心理健康班會課教案（通用15篇）
心理健康班會課教案 篇1
教學(xué)理念：
[對相關(guān)年齡特征的闡述]
初中學(xué)生正值青春的高峰期，在生理上，他們正在發(fā)育成熟階段，在心理上，初中學(xué)生的智力發(fā)展己經(jīng)到達(dá)了一定的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對事物有了自己的看法，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點(diǎn)或看法很深刻且趨向成熟。基于以上兩方面發(fā)展的原因，初中學(xué)生急需了解和掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的知識，但實(shí)際上，許多的農(nóng)村中學(xué)，對心理健康教育這門學(xué)科的學(xué)習(xí)缺乏完整性和系統(tǒng)性，許多學(xué)生并不真正了解心理健康知識。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，引起初中學(xué)生對心理健康教育的重視和興趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障礙，有助于他們調(diào)節(jié)心態(tài)，初步掌握心理調(diào)節(jié)的一般方法。
[對教學(xué)活動的宗旨、意義的闡述]
本課教學(xué)活動，旨在使學(xué)生明確心理健康的基礎(chǔ)知識，幫助學(xué)生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學(xué)生們對心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠掌握簡單的心理調(diào)節(jié)方法，防止心理疾病導(dǎo)致心理障礙，正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
教學(xué)目的、目標(biāo)：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，喚起同學(xué)們對心理健康的注意，啟發(fā)學(xué)生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
【教師目標(biāo)】
目標(biāo)1：通過教學(xué)加強(qiáng)青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)。
目標(biāo)2：以學(xué)生的活動和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。
目標(biāo)3：從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計的活動要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)心理健康課的興趣。
【學(xué)生目標(biāo)】
目標(biāo)1：了解健康是指身體和心理健康兩個方面。
目標(biāo)2：怎樣自我調(diào)健康的心態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
什么是健康和不健康的心理；不健康的心理對學(xué)習(xí)有什么影響？怎樣才能成為身心健康的人？
教學(xué)難點(diǎn)：
健康的含義；健康的標(biāo)準(zhǔn)；怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)？心理調(diào)節(jié)有哪些方法？
教學(xué)方式：
1：展示投影和觀看錄像。
2：講述討論。
3：短劇、小品表演。
4：心理訓(xùn)練、測驗(yàn)。
5：案例分析。
課前準(zhǔn)備：
1：收集學(xué)生情緒的例子。
2：課前編制好短劇，排練表演。
3：準(zhǔn)備投影片資料。
教學(xué)過程：
［1］ 創(chuàng)設(shè)情景，［2］ 氣氛渲染。
將課室布置為診療室的模式，黑板張掛好視力表，人體解剖圖，講臺上擺好兩張椅子，將最近班上的體檢情況統(tǒng)計表張貼在黑板上。表中分欄列出：近視眼8人；皮膚病1人；肝功能異常2人；血色素低2人；沙眼2人；鼻炎2人；輕度貧血3人，心臟病1人；完全正常32人。目的是盡力營造一個醫(yī)療所的氣氛，強(qiáng)化學(xué)生身體有病就要看醫(yī)生的思維，為下一步心理分析創(chuàng)造動機(jī)剌激。
［3］ 提問引入，［4］ 點(diǎn)題分析。
同學(xué)們，你們說，你們大家健康嗎？當(dāng)中某些同學(xué)在患了病，你們就他（她）不健康？是嗎？這里所指的并不是這里所列出的疾病（指黑板上的體檢情況統(tǒng)計表），這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在，醫(yī)生是可以對病施藥。我今天要講的是你們當(dāng)中某些同學(xué)的心理上在患病。雖說體檢上沒有明顯疾病，但心理上可能存在疾病。按國際衛(wèi)生組織對健康者的定義是包括身體和心理兩個方面都健康。所以表面上是健康的人，但心理素質(zhì)不健全的人，也是在患病，是病人。大家說，你們有心理上的疾病嗎？大家健康嗎？（議論：我是否健康？有什么標(biāo)準(zhǔn)介定呢？）
什么算是心理上有疾病呢？最近，有關(guān)專家對1100名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查測試后發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中有10％－40％的同學(xué)都有不同程度地有心理問題。主要有三方面的問題：人際關(guān)系不良，個性特質(zhì)異變和自我行為失當(dāng)。1、人際關(guān)系不良—主要表現(xiàn)出的癥狀是：自卑、膽小、忸怩、神經(jīng)質(zhì)、過分依賴、自私、虛榮、孤獨(dú)、妒忌、任性。2、個性特質(zhì)異變－主要表現(xiàn)出的癥狀是：焦躁、疑慮、驚恐、憂郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動、自暴自棄、悲觀失望、心胸狹隘。3、自我行為失當(dāng)－主要表現(xiàn)出的癥狀是：時間觀念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評時心理容易失衡、無責(zé)任感、自律性差、過分熱衷與異性接觸。
患有以上心理問題的同學(xué)，他們平時也基本上以正常生活和學(xué)習(xí)，有的學(xué)習(xí)成績良好，但在某些時候，特別是在一些生活勞動學(xué)習(xí)或周圍人和事突然有較大改變的時候，都表現(xiàn)出異常的情緒情感和性格，有時使人不可理解，有的甚至釀成不良后果。
【幻燈投影】（心理激蕩）
例一：初二級女同學(xué)，因她媽媽在她生日那天罵她幾句，便懷疑自己的媽媽是否是親生母親，后來進(jìn)而離家出走。
例二：初一級男同學(xué)，因在食堂打飯菜時覺得有位同學(xué)不順眼，便揮拳相向，錯手將其打傷。
例三：初三級女同學(xué)，晚修期間故意違反紀(jì)律，到其他課室偷鋼筆。
以上的種種現(xiàn)象實(shí)例，都有是心理不健康的表現(xiàn)。
心理健康班會課教案 篇2
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會處理青春期對異性的美好感情，使男女學(xué)生交往朝著健康、友好、互助共進(jìn)的方向發(fā)展。
2、讓學(xué)生學(xué)會以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自我。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、進(jìn)行抽樣小調(diào)查《中學(xué)生問卷調(diào)查表》。
2、下載任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫。
3、制作PPT課件、易事帖若干張。
適應(yīng)年級：初二、初三年級
教學(xué)過程：
一、心理在線
發(fā)《中學(xué)生問卷調(diào)查表》并收上調(diào)查表，以便統(tǒng)計數(shù)據(jù)，調(diào)查該年齡段中學(xué)生的心理變化傾向。
同學(xué)們，如果你肯定的答案超過或達(dá)到半數(shù)，那么老師恭喜你們!你們已經(jīng)跨進(jìn)了青春的門檻，進(jìn)入了人生的一個重要時期——青春期!今天我就和大家聊一聊我們跨進(jìn)青春的門檻如何握住青春風(fēng)箏線的話題。
二、心理QQ
進(jìn)入青春期之后，無論男生還是女生都開始在乎自己在異性眼中的形象。那么什么樣的男生受女生歡迎?什么樣的女生被男生欣賞呢?我們進(jìn)行一個教學(xué)(背景音樂《對面的女孩看過來》(省教材第二冊第10頁)
三、心理互助
展示“苦惱中學(xué)生”來信，請同學(xué)們進(jìn)行支招比賽(P15)
獲得異性的欣賞與贊美。對于已經(jīng)跨進(jìn)青春門檻的同學(xué)們來說應(yīng)該是非常開心的一件事了。但是在與異性同學(xué)交往的過程中，同學(xué)們是不是也遇到了一些煩心事呢?我這里就有兩封處于苦惱之中的中學(xué)生來信(屏幕展示)誰來讀一下?大家能不能想點(diǎn)好辦法，幫一幫他們呢?
