高一第三周班會“踐行禮儀，從校園做起”

踐行禮儀，從校園做起禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范。對個人來說，禮儀是思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。禮儀內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、禮貌待人、表里如一；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人。一、個人禮儀     (一)儀表     儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系   1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前"打掃個人衛生"。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。  2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。 (二)言談     言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。     1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。    2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面為"久仰"；很久不見為"久違"；請人批評為"指教''；麻煩別人稱"打擾"；求給方便為"借光"；托人辦事為"拜托"等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字："您好"、"請"、"謝謝"、"對不起"、"再見"。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。 (三)儀態舉止  1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。 2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。 3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的"坐如鐘"。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。  4、走姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。"行如風"就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。 二、學生禮儀學校，作為教書育人的專門場所，禮儀教育是德育、美育的重要內容。學生是學校工作的主體，因此，學生應具有的禮儀常識是學校禮儀教育重要的一部分。學生在課堂上，在活動中，在與教師和同學相處過程中都要遵守一定的禮儀。     1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。     (1)上課：上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先得到教師允許后，方可進入教室。     (2)聽講：在課堂上，要認真聽老師講解，注意力集中，獨立思考，重要的內容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。     (3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道："再見"。待老師離開教室后，學生方可離開。 2、服飾儀表：穿著的基本要求是：合體；適時；整潔；大方；講究場合。 

     3、尊師禮儀：學生在校園內進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好。學生進老師的辦公室時，應先打報告，經老師允許后方可進入。     4、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學間可彼此直呼其名，但不能用"喂"、"哎"等不禮貌用語稱呼同學。在有求于同學時，須用"請"、"謝謝"、"麻煩你"等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的落后等，不應嘲笑、冷笑、歧視，而應該給予熱情的幫助。對同學的相貌、體態、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。在這些事關自尊的問題上一定要細心加尊重，同學忌諱的話題不要去談，不要隨便議論同學的不是。     5、集會禮儀：集會在學校是經常舉行的活動。一般在操場或禮堂舉行，由于參加者人數眾多，又是正規場合，因此要格外注意集會中的禮儀。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。無論中小學還是大學，都要定期舉行升國旗的儀式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗、奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。      6、校內公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。自覺將自行車存放在指定的車棚或地點，不亂停亂放，不在校內堵車。在食堂用餐時要排隊禮讓，不亂擁擠，要愛惜糧食，不亂倒剩菜剩飯。 7、寢室禮儀1）寢室里如果有其他人在學習，盡量不要讀或念書，或出聲背單詞。2）進寢室時，盡量輕聲敲門，推門，即使你不是有意大聲敲門，屋里的人也會感到不舒服。更不要用腳踢開門，如果有人一腳踢開你家的門，你有什么感覺？3）中午進別人寢室時，如果不是特別生疏，象征式的輕聲敲兩下門，然后輕輕推門而入，因為如果你等午睡的同學被敲醒，對方會很不高興；如果門是插著的，還是等人醒了再說吧！4）如果想到你可能會晚睡，提前把洗漱工作做好，這樣就不會很打擾別人。
   5）在寢室里學習，用完小學習桌，請輕聲合上桌子腿兒，不要毫無顧忌硬生生的掰，那樣響聲真的很大，會讓人心驚肉跳。6）在別人休息時用電腦，如果可以，盡量輕聲敲擊鍵盤，能不用鼠標就不用鼠標，這樣，別人會很感謝你。7）晚上學習完，如果你有收拾書包的習慣，拉書包鏈時，盡量用手緊貼書包鏈，這樣可以把聲音降低到最小，當然，留下第二天早起一些收拾是最好的了。8）在寢室里走動，盡量腳步輕一些，這樣，樓下的同學會很感激你，特別是休息時間。更不要拍籃球，踢足球！9）如果在別人休息時，你能輕輕的翻書而沒有聲音，說明你是一個很體貼的人。10）在別人休息時，不要吃蘋果之類的咀嚼聲很大的水果，或者是外包裝是那種一動聲音就很大的硬塑料的食品。11）打電話盡量去外面打，特別是有人在學習時。特別是你會打很久時。接電話也盡量等到你出了寢室門以后。12）寢室里的東西要整理整齊（檢查衛生時更要注意），要保證自己的東西不會給其他人造成困擾，不會把別人絆倒。把垃圾隨手扔到垃圾桶吧，上前一小步，舍友會感謝的！13）寢室是我們的家，如果有不高興的事，可以說出來，大家幫你解決，如你不習慣說出口，也不要把情緒都寫在臉上，因為不是室友惹你不高興的，不能殃及池魚。14）不要在宿舍抽煙，就算整個宿舍的人都是煙民，也沒有必要把整個宿舍搞的霧煙瘴氣，二手煙對身體的傷害更大。15）愛護大家共用的東西和設施吧，而不要因為自己，而讓大家一起為你買單！16）有好吃的能分享的，大家一起吃吧，分享肯定比獨自一個人吃更快樂！17）當自己有得意的時候，取得成功的時候，如得獎學金，過生日等，最好請大家一起吃個飯，讓大家也能跟你一起高興一哈！18）當我們回首一起相處的日子，更多的是感動，如果你能在細節處多為他人著想，相信，你的好習慣和善良一定能在你以后的事業中發揮作用。                      8、就餐禮儀1）每一粒糧食都來之不易，就餐時不要浪費飯菜。(2）變相插隊惹人煩蘇同學是一所高校新聞專業大三的一名學生，他告訴記者，在學校食堂直接插隊打飯的很少，可變相插隊的不在少數。一次，他在食堂買雞蛋灌餅，都輪到他了，但是排在他前面的同學幫剛過來的熟人帶了7個，餅就沒了，急著上課的他只好離開。點評：變相插隊雖方便了自己，卻讓別人反感。生活中，排隊不是硬性規定，而是一種約定俗成的規矩。食堂用餐、購物付款、乘車等，都需要自覺排隊等候。排隊最忌諱插隊。如果有特殊緊急情況，應征得排在前面的人同意，才能越隊先行。面對插隊行為，排隊者應該及時而堅決地加以勸阻。但勸阻時，要用語恰當，好言相勸，避免不必要的爭吵。