技巧：肩肘倒立教案

課時計劃
     學(xué)習(xí)階段：五年級                      
教學(xué)
目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；
2、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；
3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容 技巧：肩肘倒立    游戲： 夾球跳接力
重點(diǎn) 壓臂舉臀，兩手撐腰 難點(diǎn) 伸髖立腰，連貫優(yōu)美
場地器材 錄音機(jī)、體操墊6張、技術(shù)分解圖片，圖片展板，4個軟排球
教學(xué)
順序 教學(xué)內(nèi)容 主導(dǎo)活動 主體活動 組織隊形

開始部分(2’)
準(zhǔn)備部分
(6’) 一、課堂常規(guī)：
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、考勤，檢查服裝；
4、安排見習(xí)生；
5、宣布上課內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備活動：
1、游戲：反口令練習(xí)

2、頭部寫數(shù)字
3、仿生練習(xí)：
 長頸鹿
 小刺猬
 小青蛙
4、熱身徒手操：
（1）肩部運(yùn)動
（2）腹背運(yùn)動
（3）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán) 
1、集合整隊，師生問好；
2、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；
3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與課堂要求。

1、講解游戲規(guī)則：
學(xué)生必須做與教師口令相反的動作
2、教師講解活動方法
3、教師講解并示范小動物姿態(tài)

3、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 
1、做到快、靜、齊；

2、認(rèn)真聽講，按教師要求做。

1、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則，并聽教師指揮開始游戲。
2、學(xué)生聽指揮開始寫字
3、學(xué)生聽教師指揮進(jìn)行仿生練習(xí)
3、學(xué)生模仿做徒手操。 集合隊形：
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δ

練習(xí)隊形
οοοοοο
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δ

基

本

部

分

(22’)

 一、肩肘倒立
重點(diǎn)：直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺
難點(diǎn)：肩肘倒立的伸髖、挺腹動作

2、游戲“夾球跳接力”
平均分成4組，聽口令開始比賽，排頭同學(xué)腿夾球跳到規(guī)定位置觸摸地面，跳回?fù)粝乱晃煌瑢W(xué)手掌后，將球交給下一位同學(xué)，然后下一位同學(xué)出發(fā)，以此類推。 1、組織學(xué)生進(jìn)行直腿坐后倒雙腳夾球向后傳球的接力游戲
2、教師引導(dǎo)學(xué)生：游戲中的動作為何不穩(wěn)定？
  什么圖形最穩(wěn)定？
請學(xué)生回答問題 。
3、教師總結(jié)歸納答案并導(dǎo)入肩肘倒立的學(xué)習(xí)
4、教師亮出肩肘倒立技術(shù)分解圖，并講解肩肘倒立動作要領(lǐng)
5、教師組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：
（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動作
（2）坐位體前屈后倒翻臀
6、巡回輔導(dǎo)，表揚(yáng)與鼓勵學(xué)生，積極發(fā)現(xiàn)“運(yùn)動小天才”
7、教師示范動作后，請學(xué)生嘗試肩肘倒立動作，教師進(jìn)行保護(hù)幫助，并講解保護(hù)幫助的方法
：保護(hù)者站練習(xí)者側(cè)方，兩手握練習(xí)者腿上提，用膝蓋頂其腰背部，使其充分伸直。
8、安排學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)
9、提高難度，要求增長動作定型時間10、請各組優(yōu)秀學(xué)生展示，比拼。
11、總結(jié)與點(diǎn)評。

1、教師講解游戲規(guī)則與方法：

2、組織學(xué)生開始比賽；
3、小結(jié)比賽，評出名次。 1、學(xué)生聽教師指揮開始游戲

2、學(xué)生認(rèn)真觀察實(shí)驗(yàn)，并回答教師提問

3、 學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)歸納