信一
可能是由于我和外班的一位男生多說了幾句話，同學(xué)們戲稱我們是一對，開始，我有點(diǎn)怕，總是有意無意的疏遠(yuǎn)他，可是漸漸的，我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往，如何交往……
信二
(一)我是一名初中生，也是我們班的班長。由于班里的工作需要，我與班上的一名女生接觸較多。我發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡她，上課的時候總想多看他幾眼，放學(xué)以后滿腦子都是他的形象，以至于寫作業(yè)時常常一個人發(fā)呆 但平時我們在班里很少說話，我知道自己現(xiàn)在不應(yīng)該有這種想法。我曾想努力的忘記，可是我做不到……
(二)將學(xué)生分成五個小組，五個組男生女生人數(shù)各占一半， 每組分發(fā)一個小黑板，可粘貼的空白彩色紙條若干，讓學(xué)生們出謀劃策，將主意寫在紙條上(字體寫的大一些)，要求小組成員配合好，重復(fù)的建議只算一條;并委派一名組長上臺宣讀所支招數(shù)，并能將本組的建議進(jìn)行一番闡釋。哪一組支的招兒又快又好，并闡述得清楚明白有條理，哪一組獲得優(yōu)勝小組稱號。
(三)教師順勢歸納提升(可結(jié)合自己中學(xué)時期的情感經(jīng)歷談)：像你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是心智發(fā)育的標(biāo)志，就像吃飯、睡覺、出生、死亡一樣普通、自然!但我們對異性這種朦朧的好感絕不等同于愛情，愛情是兩個經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟的異性經(jīng)過較長時間的了解建立起來的持久的親密的關(guān)系，而我們中學(xué)生經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立，人格尚未成熟，用蘇霍姆利斯基的話來講，愛一個人就意味著對他的愛侶承擔(dān)責(zé)任，我們自己這個年齡應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任尚未完成，如何能承擔(dān)得起另一個人的責(zé)任?那么如何同異性交往才合適，剛才同學(xué)們給兩位苦惱的中學(xué)生支的很多招兒跟心理學(xué)博士不謀而合，咱們看看心理學(xué)博士怎么說?(大屏幕展示)
四、心理博士
(一)心理博士談“如何與異性交往”
〈1〉注意保持一定的人際距離。避免過分親昵，避免嬉笑打鬧，你推我拉，勾肩搭背。
(2)注意交往的健康發(fā)展。多一些學(xué)習(xí)上的互幫互助，多一些社會、人類、教育方面的思想溝通，語言上互相尊重，行為舉止文雅，落落大方。
(3)積極參加集體教學(xué)，避免“一對一”單獨(dú)接觸(一個異性好比一棵樹，無數(shù)個異性就組成了一片森林，不要因擁有一棵樹而失去一片森林)
(4)淡化性別，廣泛交往。
(二)心理博士談“如何面對情感困惑”
(1)把“愛”轉(zhuǎn)移
(2)把“愛”“窖”起來
(3)把“愛”化為動力
(4)合理宣泄
教師總結(jié)：
如果有同學(xué)遭遇情感方面的困惑，我覺得這幾句話說得挺好：(大屏幕)
戀愛是沒有年齡上限的，而屬于學(xué)習(xí)的黃金時間卻是有限的，錯過了學(xué)習(xí)的黃金時間，就如同橡樹錯過了春天，是很難彌補(bǔ)的。
春天，就做春天的事!
五、心理感悟
學(xué)生談收獲
請同學(xué)們用“握住青春的風(fēng)箏線，我明白了……”、“握住青春的風(fēng)箏線，我懂得了……”、“握住青春的風(fēng)箏線，我學(xué)會了……”表述。
六.教師寄語：
青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的!
青春的腳步指向未來，青春的力量氣貫長虹!
親愛的同學(xué)，請劃好你情感的槳，把好你理智的舵，繞過充滿誘惑的暗礁，乘風(fēng)破浪，駛向更加瑰麗輝煌的明天(播放歌曲《七色光》并展示十中同學(xué)參加各種集體教學(xué)照片共計十八張。)
心理健康班會課教案 篇3
一、教學(xué)主題:
欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、教學(xué)目的：
1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2、通過同伴的積極評價、學(xué)會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。
三、教學(xué)方法：討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。
四、教學(xué)過程：
1、請幾位學(xué)生準(zhǔn)備一小段“表現(xiàn)自我”的現(xiàn)場演示(至少用十句話贊揚(yáng)自己的長處)
2、投影機(jī)，幻燈片，錄音機(jī)(多媒體)
輔導(dǎo)時間：1課時。
輔導(dǎo)過程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的.容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
②名人名言(幻燈片)
師不是因?yàn)槊利惗蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄱利悺！袪査固┠銘?yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件。——撒彌兒詹森。在當(dāng)今社會發(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當(dāng)重要。
自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。
②他人對自己的肯定和欣賞。
引出“欣賞自己，欣賞他人”教學(xué)。
2、欣賞自己教學(xué)
①幾位同學(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學(xué)生演示自己的特長愛好，其他同學(xué)對其作肯定評議。
目的：樹立榜樣，拋磚引玉。
②鼓勵各個同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)
(打幻燈片)
自信和希望是青年的特權(quán)。——大仲馬
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。——高爾基
啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，如下表，填出自己的長處進(jìn)行自我欣賞。
教學(xué)注意事項(xiàng)：
①可分組進(jìn)行欣賞自己的教學(xué)，多鼓勵學(xué)生參加。
②指導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是的欣賞自己，不能名不符實(shí)，或夸大其詞。
師：同學(xué)們進(jìn)行了“欣賞自己”的教學(xué)，大家積極參加，態(tài)度認(rèn)真，很好。我們不僅會自我欣賞，還要學(xué)會欣賞他人。贊揚(yáng)——是一種美德表現(xiàn)。
3、欣賞他人教學(xué)
①學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評價，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚(yáng)，贊美他(她)。
目的：同學(xué)們在積極評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
②教師指導(dǎo)學(xué)生評價要具體、明確、用詞要適當(dāng)，多用褒義詞，如下表：(打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨(dú)立、隨機(jī)應(yīng)變、誠實(shí)、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術(shù)等。(可展示)
班會反饋
同學(xué)們在積極評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
心理健康班會課教案 篇4
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時開一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。
三、班會難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會準(zhǔn)備：
1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：
問卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問卷2 是學(xué)生的一份自我報告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個好習(xí)慣的實(shí)施計劃。
2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會過程：
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長避短。
（二）、好壞習(xí)慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按計劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表揚(yáng)為主）
再羅列一些個別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
（四）、指點(diǎn)迷津：
請五位同學(xué)簡要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時間，結(jié)合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
（五）、付諸行動：
同學(xué)們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個好習(xí)慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習(xí)慣》
/3/18
附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》
在下列好習(xí)慣前打∨
1、 晚上學(xué)習(xí)時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時把老師講的要點(diǎn)記下來。
3、 上課時想其他事情。
4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。
5、 數(shù)學(xué)課做語文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書時胡思亂想。
8、 與同學(xué)討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學(xué)時常常忘帶書本、練習(xí)冊或其他學(xué)習(xí)用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書。
問卷2：《自我報告》
反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。
心理健康班會課教案 篇5
一、教學(xué)主題:
友誼之光照亮你我他
二、教學(xué)目的：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。
