體育活動：玩松緊帶
【活動要求】1.通過嘗試松緊帶圈的多種玩法，發展幼兒走、跑、跳等基本動作。
2.培養幼兒的嘗試精神和創造力。
3.繼續培養幼兒遵守集體規則的良好品質。 【活動準備】
松緊帶圈人手一個；錄音機、磁帶；彩色氣球若干，并分兩組掛在墻上。
課前讓幼兒了解松緊帶圈的特性，知道它具有可變性，可以由短變長，由圓變長；利用其有彈性可以射出等等。 【活動過程】
一、開始部分
幼兒拿著松緊帶圈自由進入場內，聽到哨音后集合成4路縱隊做松緊帶圈操。
二、基本部分
1.分散玩松緊帶圈。
師：我們每人手中都有一個圈，松緊帶圈有許多種玩法，看哪個小朋友玩的方法最多。(幼兒嘗試練習)
2.集中演示。
師：哪位小朋友來介紹一下，你有幾種玩法，你是怎么玩的?(幼兒討論玩法：手指繞圈跑、拉弓射箭、背拉松緊帶圈、打氣筒、拉力器、兩人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)
3.幼兒再次分散練習。
師：請小朋友試一試你沒有玩過的方法。(幼兒再次嘗試)
4.游戲“揪尾巴”。
規則：教師做揪尾巴的人，小朋友將松緊帶圈當尾巴塞在褲腰上，左右躲閃揪尾巴的人，保護自己的尾巴不被揪下來。
5.競賽活動：
○○○○○兩 ○兩分墻
場地布置： ○○○○○組←——4m——→○組別上 △△△△△幼 ○氣掛 △△△△△兒 ○球在 交待規則：
將幼兒分成兩組，用各自手中的松緊帶圈當弓箭射向吹足了氣的氣球，比一比看哪一組幼兒在1分鐘內射炸的氣球最多。
三、結束部分
1.放松活動。
幼兒一邊聽音樂，一邊將松緊帶圈結成兩根長繩，分組變成各種圖形：如走圓、三角形、五角星等。
2.最后兩組幼兒排成火車狀隊列開出場外，結束活動。
【說課】
本節課的重點，是讓小朋友利用松緊帶圈的可變性，想像出多種玩法，達到鍛煉的目的，從中培養小朋友的嘗試精神及創造力。
完成重點所采用的方法是嘗試、討論、再嘗試，最后達到本節課目標。
本節課難點是如何讓小朋友利用松緊帶圈的可變性來想像創編出比較科學的玩法。
解決難點的方法：課前讓幼兒觀察松緊帶圈，讓小朋友把松緊帶圈分解成圈和繩，了解松緊帶有彈性等不同點，然后再根據已有的有關圈、繩的玩法，再來創編松緊帶圈的玩法，可當圈玩，可當繩玩，還可利用彈性創編出拉長、縮短及彈射的玩法。
松緊帶圈玩法介紹如下。
1.當圈玩的有：手指繞圈跑、跳，或單腳跳；拉弓射箭；打氣筒；做松緊帶圈操；拉力器(可兩人同時做)，等等。
2.當繩的玩法有：揪尾巴、兩人炒豆子游戲、跳皮筋等等。
3.利用其具彈性的玩法有：拉鋸子、二人三足走、蹦跳人(單、雙腳蹦)、練習臂力的背拉、松緊帶圈等。(包括前面談到的拉弓射箭、拉力器、炒豆子等)
4.利用松緊帶圈還可以組織幼兒進行競賽類的活動，如接力賽、跳土堆、鉆山洞比賽。