走的游戲——各種姿勢的走
學習目標:能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學習內容:走的游戲——各種姿勢的走
學習步驟:
一、愉悅身心階段:
1、小干部整隊,師生問好。
2、布置本課學習內容。
3、小游戲:快馬加鞭。
4、復習廣播操。
二、走姿訓練階段:
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走,如:
①師:拍起手來? 生:啪!啪!啪!
②師:吹起喇叭? 生:噠!噠!噠!
③師:敲起鼓來? 生:咚!咚!咚!
④師:打起槍來? 生:叭!叭!叭!等……
2、體驗各種不同方位的走。
在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢?”的問題,如:向前走、后退走、側步走等。
②讓學生回答:在什么情景中用后退走?什么場合用側步走?怎樣才能表現出“行如風”的姿勢?
③從“人們的行走姿勢是否一致?”等問題入手,老師做示范動作,讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象,會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。
④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。
⑤分組由小組長帶領練習。
三、放松整理階段:
1、放松舞步:
2、小結本課優缺點。
課的設計思路:通過各種形式的行走練習,可以糾正錯誤的行走姿勢,養成行走的正確姿勢和習慣,從而在練習中提高學生的體能。