3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
三、教學(xué)方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲教學(xué)、短劇表演。
四、教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來聊一聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼。”
3、短劇表演
（1）將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：
A：一學(xué)生不小心踩了另一個學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；
B：一學(xué)生向另一個學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結(jié)果會不一樣，大家請看……
兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
A：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。
B：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)很多問題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗(yàn)了，A同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)。”朋友們聽了，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。
主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。
4、教學(xué)“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨(dú)自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？
（2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？
主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
教學(xué)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對話，其實(shí)就是個人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒有？”圈上角色說：“準(zhǔn)備好了”草角色說：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
游戲結(jié)束，請各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>
主持人：人與人之間要交流，離不開溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。
6、教學(xué)“心靈點(diǎn)播”
請同學(xué)們把平時的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來。
主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學(xué)的見解與批評，我們都應(yīng)該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
7、班主任寄語
朱老師：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學(xué)家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半。”李白也告訴我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學(xué)們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富。
主持人：謝謝班主任的教誨！同學(xué)們，今天的班會將要在激動中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠(yuǎn)是朋友》。下面請一對好朋友出來領(lǐng)唱，全班起立齊唱。
8、同唱一首歌
請一對好朋友出來領(lǐng)唱《永遠(yuǎn)是朋友》。
9、主題班會總結(jié)
主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢不會給我們帶來友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無限的財富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會到此結(jié)束，祝愿所有人永遠(yuǎn)都是好朋友。再會！
心理健康班會課教案 篇6
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
在每個孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨(dú)特的琴弦，撥動它就會發(fā)出特有的音響，要使孩子的心同我講的話發(fā)生共鳴，我自身就需要同孩子的心弦對準(zhǔn)音調(diào)。——蘇霍姆林斯基
一.班會主題：學(xué)會欣賞和贊美別人
一：班會目的：讓學(xué)生認(rèn)識到每個人都需要被人欣賞和贊美；善于欣賞和贊美別人是擁有良好人際關(guān)際關(guān)系、尋覓知心朋友的一個重要條件。幫助學(xué)生認(rèn)識到欣賞和贊美人是一種藝術(shù)，而藝術(shù)需要學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步學(xué)會如何掀賞和贊美別人，進(jìn)一步增進(jìn)同學(xué)之間的 友誼
二：全班齊唱歌曲--《相逢是首歌》伴著余音，主持人登場
甲、乙：你曾對我說，相逢是首歌。
丙、丁：緣份系著你和我，淌過歲月的條條小河。
合：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，很高興為大家主持這次活動。我是主持人……（主持人分別作自我介紹）。
第一個環(huán)節(jié)--為什么要欣賞和贊美別人
欣賞配樂故事《真希望你是我女兒》。
故事大意是：一個外貌較丑，聽力有缺陷，有很強(qiáng)自卑感的小女孩由于老師一句充滿愛心的"真希望你是我女兒"之話語，而恢復(fù)了自尊、自信，成為一個快樂可愛的女孩。
甲：這個故事告訴我們，孩子的健康成長需要被人掀賞，被人贊美。
乙：其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，不光是孩子，世界上所有的人，都需要被欣賞、被贊美、被鼓勵。
丙：想象一下，如果一個足球運(yùn)動員射中了球門，沒人給他喝彩，全世界的觀眾，無論是球場上的，還是電視機(jī)前的，大家都對進(jìn)球保持沉默……，那么還會有足球賽嗎？還會有運(yùn)動員嗎？
丁：是的，人們正是用掌聲、歡呼、鮮花和夸獎的語言來表達(dá)對運(yùn)動員的欣賞、贊美和鼓勵。
甲：欣賞和贊美原本是人類相互理解、相互支持的最積極的表現(xiàn)。
乙：欣賞和贊美可以使我們感到自己存在的價值，獲得成就感，獲得心理上的滿足。 丙：欣賞和贊美是對人的尊重，它可以使人增自尊，得到鼓勵，給平凡的生活帶來溫馨和快樂。
丁；欣賞和贊美是人際關(guān)系的潤滑濟(jì)，它可使人與人間的關(guān)系更友善，更和諧。
第二個環(huán)節(jié)--怎樣欣賞和贊美別人
甲；在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)怎樣欣賞和贊美別人呢？請看小品--《應(yīng)聘》。
小品大意為：有兩個應(yīng)聘者抽到的面試題都是"請贊美主考官"。兩人的表現(xiàn)方式截然不同：其中一人的贊美是實(shí)事求是、適度的，讓人聽了舒服。而另一人則是夸大其辭，有意恭維，給人的感覺是俗氣、虛偽，讓人討厭、惡心。
丙：從剛才的小品中我們發(fā)現(xiàn)，一個人在生活中能被人欣賞、贊美是一件多么開心的事，但是，欣賞和贊美別人并不是一件太容易的事，它是一種藝術(shù)。
丁：不錯，欣賞和贊美別人也是有原則的。首先，它一定也是有原則的。首先，它一定要是發(fā)自內(nèi)心的，具體到位的，千萬不能過度，否則可能會有溜須拍馬之嫌。
丙：我們在這個團(tuán)結(jié)向上的班級中已共同生活、學(xué)習(xí)了兩年多，同學(xué)們之間已經(jīng)有了較深的了解。
第三個環(huán)節(jié)--學(xué)會欣賞和贊美別人
為了幫助同學(xué)們更好地了解男生，學(xué)會欣賞男生，也為了更好地了解我們自己，讓男生知道怎么欣賞女生，今天我們特請來了其它班的兩位男同學(xué)，大家歡迎！
全班自由發(fā)言向男生提問，互相交談，互相尋找優(yōu)點(diǎn)，要求氣氛輕松、活躍。
甲：通過剛才的交談，增進(jìn)了男女生之間的了解。我們發(fā)現(xiàn)，男女同學(xué)各有各的優(yōu)勢，因此，相互問正常的、適度的交往是很有必要的。
乙：由于一定的空間距離，我們平時與其它班的同學(xué)接觸也不太多，為了使同學(xué)們更全面地了解其它班的同學(xué)，我們還請來了兩位女同學(xué)，大家歡迎！
自由發(fā)言：他們相互尋找優(yōu)點(diǎn)，互相欣賞、贊美。
丙：剛才大家各抒己見，談得很投機(jī)。通過以上活動，我們已逐漸感受到學(xué)會欣賞、贊美別人在人際交往中的作用。
丁：我們正處于中學(xué)時代，渴求友情，希望廣大朋友，可以說是我們大家共同的心愿。
甲：但有些同學(xué)感覺知心朋友難找，真誠友情難覓。為什么會出現(xiàn)這種矛盾的現(xiàn)象呢？
丙：大家應(yīng)該知道，友情從來都是雙向性的，純真的友情只能建立在相互的交流中。
丁：當(dāng)你呼喚他人真摯友情的時候，首先有必要審察一下自己是否向同學(xué)、向他人傳遞了自己的真摯友情。
甲、乙：真誠地關(guān)心別人，多多地幫助別人，學(xué)會欣賞、贊美別人，這就是尋覓知心朋友和真摯友情的重要秘訣之一。
丙丁：讓我們從現(xiàn)在開始，對他人多一份欣賞，多一份贊美關(guān)心，多一份幫助。
二：把 尊 重 裝 在 心 中
一、班會目的 伴隨著學(xué)生日益走向獨(dú)立，逆反心理甚至代溝往往就會產(chǎn)生。此時學(xué)生心理應(yīng)如何調(diào)節(jié)，又怎樣消除與父母日益明顯的隔閡，密切與父母的關(guān)系呢？通過本次活動，同學(xué)們能夠體諒父母、理解父母，從而尊重父母、熱愛父母、回報父母。并進(jìn)一步尊重他人，關(guān)愛社會。
二、班會
過程：
（一）從“尊重父母”開始
主持人上臺：
甲：世界上有一種瑣碎的愛，她的名字叫母愛。
陰雨時節(jié)，一把雨傘送來了她的深情，
傍晚時分，一杯牛奶送來了她的關(guān)懷，
瑣碎之中，愛在蕩漾，愛在澎湃。
乙：世界上有一種寬容的愛，它的名字叫父愛。
像高山似大海，它包容著一切。
多么寬容的父愛，多么博大的襟懷。
甲：但常常聽見有同學(xué)這樣評價父母：“他們太古板！” “他們懂得什么！”
乙：也常常聽見同學(xué)們大聲呼吁：“爸爸媽媽，請理解我” “請給我自主的權(quán)利”。
1、班會開始：主持人在韓紅《天亮了》的背景音樂下，講述這首歌的創(chuàng)作背景。
請同學(xué)們談?wù)剬@個故事或這首歌的理解和感受。引入“尊重父母”的主題。
2、小游戲：寫出父母的生日。游戲結(jié)束后主持人總結(jié)。
3、表演小品：《溝通》，后點(diǎn)評。“你與爸爸媽媽經(jīng)常性溝通嗎？”“你覺得你的爸爸媽媽好溝通嗎？”“哪些事情你通常會跟父母講？哪些不講？”“你會把心事告訴誰？”
4、請同學(xué)們講講自己與父母之間的真情故事。
