八年級體育課教案全集（第四周）
第四周 快速跑 素質練習（第7課時）
教學目標：1、通過快速跑的學習，發展學生的速度素質，提高機能水平。 2、養成良好的習慣，團結友愛，互相幫助，培養堅強的意志品質。 重點：跑姿正確，協調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。 內容
教師指導 學生活動 組織與要求 上 課 常 規 1、 教師提前到場，準備場地器材。 2、 接受體委報數，向學生問好。 3、 宣布課的內容要求。 4、 檢查服裝，安排見習生。（安全問題） 1、 體委整隊，檢查人數，向教師報告。 2、 向教師問好。 3、要求學生認真聽講。 4、見習生應隨堂聽課。 （認真對待安全問題） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：快、靜、齊， 注
意力集中。
基 本 部 分 1、 慢跑一圈 2、 教師講解跑的技術動作要領并示范。 3、 教師指揮學生進行跑的練習。 1) 擺臂練習 2) 小步跑練習 3) 高抬腿練習 4) 30米加速跑 4、游戲《捕魚忙》 1) 講解游戲方法。 選出6名同學（2人一組）做魚網，在規定場地內捕捉小魚，其他學生在場地 內快速跑。 2) 講明游戲規則。 做小魚的同學不許跑出圈，規定時間內抓得多者 為勝。
1、 體委指揮。 2、 學生認真聽講，認真觀察。 3、 在教師統一指揮下進行。 （充分活動，使各個關節活動開，避免運動損傷。） 4、 學生認真聽教師講解并按游戲規則進行游戲。 5、 體委幫助教師組織游戲。 6、 活動時注意安全。
組織：原隊形 游戲場地（長10米寬8
米）
結
束
部
分
1、 放松。 2、 集體講評。 3、 布置課下作業。 4、 宣布下課，師生再見。 1、 隨著教師一起唱歌。 2、 自評、互評。 3、 課下認真完成。 4、 師生再見。
組織：場地內自由站立。
課上同學們積極認真，課堂氣氛較活躍，認真完成老師交給的任務，但是仍有個別
同學對運動的興趣不高，以后要進一步加強教育，使其融入到課上
第四周 快速跑 素質練習（第8課時）
教學目標：1、通過快速跑的學習，發展學生的速度素質，提高機能水平。 2、培養學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。