健康教育注意飲食衛生教案（精選2篇）

健康教育注意飲食衛生教案 篇1

　　飲食衛生安全教案授課教師：段云祥教學目標通過教學使學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性；認識到不挑食、營養全面對小學生的成長是非常重要的。培養學生對飲食的科學態度。

　　重點讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。

　　難點讓學生養成并堅持不挑食、注重營養搭配的良好的飲食衛生習慣。

　　教學過程。

　　一、談話導入。

　　師：有的同學長得高高大大，十分健壯，而有的同學長得瘦瘦小小，經常生病。這是為什么呢？俗話說“病從口入”，許多疾病都與我們的不良飲食習慣有關。

　　（聯系生活實際，列舉出學生中存在的不科學飲食的現象。）飲食是一門很有講究的學問，你們想知道里面的知識嗎？下面就讓我們一起在這節課中共同研究它吧。

　　二、學生表演小品。

　　這位同學表演得精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什么會肚子疼？教師講解暴飲暴食的危害。

　　小結：暴飲暴食，胃裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，容易引起消化不良。買食品時要注意生產日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，不吃三無產品，否則就會像剛才那位同學那樣肚子疼了。

　　三、多媒體演示圖片。

　　（一）1.問：圖上的小朋友正在干什么？什么時候吃早餐、午餐、晚餐好？學生回答教師提問師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。

　　（并解釋“定時定量”的含義）

　　2.問答題（多媒體顯示）：

　　1）“早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？為什么？學生分組討論。

　　師小結：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，比如牛奶加面包或者雞蛋更好。

　　2）“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”學生分組討論。

　　師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會引響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。

　　（二）1.學生一邊看圖片教師一邊講解。

　　這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當”這個節目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。

　　2.“吃飯時看電視，對嗎？”學生分組討論。

　　師：吃飯時情緒要穩定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養的吸收，這樣是不衛生的，你們是這樣吃飯嗎？如果是這樣，一定要改掉這個壞習慣呀。

　　四、判斷（大屏顯示）（對的打勾，錯的打叉）

　　（1）選擇安全食品，選擇新鮮、干凈、保質期內的食品。

　　（2）使用符合衛生要求的水。

　　（3）徹底加熱烹調食品，對食品燒熟煮透。

　　（4）煮熟的食品最好立即食用，需貯存時，要冷藏并生熟分

　　（5）經貯存過的食品食前不需再加熱。

　　（6）處理及食用食物時不需要清潔雙手。

　　五、應急小貼士（看圖及文字說明）。

　　食物中毒怎么辦？生看圖及文字說明領悟食物中毒怎么辦。

　　1、立即停止食用可疑食品。2、飲水。立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

　　3、催吐。用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

　　4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫院檢查，以便于診斷。

　　5、出現脫水癥狀（如皮膚起皺、心率加快等），應盡快將國毒病人送往附近醫院救治。

　　6、不要輕易給病人服用止瀉藥，以免貽誤病情。

　　六、兒歌：

　　飲食衛生要做到：

　　一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。

　　早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

　　暴飲暴食最不好。

　　從小養成好習慣，身體健康又強壯。

　　七、為了使我們的健康有保障，在飲食習慣和衛生方面我們應該注意哪些問題？討論后發言。

　　1、按時進餐，不挑食偏食，不暴飲暴食。

　　2、飯前便后應洗手，飯后不做劇烈運動。

　　3、保護牙齒。

　　4、不買路邊攤上的食品。選購食品時，不買這些產品：沒有商標、沒有生產日期、沒有保質期、沒有生產廠家、包裝不完整。

　　5、預防食物中毒，學會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質的食物如：隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。

　　6、買回家中的食物，應分類分區存放；生、熟食分開。

　　7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

　　8、餐具、飲具和盛放直接人口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

　　9、盡量少去吃麥當勞等快餐食品。

　　八、閱讀課文，總結。

　　1.良好的飲食衛生習慣包括哪些內容?

　　2.什么早餐一定要吃好?

　　3.說說這節課我學懂了什么。

　　師總結：當然，每個小朋友的家庭條件各不一樣,所以在吃飯時事先要考慮吃飽肚子，注意葷素搭配，然后，有條件的可以考慮吃得好一點，但最后重要的還是不偏食，不挑食。我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。

　　九、課外延伸。

　　1、為什么三餐要定時定量？還要注意營養均衡？我的膳食營養原則是：

　　（1）葷素搭配；

　　（2）粗細糧搭配；

　　（3）多種搭配；

　　（4）每日都吃適當的新鮮水果和蔬菜；

　　2、怎樣搭配我們的膳食營養？

健康教育注意飲食衛生教案 篇2

　　一、活動目標

　　1、了解食品的一些衛生常識，知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。

　　2、在搶答的活動中，區分綠色食品和垃圾食品的種類。

　　3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品，并參與綠色食品游戲賽。

　　4、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

　　5、鞏固和加深對眼睛作用的認識，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。

　　二、活動準備

　　1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。

　　2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。

　　三、活動過程

　　1、幼兒進行談話活動：

　　1）教師：你喜歡吃什么食品？為什么？

　　2）教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，并進行分類。

　　2、通過觀察幼兒用書，了解注意飲食衛生的重要。

　　1）看圖說說：圖上的小朋友在做什么？想一想這樣做對嗎？為什么？

　　2）觀察畫面，說說：這些小朋友怎么啦？他們為什么會生病？

　　例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：為什么他會拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒有洗手。）……觀察一名肥胖兒童：他為什么會這么胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）

　　3、引導幼兒參與討論：吃什么食品比較好？什么樣的食品要少吃，為什么？

　　4、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

　　教師請幼兒談論自己記錄的結果，并將記錄的結果進行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，并給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。

　　5、食品搶答，教師報出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。

　　1）教師：水果、蔬菜。幼兒：綠色食品；

　　2）教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒：垃圾食品。

　　……

　　6、引導幼兒評選出2個綠色食品。

　　教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品，并站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個是黃瓜說："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到后，立即接上來說："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然后，繼續接說……說錯了，就換人接著游戲。

　　反思：

　　讓幼兒更深入地體會到只有養成良好的飲食習慣，才能更健康的成長。讓科學回歸生活，服務于生活。在以后的教學過程中，我要多對幼兒進行教育，使他們逐漸了解并改正自己錯誤的飲食觀點。