一個父親的育兒心得-親身體驗
我剛做父親兩個多月，由于在我妻子懷孕工夫，我們從雜志、專家等處獲得不少寶貴體驗，并且付諸施行。于是我們的孩子（兒子）降生后不但長得小氣，人見人愛，而且各方面天賦都很精致。
在此我將我的一些心得同眾人分享。
一、飲食篇
1、預備懷孕前一兩個月首先每天喝一杯孕婦配方奶粉，吃一粒羅氏愛樂維或惠氏瑪特納，一向吃到哺乳期完成。
這一點倡導必定要做到，由于每天吃孕婦配方奶粉和特別為孕婦提供的復合維生素片，能殷?知足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要。
并就我妻子吃過的各種品牌的孕婦配方奶粉談談我們的感受：安滿口味很難吃，并且據(jù)醫(yī)生說的安滿配方合適歐洲人，簡單使胎兒過大，倘若你的胎兒偏小，你能夠考慮安滿。惠氏的口味很香，但吃多了簡單膩味。美贊臣的口味還能夠。最接近鮮牛奶口味的是雀巢，而且雀巢孕婦奶粉是獨一含有雙歧桿菌的孕婦奶粉。倘若你有便秘的境況，倡導你選擇雀巢孕婦奶粉。特別是在懷孕后期便秘是一概要遏止的。你也不必只盯著一個牌子的孕婦奶粉吃，各種品牌的換著吃也是一種好法子。
至于特別為孕婦提供的復合維生素片，我妻子其時吃的是惠氏瑪特納，由于其時惟有這一種。而當今又新出來一種——羅氏愛樂維，比惠氏瑪特納稍貴些，但羅氏愛樂維有緩解早孕反應的成效。
2、每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個白煮雞蛋。
3、不要挑食，多吃蔬菜，飯必定要吃，并妥當吃些粗糧。
4、不能以水果取代蔬菜，水果要吃富含維生素和礦肉體的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。倘若是夏天，西瓜盡量少吃，由于西瓜除了糖份就是水，多吃無宜。
5、懷孕中后期要首先補鈣和鐵，每天多吃一粒鈣爾奇d片。不必過量補鈣，由于孕婦配方奶粉和羅氏愛樂維（或惠氏瑪特納）中曾經含有鈣的成分。不倡導服用安利的鈣鎂片和鐵質葉酸片，這是由于一方面安利的產品不實惠（倘若打7折），另外中國人普遍缺鈣但不缺鎂。而孕婦配方奶粉和羅氏愛樂維（或惠氏瑪特納）已有葉酸的成分，倘若再吃鐵質葉酸片，能夠大概會構成葉酸過量，葉酸過量是有反作用的。要補鐵能夠妥當吃些動物內臟，如豬肝，奶瓶什么牌子好。雞鴨胗肝等。另外補充一點，倘若判定本人順產，那么產前一段工夫能夠中止補鈣，以避免胎兒頭部過硬，構成分娩貧窶。
6、要給胎兒補腦，能夠吃金奧聰膠囊。不要和牛奶局部吃，會影響奧聰?shù)募橙 Ｓ幸环N說法，吃了奧聰胎兒的頭會變得很大，這種說法我也不知能否有根據(jù)。我是給我妻子吃的，但我沒有按奧聰劃定老實的量給我妻子吃。后期我給我妻子吃一粒，后期我給她吃兩粒。小孩生出來是比其他小孩頭大些，但也能夠大概是由于我妻子剖宮產的來由原由（胎位不好）。但我覺得吃了奧聰，小孩天賦很是好，我兒子一降生就是睜著眼睛的，三周就能看出赤色，兩個月不到逗他，他曾經會笑了。
7、倘若在夏天能夠過量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清熱安神的成效，傳說對嬰兒皮膚也有益處。反正吃些珍珠粉一概不會有啥反作用，頂多不汲取而已。倘若胎氣重，惹起皮膚不適，吃些珍珠粉能夠獲得緩解。我姐姐懷孕時吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮膚實在很好。她們吃的是上藥牌珍珠粉。
8、懷孕工夫不要吃辛辣撫慰性的食物。不要吃山楂，簡單惹起早產。