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高三體育單肩后滾翻成單膝跪撐教學設計

高三體育單肩后滾翻成單膝跪撐教學設計

形* * * * * * * * *   *  *    *  *   *  *  *  *  *  *   * * * * * * * *

* * * *時間       2分   6分

19分

10分

3分練習次數   11

2-3次

1次

1練習時間 1分半   5分半

2—3分

1—5分

1分半

場地

器材墊子若干預計密度

整課

基本預計運動量強度:中

38%

25%安全保障措施方法講解明確、練習中巡視、指導、幫助。

課后小結

5頁,當前第512345
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