5、你最想對父母說的一句話是什么？
6、全班齊誦《新三字經(jīng)》。
《新三字經(jīng)》
為人子 方少時 尊長輩 習(xí)禮儀
孝與悌 須繼承 愛父母 意深長
親養(yǎng)兒 多苦辛 報春暉 寸草心
親有教 兒恭聽 做錯事 即改正
家務(wù)事 樂擔(dān)承 洗碗筷 掃門庭
家愛我 我愛家 推此心 愛中華
（二）“尊重他人、關(guān)愛社會”
主持人甲：美國有位總統(tǒng)，一次批評他的女秘書：“你這件衣服很漂亮，你真是一個迷人的小姐。只是我希望你打印文件時注意一下標(biāo)點(diǎn)符號，讓你打的文件像你一樣可愛。”女秘書對這次批評印象非常深刻，從此打印文件很少出錯。身為美國總統(tǒng)，可算是世界上最有權(quán)勢的人之一了，說話如此委婉、“客氣”，這是他好修養(yǎng)好氣度的體現(xiàn)。假如他換一種盛氣凌人的口吻喝斥：“怎么搞的！連標(biāo)點(diǎn)符號都搞不清楚，虧你還是xx大學(xué)畢業(yè)的！”只能讓對方反感，而達(dá)不到糾正對方錯誤的目的。
主持人乙：說話也是一門藝術(shù)。所謂“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，有很多人，說的很多話，立足點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)本來是不錯的，但由于不注意說話藝術(shù)，往往導(dǎo)致無謂的誤解和爭端。
正光公司最高管理者多次在不同場合強(qiáng)調(diào)：真誠地愛你的同事、愛你的上級；要多從好的方面去想別人；已所不欲，勿施于人。己之所欲，先施于人；得理也饒人……這些觀點(diǎn)很值得我們深思。
主持人甲：人，誰沒有一點(diǎn)自尊、誰沒有面子觀念？只要我們記住：在一個社會中，有職位的高低、分工的不同，但絕對沒有人格的貴賤。你需要別人的理解和尊重嗎？那好啊，那也正是人人都需要的。聰明的你，就先理解和尊重別人吧。相信這樣做了，我們一定可以有更寬松、愉快的環(huán)境。
1、表演小品《公共汽車》
2、尊重他人，尊重自然，關(guān)愛社會。尊重從身邊的小事做起。“你覺得當(dāng)今社會還存在著哪些不尊重的現(xiàn)象？”“我們應(yīng)該怎么做？”
3、小游戲：《你的魅力在哪里？》
（三）班主任總結(jié)
結(jié)束語，班會結(jié)束。
心理健康班會課教案 篇7
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
一、活動主題：淡淡康乃馨 濃濃母子情
二、活動目的：
1、知道五月的第二個星期日是母親節(jié)，懂得要向媽媽祝賀節(jié)日快樂。
2、通過本次活動讓學(xué)生體驗(yàn)媽媽無私的愛，并懂得用實(shí)際行動來回報媽媽。
三、活動準(zhǔn)備： 1、準(zhǔn)備幾張簡單易制作的賀卡樣子，鉛畫紙裁成小塊。
2、布置學(xué)生了解媽媽的辛勞和煩惱。
3、歌曲磁帶《媽媽的吻》。
4、排練好小品《媽媽的一天》。
四、活動過程：
1、談話導(dǎo)入。
小朋友再過幾天就是母親節(jié)了。這個節(jié)日到來時，我們應(yīng)該向誰表示祝賀？（媽媽）康乃馨是送給母親的花朵。今天我們班隊(duì)會的主題就是“淡淡康乃馨 濃濃母子情”相機(jī)板書。
2、明理導(dǎo)行。
自從我們呱呱墜地來到這個世界，爸爸媽媽日日夜夜為我們操心。尤其是媽媽，她們?yōu)榱宋覀儾晦o辛勞，辛勤地哺育我們。媽媽的愛無時不在，無處不在，我們在座的每位同學(xué)都應(yīng)該有切身的體會，讓我們把自己的感受和大家一同分享吧！
（1）學(xué)生說說成長過程中媽媽關(guān)心自己的事情。（讓學(xué)生了解媽媽對自己的愛。）
詩歌朗誦《媽媽的愛》
（2）媽媽除了關(guān)心我們，還為家人為家庭做了什么？（讓學(xué)生了解媽媽的辛勞。）
小品《媽媽的一天》
（3）5月8日是媽媽的節(jié)日，我們應(yīng)該怎樣讓媽媽高興呢？（讓學(xué)生自由表達(dá)對媽媽的感恩。）
同時播放歌曲《媽媽的吻》作為背景音樂。
（4）辨析：想想，誰的媽媽最高興？為什么？
母親節(jié)時，小紅向爸爸要錢，買了一盒禮物送給媽媽；小玲用自己的零花錢買了一束鮮花送給媽媽；小軍自己做了一張賀卡，上面寫著“祝媽媽節(jié)日快樂”送給媽媽，還幫媽媽掃地、擦桌子。
（5）討論后概括：我們應(yīng)該向小軍學(xué)習(xí)，通過自己的勞動來表達(dá)對媽媽節(jié)日的祝賀。
a做一張賀卡。 b當(dāng)面說一句祝賀的話。 c為媽媽唱一支歌。 d為媽媽泡一杯茶。e為媽媽敲一會背。 f為媽媽講一則笑話 g為媽媽做一道菜 h做一件讓媽媽高興的事……
（6）重點(diǎn)討論做一件什么事？
想一想，你做一件什么事，媽媽會高興？
（7）為了給媽媽一份意外的驚喜，在節(jié)日前，我們應(yīng)該——“保密”。一切都要悄悄地進(jìn)行，不露聲色。
（8）介紹幾張制作好的卡片，讓學(xué)生觀察、學(xué)習(xí)，并發(fā)給每位學(xué)生一張鉛畫紙。 學(xué)生動手學(xué)做賀卡。
3、活動小結(jié)。
小朋友，為了表達(dá)自己對媽媽的愛，你們一定會精心制作一張賀卡，準(zhǔn)備一句美好的祝賀的話，做一件讓媽媽高興的事。到“三八”國際勞動婦女節(jié)那天，作為一份精美的禮物，送給你們的媽媽，祝她節(jié)日快樂！
五、活動建議。
節(jié)日后，收集家長的反饋意見。并通過各種宣傳渠道表揚(yáng)典型的事例，激發(fā)學(xué)生更愛媽媽，能想著別人的情感。
心理健康班會課教案 篇8
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
一、班會主題：吟詠挫折 陽光生命
二、主題班會背景：
我們的學(xué)生是一群特殊的孩子，他們一方面享受著富裕無慮的生活，但一方面經(jīng)歷過超過常人的挫折。有些孩子面對磨難與挫折，表現(xiàn)出悲觀、失望、自暴自棄。對他們進(jìn)行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強(qiáng)是非常有必要的，此次主題班會就應(yīng)運(yùn)而生。
三、活動準(zhǔn)備：
1、 搜集影視資料片段。
2、 學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。
3、 學(xué)生搜集有關(guān)名人的故事
4、 制作班會課件。
四、過程展現(xiàn)：
老師：同學(xué)們都是來自一個特殊的群體，在你們的人生旅途中會遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會“吟詠磨難 陽光生命”會帶給你啟示。
（情景再現(xiàn)）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個生命誕生時的情景，同學(xué)們看了有什么感受呢？下面請一個同學(xué)起來談?wù)劇?/p>
同學(xué)：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。
同學(xué)：我們在歡慶自己生命誕生的時日，不要忘記那是母親的黑色時刻，母子共同為生命抗?fàn)帯?/p>
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結(jié)了父母多少心血。但是，呵護(hù)我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學(xué)時學(xué)校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學(xué)的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護(hù)士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護(hù)航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。
（ 情景再現(xiàn)）學(xué)生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關(guān)愛的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學(xué)們聽了這個小故事肯定有許多想法，下面請同學(xué)來說一下。
同學(xué)甲：為了一個生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。
同學(xué)乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會傷害我們的家人，更會傷害我們的社會。
老師：是啊！一個生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現(xiàn)了生命的寶貴，生命的無價。
下面請同學(xué)們來說一些自己所收集的有關(guān)生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認(rèn)識生命的：
（學(xué)生展示個人收集的名言，加適當(dāng)?shù)膫�人才藝展，5分鐘）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
有時我想,要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好啊!這就可能顯出生命的價值。——海倫•凱勒【美】
時間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快。——何懷宏
生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實(shí)。——伯 克
不要以感傷的眼光去看過去，因?yàn)檫^去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在--現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來。——郎費(fèi)羅
珍惜生命就要珍惜今天。——諺 語
我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運(yùn)用它，一次足矣。——英國諺語
盛年不重來，一日難再晨。——陶潛
人生不售來回票，一旦動身，絕不能復(fù)返。——羅曼•羅蘭
永遠(yuǎn)對生活充滿最美好的期許！——約翰。庫緹斯（
（大屏展示：想想風(fēng)燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛人，
想想生我養(yǎng)我的熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因?yàn)樯谴嗳醯模豢煽咕艿臑?zāi)難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預(yù)料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時無刻不張著巨嘴吞噬著我們。
（播放死亡場景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
（大屏展示：生命是脆弱的）
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難。可是命運(yùn)卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
（展示：吟詠磨難）
下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。
（大屏幕顯示問題，學(xué)生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學(xué)們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，請聽他給我們指點(diǎn)的迷津：
