學(xué)生心理咨詢工作,做好個案輔導(dǎo)、登記工作。

  2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

  3、重視學(xué)生心理團體輔導(dǎo)工作。

  4、不斷豐富教師的教學(xué)策略,有效提高教育教學(xué)水平。

  5、做好家長的心理健康知識講座。

  6、充分利用班隊會加強對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)

  三、內(nèi)容要求:

  1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

  (1)幫助學(xué)生了解自己,認(rèn)識自己的潛能,激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

  (2)引導(dǎo)學(xué)生形成強烈持久的學(xué)習(xí)動機。

  (3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  (4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo),包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。

  (5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。

  2、情緒、情感、情操教育。

  (1)認(rèn)識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認(rèn)識自己與他人的情緒。

  (2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

  (3)學(xué)會保持積極心境的方法。

  3、堅強意志與承受挫折的教育。

  (1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。

  (2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

  (3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

  (4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。

  4、自我意識、人際交往及性教育。

  (1)學(xué)會正確認(rèn)識自己,悅納自己,尊重自己、相信自己。

  (2)學(xué)會正常人際交往,與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。

  (3)正確認(rèn)識性別差異,接受發(fā)育過程中的身體變化,正確認(rèn)同性別角色,同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

  5、人格養(yǎng)成教育。

  (1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。

  (2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

  (3)對有人格障礙的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)。

  四、學(xué)校心理健康教育的途徑。

  (1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。

  (2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”,接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé),固定的開放時間,固定的場所。

  (3)辦好“心靈信箱”,以便個別學(xué)生羞于啟齒,可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進行溝通、預(yù)約咨詢,一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù),特殊的由心理輔導(dǎo)老師進行個別咨詢。

  (4)以“點”帶“面”,利用學(xué)校宣傳陣地。

  “各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地,本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識,在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座,對個別案例進行解析,對一些常識性的問題進行解答,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

  (5)指導(dǎo)家庭進行心理健康教育。

  小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的,在更重要的意義上講,小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育,因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬,小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此,學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育,我們利用家長會等多種途徑,堅持不懈地向家長提出各種建議,指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

  (6)指導(dǎo)小學(xué)生進行自我心理健康教育。

  指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法:

  A、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

  B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助,在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話,學(xué)會與人談心一輩子受益。

  C、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道,要學(xué)會坦然地對人與對己。

心理健康情緒教案范文 篇13

  活動目標(biāo):

  1.知道不同的心情有不同的表情。

  2.了解保持好心情的方式。

  3.培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

  4.主動參與活動,體驗活動的快樂及成功的喜悅。

  5.在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

  6.積極的參與活動,大膽的說出自己的想法。

  7.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

  活動重難點:

  活動重點:知道不同的心情有不同的表情。

  活動難點:了解保持好心情的方式。

  活動準(zhǔn)備:

  1.課件《表情和心情》。

  2.人手兩張圓形卡紙,彩筆若干。

  活動過程:

  一、說一說:心情和表情

  1.教師:小朋友們,你們開心的時候是什么表情?生氣的時候是什么表情?傷心的時候呢?

  2.教師請個別幼兒表演一下不同的表情。請大家討論下,開心和不開心的表情有什么特點。(眼眉 、嘴角的變化等)

  二、欣賞兒歌

  1.教師播放課件中的【兒歌欣賞】,幼兒欣賞。

  2.簡單回顧兒歌的內(nèi)容,開心的時候會怎么樣,不開心的時候會怎么樣。

  3.教師:我們開心時會笑,生氣時會皺眉,難過時會哭。原來心情不同臉上的表情也不一樣啊!那平時我們都要開開心心的,這樣笑得才漂亮,對嗎?

  三、畫畫表情娃娃

  1.【畫表情娃娃】播放課件展示畫表情娃娃的過程:開心的時候,眼睛向下彎彎的,嘴巴向上翹;不開心的時候,嘴巴向下翹等等。

  2.請每一位小朋友畫一張開心的和一張不開心的表情娃娃。

  3.教師播放【好心情壞心情】"玩具被搶、不喜歡吃的菜、媽媽不給買、表揚別人、爸爸說錯了"等按鈕,呈現(xiàn)不同的容易生氣和傷心的場景,幫助幼兒了解怎樣做才能讓自己保持好心情。

  教師:你們有過不開心的時候嗎?什么情況下你會不開心呢?你會怎么表達(dá)自己的心情呢? 你知道怎樣才能變得開心嗎?

  4.【資料包】成品展示不同表情。

  附錄:

  兒歌:表情和心情

  我高興,我翹起嘴角嘻嘻笑;

  我生氣,我噘起嘴巴皺眉毛。

  我難過,我眼淚涌出嗚嗚哭;

  我害怕,我長大嘴巴大聲叫。

  我知道,人人會哭又會笑;

  還知道,心情可以在臉上找到。

  別人皺眉毛時,我去幫助他;

  別人翹嘴角時,我也哈哈笑。

  活動反思:

  上完這節(jié)課讓幼兒了解每個人的臉上都會有各種表情,一種表情代表著一種心情,所以,我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒,讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍,提高孩子的學(xué)習(xí)興趣,增強師生感情。

心理健康情緒教案范文 篇14

  課前提示:

  小班幼兒剛進幼兒園,對父母特別依戀,行為很受情緒的支配,出現(xiàn)了哭著上幼兒園、不敢大膽表演等情況。本活動通過“你喜歡誰”培養(yǎng)幼兒大膽、勇敢的思想品質(zhì)。

  活動目標(biāo):

  1、幼兒能夠高高興興上幼兒園。

  2、幼兒喜歡并大膽參與活動。

  活動準(zhǔn)備:

  教學(xué)掛圖。

  活動過程:

  1、導(dǎo)入活動。

  教師對幼兒說:今天,我要表揚幾個小朋友,如某某。他們真是勇敢的好孩子,高高興興地上幼兒園,一點都沒哭。我們用掌撥鼓勵他們!

