體育教案－障礙跑
運動項目 | 障礙跑 | |
教學目標 | 運動參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣 運動技能：掌握通過不同障礙的方法 身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì) 心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì) 社會適應(yīng)：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情 | |
教
學
過
程 | 1.四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍（圖略） 2.宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容 3.激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！ 二、準備練習： 1.慢跑400米 2.徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿 3.專項練習：原地擺臂 原地高抬腿 三、障礙賽跑 1.按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調(diào)整各隊人數(shù)（人次）。 2.帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。 3.各小隊商議如何快速、安全進行比賽？ 4.比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙） 5.宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。 6. 7.宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。 8.比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》 9.各小隊商議如何快速、安全進行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。 10. 進行第三次比賽。 11. 宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學談出面對困難時應(yīng)該怎么辦？ 四、課堂小結(jié)： 1.表揚、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學及小隊 2.宣布下課，師生再見！ | |