寶寶合理食譜
（1）茄子去蒂洗凈，上鍋隔水蒸熟，晾涼后，撕成細條擺盤中，
（2）炒鍋放適量油，將所以調料放入攪勻，做成調料汁
（3）將做好的調料汁淋在蒸好的茄子上即可。
南瓜拌飯
南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加 油、鹽調味即成。
豌豆肉絲粥
白米 一杯、豌豆仁120克、胡蘿卜半條、蝦仁90克、豬肉90克、色拉油3大匙、蔥2根、芹菜1棵、清水7杯、醬油少許，鹽、味精、黑胡椒少許。
（1）將白米、豌豆仁、胡蘿卜、蝦仁、豬肉、蔥、芹菜洗凈備用。
（2）把豬肉切絲，胡蘿卜切丁塊，蔥和芹菜切碎備用。
（3）將色拉油熱鍋后，加入蔥花、豬肉爆香，然后滴入少許醬油炒入味。
（4）把白米、豌豆仁、胡蘿卜下鍋輕炒數下。
（5）加入7杯清水于鍋內，待米煮熟透后，把蝦仁置入鍋內。6.加入鹽、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。
鮮蝦餡餅
一份切片三明治面包(約二十余片)，鮮蝦仁20只，土豆2只，鮮肉糜少許，色拉醬100克。
1、將土豆煮爛煮透，去皮。切成小丁，稍稍調味后用匙碾成土豆泥。
2、將鮮肉糜炒一下后調味，加入蝦仁煮熟，撈起后瀝干。
3、把肉糜和蝦仁與土豆泥攪拌透，加入色拉醬，調味成餡。
4、取一片三明治面包片，放上餡，上面再蓋上一片面包片，用小碗一磕，餡就在“面包片盒子”里了，放在烤箱里用小火烤15分鐘后即可。
魚絲燴粟米
凈黃魚肉150克，粟米100克，蛋清1只。
精制油少許，鹽少許，味素少許，鮮湯適量，淀粉適量。
1、黃魚去皮去刺改刀成黃豆芽粗細的絲狀，清水漂凈，用鹽、味素少許，蛋清、淀粉上漿待用。
2、炒鍋放油燒至二成熱時，入魚絲滑油至熟撈出，用開水焯去魚絲的油，待用。
3、鍋洗凈，放入鮮湯適量，燒開加鹽、入粟米燒開，入魚絲，放味素燒開，水淀粉勾芡，淋熟油 即可。
粟米是雜糧，含有豐富的碳水化合物，還含有較多纖維素、胡蘿卜素、維生素b和多種無機鹽，鈣、鐵含量也較高。提倡孩子多吃粗糧、雜糧有益健康。
三絲紫菜湯
紫菜5克，熟筍10克，豆腐50克，綠葉菜25克，水發冬菇25克，醬油、姜末、香油各少許。
1.將紫菜撕碎，豆腐切塊，水發冬菇、熟筍切細絲；
2.鍋內加水，下冬菇、筍、豆腐、紫菜、綠葉菜，放醬油、姜末等調味品；
3.待湯汁起滾，滴兩滴香油起鍋即可。
紫菜蛋卷
雞蛋半個，油菜50克，醬油少許。
1.將油菜洗凈，放入開水鍋內煮5分鐘，撈出切碎澆少許醬油，然后把醬油擠出；2.將平鍋置火 上，放適量植物油加熱；
3.倒入調好的雞蛋，攤成一個薄餅，然后把紫菜和油菜末放在雞蛋餅上卷成一個卷，切成小卷即可食用。
蒸藕夾
鮮藕300克，豬肉150克，香菇50克，雞蛋1個，面粉100克。料酒、白糖、鹽少許。
（1）豬肉剁成泥，與洗凈切好的香菇丁，蔥姜末、鹽、白糖、料酒攪拌成餡。
（2）鮮藕切成每片相邊的連刀片，
（3）用雞蛋，面粉適量水調成蛋糊
（4）把肉餡塞入藕洞后，外層用蛋糊均勻涂抹后，放入籠屜中蒸熟后即可。
/健康紅綠燈 /
因為生長發育的進程，寶寶接觸到的東西越來越多，有很多開始學步的孩子食欲會變的比以前有所下降，還有一些會表現出挑食。而且這個時期的寶寶，對于食物和喜好會表現的沒有規律性，因此，不要總是強求寶寶以同樣的方式吃東西。