高三體育單肩后滾翻成單膝跪撐教學設計
教學難點及重點1、 頭側屈和推手同時進行;單肩后滾翻。2、 起跑的動作規范化。
課序
一
二
三
四
五
課
的
內
容1.師生問好2.檢查常規3.宣布課的內容。4.安排見習生一、慢跑二、徒手操2、 頭部運動2、四肢運動3、肩部運動4、擴胸運動5、壓腿6、腕踝關節1、完成輔助性練習:a站立扶桿(或在肋木架后)后踢腿; b跪撐單腿連續后舉腿。2、理論學習3、保護幫助下完成動作:a、單肩后滾翻,單膝跪撐b、肩肘倒立后、偏頭推手、經單肩后滾翻、單膝跪撐;跑1、相反口令練習2、面對面追逐跑――站立式3、背向追逐跑a、 站立式b、蹲踞式1.放松2.整隊3.小結4.師生再見
教
與
學1.體育委員整隊,匯報人數。2.教師講解具體教學3.學生按要求聽講。要求:隊伍快、靜、齊1、教師講解。2、教師口令,。3、講評要求:1、生按口令練習2、動作有力、整齊3、不講話注意安全1、教師講解示范輔助練習的方法及要求2、介紹體操動作的圖解和體操的專用術語。3、教師巡回指導學生看圖學習4、教師巡視指導5、講評1、學生分組嘗試練習并思考2、學生分小組依照要求進行練習3、同學之間相互監督、學習要求:1、小干部組織好練習2、積極練習,善于動腦,做到頭側屈和推手同時進行3、互相學習,注意安全4、正確評價他人和自我1、教師講解動作方法并示范。2、分組3、教師哨音4、督促與指導5、點評1、學生根據要求分組2、按正確動作方法聽哨音練習。3、學生討論、展示要求:注意力集中,反應要快;根據規則,注意安全。1、教師口令,指導。2、學生練習。3、講評要求:動作隨意、自然;隊伍快、靜、齊。
組
織
與
隊
形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * *時間 2分 6分
20分
9分
3分練習次數 11
2-3次
1-2次
1練習時間 1分半 5分半
3—4分
2—3分
1分半
場地
器材墊子若干預計密度
整課
基本預計運動量強度:中
35%
25%安全保障措施方法講解明確、練習中巡視、指導、幫助。
課后小結
體育課時計劃年級高二班級人數類型室外
教材墊上運動與50米課次3周次4日期
教學目標1、鞏固、復習單肩后滾翻接單膝跪撐,練習跑,提高跑的能力。2、通過本課教學,發展學生的柔韌、協調和奔跑的能力,促進身體素質全面提高。3、克服個體差異,重視學生的個性發展,充分發揮學生的主觀能動性。4、增強集體意識,培養團結友愛、互助合作和不斷進取的精神。
教學難點及重點1、 肩肘倒立接單肩后滾翻的推手;挺身跳的擺臂。2、 途中跑的動作技術。
課序
一
二
三
四
五
課
的
內
容1.師生問好2.檢查常規3.宣布課的內容。4.安排見習生一、慢跑二、徒手操1、頭部運動2、四肢運動3、肩部運動4、擴胸運動5、壓腿6、腕踝關節1、各種滾翻練習前、后側滾等2、單肩后滾翻成單膝跪撐3、肩肘倒立接單肩后滾翻4、體驗新動作:單膝跪撐——一腳蹬地一腳上擺落下成支撐——挺身跳。二、速度素質1 、快速跑2、50米1.放松2.整隊3.小結4.師生再見