第五單元人們說我長大了教案
2、板書框題：
（二）消除心理煩惱 快樂成長
二、講授新課
1、正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱
（1）青春期的心理充滿著矛盾，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象
教師講述：
像上面情景材料中出現(xiàn)的問題，以及青春期的其他心理矛盾，在成長中出現(xiàn)的其他許多煩惱，這都是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。這些煩惱有哪些特點(diǎn)呢？
（2）青春期心理特點(diǎn)
這些心理上的矛盾和煩惱，有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。
2、彈奏好自己的青春協(xié)奏曲
情境活動(dòng)一：（見教材p11頁情景材料）
（指導(dǎo)學(xué)生讀圖，閱讀材料，思考討論回答問題）
討論：“我”是怎樣消除煩惱，快樂成長的？這些方面對(duì)我們有何啟示？
（“我”是用溝通的方法消除煩惱的，快樂成長的；這告訴我們，要想消除煩惱，就要打開心靈之窗，敞開心靈之門，多與人溝通。）
（1）多與人溝通
（指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材及材料“克服煩惱三部曲”）
想一想：對(duì)于上面克服煩惱的步驟，自己還有什么補(bǔ)充嗎？（指導(dǎo)學(xué)生閱讀思考）
讀一讀：（見教材p12頁材料）
想一想：“戰(zhàn)火”為什么這樣慢慢地熄滅了？
（2）增強(qiáng)自我調(diào)控能力
閱讀教材，思考問題：
①當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)給怎么辦？（教材p12頁①）
②怎樣提高自己的控制力？（教材p12頁②）
（3）不斷豐富自我
情境活動(dòng)二：（見教材p12頁情景材料）
說一說：參加以上活動(dòng)對(duì)解決心理矛盾，消除青春期煩惱有何作用？
議一議：還有哪些好的方式？
（教師按教材簡(jiǎn)要講述）
指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料p13頁：“讀一讀”
三、課堂小結(jié)：
（按板書小結(jié)本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容）
四、本課知識(shí)點(diǎn)
（1）青春期的心理充滿著矛盾，成長中的我們有許多煩惱，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。
（2）這些心理上的矛盾和煩惱，有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。
（3）當(dāng)我們遇到“成長的煩惱”時(shí)，應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
（4）當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律要求，并提高自己的控制能力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的控制。
（5）要處理好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自我。
五、課后作業(yè)
1、怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱？
2、我們應(yīng)怎樣增強(qiáng)自我調(diào)控能力？
3、預(yù)習(xí)第十二課第一框內(nèi)容，思考相關(guān)問題。
六、課后反思