（心理輔導(dǎo)老師發(fā)言給學(xué)生問題回答作點(diǎn)評，2分鐘）
老師：
同學(xué)們，在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過風(fēng)雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們在歌聲中結(jié)束我們的主題班會，手語舞《希望》（3分鐘）
心理健康班會課教案 篇9
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
一、活動主題: 讓“清風(fēng)”吹遍校園
二、活動目的：通過活動，讓學(xué)生們知道和明了什么是清正廉潔，懂得和學(xué)會用眼睛去觀察、用心靈去體驗(yàn)、用大腦去思考，觸摸古今中外美好的心靈，在幼小的心靈播種高尚的種子。培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在做起，從自我做起，努力提高自己的道德修養(yǎng)，做一個誠實(shí)守信、正直無私、自律自強(qiáng)的好孩子，為他們奠定終身廉潔做人的品德基礎(chǔ)。
三、活動方法：1.多媒體課件
2.集體展示
四、活動過程：
一、班主任發(fā)言，宣布404班《讓“清風(fēng)”吹遍校園》主題班會現(xiàn)在開始。
二、感悟“廉潔”
齊唱《廉字歌》。
三、走進(jìn)“廉潔”
1、“兩袖清風(fēng)”小隊(duì)
小隊(duì)長：我們是“兩袖清風(fēng)”小隊(duì)，（小隊(duì)齊）對，我們是“兩袖清風(fēng)”小隊(duì)，我們從古人于謙的身上找到了廉潔。于謙是明朝著名的民族英雄和詩人，他為官正直清廉，處處為老百姓著想。今天啊，于謙跨越歷史的時空，也來到了我們班，大家掌聲有請！（于謙上場表演）聽說啊，于謙曾經(jīng)在河南做官。地方官員每年都要到京城接受考查。這一年，輪到于謙進(jìn)京了，當(dāng)他準(zhǔn)備動身時，手下人攔住他說：“大人，此次進(jìn)京，您什么東西都不帶嗎？于謙裝作不懂地說：“我應(yīng)該帶的都帶了呀？”手下人說：“大人，您進(jìn)京不送禮，什么事情也辦不成啊！” 于謙提起兩只袖袍，哈哈大笑地說：我就帶兩——袖——清——風(fēng)！”說完，于謙便上路了。（于謙朗誦：千錘萬鑿出深山， 烈火焚燒若等閑。 粉骨碎身渾不怕，要留清白在人間。然后全隊(duì)再朗誦一遍。）
2、“一塵不染”小隊(duì)”
小隊(duì)長：我們來！（自我介紹）我們小隊(duì)收集了很多當(dāng)代廉潔的好榜樣。有請我們小隊(duì)的“小博士”來介紹一下吧！（多媒體展示）
①生：你們看，這是周總理，夜已經(jīng)很深了，敬愛的周總理依然在昏暗的燈光下忘我的工作，為中華民族操勞，（小隊(duì)齊）人民的總理人民愛，豐碑樹在人民心。
②生：同學(xué)們，你們知道這是誰嗎？生：公安局長任長霞。
（小隊(duì)拿響板表演）對！人民女兒任長霞, 公安局長頂呱呱，不貪污，不賣法，大冤案,奮力查,正是現(xiàn)代女包公, 品質(zhì)高潔映彩霞！
③生：“青山處處埋忠骨，一腔熱血灑高原。”這就是孔繁森，他兩進(jìn)西藏八年，走遍了阿里的山和水，查訪民情，情暖萬家，比親人還要親，為了西藏獻(xiàn)出了自己的生命。（放音樂，小隊(duì)學(xué)生齊唱，歌詞：老百姓在傳頌?zāi)惆。追鄙阌幸活w善良的愛民心，微笑融冰雪啊，送炭進(jìn)柴門，情同親骨肉，愛比海洋深）
四、廉潔從“我”做起
片段一：同學(xué)抄作業(yè)，給我巧克力，我就不向老師匯報。
①片段一演員自我介紹。
②畫外音。（主持人：叮鈴鈴，下課了。）
③片段一表演。
④學(xué)生交流發(fā)言。
片段二：下課了，同學(xué)之間相互攀比新買的文具。
主持人：叮鈴鈴，又下課了，另一幕上演了。
①片段二表演。
②學(xué)生交流發(fā)言。
片段三：班會競選，王明許諾同學(xué)投他一票，請吃東西。
①片段三表演。
②畫外音。（主持人：周五的結(jié)果究竟會怎樣，我們等著瞧吧！）
③主持人2：同學(xué)們，你真的會給他投票嗎？（生齊：哼，不會不會！）為什么呢？
五、讓“清風(fēng)”吹遍校園
主持人：廉潔如一股清風(fēng)，吹遍了我們的校園。作為一名廉潔文化的傳播者，我們每個人都制作了一張送給爸爸媽媽的清風(fēng)卡。在清風(fēng)卡上我們寫下了自己的心愿。下面，同學(xué)們互相看一看，卡片上都寫了些什么。
1、學(xué)生互看交流。
2、部分學(xué)生上臺展示。
3、家長發(fā)言。
4、輔導(dǎo)員寄語。
老師：同學(xué)們，今天以“讓‘清風(fēng)’吹遍校園”為主題的班會活動開展得非常成功，同學(xué)們的熱情使我非常感動。我們圍聚在一起，用心觸摸了那些廉潔的心靈，感悟了那些高尚的人格，品味了我們自己的言行，也用筆寫下了我們的心愿。當(dāng)以后面對世間的種種誘惑時，希望你們能想起今天的班會課，希望這短短的幾十分鐘能為你們的人生鋪磚引路。下面我們一起來念一首小詩。
草木總是向著陽光生長，人類更應(yīng)該崇尚陽光。愿敬廉崇潔如枝頭上開放的花朵，浸潤著你、我、他！同學(xué)們，和老師們（觀摩的來賓）再見。
班會
反饋
同學(xué)們，今天以“讓‘清風(fēng)’吹遍校園”為主題的班會活動開展得非常成功，同學(xué)們的熱情使我非常感動。我們圍聚在一起，用心觸摸了那些廉潔的心靈，感悟了那些高尚的人格，品味了我們自己的言行，也用筆寫下了我們的心愿。
心理健康班會課教案 篇10
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
做時間的主人
班會課目的：通過這次活動，讓學(xué)生知道時間是寶貴的，時間一去不復(fù)返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。
班會課重點(diǎn)：讓同學(xué)們認(rèn)識帶時間是相當(dāng)寶貴的，我們要充分地利用時間，做時間的主人，讓同學(xué)們相信只要我們珍惜時間，講究學(xué)習(xí)效率，我們一定能夠取得更好的成績。
班會課準(zhǔn)備：每位同學(xué)準(zhǔn)備一張長紙條，收集有關(guān)珍惜時間的方法，另外請一位同學(xué)準(zhǔn)備關(guān)于時間的不良習(xí)慣以及針對這些習(xí)慣應(yīng)該我們?nèi)绾胃恼瑢W(xué)們分享自己最喜歡的一句關(guān)于珍惜時間的名言。
班會課時間: 待定
班會課形式：游戲、創(chuàng)設(shè)情景、討論交流
班會課步驟：
第一環(huán)節(jié)：關(guān)于時間的游戲（15分鐘）
假如現(xiàn)在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。
請準(zhǔn)備一張長紙條用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊所謂空余部分寫上“生”，最右邊空余部分寫上“死”字。
下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：
第一個問題：請問你現(xiàn)在幾歲？（把相應(yīng)的部分從前面撕掉） 過去的生命是再也回不來了！請撕徹底撕干凈！
第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉）
第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。
第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？
一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3.其實(shí)真正可以學(xué)習(xí)和工作的約8小時，只剩1/3.
所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。
第五個問題：比比看。
請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3學(xué)習(xí)工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個問題：想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦！
第七個問題：請問你現(xiàn)在有何感想？
第八個問題：請問你會如何看待你的未來？
時間就是生命，魯迅先生說：“浪費(fèi)自己的時間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時間等于謀財害命。你珍惜生命嗎？你想在有生之年有所作為嗎？生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實(shí)質(zhì)就是生命管理。因此，讓我們都成為自己時間的主人吧。
第二環(huán)節(jié)：通過兩個情景劇讓同學(xué)們反思自己一些浪費(fèi)時間的不良習(xí)慣。
找兩位同學(xué)表演（一位表演“阿呆”、一位學(xué)生表演“小忙人”）（2分鐘）
同學(xué)們平時在課堂上是不是也經(jīng)常會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢，在課堂上發(fā)呆或者走神，時間就是在你發(fā)呆和走神的時候不知不覺中溜走，同學(xué)們有沒有像“小忙人”一樣找不到課本的。這些不良的習(xí)慣都會浪費(fèi)時間，特別是上課的時候，發(fā)呆或者忙著找東西，不僅浪費(fèi)了時間，還錯過了聽講，多可惜呀。
同學(xué)們討論：平時還有哪些浪費(fèi)時間的不良習(xí)慣，下面請某某同學(xué)為我們介紹這些不良習(xí)慣以及針對這些習(xí)慣我們應(yīng)該如何改正。
第三個環(huán)節(jié)：討論交流（10分鐘）
要成為時間的主人我們應(yīng)該怎么做呢？下面請同學(xué)們說說自己的意見，我們應(yīng)該如何做時間的主人，珍惜時間，更加合理充分地利用時間。
同學(xué)們自由發(fā)言，談?wù)勛约菏窃趺醋鰰r間的主人的。
同學(xué)們推薦自己珍惜時間的方法：
1. 早睡早起，早上不賴床。
2. 上課認(rèn)真聽課，復(fù)習(xí)的時候就不用再花太多時間。
3. 合理安排自己做作業(yè)的時間表，留多點(diǎn)時間加強(qiáng)自己的薄弱學(xué)科。
4. 今天該做的時間不要留在明天。
5. 及時復(fù)習(xí)，做到溫故知新。
6. 睡前再瀏覽一下重點(diǎn)。
7. 少玩些網(wǎng)絡(luò)的游戲，少聊些天。
8. 假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時間用在學(xué)習(xí)上。
9. 晚上睡覺前先把書包整理好，將明天應(yīng)該做的事項(xiàng)列出，并按其重要性依序排列。
10. 候車、塞車的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。
11. 學(xué)習(xí)發(fā)生困難，請教老師或同學(xué)，以免自己苦思耗時。
12. 不斷問自己：現(xiàn)在做什么最好。
第四環(huán)節(jié)：同學(xué)們朗誦自己最喜歡的關(guān)于珍惜時間的名言警句（10分鐘）
教師總結(jié)：同學(xué)們我們現(xiàn)在距離高考有____天時間，我想，假如在未來的兩年里，我們每位同學(xué)只有_____元的生存經(jīng)費(fèi)，也就是每天只能用1元錢去維持生活，那么，同學(xué)們一定會對一元錢精打細(xì)算，省吃儉用。現(xiàn)在，我們要面對的雖然不是金錢，但卻是比金錢更可貴的時間，是用掉之后便永遠(yuǎn)也沒辦法再賺回來的時間，試問，我們有沒有對時間的使用精打細(xì)算過？我們又怎能不對時間的使用精打細(xì)算呢？！所以，我希望同學(xué)們能訂好自己的計劃，對走向高考的700天時間實(shí)行精打細(xì)算，好好珍惜我們相處的時光，好好珍惜我們學(xué)習(xí)的時光，好好珍惜我們年青的時光!
