體育教案-障礙跑
運動項目 | 障礙跑 | |
教學目標 | 運動參與:創(chuàng)設(shè)ABC情境,激發(fā)參與興趣 運動技能:掌握通過不同障礙的方法 身體健康:發(fā)展靈敏、速度素質(zhì) 心理健康:培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難,勇于取勝的堅強品質(zhì) 社會適應(yīng):小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情 | |
教
學
過
程 | 1.四列橫隊集合,體育隊長喊口令整理隊伍(圖略) 2.宣布上課,師生問好,檢查出勤情況,宣布本課內(nèi)容 3.激發(fā)參與情趣:今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒! 二、準備練習: 1.慢跑400米 2.徒手操: 肩肘繞環(huán) 擴胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿 3.專項練習:原地擺臂 原地高抬腿 三、障礙賽跑 1.按男生兩隊、女生兩隊進行比賽;調(diào)整各隊人數(shù)(人次)。 2.帶入賽場,介紹障礙及比賽方法(略)。要求既要快速完成比賽又要保證安全。 3.各小隊商議如何快速、安全進行比賽? 4.比賽(一):《30米鉆圈障礙往返跑》(返回時不過障礙) 5.宣布第一次比賽結(jié)果;各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況,以利再戰(zhàn)。 6. 7.宣布第二次比賽結(jié)果;各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況,以利再戰(zhàn)。 8.比賽(二):增加難度進行《30米鉆圈、跳躍(小墊子)障礙往返跑》 9.各小隊商議如何快速、安全進行新的內(nèi)容比賽?及交流剛才比賽的感受。 10. 進行第三次比賽。 11. 宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學談出面對困難時應(yīng)該怎么辦? 四、課堂小結(jié): 1.表揚、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學及小隊 2.宣布下課,師生再見! |