  2、看圖片,理解故事。

  (1)教師以提問的方式幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

  圖片上都有誰?(有明明、壯壯,還有醫(yī)生)

  醫(yī)生在干什么?(在打針)

  壯壯表現(xiàn)得怎么樣?(壯壯很勇敢,沒有哭)

  那明明呢?(明明很害怕)

  (2)教師鼓勵幼兒向壯壯學(xué)習(xí)。(勇敢,不怕打針)

  (3)教師請幼兒看圖片,請幼兒說說圖片內(nèi)容,鼓勵幼兒不怕冷。

  (4)教師請幼兒看圖片,請幼兒說說圖片內(nèi)容,鼓勵幼兒大膽參與故事表演,參與各種活動。

  (5)教師總結(jié):我們要做大膽勇敢的好孩子。

  3、練習(xí)

  (1)教師請幼兒翻開幼兒用書《你喜歡誰》一課,觀察圖片。

  (2)請幼兒說一說哪個小朋友做得對?為什么?

  (3)教師:哪些小朋友做得不對,為什么?

  (4)教師總結(jié)。

  活動建議:

  在活動中,可以讓幼兒扮演圖片上的幼兒,表演故事內(nèi)容。

心理健康情緒教案范文 篇15

  活動目標(biāo):

  1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

  2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

  3、體驗幫助他人,與他人交流的快樂。

  活動準(zhǔn)備:

  音樂,笑、生氣、哭的圖片。

  活動過程:

  一、歌曲導(dǎo)入

  1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)

  2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開不開心?

  二、體驗情緒

  今天我們班來了三位小客人,讓我們掌聲請他們出來吧。

  1、介紹三個小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)

  2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?

  3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

  三、情緒調(diào)節(jié)。

  師:這三位客人他們遇到問題了,想請小朋友你們一起幫助他們,好嗎?

  師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂。)

  教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

  四、角色表演。

  1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

  2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂)

  五、歡慶舞

  讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)

  心理健康, 情緒調(diào)節(jié), 注意力, 音樂, 圖片

心理健康情緒教案范文 篇16

  教學(xué)目標(biāo):

  1、對情緒有初步的認(rèn)識,知道人的情緒會變化,會用情緒溫度計記錄自己的情緒。

  2、懂得保持良好的情緒對身體的好處。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  1、氣溫溫度計一個

  2、臉譜圖:興奮、高興、傷心。

  3、可調(diào)式情緒溫度計若干。

  4、磁帶:《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂

  教學(xué)過程:

  1、提問:“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計,讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。

  2、認(rèn)識情緒,知道人的情緒也會變化。

  (1)請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂,感受自己的情緒的變化。

  (2)出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識:興奮、高興、傷心,讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。

  (3)認(rèn)識情緒溫度計:知道情緒同氣溫一樣會變化,可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。

  ①幼兒操作自己的情緒溫度計,并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。

  ②請個別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看,猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒,也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。

  3、通過故事,了解情緒對健康的影響。

  (1)提問:“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服,對身體最有益。

  (2)講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》,讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利,最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”

  鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的情緒,讓自己天天都有“高興、開心”的情緒,這樣本另會學(xué)得更好,身體會更健康。

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    活動目標(biāo):每個孩子從出生開始,就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子,在心理上都會出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個快樂小天使的活動安排,相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問題上,都是有所幫助的。...

  • 學(xué)生心理健康情緒管理教案(精選4篇)

    活動目標(biāo):1.了解黑夜,樂意嘗試一個人自我睡,并能用各種方法克服對黑夜的恐懼心理。2.經(jīng)過故事和體驗,了解黑夜并不可怕,并逐漸喜歡黑夜。3.學(xué)習(xí)控制自我的情緒,難過或疼痛時不哭。4.進取的參與活動,大膽的說出自我的想法。...

  • 開發(fā)我的潛能心理健康教案(精選2篇)

    【教學(xué)對象】小學(xué)五年級學(xué)生【教學(xué)課時】1課時(40分鐘)【設(shè)計意圖】學(xué)生進入小學(xué)五年級后,自我意識有了明顯的發(fā)展,由原來的注重外在的具體的自我特征開始向注意內(nèi)在的較抽象的特征,如:品質(zhì)、態(tài)度,價值觀方面轉(zhuǎn)變。...

  • 音樂美與心理健康(精選2篇)

    為了讓學(xué)生的心理更健康,應(yīng)致力提高他們的思想免疫力,提高覺悟,在自身的學(xué)習(xí)生活中甄別美丑真?zhèn)巍T趯W(xué)生中,開展音樂鑒賞活動,歌曲評議活動,讓學(xué)生心明眼亮,也可拿社會上“民間文學(xué)”來評析,例如,有些農(nóng)村地區(qū)有個習(xí)俗,大凡喜事...

  • 心理健康主題教案模板(精選7篇)

    一、班會目的:通過這次主題班會,使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會如何與父母溝通,真正走近父母。二、班會準(zhǔn)備:調(diào)查問卷、課件制作、開展方法:討論法,說說、議議。...

  • 教案大全
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