心理健康班會課教案 篇11
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
一、班會主題：讓困難成為成長的動力
二、主題班會目標(biāo)：
對他們進(jìn)行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強(qiáng)是非常有必要的。
三、活動準(zhǔn)備：
1、 搜集影視資料片段。
2、 學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。
3、 學(xué)生搜集有關(guān)名人的故事
4、 制作班會課件。
四、過程展現(xiàn)：
老師：同學(xué)們都是來自一個特殊的群體，在你們的人生旅途中會遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會“吟詠磨難 陽光生命”會帶給你啟示。
（情景再現(xiàn)）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個生命誕生時的情景，同學(xué)們看了有什么感受呢？下面請一個同學(xué)起來談?wù)劇?/p>
同學(xué)：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。
同學(xué)：我們在歡慶自己生命誕生的時日，不要忘記那是母親的黑色時刻，母子共同為生命抗?fàn)帯?/p>
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結(jié)了父母多少心血。但是，呵護(hù)我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學(xué)時學(xué)校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學(xué)的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護(hù)士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護(hù)航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。
（ 情景再現(xiàn)）學(xué)生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關(guān)愛的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學(xué)們聽了這個小故事肯定有許多想法，下面請同學(xué)來說一下。
同學(xué)甲：為了一個生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。
同學(xué)乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會傷害我們的家人，更會傷害我們的社會。
老師：是啊！一個生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現(xiàn)了生命的寶貴，生命的無價。
下面請同學(xué)們來說一些自己所收集的有關(guān)生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認(rèn)識生命的：
（學(xué)生展示個人收集的名言，加適當(dāng)?shù)膫�人才藝展，5分鐘）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
有時我想,要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好啊!這就可能顯出生命的價值。——海倫•凱勒【美】
時間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快。——何懷宏
生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實(shí)。——伯 克
不要以感傷的眼光去看過去，因?yàn)檫^去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在--現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來。——郎費(fèi)羅
珍惜生命就要珍惜今天。——諺 語
我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運(yùn)用它，一次足矣。——英國諺語
盛年不重來，一日難再晨。——陶潛
人生不售來回票，一旦動身，絕不能復(fù)返。——羅曼•羅蘭
永遠(yuǎn)對生活充滿最美好的期許！——約翰。庫緹斯（
（大屏展示：想想風(fēng)燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛人，
想想生我養(yǎng)我的熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因?yàn)樯谴嗳醯模豢煽咕艿臑?zāi)難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預(yù)料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時無刻不張著巨嘴吞噬著我們。
（播放死亡場景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
（大屏展示：生命是脆弱的）
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難。可是命運(yùn)卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
（展示：吟詠磨難）
下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。
（大屏幕顯示問題，學(xué)生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學(xué)們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，請聽他給我們指點(diǎn)的迷津：
（心理輔導(dǎo)老師發(fā)言給學(xué)生問題回答作點(diǎn)評，2分鐘）
老師：
同學(xué)們，在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過風(fēng)雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們在歌聲中結(jié)束我們的主題班會，手語舞《希望》（3分鐘）
心理健康班會課教案 篇12
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
一、活動主題: “守紀(jì)律 講文明”
二、活動目的：通過一次別開生面的班會,讓全體同學(xué)在愉快中自覺加強(qiáng)規(guī)范意識, 學(xué)到用規(guī)范的知識, 并在以后的學(xué)習(xí)生活中切實(shí)履行小學(xué)生日常行為規(guī)范 , 增強(qiáng)彼此間的友誼, 提高團(tuán)結(jié)合作精神.
三、活動方法：情景小品，圖片大家談，討論，合唱，宣讀倡議書等.
四、活動過程：
一、主持人宣布班會開始
二、小品大比拼
（一） 《奇遇》陳浩良（飾破壞公物者）。
（二）一群頑皮的女生在沒有老師的自習(xí)課上鬧開了花，有說話的，吃東西的，抄作業(yè)的等等，老師回來了就擺出一副專心認(rèn)真的樣子，甚至得到了表揚(yáng)。
三、圖片大家談：此時投影機(jī)打出幾幅漫畫, 幾位同學(xué)就漫畫內(nèi)容發(fā)表看法
第一張：清洗護(hù)攔的同學(xué)
第二張：被推倒的自行車
四、校園不文明現(xiàn)象小調(diào)查
（在坐的同學(xué)們踴躍發(fā)言，揭露發(fā)生在我們身邊的不文明行為）
五、文明用語大接龍
劉：游戲規(guī)則是這樣的：比賽中，男女雙方隊(duì)員依次迅速到臺上來，每人只能寫下一句日常生活中的文明用語，限時三分鐘內(nèi)，多者既獲勝。
六、雙方代表總結(jié)發(fā)言
七、向全校同學(xué)發(fā)出倡議。（全班起立，共同宣讀倡議）
倡議書
讓我們明確目標(biāo), 養(yǎng)成時刻學(xué)習(xí), 不斷探索的珍貴品質(zhì)
讓我們以正確的姿態(tài)踏入社會
讓我們以最佳的精神面貌面對生活和挑戰(zhàn)
讓我們的社會少一點(diǎn)矛盾和冷漠, 多一點(diǎn)融洽和熱情
讓我們養(yǎng)成做未來社會主人的責(zé)任感
讓行為規(guī)范永駐我心, 從我做起, 從現(xiàn)在做起
八、主持人：讓我們做.“學(xué)規(guī)范, 用規(guī)范”的英雄，大家齊唱《真心英雄》
班會
反饋
再美的語言也只是過眼云煙，關(guān)鍵是付諸行動。那就讓行為規(guī)范從我做起, 從現(xiàn)在做起。
心理健康班會課教案 篇13
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
一、活動主題: 我的喜怒哀樂
二、活動目的：1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
三、活動方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
四、活動過程：
步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因?yàn)轳R上要放國慶長假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？（高興、緊張、害怕、快樂……）
步驟二、游戲?qū)耄w會情緒。
我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識情緒
1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒：生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。他的情緒怎樣？（高興） 從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音） 想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
游戲一：摸禮物
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去取），（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ “好奇”的情緒，著急的情緒。手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒?
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒?拿出禮物時“高興或害怕”的情緒?
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候。
（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六、引導(dǎo)
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。
步驟七、小結(jié)：是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
班會
反饋
孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
心理健康班會課教案 篇14
市第八中學(xué)心理健康班會課教案
主題：培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣促我成長
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過活動，使學(xué)生感受到良好的興趣愛好會給自己帶來的快樂,會讓自己獲得無窮的動力,對那些還沒有形成自己中心興趣的學(xué)生加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
2.在活動中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)結(jié)合作能力。
3.激勵學(xué)生積極培養(yǎng)自己的興趣,樹立可持續(xù)發(fā)展的觀念。
重、難點(diǎn)：
讓學(xué)生感受到良好的興趣能讓自己的生活豐富而快樂，濃厚而穩(wěn)定的興趣能成為學(xué)習(xí)的動力和事業(yè)成功的動力。激勵學(xué)生積極培養(yǎng)興趣愛好。
課前準(zhǔn)備：
1.生興趣測驗(yàn)卷。即“我喜歡的業(yè)余活 動”表。
2.每位學(xué)生準(zhǔn)備一項(xiàng)自己最拿手的作品。
3.搜集名人積極培養(yǎng)自己興趣的故事。
4.多媒體課件制作。
教學(xué)過程：
一、 聯(lián)系生活引入
親愛的同學(xué)們：每當(dāng)快樂星期五，你們總是早早準(zhǔn)備好，因?yàn)樽鲎约合矚g做的，感興趣的事，總是那么令人快樂，我特意寫了一首兒歌送給大家。讓我們一起拍起小手，一起來誦一誦。（全班齊誦《興趣小組快樂多》）。
興趣小組快樂多
開心快樂星期五，興趣小組真豐富。
書法小組練耐心，把字寫得快又好。
繪畫小組真叫棒，人人都是小畫家。
乒乓小組氣氛好，努力訓(xùn)練爭第一。
舞蹈小組練舞蹈，形體優(yōu)美姿態(tài)多。
手工小組拿剪刀，個個都是巧手匠。
合唱小組嗓子好，唱出歌兒真美妙。
攝影小組就是帥,手拿相機(jī)展風(fēng)彩。
收獲多，快樂多，興趣小組就是好！!
