大課間放松舞活動教學設計
教學目標:
1、放松全身肌肉,穩定情緒。
2、培養學生的審美情結。
教學準備:歌曲《小白船》的音樂
教學方法:
1、準備動作:兩腳正步好,雙手自然放松在大腿的兩則。
2、音樂前奏: 打開雙腳,身體隨音樂左右晃動。
3、基本動作:
動作一:
雙腳自然打開,高舉雙手,隨音樂節奏向兩邊搖擺。(4次)
動作二:
左腳向左邊邁一步,同時,彎腰雙手在身前下方交叉由下向上方兩側打開,然后,直腰雙手在頭上方交叉由上向下方兩側收攏,左腳收回正步站好;右腳向右邊邁一步,雙手重復同樣的動作。(4個8拍)
動作三:
左腳向左邊邁弓箭步,右手放在腰后,左手由胸前向左側方打開,手心向上;右邊重復同樣的動作。(4個8拍)
動作四:
雙手自然放到腰兩側,掌心向后,同時彎腰雙腳分別向前走四小步,然后站直腰并高舉雙手,雙腳做原地踮步;再彎腰,雙手自然放到腰兩側,掌心向前,同時彎腰雙腳分別向后走四小步,并原地自然站好。(4個8拍)
隊形設計: