八年級體育課教案全集（第十一周）
第十一周 技巧 跳躍練習（第21課時）
基 本 部 分
1、 教師口令指揮，并
隨著學生的進行而移動。
（1） 原地轉法
（2） 齊步走——立
定
（3） 行進間轉法 2、 熱身活動。 （1） 隨著教師在球場
慢跑三圈。
（2）教師帶領做準備
活動。 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 踢腿運動 4) 全身運動 3、 學習側手翻。 1) 講解動作要領。 側向站立，兩臂側平舉開始，側舉左腿然后著地屈膝，同時身體左側屈下壓，蹬伸左膝、踝關節，擺右腿，左手撐地，右臂側壓右耳至右手撐地，在倒立部位經一個分腿倒立過程，接著推開左手右腿從右側落下，推開右手左腳落下身體側起，成分腿開立，兩手臂側平舉姿勢。
2) 教師示范動作。 3) 教師講解保護幫
助的方法。
4) 教師觀察并發現
錯誤。
5) 教師針對錯誤作
集體指導。 6) 教師總結。 1、 學生要按教師的要
求去做。
(做準備活動的目的是什么？讓學生明白，對學生進行教育) 2、 體委檢查學生是否
按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌
肉充分活動開。 2) 腿部韌帶充分伸
展。
3) 做好充分的準備
以免受傷。 3、 學生認真聽講。
（通過講解并進行示范使學生有初步認識） 4、 學生認真觀察。 5、 學生練習。
1) 幫助下，側起至分
腿倒立。
2) 幫助其落地至分
腿開立。
3) 在地上畫一條直
線，要求練習者的腳、手落點保持在直線上。
組織：由四列橫隊轉成四
路縱隊，由左排頭帶領跑成一路縱隊。
要求：注意跑的節奏，跑
動中不許打鬧，注意安全。
組織：做準備活動時要求
站成四列橫隊，成體操隊形。
組織：成四列橫隊站立。
組織：隊形同上。
前兩排的同學蹲下，
后兩排的同學站
著觀看。
結束部分
1、放松。
2、教師進行講評。 3、布置課下作業。 4、歸還器材，下課。 1、前后互相放松。 2、學生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。
隊形：成四列橫隊。 要求：站隊快、靜、齊。
隊伍整齊，朝氣蓬勃。
對這兩種練習有更進一步的認識，加強對其掌握程度，增強學生興趣
第十一周 技巧 跳躍練習 （第22課時）
教學目標：通過體操運動
（1）促進身體全面發展，增進健康。 （2）促進心理發展。