說起興趣，我們的腦海中馬上會浮現(xiàn)我們喜歡做的事，我們的心中就會裝滿快樂，我們今天的班會主題就是“興趣伴我快樂成長。
同學(xué)們你對什么事情感興趣，他給你帶來了哪些收獲和快樂呢？
三、展示得意之作
1.如果將興趣加以培養(yǎng)，就會成為你的特長，你的才藝。現(xiàn)在就將課堂還給你們，請同學(xué)們盡情展示吧。
學(xué)生分成四個小組：心靈手巧組、書畫天空組、快樂歌舞組、雜相組，呼喊自己小組的口號，在小組長的主持下展示作品。
2.看了同學(xué)們的展示，老師想到了一個詞，那就是多才多藝。而且我在課前了解到許多同學(xué)積極培養(yǎng)自己的興趣，并且取得了一些成績，我們一起來看看吧。
（多媒體展示學(xué)生獲得的各類獎項(xiàng)和取得的成果。）
讓我們?yōu)樗麄內(nèi)〉玫某煽児恼瀑R采。
四、 名人故事
1.古今中外的名人他們小時候有什么興趣，興趣與他們的成長又有什么關(guān)系呢？讓我們一同來聽2個小故事，他們的故事會對你有哪些啟示呢？
達(dá)芬奇的成長故事
達(dá)芬奇是歐洲著名的畫家。他創(chuàng)作的《蒙娜莉莎》成為世界名畫。而他之所以能夠成為一名畫家，就在于他的父親及時地發(fā)現(xiàn)了他的愛好，并為他發(fā)展繪畫藝術(shù)創(chuàng)造了條件。
1452年，達(dá)•芬奇出生在意大利的一個小鎮(zhèn)上。兒童時代的達(dá)•芬奇，喜歡大自然的景色，對畫畫很有興趣。有時，他獨(dú)自一人坐在草叢中，用心地觀看五彩繽紛的花草樹木，然后描繪著那些花瓣和樹葉的形狀。他喜歡鉆山洞，進(jìn)去探索里邊的秘密。他每次從山洞走出來時，總要捉幾個小動物出來，帶回家里，仔細(xì)地觀看，并且按照小動物的樣子進(jìn)行描繪。開始畫得有些四不象，但是，時間久了，他畫的那些東西漸漸有了畫意，鎮(zhèn)上的人們都稱他小畫家。
有一天，鄰村一位農(nóng)民拿著一塊木板，來到鎮(zhèn)上，交給了達(dá)芬奇的父親，說："請你家的小畫家在上面畫些東西。"父親當(dāng)即答應(yīng)了，但不知是什么原因沒有告訴兒子。過了一些天，達(dá)•芬奇發(fā)現(xiàn)家里有一塊木板，就將它鋸成一個盾牌。盾牌做成之后，他看到上面什么也沒有，不大好看，他想來想去，就將自己最熟悉的小動物畫了上去。畫成后，他拿去給父親看。父親看到上面畫的有蛇、蝙蝠、蝴蝶、蚱蜢，還有一些叫不出名字來的小東西。不僅數(shù)量多，而且形象逼真。父親高興極了決心支持孩子去學(xué)習(xí)藝術(shù)，把孩子培養(yǎng)成為一名畫家。
從此，達(dá)芬奇走上了繪畫之路,他在畫家羅基奧的具體指導(dǎo)下，通過勤學(xué)苦練，終于成為舉世聞名的畫家。正是他對畫畫的興趣成就了他的理想。
明與籃球的故事
大家一定都認(rèn)識姚明吧，姚明為什么會成為一名出色的籃球運(yùn)動員嗎？我給大家?guī)砭褪且γ髋c籃球的故事.
姚明出生在一個體育之家，父母都是打籃球的，也許是家庭環(huán)境的熏陶，姚明從小靈活好動，特別喜歡皮球。有一次在全運(yùn)會籃球決賽時，中國女籃教練周懿嫻十分喜愛姚明，把自己喜歡的一個特制的小籃球送給了他，希望他長大后成為一名出色的籃球運(yùn)動員。姚明整天抱著小皮球不放，吵著要爸爸媽媽教他打籃球。父母親一有空便跟他“耍球”，逢到自己訓(xùn)練和比賽，也常帶他去看球。有時，他撒嬌吵鬧時，媽媽只要拿著小皮球來哄他，立刻就會破涕為笑。做爸爸媽媽見到這種情景，心里真有說不出的高興：真希望他快快長大，成為一個優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員。
正是姚明對籃球的這種喜愛，加上后天父母對他的培養(yǎng)，自己的努力，成就了他的籃球夢想。
2.學(xué)生交流聽故事后的啟示。
俗話說得好,興趣是最好的老師。但有了興趣還不一定能成功。要成功必須先立志。，一旦認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，就應(yīng)該持之以恒，不懈努力。
五、主題升華
同學(xué)們，成才的道路不可能是一帆風(fēng)順的，象我們所熟知的世界級球星姚明,當(dāng)初曾有位知名的教練說他不會成為一名出色的籃球運(yùn)動員,但是姚明沒有放棄自己的理想,在父母的鼓勵下,他通過刻苦的努力終于站在世界球壇上.
同學(xué)們，當(dāng)你遇到困難和挫折時，千萬不要輕易地放棄自己的目標(biāo)，老師送你們八個字,用這八個字去對待自己喜歡和熱愛的事，那么你定會體驗(yàn)到什么是成功。這八個字就是”永不言敗、鍥而不舍”。
興趣是一扇快樂的門,打開它,你能收獲歡聲笑語；興趣是一座五彩的橋,通過它,你能到達(dá)成功的彼岸；興趣是一個神奇的精靈,擁有它,你的未來將精彩無限！
心理健康班會課教案 篇15
同學(xué)們，你們健康嗎
教學(xué)理念：
[對相關(guān)年齡特征的闡述]
初中學(xué)生正值青春的高峰期，在生理上，他們正在發(fā)育成熟階段，在心理上，初中學(xué)生的智力發(fā)展己經(jīng)到達(dá)了一定的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對事物有了自己的看法，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點(diǎn)或看法很深刻且趨向成熟。基于以上兩方面發(fā)展的原因，初中學(xué)生急需了解和掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的知識，但實(shí)際上，許多的農(nóng)村中學(xué)，對心理健康教育這門學(xué)科的學(xué)習(xí)缺乏完整性和系統(tǒng)性，許多學(xué)生并不真正了解心理健康知識。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，引起初中學(xué)生對心理健康教育的重視和興趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障礙，有助于他們調(diào)節(jié)心態(tài)，初步掌握心理調(diào)節(jié)的一般方法。
[對教學(xué)活動的宗旨、意義的闡述]
本課教學(xué)活動，旨在使學(xué)生明確心理健康的基礎(chǔ)知識，幫助學(xué)生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學(xué)生們對心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠掌握簡單的心理調(diào)節(jié)方法，防止心理疾病導(dǎo)致心理障礙，正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
教學(xué)目的、目標(biāo)：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，喚起同學(xué)們對心理健康的注意，啟發(fā)學(xué)生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
【教師目標(biāo)】
目標(biāo)1：通過教學(xué)加強(qiáng)青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)。
目標(biāo)2：以學(xué)生的活動和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。
目標(biāo)3：從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計的活動要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)心理健康課的興趣。
【學(xué)生目標(biāo)】
目標(biāo)1：了解健康是指身體和心理健康兩個方面。
目標(biāo)2：怎樣自我調(diào)健康的心態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
什么是健康和不健康的心理；不健康的心理對學(xué)習(xí)有什么影響？怎樣才能成為身心健康的人？
教學(xué)難點(diǎn)：
健康的含義；健康的標(biāo)準(zhǔn)；怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)？心理調(diào)節(jié)有哪些方法？
教學(xué)方式：
1：展示投影和觀看錄像。
2：講述討論。
3：短劇、小品表演。
4：心理訓(xùn)練、測驗(yàn)。
5：案例分析。
課前準(zhǔn)備：
1：收集學(xué)生情緒的例子。
2：課前編制好短劇，排練表演。
3：準(zhǔn)備投影片資料。
教學(xué)過程：
［1］ 創(chuàng)設(shè)情景，［2］ 氣氛渲染。
將課室布置為診療室的模式，黑板張掛好視力表，人體解剖圖，講臺上擺好兩張椅子，將最近班上的體檢情況統(tǒng)計表張貼在黑板上。表中分欄列出：近視眼8人；皮膚病1人；肝功能異常2人；血色素低2人；沙眼2人；鼻炎2人；輕度貧血3人，心臟病1人；完全正常32人。目的是盡力營造一個醫(yī)療所的氣氛，強(qiáng)化學(xué)生身體有病就要看醫(yī)生的思維，為下一步心理分析創(chuàng)造動機(jī)剌激。
［3］ 提問引入，［4］ 點(diǎn)題分析。
