八年級體育課教案全集（第四周）
重點：跑姿正確，協調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。 內容
教師指導 學生活動 組織與要求 準 備 部 分 1、 教師提前到場，準備場地器材。 2、 接受體委報數，向學生問好。 3、 宣布課的內容要求。 4、 檢查服裝，安排見習生。（安全教育） 1、 體委整隊，檢查人數，向教師報告。 2、 向教師問好。 3、 要求學生認真聽講。 4、 見習生應隨堂聽課。 （認真強調安全問題） 組織：成四列橫隊
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要求：精神飽滿，注意力
集中。
基 本 部 分 1、 慢跑一圈 2、 教師指揮學生進行跑的專門練習。 1) 擺臂練習 2) 小步跑練習 3) 高抬腿練習 4) 30米加速跑 3、游戲《長江、黃河》 1) 講解游戲方法。 將學生分成人數相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。 2) 講明游戲規則。 觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、 注意節奏和呼吸。 2、 學生精神集中。 3、 在教師統一指揮下進行。 （注意作活動時也要強調注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷） 4、 學生認真聽教師講解并按游戲規則進行游戲。 5、 體委幫助教師組織游戲。 （再一次強調主意安全及其規則要求）
結 束 部 分 1、 放松。 2、 教師總結。 3、 布置課下作業。 4、 宣布下課，師生再
見。
1、 2人一組進行放松。 2、 課下認真完成。 3、 師生再見。
組織：在場地內成體操 隊形站立。