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體育教案-跳高教案

體育教案-跳高教案

《跨越式跳高  游戲》教案(水平三)

 

教學內容

教師活動

學生活動

教學要求

時間及練習次數

場景布置

一、              課堂常規

1、整隊

2、師生問好3、宣布課的內容。

集隊,向學生問好,聲音洪亮。

向教師問好,明確課的內容和要求。

快、靜、齊,精神飽滿。

1`

 

 


二、              熱身活動

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操:各小組組長帶領本組同學練習(教師提示)

1、  講解游戲規則,示范;

2、  學生手牽手游戲;

3、  教師巡視指導觀察學生。

1、  積極參與,全情投入,認真練習;

2、  學生分組練習。

1、  學生手拉手,不能松開;

2、  速度快,步幅拉大,注意不要與其他學生碰撞;

3、  要求動作準確、有力、舒展大方,協調有力。

2`

 

 

 

 

1`50

成四小組,自由選位練習

三、              跨越式跳高

重點:過竿及落地

側向助跑(30-60度),一腳踏跳,兩腳相繼過皮筋,依次落地。

1、講解、示范;

2、學生集體練習起跳擺腿技術,過竿技術;

3、讓一名學生做一次,指出優缺點,分組練習;4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度,學生自由選擇;5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習;6、巡視指導。

 

1、練習上步起跳、擺腿;2、起跳落地技術;3、練習步驟:①擺腿練習②大循環練習;③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。

 

1、積極參加練習;2、放腳迅速,起跳快有力,擺動腿起跳后腳尖內轉,起跳腳快速跟上,依次過橡皮筋落地;3、學生選擇高度練習時要盡可能保證 人數相等;4、注意練習中 保持間距。

30``

 

50``

 

 

 

 

 

1`30``

四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個,女生2個,做完后迅速入圈繼續進行游戲

1、講解游戲方法、規則,安全教育,培養學生的規則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊,一隊站圈外,一隊自由散開在圈內,練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲;

3、教師巡視,加入游戲中,活躍氣氛。

學生積極參與,活動起來,開發思維,如何命中目標,怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進圈投擊,只能投擊圈內隊員膝關節以下部位;2、圈內隊員不可出圈,不可觸球,只能閃躲,違者算被擊中。3、球若停在圈內,近球的外圈隊員可入圈揀球,但必須出圈才能投擊。

1`20``

五、下課方式:1、課后放松(音伴)2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創設意境,引導學生造型

學生主動投入,調整呼吸,放松移動中形成“2008”數字

聽音樂放松,動作柔和、準確。

50``

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