同學(xué)們，你們說，你們大家健康嗎？當(dāng)中某些同學(xué)在患了病，你們就他（她）不健康？是嗎？這里所指的并不是這里所列出的疾病（指黑板上的體檢情況統(tǒng)計表），這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在，醫(yī)生是可以對病施藥。我今天要講的是你們當(dāng)中某些同學(xué)的心理上在患病。雖說體檢上沒有明顯疾病，但心理上可能存在疾病。按國際衛(wèi)生組織對健康者的定義是包括身體和心理兩個方面都健康。所以表面上是健康的人，但心理素質(zhì)不健全的人，也是在患病，是病人。大家說，你們有心理上的疾病嗎？大家健康嗎？（議論：我是否健康？有什么標(biāo)準(zhǔn)介定呢？）
什么算是心理上有疾病呢？最近，有關(guān)專家對1100名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查測試后發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中有10％－40％的同學(xué)都有不同程度地有心理問題。主要有三方面的問題：人際關(guān)系不良，個性特質(zhì)異變和自我行為失當(dāng)。1、人際關(guān)系不良—主要表現(xiàn)出的癥狀是：自卑、膽小、忸怩、神經(jīng)質(zhì)、過分依賴、自私、虛榮、孤獨(dú)、妒忌、任性。2、個性特質(zhì)異變－主要表現(xiàn)出的癥狀是：焦躁、疑慮、驚恐、憂郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動、自暴自棄、悲觀失望、心胸狹隘。3、自我行為失當(dāng)－主要表現(xiàn)出的癥狀是：時間觀念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評時心理容易失衡、無責(zé)任感、自律性差、過分熱衷與異性接觸。
患有以上心理問題的同學(xué)，他們平時也基本上以正常生活和學(xué)習(xí)，有的學(xué)習(xí)成績良好，但在某些時候，特別是在一些生活勞動學(xué)習(xí)或周圍人和事突然有較大改變的時候，都表現(xiàn)出異常的情緒情感和性格，有時使人不可理解，有的甚至釀成不良后果。
【幻燈投影】（心理激蕩）
例一：初二級女同學(xué)，因她媽媽在她生日那天罵她幾句，便懷疑自己的媽媽是否是親生母親，后來進(jìn)而離家出走。
例二：初一級男同學(xué)，因在食堂打飯菜時覺得有位同學(xué)不順眼，便揮拳相向，錯手將其打傷。
例三：初三級女同學(xué)，晚修期間故意違反紀(jì)律，到其他課室偷鋼筆。
以上的種種現(xiàn)象實(shí)例，都有是心理不健康的表現(xiàn)。
［5］ 理論引入，［6］ 強(qiáng)化記憶。（對照比較）
什么樣的標(biāo)準(zhǔn)才算心理健康呢？美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼認(rèn)為心理健康有以下幾個標(biāo)準(zhǔn)：
【幻燈投影】
①有足夠的自我安全感。
②能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的估價。
③生活理想切合實(shí)際。
④不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
⑤能保持人格的完整與和諧。
⑥善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。
⑦能保持良好的人際關(guān)系。
⑧能適度的發(fā)泄情緒和控制情緒。
⑨在符合集體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需要。
美國心理學(xué)家奧爾波特提出6 條準(zhǔn)則：
【幻燈投影】
①力爭自我成長。
②能客觀地看待自己。
③人生觀的統(tǒng)一。
④具有與別人建立和睦關(guān)系的能力。
⑤人生所需的能力、知識和技能的獲得。
⑥具有同情心和對一切有生命事物的愛。
結(jié)合我國的國情以及中學(xué)生生長發(fā)育的特點(diǎn)，我國中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾個方面：
【幻燈投影】
①樂于學(xué)習(xí)和工作。
②情緒適當(dāng)。
③樂于交往。
④接納自己。
⑤性格健全，行為正常。
⑥適應(yīng)社會。
以上六條標(biāo)準(zhǔn)條條都能符合很不容易，但只要以此為努力方向，并在身體上達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，那么，你就可自豪地說：“我是一個健康的人！”
［7］ 調(diào)查分析，［8］ 了解方法。
我們知道，一個人的心理是否健康，與這個人的心理素質(zhì)水平有很大的關(guān)系。這就是說要具有良好的心理素質(zhì)。但是，良好的心理素質(zhì)是怎樣產(chǎn)生出來的呢？
【幻燈投影】
主要是由父母的遺傳基因所決定。b、遺傳基因和后天心理訓(xùn)練同樣重要。
c、自我心理不斷活動和思考。 d、要經(jīng)過長期的心理訓(xùn)練，不斷提高和完善。
（答案是d）
所以我們可以在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，有意識地進(jìn)行各種心理訓(xùn)練。如：1、意志心理訓(xùn)練——通過培養(yǎng)良好的興趣和愛好，克服厭學(xué)偏科的傾向，做任何事情都要持之以恒。2、情緒心理訓(xùn)練——通過加強(qiáng)與同學(xué)、老師、前輩、后輩的情感交流，克服拘謹(jǐn)、孤獨(dú)或過熱失態(tài)的表現(xiàn)。3、成功心理訓(xùn)練——通過加強(qiáng)興奮優(yōu)勢，抑制思維分散，學(xué)會揚(yáng)長避短，減少失誤，提高效率。4、挫折心理訓(xùn)練——通過有意識地參車艱苦樸素的勞動，爭挑重?fù)?dān)，學(xué)習(xí)上專啃“硬骨頭”，生活上艱苦樸素。另外還可通過自我心理調(diào)節(jié)來消除心理壓力，達(dá)到心態(tài)平衡的目的。
［9］ 小測加強(qiáng)，［10］ 強(qiáng)化處理。（自由宣泄）
播放輕音樂。出示幻燈投影進(jìn)行小測。
【幻燈投影】心理測試題
1、是否常頭痛？（ ）
2、是否忘性大？（ ）
3、是否常發(fā)抖？（ ）
4、是否胃口不好？（ ）
5、是否感到孤獨(dú)？（ ）
6、是否怕單獨(dú)出門？（ ）
7、是否過分擔(dān)憂？（ ）
8、是否感到比不上別人？（ ）
9、是否有時腦子變空了？（ ）
10、是否不能集中注意力？（ ）
11、是否容易煩惱和激動？（ ）
12、頭腦中有無不必要的想法盤旋？（ ）
13、是否害怕空曠的場所和街道？（ ）
14、是否無緣無故突然感到害怕？（ ）
15、是否感到自己沒有什么價值？（ ）
16、是否有想摔壞或破壞東西的沖動？（ ）
17、是否曾有想打人、傷害他人的沖動？（ ）
18、是否同異性相處時感到害羞不自在？（ ）
19、是否感到別人對你不友好、不喜歡你？（ ）
20、是否當(dāng)別人看著你或談?wù)撃銜r，感到不自在？（ ）
通過小測，說明自己是否心理健康。
【公布測試結(jié)果】本班同學(xué)中有較嚴(yán)重心理問題9人，有輕微心理問題22人，其余的同學(xué)基本正常。
［11］ 情景分析，［12］ 掌握技巧。（心理調(diào)整）
下面是一位心理醫(yī)生開的處方，但醫(yī)生沒有將處方全部寫出來，只是畫了幾幅圖畫和寫了兩個字，現(xiàn)在請同學(xué)們自己將處方完整寫出來。
【幻燈投影】
〖6.11〗有一只飛蛾類的東西和被飛蛾自己咬破了的繭。（猜一個心理學(xué)名詞）
（答案：自我解脫）
〖6.22〗有一個農(nóng)民正拿著一把鋤頭之類的工具在掘田埂，讓田里過滿的水流走。（猜一個心理學(xué)名詞）（答案：自我疏導(dǎo)）
〖6.33〗一個矮個子，他躊躇滿志，墻上掛滿有關(guān)世界上矮個子取得杰出成就的資料和照片。（猜一個心理學(xué)名詞）（答案：自我激勵）
〖6.44〗有一個人正在欣賞音樂，她旁邊放著一張不合格的考試試卷。（猜一個心理學(xué)名詞）（答案：自我轉(zhuǎn)移）
1、自我解脫——即自我安慰或“精神勝利法”。在失敗挫折的時候，多想成功的事。不順心的時候，多想順心的事，找出一些曾經(jīng)使自己開心的事情來沖散心中的愁云。
2、自我疏導(dǎo)——即當(dāng)心態(tài)出現(xiàn)異常的時候，如受批評、受非議而感到委屈，或因人際關(guān)系出現(xiàn)問題而感到苦悶時，要克制和寬容，不要死摳別人的態(tài)度和毛病。學(xué)會寬厚待人，與人為善，以新的精神面貌和真誠的行為取得人們的理解。
3、自我激勵——在心理狀態(tài)欠佳的時候，設(shè)法把思想上的壓力轉(zhuǎn)化精神上的興奮劑，激發(fā)自信心和競爭力，想到“天生我才必有用”，“兩軍對壘勇者勝”，勇于接受命運(yùn)和別人的挑戰(zhàn)，振奮精神，創(chuàng)造新的形象和成績來排除心里的苦悶。
4、自我轉(zhuǎn)移——當(dāng)為自身的弱點(diǎn)、缺陷而煩惱或受意外挫折感到苦惱而無法自拔的時候，應(yīng)主動把注意力轉(zhuǎn)移到能喚起歡樂情感的活動上來，如聽音樂，打打球，轉(zhuǎn)移環(huán)境，減少壓力。避免觸景生情，淡化了心理上的陰影，達(dá)到暫時遺忘的目的。
［13］ 體驗(yàn)分享。
1、 喜歡上心理健康教育課嗎？
2、 怎樣的心理才算健康的心理？有什么標(biāo)準(zhǔn)？
3、 你符合心理健康的標(biāo)準(zhǔn)嗎？怎樣才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)？
［14］ 歸納總結(jié)。
了解心理健康教育課的重要性，學(xué)會調(diào)節(jié)自己心理的一些基本方法，對自己的學(xué)習(xí)、生活都有很大的幫助。